Alcune persone vedono liste come queste e le prendono come un modo per capire cosa è "gustoso", cosa "non farà schifo" e cosa "va bene mangiare una volta ogni tanto". Ma questi articoli sono letteralmente i meno nutrienti, i più calorici, le scelte più terrificanti sui menu che, in generale, non sono esattamente conosciute per mantenere le persone magre.
Comprendiamo che è praticamente un'arte mangiare fuori e rimanere relativamente sani. Ma questa lista non riguarda quell'arte - qui, gli esperti fanno un tuffo nelle informazioni nutrizionali di 76 ristoranti e catene di fast food e riemergono con una dichiarazione definitiva: "Se vai in questo ristorante, non mangiare questa cosa !”
Scopri questo elenco esclusivo e inizia a annullare il danno alla tua vita con questi 44 modi per perdere 4 pollici di grasso corporeo!
Applebee
Attacco del beige! Ogni volta che la tua cena è monocromatica (in questo caso, il colore bruno della roba fritta), sai che sei nei guai. Scegliere un piatto come questo è facilmente una delle 40 cattive abitudini che ti fanno ammalare e ingrassare. Non incolpare il pesce - il pesce è pieno di proteine magre, muscolose e grassi salutari. No, il problema qui sta nel rapporto peso-grasso massicciamente squilibrato. Un rivestimento di pastella croccante e un cumulo di patate fritte non è un modo per trattare il figlio d'oro della nutrizione. Quando si tratta di pesce, abbandonare sempre la nave sul pesce fritto e optare per grigliate.
Bob Evans
Che cosa ha quasi un giorno di calorie e due giorni di grassi saturi? Questo piatto subdolo per deragliare la dieta. Da dove proviene tutto quel grasso e sodio forse non lo sapremo mai, ma possiamo dirti questo: questa è una colazione che non offrirà benefici alla tua giornata. Stai lontano, molto lontano, specialmente se hai cercato di ripulire il tuo corpo di spazzatura!
O'Charley
Quando si tratta di contribuire al giro vita collettivo in continua espansione della nostra nazione, O'Charley's - casa dei mercoledì della torta gratuita e del calorico cibo ispirato al sud - fa sicuramente la sua parte. E questo piatto non fa eccezione. Sedersi su un gigantesco piatto di cunei di formaggio privo di sostanze nutritive, offerte di pollo e bucce di patate "sovraccariche" è una ricetta per il disastro se si sta cercando di migliorare la propria salute, anche se si considera uno dei vostri pasti settimanali.
Buffalo Wild Wings
Anche se dividi questo piatto da 24 pezzi in due porzioni, consumerai comunque più di 1.000 calorie e più dell'intero consumo giornaliero consigliato di sodio! Le ali possono essere gustose, ma ci sono modi migliori per spendere il tuo assegno di sale.
California Pizza Kitchen
Pensi che "Thin Crust" si traduca sempre in "opzione salutare?" Bene, ripensateci. Queste fette più sottili hanno tanti carboidrati come una fetta tradizionale, ma molto più sodio. In effetti, ha più sodio di 22 fette di pancetta affumicata Hardwood di Oscar Mayer! Roba spaventosa, giusto?
Carrabba
Gamberetto! Funghi! Basilico fresco! Quando leggi la lista degli ingredienti che entrano in questo piatto, è difficile immaginare che sarebbe un tale incubo nutrizionale. Ma questa è l'industria della ristorazione di cui stiamo parlando qui. Ti aspetteresti qualcosa di meno? Se stai cercando carboidrati che non faranno deragliare il tuo progresso di perdita di peso, controlla questi carboidrati sani invece.
Fabbrica di torte al formaggio
Diamo gli oggetti di scena di Cheesecake Factory per l'introduzione di alcune opzioni più leggere, ma il suo menu è ancora sede di alcuni dei piatti più calorici della nazione. Quel che è peggio, la Factory insiste nel mantenere le sue informazioni nutrizionali sotto chiave. Quando si arriva alla domanda "Stai cercando di nascondere qualcosa?" La risposta per questo ristorante è "Sì. Un milione di volte sì. "Questo piatto di pasta cremoso, condito con piselli, pancetta e pollo, ha più di un giorno di calorie e più grassi saturi di 50 uova! E questo è solo in base ai dati nutrizionali che potremmo effettivamente mettere le mani su. La Factory ha rifiutato di distribuire le ultime statistiche quando le abbiamo chiesto. Prendilo da noi: gli affari loschi non sono mai una buona notizia per il tuo corpo.
Chili di
Con quasi un giorno di calorie in più e più grassi di 10 hot dog, questa quesadilla di ispirazione sudamericana dal sapore di bistecca e pancetta ti farà risaltare il bottone con i jeans attillati! Anche se lo hai condiviso con un amico, prenderesti 2, 8 volte l'assunzione giornaliera raccomandata dall'American Heart Association di grassi saturi. Stabilisci una regola per evitare qualsiasi cosa con la parola quesadilla nel titolo quando sei a Chili (sì, anche le insalate) nessuna delle opzioni ha meno di 1.400 calorie per porzione, non quello che dovresti mangiare se il tuo obiettivo è quello di perdere il grasso della pancia.
Denny
"È solo un panino per la colazione, quanto male potrebbe essere?" Chiedi. "Pessimo." Diciamo. Con quasi un giorno di calorie, grassi saturi e sale e metà del grasso corporeo del giorno, questo pasto per uno dovrebbe essere diviso in terzi o quarti. Mangiare a proprio rischio!
l'amichevole
A meno che non si stia andando in letargo per l'inverno, non c'è motivo di ordinare una voce di menu che contiene la parola "piatto". Più spesso, è il codice per "troppe calorie, carboidrati e grassi". t crederci? Considera: questa scodella di beige serve più carboidrati di 19 biscotti con gocce di cioccolato e più calorie di 122 piccole vongole. Procedi con cautela nel ristorante non molto amichevole, e assicurati di stare alla larga da questi 23 ristoranti con una quantità di zucchero pazzesca. Elimineranno tutti i vostri sforzi per perdere peso.
Salto
Guarda quel piatto di croccante cattiveria! Bastoncini di mozzarella "Monster", anelli di cipolla e strisce di pollo su un piatto? Questo piatto è una gigantesca bomba fatcia contaminata da grassi trans e alti livelli di sale. Anche se lo dividessi con un amico, compenseresti comunque un'intera giornata di mangiar bene! Ti chiedi quali altri cibi dovresti evitare di tagliare? Tutti questi 150 cibi pacchettizzati peggiori in America si adattano al conto.
Maggiano di
Ziti, prosciutto, formaggio asiago e crema di peperoni rossi si uniscono per creare questo disastro che rafforza le arterie che contiene più di un giorno di grassi trans. Non sei convinto che dovresti aggiungerlo alla tua lista "non mangiare"? Considera questo: una donna di 150 chili avrebbe bisogno di correre per quasi tre ore per bruciarla. E questo è solo l'entrée! Aggiungi il tuo antipasto, dessert e un drink, ed è facile accumulare calorie per una settimana in un pasto da Maggiano. Se hai voglia di un pasto amidaceo, concediti invece questi 25 migliori carboidrati per perdere peso.
Bonefish Grill
Nella loro forma più pura, le cozze sono una delle proteine a più basso contenuto calorico nel mare. Ma nonostante il loro aspetto innocente, questi non sono i tuoi cozze medi. Dopo che gli chef di Bonefish hanno bagnato questi ragazzi con una salsa al limone, l'antipasto è diventato il peggior incubo del tuo corpo, con più di un giorno di grassi trans e il doppio di grassi saturi! Ma non è tutto: anche se dividi l'intero lotto con un amico, continuerai a ricevere molte calorie - e prima ancora che arrivi il tuo antipasto! Ci sono articoli molto più intelligenti nel menu.
Sul bordo
Per $ 12, 29, On the Border ti darà l'apporto calorico di un giorno intero, quasi due giorni di sale e tre giorni di grasso nella forma dei loro tacos di pesce fritti in salsa di birra. Ricorda quando il pesce era in realtà sano? Anche noi! E nella tua cucina, lo è ancora, se scegli il tipo giusto. Utilizza il nostro elenco esclusivo di 40+ tipi più popolari di pesce classificato per la nutrizione! per capire quale pesce è il migliore da mangiare.
PF Chang's
Il pollo è la scelta più salutare per i gamberetti, giusto? Sbagliato. Questo scambio apparentemente innocente aggiunge più di 50 calorie a un piatto già assurdamente calorico. Questo piatto contiene anche il valore dell'intero giorno di zuccheri aggiunti. Sembra che tu debba mangiare un dessert per cena, dopo tutto.
aragosta rossa
È difficile rovinare un piatto di coda di aragosta arrosto, gamberetti, capesante e cozze, ma con l'aggiunta di linguine e una salsa grassa di aglio e vino bianco, l'Aragosta rossa riesce a trasformare un piatto di pesce ricco di proteine in uno che può darti un infarto istantaneo. Basta dire di no a questa disgustosa bomba a base di dieta marina. Per le opzioni migliori per te nella tua catena di prodotti ittici preferiti, non perdere il nostro rapporto speciale 12 cose che non sapevi sull'aragosta rossa.
Romano's Macaroni Grill
Attenzione: questo non è il classico parm di pollo del tuo bomber! La massiccia porzione di capellini sotto il pollame viene cosparso in una salsa densa e il pollo alla milanese è pieno di mozzarella grassa. E anche se dividi questo piatto con un amico, prendi metà delle calorie del giorno, del sale e del grasso saturo. Ma ogni speranza non è persa, fan della pasta; per mangiare i tuoi spaghetti italiani preferiti senza perdere la tua figura, dai un'occhiata a questi 40 Ultimate Pasta Tips per rimanere magri!
Ruby Tuesday
Condita con pollo croccante, pancetta e strati su strati di formaggio, questa torsione adulta su mac e formaggio è uno dei peggiori piatti di pasta che puoi ordinare quando cenare fuori. Infatti, tutti i piatti di pasta al Ruby Tuesdays portano più di 900 calorie! Stai lontano se vuoi restare magra.
TGI Fridays Restaurant & Bar
Tre parole riassumono questo piatto del TGI Fridays: un disastro ricco di grassi salato. Solo una rapida lettura degli ingredienti dovrebbe segnarti: la glassa di whisky di Jack Daniel, il mayo piccante, il cheddar bianco e la salsa al peperoncino chipotle. (PS Le informazioni nutrizionali non includono nemmeno la scelta del lato che ti viene offerto.) Sarebbe meglio avere due Big Mac McDonald's di questa mostruosità. È difficile da immaginare, lo sappiamo, ma in realtà assorbirai meno calorie, grassi, carboidrati, zuccheri e sale che fa aumentare la pressione sanguigna. Per altri hack a basso costo, dai un'occhiata a questi 25 scambi di cibo che tagliano 2.500 calorie alla settimana!
Uliveto
Il menu di Olive Garden ha un disperato bisogno di un restyling. Il pesce sta nuotando nel sodio, i cocktail sono ricchi di zucchero, e il piatto medio di pasta per la cena racchiude 976 calorie - grazie in parte al piatto molliccio di carboidrati nella foto sopra. Non solo confeziona quasi un giorno di sodio, ma serve anche un giorno di grassi trans), un grasso artificiale che è stato collegato a malattie cardiache. Tutto questo prima di incollare i grissini e l'insalata.
Cracker Barrel
Per gentile concessione di Cracker Barrel Homestyle Chicken: 1.350 calorie, 92 g di grassi (19 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 3.200 mg di sodio, 65 g di carboidrati (6 g di fibre, 2 g di zucchero), 66 g di proteine Cracker Barrel pane e frigge le sue offerte di pollo, prestando il piatto 92 grammi di grasso. Dal momento che la porzione è troppo grande, puoi dividere il piatto con il tuo fam e ottenere il tuo fix di pollo fritto.
Outback Steakhouse
Per gentile concessione dell'Outback Bloomin Cipolla: 1.950 calorie, 155 g di grassi (56 g di grassi saturi, 7 g di grassi trans), 3.840 mg di sodio, 123 g di carboidrati (14 g di fibre, 18 g di zucchero), 18 g di proteine Potrebbe essere uno dei piatti più iconici del menu dell'Outback, ma questo non dovrebbe incoraggiarti a scegliere la cipolla fiorita.
Steakhouse di Longhorn
Shutterstock Chili Cheese Fries (grande): 2050 calorie, 129 g di grassi (57 g di grassi saturi, 3 g di grassi trans), 3, 710 mg di sodio, 139 g di carboidrati (14 g di fibre, 6 g di zucchero), 82 g di proteine Chi sapeva che la combinazione classica di peperoncino e formaggio in cima a patatine fritte ti costerà oltre duemila calorie? Se pensavate che il conteggio delle calorie fosse spaventoso, date un'occhiata alla quantità di grassi transnovibili in questa raccolta. Yikes!
Uno
Shawn H./Aiuto Large Deep Dish Chicago Fire, 1 fetta: 950 calorie, 66 g di grassi (18 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 1, 550 mg di sodio, 52 g di carboidrati (2 g di fibre, 2 g di zucchero), 35 g di proteine Una fetta regolare si impacchetta in un apporto calorico di 790 calorie e, se si esegue l'aggiornamento a un valore più grande, verranno acquisiti 950 calorie per porzione. E non pensare nemmeno di arrivare per secondi; riceverai una doppia dose di offerte di pollo Chicago Fire, jalapeños, gorgonzola, cheddar, mozzarella e salsa al formaggio bleu.
Burger King
Questo panino con due patatine e pancetta è di gran lunga il peggiore hamburger del menu di Burger King, superando tutti gli altri nella vita che demolisce gli ingredienti. Polpettine, pancetta, formaggio e maionese da un quarto di sterlina offrono ben 79 grammi di grasso, peggio di cinque degli hamburger classici del re. Inoltre viene fornito con 3, 5 grammi di grassi trans intasatori di arteria e 31 grammi di grassi saturi, che è più di quanto si dovrebbe avere in un giorno intero.
McDonald
Un residuo dei giorni in cui il "super-dimensionamento" era bello, questo sandwich prende un hamburger perfettamente raffinato e lo moltiplica per due. Non c'è motivo di mangiare un chilo di manzo per pranzo, a meno che, ovviamente, è il 2004 e stai facendo un documentario sul ingrassare. Per vedere come le voci del menu del tuo McDonald preferito si sovrappongono a questo piatto diabolico, dai un'occhiata al nostro rapporto esclusivo, Ogni voce di menu su McDonald's!
Moe's Southwest Grill
Sfasciacase? Più simile a un demolitore ab! Questo burrito non ha una, non due, ma tre principali fonti di carboidrati (tortilla, riso e fagioli) e tre principali fonti di grassi (formaggio, panna acida e guac), quindi non sorprende che abbia un nutrimento così spaventoso profilo.
Chick-fil-A
Potrebbe non sembrare troppo pericoloso, ma questo è l'elemento peggiore in assoluto che potreste ordinare a Chick-fil-A. Il conteggio di sodio da solo sta facendo schifo ridicolo! L'unica cosa che ha cementato il posto di questa insalata nella lista "Peggiore"? Il condimento Avocado Lime Ranch. Con l'olio di soia infiammatorio come agente principale, puoi scommettere che i 32 grammi di grassi contenuti in questa medicazione sono una delle ragioni principali per cui il piccolo pacchetto sale fino a 310 calorie. (E, a proposito, sono tante le calorie di un Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich!) Per vedere come si impilano gli altri piatti al pollo, dai un'occhiata al nostro rapporto esclusivo, The Whole Chick-Fil-A Menu- !. classifica
Arby
Quando si è nella sicurezza della propria cucina, un panino al tacchino non è un'opzione per il pranzo scadente, ma si cammina con attenzione nella terra dei finger food a cucchiaio grasso. Questo panino è pieno di carboidrati, grassi e zucchero. Sì, zucchero! Da dove provengono tutte le cose dolci? Molto probabilmente il pane di grano mielato, che è solo una schifezza che fa schifo di sangue sotto mentite spoglie. E a proposito del materiale granulato malvagio, se stai tentando di ridurre, dai un'occhiata a questi 30 semplici modi per smettere di mangiare così tanto zucchero.
Chipotle
Questo burrito completamente caricato da Chipotle ha un giorno di sale e più di un giorno di grassi saturi. Si, seriamente. Ma non è tutto: questo disastro della cena serve più carboidrati di quelli che si trovano in quasi sei panini integrali per la cena! Sebbene quasi tutto in questo burrito sia ricco di carboidrati, la tortilla (46 grammi) e il riso bianco (40 grammi) fanno pendere la bilancia.
Taco Bell
Fai attenzione ai termini "XXL" e "Stuft": sono entrambi i codici per "lontano dalla dieta". Questo particolare burrito meathead può offrire fino a 32 grammi di proteine, ma contiene anche 96 grammi di carboidrati (circa cosa troverai in 6 fette di pane Ezekiel) e stai tenendo in mano anche un intero giorno di sale. Questi sono solo due dei tanti fattori che rendono questo piatto un "Non è così!" Oh, e non pensate nemmeno di lavarlo con uno di questi 70 drink che ti danno un bicarbonato di sodio!
Pizza Hut
Puoi amare la carne senza consumare il grasso saturo di mezza giornata con una fetta di pizza. Torte speciali sono una scusa per impazzire con una tonnellata di condimenti ad alto contenuto di grassi che non fanno praticamente nulla per il sapore e aumentare notevolmente il carico calorico. A Pizza Hut, non essere un amante, sii un combattente con la fetta di peperoni meno calorici. O, meglio ancora, prepara una di queste sane pizze fatte in casa.
KFC
Chicken pot pie: Il piatto che tua mamma prepara per tuo padre nel giorno del suo compleanno e il pasto che tua nonna amava montare per la tua mamma quando era piccola. Parola di avvertimento: non è niente di simile alla varietà fatta in casa che conosci e ami. Nonostante questo sia uno dei pochi piatti del KFC che è pieno di verdure e non tocca mai la friggitrice, è ancora l'opzione peggiore sul menu. Il principale colpevole di calorie è il suo guscio burroso, ma la salsa cremosa che lega il ripieno insieme non aiuta certamente le cose. Per risparmiare 250 calorie, ordina un petto di pollo alla ricetta originale con purè di patate, sugo e mais dolce. O se preferisci semplicemente goderti il pollame a casa, prepara una di queste fantastiche ricette salutari di pollo.
Papa Giovanni
Questa torta, con peperoni, salsiccia e sei diversi tipi di formaggio grasso, è considerata la preferita di Papa John, il fondatore John Schnatter, ma francamente non la compriamo. Passa qualche istante a cercare Google Schnatter e scoprirai che è sorprendentemente in forma. Non c'è modo che una fetta da 410 calorie sia il suo caposaldo. E a proposito di ragazzi super-tagliati, ruba la loro conoscenza "lean-for-life" nel nostro rapporto esclusivo 25 punte per la perdita di peso dagli uomini più adatti del mondo.
Wendy
La tripla di Dave è un triplice problema! Inizia con tre polpette di manzo, e stai già pattinando sul ghiaccio nutrizionale sottile. A peggiorare le cose, questo piatto ha tre pezzi di formaggio fuso e mayo grasso. Il risultato? Un hamburger che ha due giorni di grasso corporeo dannoso per il cuore e tanto grasso quanto quasi cinque ordini di patatine fritte fuori dal menu di Wendy.
Jack In The Box
Il menu di Jack in the Box ha fatto molta strada negli ultimi anni, ma sono ancora necessari alcuni importanti cambiamenti, tra cui la messa al bando di questo hamburger di manzo alla pancetta. Se il doppio aiuto della carne non è abbastanza brutto, Jack aggiunge burro alle erbe all'aglio, formaggio svizzero e pancetta affumicata al suo tipico panino e i panini pagheranno se ti concedi. Dì semplicemente di no a questo piatto che si espande in retromarcia. Stai cercando di dimagrire e tagliare il grasso? Dai un'occhiata a questi 50 migliori consigli per la perdita di peso!
sonico
Un ex dipendente di Sonic potrebbe aver detto alla comunità di Reddit di non ordinare mai la bistecca o il pollo alla griglia, ma abbiamo trovato qualcos'altro da cui dovresti tornare indietro. Questo sorso di grandi dimensioni ha più calorie di 24 biscotti al cioccolato, più grassi di 36 strisce di pancetta in padella e più zucchero di 6 barrette di Snicker! Hai bisogno di ulteriori spiegazioni sul perché ha fatto questa lista? Non la penso così Stai lontano se vuoi proteggere il tuo ventre piatto e sudato!
Popeye
Se vuoi qualcosa fritto e amidaceo a Popeyes, vai con il Chicken Wrap caricato e salta questa bomba calorica piena di crostacei. Con un giorno di sale e una mezza giornata di grassi trans - il grasso più pericoloso di tutta la terra - questo è un Po povero nutrizionalmente povero.
Mercato di Boston
Sapevi che le costole non erano proprio salutari, ma ti rendevi conto che erano pieni di così tanti grassi e zuccheri ?! Per conservare oltre 400 calorie e 73 grammi (!!!) di grasso in grado di espellere la vita dal piatto, richiedi il quarto pollo girarrosto senza pelle con salsa barbecue Zesty, ripieno di verdure fresche, patate all'aglio all'aglio e patate novelle. Non preferiresti godere di un grande piatto di varietà invece di una costosa cremagliera? Sappiamo che vorremmo! Per ulteriori informazioni privilegiate su tutti i tuoi ristoranti preferiti, dai un'occhiata a queste 25 cose Fast Food Chains Non voglio che tu sappia!
Carl's Jr
Di solito siamo a bordo con cibi piccanti, soprattutto perché la capsaicina, il composto che fa talmente male alla lingua, è un noto stimolatore del metabolismo. Ma questo jalapeño-, formaggio al pepe e hamburger con l'habañero è sicuramente un'eccezione alla regola. Non solo riempie la pancia con le calorie di mezza giornata, ma ha anche più sale di 27 cracker salati, che vale più di un giorno intero! La prossima volta che sei da Carl's, ordina invece l'All-Natural Burger sans mayo e aumenta il calore con l'aggiunta di monete jalapeño.
Panera Bread
Panera's Steak & White Cheddar Panini contiene 1.000 mg di sodio in meno rispetto al loro sandwich italiano, ma ha guadagnato il nostro punto peggiore perché è più alto di calorie, grassi, grassi saturi, grassi trans, carboidrati e zuccheri. Se non puoi sopportare di separarti da questa triste scusa per un classico all'ora di pranzo, ordina almeno la mezza porzione e abbinala a un'insalata di casa: la tua vita e la pressione sanguigna con grazie. Per ancora più modi per dimagrire e mettersi in forma, dai un'occhiata a questi 42 modi per perdere 5 pollici di grasso della pancia.
Jimmy John's
Jimmy dice che questo panino è "abbastanza grande da dare da mangiare agli affamati di tutti gli umani!" E pensiamo che abbia centrato l'unghia sulla testa: 1.115 calorie sono in abbondanza in una sola seduta. Grazie al salame, al prosciutto affumicato affettato, alla capicola, al roast beef, al tacchino e al provolone, avrai anche un giorno e mezzo di grasso: che affare! (Se non puoi dire, siamo sarcastici.)
Long John Silver's
Grasso nell'impanare, grasso nella salsa, grasso nelle tortillas e nessuna di queste è salutare. Tutto sommato vale la pena di una mezza giornata di cose, oltre a un intero giorno di riparto di sale. Mentre Long John Silver ha fatto molta strada negli ultimi anni, ci sono ancora molti antipasti fritti che potrebbero affondare la tua corazzata.
Dairy Queen
Scegliere il peggior piatto al DQ è stato piuttosto difficile. Anche se un hamburger da quasi 1.000 calorie non è etico, questo non è niente in confronto al Chicken Strip Basket da 1, 250 calorie e sei pezzi della catena. Alla fine della giornata, però, il numero di grassi trans degli hamburger ha guadagnato un posto nella nostra lista Terrible 40. Mentre il pollo ha solo mezzo grammo di roba, questo hamburger da ragazzaccio racchiude un giorno intero. Salta a tutti i costi. Dopo aver incontrato alcuni dei peggiori ragazzini di Fast Food Lane, collaborare con alcuni dei migliori con l'aiuto del nostro rapporto esclusivo, 25 Restaurant Meals Under 500 Calories!
Hardee
Se il grasso conta sul 2/3 LB. Monster Thickburger ti sta chiedendo quali sono le pile di Hardee su questa cosa, prendi nota del grosso mucchio di pancetta che spunta tra i suoi panini. Ma ciò che ci brucia davvero è quanto sodio ti rimettono in un pasto che puoi mangiare con le mani: il 136 percento di ciò che dovresti mangiare - in un giorno intero! Scopri cosa invece dovresti scegliere con il nostro rapporto esclusivo: The Best & Worst Burger da ogni catena di fast food popolare.
Sbarro
Per gentile concessione di Sbarro Roman 16 "Carne Primo Pizza: 4.610 calorie, 245 g di grassi (92 g di grassi saturi, 2, 5 g di grassi trans), 11.440 mg di sodio, 382 g di carboidrati (22 g di fibre, 41 g di zucchero), 215 g di proteine Quasi ogni valore nutrizionale è a tre cifre o superiore, basta guardare quel numero di sodio spaventoso! Certo, non stai mangiando l'intera torta in una sola volta, ma anche questo non giustifica l'ordine di questo mostro carnoso. Se stai facendo una pausa per lo shopping a Sbarro, vai per il NY Mushroom Pizza Slice, che racchiude in un più accessibile 360 calorie e solo 6 grammi di grassi saturi.
Einstein Bros.
Per gentile concessione di Einstein Bros Chorizo Sunrise firma a 2 uova: 920 calorie, 57 g di grassi (23 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans), 1, 600 mg di sodio, 62 g di carboidrati (5 g di fibre, 8 g di zucchero), 42 g di proteine I sandwich sandwich di Einstein Bros contengono una quantità decente di proteine e fibre, ma il conteggio delle calorie è semplicemente troppo alto. Morde in questo sandwich all'uovo al chorizo e inizierai la giornata con quasi mille calorie. Parliamo di un coma alimentare!
Smashburger
Casey D./Il cioccolato al cioccolato all'orzo Malto: 950 calorie, 55 g di grassi (30 g di grassi saturi, 2 g di grassi trans), 408 mg di sodio, 98 g di carboidrati (2 g di fibre, 82 g di zucchero), 16 g di proteine Sia che tu stia accoppiando il tuo cheeseburger con uno shake o fermandoti per un malto dopo cena, l'opzione di cioccolato Oreo è la tua scommessa peggiore. Il frullato racchiude in oltre tre giorni di zuccheri aggiunti per un dessert davvero ricco di bottoni.
Tagliatelle e compagnia
Per gentile concessione di Noodles and Company Alfredo Montmore, regolare: 1.410 calorie, 84 g di grassi (40 g di grassi saturi, 2, 5 g di grassi trans), 2, 170 mg di sodio, 110 g di carboidrati (6 g di fibre, 13 g di zucchero), 52 g di proteine La salsa Alfredo, che tu la acquisti in un barattolo, la fà da zero o la ordini in un ristorante, sarà sempre ultra calorica e grassa, e questo piatto cremoso non fa eccezione. Salta l'enorme numero di calorie e sodio e scegli uno dei piatti a base di salsa rossa di Noodles & Company.
Corner Bakery Cafe
Gavin B./Gelati Pancakes, bacon e uova: 1, 010 calorie, 57 g di grassi (21 g di grassi saturi, 0, 5 g di grassi trans), 2, 600 mg di sodio, 104 g di carboidrati (2 g di fibre, 57 g di zucchero), 39 g di proteine Con un contenuto così basso di fibre che non aiuta a stabilizzare i livelli di glucosio dopo aver bevuto fino a 57 grammi di zucchero, non c'è modo di tollerare l'inizio della giornata con questo campionatore per la colazione.
Bojangles'
Questa ciotola jumbo JamBolaya è arricchita con salsiccia affumicata, riso sporco, fagioli borlotti e cheddar per un pranzo ispirato a Cajun che dovrebbe essere l'ultimo nella lista delle opzioni. Spoon in questa ciotola abbondante e otterrai l'equivalente di sale di quasi 14 grandi ordini di patatine fritte di McDonald's.
Johnny Rockets
Johnny Rockets ID / Twitter Bacon Cheddar Doppio hamburger: 1.770 calorie, 125 g di grassi (50 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 2.380 mg di sodio, 57 g di carboidrati (3 g di fibre, 12 g di zucchero), 94 g di proteine Questo panino impilato è pieno di formaggio cheddar e pancetta croccante, che dà il pasto a quasi duemila calorie e per un giorno di sodio gonfiabile.
Hooters
Bistecca al formaggio Philly Shutterstock, pollo: 1.500 calorie, 85 g di grassi (25 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans), 4.420 mg di sodio, 116 g di carboidrati (10 g di fibre, 6 g di zucchero), 68 g di proteine Affogato in cipolle grigliate, peperoni verdi, funghi e formaggio Provolone, non c'è da meravigliarsi perché questa scelta è ricca di grassi e calorie.
Quiznos
Per gentile concessione di Quiznos Classic Italiano, Sub da 12 pollici: 1.400 calorie, 77 g di grassi (25 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans), 4.140 mg di sodio, 116 g di carboidrati (6 g di fibre, 16 g di zucchero), 62 g di proteine La gente in Italia rimane magra, evitando questo classico sammy. Una sfilza di salumi sono ammucchiati su un sottopassaggio lungo un piede, il che giustifica la quantità assurda di sodio che fa salire la pressione sanguigna. Se ordini questo, dividilo con un amico e non dimenticare di riempire il tuo bicchiere d'acqua.
A & W
A & W è piuttosto famigerato per la sua birra alla radice, basta dare uno sguardo a quel numero di zuccheri! Mentre scommettiamo che non stai bevendo la sodafras soda dal gallone, neanche un bicchiere o due ne vale la pena.
Zia Anne
Per gentile concessione di Jumbo Jalapeno Cheese Pretzel Dog di Auntie Anne: 650 calorie, 31 g di grassi (14 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans), 1, 360 mg di sodio, 68 g di carboidrati (2 g di fibre, 10 g di zucchero), 21 g di proteine Immagina questo: stai passeggiando per un centro commerciale fino a quando gli aromi appena sfornati di pasta fresca ti attirano da una zia Anne. Qualunque cosa tu faccia, non ordinare questo cane pretzel caricato e piccante.
Steak 'n Shake
Questa padella viene fornita con hash browns tagliuzzato, salsiccia patty, sugo di salsiccia, formaggio cheddar 'n jack e un biscotto di latticello condita con due uova fritte.
Ruby Tuesday
Per gentile concessione di Ruby Tuesday Colossal Burger: 1680 calorie, 90 g di grassi (29 g di grassi saturi, 3 g di grassi trans), 3, 990 mg di sodio, 123 g di carboidrati (8 g di fibre, 13 g di zucchero), 90 g di proteine Il triple decker del Ruby Tuesday è impilato con due tortini di manzo, cheddar e svizzeri su brioche. Se non si abbatterebbero tre Mac MacDonald's in una volta sola, allora sicuramente non ordinare questo equivalente spaventoso.
Dama
Anonimo A./Guida al pollo aglio parmigiano: 1, 010 calorie, 79 g di grassi (27 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans), 2, 150 mg di sodio, 6 g di carboidrati (0 g di fibre, 0 g di zucchero), 69 g di proteine Se stai cucinando le ali di pollo nel comfort della tua cucina, possono essere un'opzione solida per il pasto piena di proteine. Ma se li friggi e li soffochi con una salsa cremosa di parmigiano, stai guardando un pasto pieno di oltre mille calorie e ben 27 grammi di grasso saturo che ostruisce le arterie.
Waffle House
Dominio D./Aiuto Braciola di maiale di Papa Joe (3) e uova, amanti della carne: 1.620 calorie, 92 g di grassi (36 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans), 2.840 mg di sodio, 66 g di carboidrati (4 g di fibre, 2 g zucchero), 133 g di proteine Tre braciole di maiale, uova, hashbrown e toast texani suonano in un enorme piatto da 1.620 calorie. Mentre il maiale è una delle nostre migliori proteine per la perdita di peso, il triplice ordine non farà meraviglie per la tua vita.
Perkins
Deniece L./Campo doppio di assistenza: 1, 330 calorie, 78 g di grassi (16 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 3, 080 mg di sodio, 116 g di carboidrati (6 g di fibre, 16 g di zucchero), 43 g di proteine La doppia cattura di Perkins non cattura i tuoi obiettivi di perdita di peso. L'incubo a base di pesce presenta gamberetti impanati, filetti di merluzzo impanati alla Milwaukee, salsa tartara, salsa cocktail e un cumulo di patatine fritte.
Shoney
Shutterstock Country Fried Steak Colazione con biscotti: 1, 110 calorie, 76 g di grassi (22 g di grassi saturi, 10 g di grassi trans), 2, 610 mg di sodio, 81 g di carboidrati (3 g di fibre, 7 g di zucchero), 24 g di proteine Se stai cercando un piatto che fa male al cuore, questa colazione con bistecca fritta di campagna è proprio così. Con dieci grammi incredibili di grassi trans - sì, 10! - questo piatto segna il suo posto come una delle peggiori offerte in qualsiasi menu del ristorante.
Rally
Per gentile concessione di Checkers Baconzilla Burger: 910 calorie, 62 g di grassi (24 g di grassi saturi, 3 g di grassi trans), 1, 670 mg di sodio, 43 g di carboidrati (3 g di fibre, 7 g di zucchero), 46 g di proteine Quando una catena chiama il suo hamburger dopo un mostro, sai che non va bene. Questo panino oltraggioso racchiude in due hamburger giganti, quattro fette di pancetta, due fette di formaggio, cheddar fuso, ketchup e mayo su un panino pesante - una combinazione che riflette il contenuto di grassi molto alto.
Piccolo Cesare
Rhiannon K./Guida Pizza per salumi 3: 3.370 calorie, 165 g di grassi (70 g di grassi saturi, 3 g di grassi trans), 6, 990 mg di sodio, 321 g di carboidrati (16 g di fibre, 16 g di zucchero), 153 g di proteine Little Caesars è noto per le sue torte preparate al momento, ma questo tris di carne non è niente da fare. I grandi pani rotondi di pizza, peperoni, salsiccia italiana e pancetta alta per una torta che racchiude in un oltraggioso 165 grammi di grasso e quasi 7000 milligrammi di sodio. È più di quello che potresti trovare in tre cucchiaini di sale!
Huddle House
Per gentile concessione di Huddle House BBQ Bacon Cheddar Burger: 950 calorie, 62 g di grassi (23 g di grassi saturi, 4 g di grassi trans), 1.260 mg di sodio, 53 g di carboidrati (3 g di fibre, 16 g di zucchero), 44 g di proteine Sedici grammi di zucchero in un hamburger? Questo vale più di mezzo giorno della roba dolce e puoi calcolarlo fino alla salsa BBQ di Bull's Eye. Gli slittini di Huddle House sulla patty. Stai meglio ad attaccarti allo short stack.
Pollo della Chiesa
Mike L./Gestione panino al forno: 810 calorie, 55 g di grassi (9 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 1.460 mg di sodio, 50 g di carboidrati (1 g di fibre, 4 g di zucchero), 25 g di proteine Il famoso Chick-O-Breast Sandwich offre il doppio della quantità di grasso di un Big Mac e più sodio di un pretzel morbido salato.
Castello bianco
Per gentile concessione di White Castle Hash Round Nibblers, Sacco: 1.440 calorie, 110 g di grassi (17 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 1.830 mg di sodio, 101 g di carboidrati (10 g di fibre, 0 g di zucchero), 10 g di proteine Yup, White Castle offre un sacco letterale dei suoi hash browns abbattuti e fritti. Mentre il sacco viene offerto a scopo di condivisione, può essere pericoloso se ti concedi di raggiungere in secondi, terzi e quarti. Se hai bisogno della soluzione per la patata, opta per la porzione piccola, che contiene 360 calorie.
Paninoteca Potbelly
Sarah H./Il gelato al gelato (zucchero), originale: 1.240 calorie, 57 g di grassi (35 g di grassi saturi, 2 g di grassi trans), 690 mg di sodio, 168 g di carboidrati (0 g di fibre, 96 g di zucchero), 16 proteina g Mentre siamo tutti per il dessert di una volta, terminare il pranzo con questo panino gelato gelato non vale sicuramente le calorie. Il trattamento è realizzato con due biscotti di zucchero, con un orologio a 530 calorie ciascuno, e un gelato alla vaniglia al centro. Parla di uno schianto di zucchero!
El Pollo Loco
El Pollo Loco / Facebook Chips & Guac (Famiglia): 1.260 calorie, 87 g di grassi (11 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 900 mg di sodio, 116 g di carboidrati (29 g di fibre, 5 g di zucchero), 15 g di proteine Passa le patatine e il guac di El Pollo Loco e la tua fam sgranoccherà quasi 1.300 calorie solo da questa semplice app. Prova a creare il tuo a casa invece con avocado, succo di limone, jalapenos e sale e abbina il mosto con verdure croccanti per aumentare il numero di fibre.
Dairy Queen
Fast Food P./Gestione Cestello per striscioline di pollo glassato al miele, 6 pezzi: 1.580 calorie, 720 g di grassi (12 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 4.470 mg di sodio, 162 g di carboidrati (8 g di fibre, 39 g di zucchero), 53 g di proteine Tutte le offerte di pollo con carne bianca sono glassate in una salsa a base di miele e salsa RedHot di Frank per un trattamento dolce e piccante. Buttare giù a sei pezzi e ti costerà circa un giorno di calorie.
Zaxby di
Per gentile concessione di Zaxby's Buffalo Chicken Finger Plate (6 dita): 1.670 calorie, 107 g di grassi (20 g di grassi saturi), 4.800 mg di sodio, 116 g di carboidrati (18 g di fibre, 16 g di zucchero), 91 g di proteine Le dita di pollo Buffalo incontrano Crinkle Fries, Texas Toast, insalata di cavolo e salsa cremosa di ranch in questo piatto da spaccare.
Wingstop
Courtni G./Yelp Louisiana Voodoo Fries, Large: 910 calorie, 49 g di grassi (9 g di grassi saturi), 1.710 mg di sodio, 100 g di carboidrati (0 g di fibre, 2 g di zucchero), 16 g di proteine Wingstop ha recentemente debuttato questo lato meridionale che schiaffeggia stagionatura Cajun, ranch e formaggio cheddar su patatine fritte appena tagliate. Questo "lato" vanta abbastanza calorie da essere considerato un pasto da imbroglione, quindi dimentica di abbinarlo con le ali.
Tim Hortons
Questo panino pressato serve fino a 600 calorie in più di pancetta e formaggio, il che significa che starai meglio ad attaccare ad una tazza del loro caffè iconico.
Qdoba
Qdoba / Facebook Habanero BBQ Brisket Quesadilla: 1.270 calorie, 73 g di grassi (34 g di grassi saturi, 2 g di grassi trans), 3, 090 mg di sodio, 92 g di carboidrati (10 g di fibre, 19 g di zucchero), 56 g di proteine Qdoba ha cercato di ravvivare il suo menu con un'offerta che ti attirerà e ti riempirà. Con quel folle numero di calorie, è meglio saltare il cibo da cucina.
Firehouse Subs
Per gentile concessione di Firehouse Subs Tuna Sub, Large: 1.550 calorie, 97 g di grassi (17 g di grassi saturi), 2, 990 mg di sodio, 100 g di carboidrati (6 g di fibre, 18 g di zucchero), 71 g di proteine Amiamo il tonno perché è una proteina economica che è ricca di omega-3 che potenziano il cervello e funziona bene anche in un panino e un'insalata. Tuttavia, ordinare il sub grande del tonno non ti aiuterà a cogliere gli innumerevoli benefici del pesce grazie ai conteggi altissimi del panino su tutta la linea.
Whataburger
Per gentile concessione di Whataburger Chop House Cheddar Burger: 1, 110 calorie, 69 g di grassi (26 g di grassi saturi, 2 g di grassi trans), 1, 660 mg di sodio, 61 g di carboidrati (3 g di fibre, 12 g di zucchero), 60 g di proteine Evita questa mostruosità muscolosa, ammassata con pancetta, cipolle grigliate, formaggio cheddar e una salsa cremosa di bistecca.
