Con la stagione delle vacanze (whoa!) In pieno svolgimento, è il momento di caricare su sani generi alimentari a tema natalizio, prenotare le lezioni di spinning, e rimanere sulla buona strada per un nuovo anno da schiacciare jeans magro, jeans magro. E se sei come noi, scommettiamo sul fatto che accendere la tua Apple TV non sarebbe un modo per accelerare il tuo successo. Pensa di nuovo! Risulta, il dispositivo può aiutarti a fare una grave ammaccatura in tutti gli abiti da festa di Tursion of Tight Holiday. Siri, il cinque in più!

Innanzitutto, se sei nuovo nell'universo Apple TV, assicurati che tutti i dispositivi iOS siano aggiornati su iOS 9.1 o versioni successive. Puoi usare il tuo dispositivo iOS per impostare le cose. Sul tuo dispositivo iOS, basta vedere che 'Bluetooth' è acceso e connettersi al Wi-Fi di casa. Scegli "Imposta con dispositivo" e segui le istruzioni. Winter Weight-loss Wonderland, eccoci arrivati. Ora, ecco alcune semplici idee per sfruttare al massimo le abilità dimagranti della tua TV Apple. Trova le tue idee preferite qui sotto e poi non perdere la scoperta delle 17 cose magre persone fanno in mattinata.

Cerca video di YouTube per il fitness

L'app YouTube di Apple TV semplifica l'utilizzo delle vaste risorse della raccolta di video di YouTube. Cerca per argomento come "allenamenti facili a casa" o "esercizi di danza per dimagrire velocemente a casa" (sì, davvero) e scegli un video che sembra intrigante e vai ad esso! Se hai un personal trainer preferito che ti piace, prova a cercarli per nome; molti video post sulla piattaforma popolare. Uno dei nostri preferiti? Yoga con Adriene, uno yogi rinfrescante ed esilarante che ti guida attraverso tutto, dalle posizioni di base alle routine yoga mattutine e lo stretching post-corsa.

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Prova Zova

Quando si tratta di perdere peso, tutti hanno bisogno di scoprire cosa funziona meglio per il proprio corpo. Zova usa il brillante Zara, il tuo personalissimo personal trainer. Lavora con Zara per monitorare la tua attività fisica e segnare la guida attraverso passeggiate, jogging e routine di allenamento. È possibile rivedere la propria attività in una linea temporale utile, e si integra persino con Siri e funziona su Apple Watch. La versione premium ti aiuta anche a stabilire degli obiettivi e, beh, li affronta come un professionista. (Psst, non può perdere peso? Esperti di fitness spiegano perché in questo rapporto!)

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Ottieni sudorazione con Beachbody on Demand

Il titolo non sta mentendo, gente. Una volta che hai messo le mani su questa app che cambia il gioco, brucia le calorie con programmi come P90X di Tony Horton, INSANITY, Body Beast e altro. (Di nuovo, sono epici e tremanti mentre suonano!) Mentre stai allenando, puoi persino collegare il tuo Apple Watch per tenere traccia delle cose, e la tua Apple TV mostrerà anche la tua zona di frequenza cardiaca e le calorie bruciate tempo reale.

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Zen Out con Yoga Studio

Gioco, set, MAT! Il tuo tappetino yoga, cioè. Le iscrizioni allo studio di yoga possono essere costose e LBH, ritagliarsi il tempo per andare e tornare dal tuo paradiso preferito non è fattibile con lo shopping natalizio, sorseggiando la cioccolata calda e cacao approvata da Eat e le date di gruppo nel mix. Con Yoga Studio, puoi portare una dose importante di omm sulla punta delle dita (e sul pavimento del salotto o della camera da letto) con oltre 70 video di yoga e meditazione. L'app vanta anche una vasta libreria di pose (gli insider chiamano "asana") se hai bisogno di un aggiornamento o di costruire le tue basi. Oltre a lavorare su Apple TV, l'app funziona anche su iPad o iPhone (eh, c'è un'altra ragione per concedervi il lusso di quell'eccellente iPhone 7!) Se ne hai bisogno in corsa.

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Guarda uno spettacolo con i sottotitoli

Hai una cyclette o un tapis roulant a casa? Scegli un film (puoi eseguire lo streaming da iTunes, Netflix, HBO e altro) e attivare i sottotitoli in una lingua diversa. Concentrati sulla tua madrelingua non nativa, non solo potresti raccogliere alcune nuove parole o rispolverare il tuo francese arrugginito, ma ingrandire la messa a fuoco può aiutarti a rimanere più a lungo nella tua routine di allenamento, poiché la tua mente sarà distratta dal macinare dell'attività. Hai finito forte? Premiati chiedendo a Siri (che è integrato senza problemi nel sistema Apple TV) "Cosa dovrei guardare stasera?" E di essere accolto con una serie di film e spettacoli, tutti selezionati quotidianamente dagli editori Apple per mostrare ciò che è interessante al momento. Quindi, siediti, rilassati con il tuo snack salutare preferito (o tre ...) e divertiti! Ti consigliamo di scegliere tra questi 50 snack salutari per la perdita di peso!

Mantieni il massimo del fitness toccando due volte il pulsante "Home"

Non c'è niente di più stimolante del vedere il numero della scala scendere o vedere una lista di controllo sul calendario del frigorifero della tua sfida di allenamento di 30 giorni. Pensa a questa mossa come il tuo promemoria personale che stai facendo passi da gigante e impressionanti con i tuoi obiettivi #FitLife. Quando tocchi due volte il pulsante Home sul telecomando (che ti consente di passare da un'applicazione all'altra senza dover tornare alla schermata Home stessa), vedrai le app che hai utilizzato più di recente. Beachbody e Zova ti stanno trascorrendo la settimana? Regalati un massaggio, mani / pedi o acquistando un nuovo film o un libro che hai intenzione di dare un'occhiata, per festeggiare abbracciando lo stile di vita a pancia piatta come un campione.

Scarica DailyBurn

Piani di allenamento personalizzati? Valutazioni personalizzate degli obiettivi? Una comunità stimolante? Sembra la ricetta per il successo in palestra. Come una delle nostre app di fitness preferite per Apple TV, amiamo la motivazione che offre questo programma splendidamente progettato. Non è economico, ma con qualsiasi cosa, dalle coreografie alle sessioni HIIT, è difficile annoiarsi su questa fantastica app. (Ma se lo fai, ci sono sempre 35 modi divertenti per perdere peso che anche noi ci giuriamo!)

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Trova la felicità con Pocket Yoga

Questa app unica per gli yogi ha superato le liste dei "migliori" con buone ragioni: la voce e le indicazioni visive ti portano attraverso le offerte di classi di yoga stellari, che puoi scegliere in base al livello e alla quantità di tempo che devi risparmiare prima di arrostire zucca per cena. Dal primo flusso a Namaste, puoi persino avere la tua playlist invece delle melodie predefinite. Un'altra caratteristica essenziale: semplicemente dire a Siri "Siri, inizia una pratica oceanica con Pocket Yoga" per dare il via alla tua classe.

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Fai amicizia con Stryve - Fitness Trainer

Questa app video personalizzata è una delle nostre preferite. È facile da usare e collabora con personal trainer certificati, atleti e persino scienziati per modificare i sofisticati algoritmi che ti offrono il meglio che l'allenamento personalizzato ha da offrire. Scegli tra forza, cardio, yoga, mobilità e altro per ottenere il tuo piano unico. Ti rivolgi a gruppi muscolari in modo da sentirti il ​​giorno successivo e abbassi il peso in modo efficiente, il tutto durante la sincronizzazione con l'app Salute per massimizzare i risultati. A proposito di efficaci, dai uno sguardo a questi 30 più efficaci allenamenti di 30 secondi
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Trova equilibrio, forza e distensione con YogaGlo

Chiaramente, c'è un tema qui - e il tema è che la tua Apple TV e la pratica dello yoga sono fatte l'una per l'altra! Un'altra grande opzione è YogaGlo, con 3.500 video di yoga e meditazione. Tieni traccia della tua sessione sul tuo Apple Watch, mentre passi attraverso una quantità infinita di stili di yoga e collezioni di meditazione. Se speri di migliorare le tue abitudini di sonno, dai un'occhiata a un corso di meditazione. Se stai sperando di perdere peso, controlla Rev Up Your Metabolism, una grande classe che ti aiuterà a tracciare velocemente la tua strada verso una figura più snella. E se speri di fare qualsiasi cosa per sentirti più a posto, questa è l'app che fa per te.

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