Ammettiamolo: prezzemolo, verdure a foglia verde e avocado sono fantastici per cucinare con il primo giorno, ma prima che tu te ne accorga, finiscono col diventare marroni e poco appetitosi nella parte posteriore del tuo frigo. Ora prendi parte a uno stile di vita frenetico, al salad bar di Whole Foods, alla sezione di cibo surgelato di Trader Joe, al pollo del General Tso killer del tuo ristorante d'angolo e a circa un milione di altre distrazioni che impediscono di consumare un pasto da zero. C'è da meravigliarsi che gli sprechi alimentari e i pasti malsani privi di cibo sono ancora la norma?

Sapere esattamente cosa stai mangiando, tuttavia, è fondamentale per ottimizzare la tua salute, che è esattamente il motivo per cui potrebbe essere il momento di cambiare le tue abitudini di acquisto. Se non hai imparato l'arte dello shopping, della preparazione dei pasti e delle porzioni, ma vuoi cucinare sano a casa, un servizio di ristorazione in scatola può essere adatto a te. Con la consegna giusta, puoi saltare il negozio di alimentari e ottenere le ricette e gli ingredienti che ti servono spediti direttamente a casa tua. L'unica volta che qualcosa è sprecato è se non vai in giro a cucinare la ricetta. Ma con tutte le opzioni là fuori, può diventare un po 'travolgente per capire quale scegliere. Quindi, ecco uno sguardo ai migliori servizi per aiutarti a navigare nel sempre più affollato spazio di consegna di cibo in scatola. Controllali e poi tieni d'occhio questi 27 alimenti funzionali per una migliore salute e perdita di peso per fare la tua comparsa nei tuoi pasti!

Grembiule blu

Blue Apron è il giocatore originale e dominante in questo spazio. Manderanno tutti gli ingredienti grezzi necessari per preparare una varietà di piatti, in base alle preferenze di gusto generali. I piatti richiedono da 25 a 45 minuti per preparare e cucinare, cambiano settimanalmente e sono compresi tra 500 e 800 calorie per porzione. Tutti gli ingredienti sono pre-porzionati e il marchio si impegna a collaborare con gli agricoltori locali per fornire agli utenti ingredienti stagionali e più saporiti. La consegna è nazionale e gratuita.

Per due: $ 59, 99 ($ ​​9, 99 per porzione) per tre pasti, sei porzioni totali
Piano famiglia: $ 69, 92 ($ 8, 74 per porzione) per due o quattro pasti, otto porzioni totali

Martha & Marley Spoon

Marley Spoon ha recentemente rilanciato in collaborazione con Martha Stewart per fornire ingredienti freschi pre-porzionati per realizzare ricette sviluppate da Stewart. Lavorano anche con un nutrizionista interno e, ad eccezione del pesce, garantiscono che sarete in grado di utilizzare tutti i loro ingredienti per almeno quattro giorni dopo averli ricevuti. La consegna è nazionale e gratuita. Suggerimento: quando non puoi semplicemente andare in giro a preparare i pasti nel servizio in scatola selezionato, assicurati di avere familiarità con questi 25 modi per usare cibo quasi disonesto!

Per due: $ 61, 50 ($ 10, 25 per porzione) per tre pasti, sei porzioni totali
Piano famiglia: $ 106, 80 ($ 8, 90 per porzione) per tre pasti, dodici porzioni totali

Quinciple

Il team di Quinciple lavora con una lunga lista di agricoltori e mercati per fornire alimenti freschi, tra cui frutta, verdura, carne, pesce, formaggio, pane, prodotti, uova e pantry (letteralmente qualsiasi cosa, dai mirtilli selvatici ai challah hot dog buns) preparare almeno due cene diverse per due persone. Offrono sia una scatola classica che una scatola vegetariana, entrambe con ricette e suggerimenti settimanali. La maggior parte degli oggetti nella confezione rimarrà fresca per 5 o 7 giorni. La consegna è inclusa nel prezzo della scatola, ma a partire da ora è disponibile solo a Manhattan e Brooklyn.

Consegna a domicilio: $ 49, 90 per scatola / settimana
Località di ritiro e conti aziendali: $ 42, 90 per scatola / settimana

Piatto di pesca

Il piatto di pesca contiene tutti i loro ingredienti a livello regionale e stagionale. Scegli tra quattro carne / pesce e quattro piatti vegetariani ogni settimana (l'ordine minimo è $ 50, che comprende due porzioni di due pasti). Tutti i piatti sono influenzati dal Sud, e ogni confezione include tutto il necessario a parte sale, pepe, olio e acqua; questo è standard nella maggior parte dei servizi di cibo in scatola. Si noti che mentre metà delle opzioni del piatto cambia settimanalmente, l'altra metà cambia solo stagionalmente; quindi, mentre la spedizione nazionale può essere gratuita, dipende dal fatto che ordini o meno con un abbonamento. Ti piace l'idea di più pasti ispirati al Sud, ma non sei sicuro che questo sia per te? Allora non perdere questi 21 Hack Flat-Belly per Southern Cooking!

Prezzo:
2 porzioni: $ 25
4 porzioni: $ 50
6 porzioni: $ 70
8 porzioni: $ 90
12 porzioni: $ 130

La buona consegna della fattoria

The Good Farm Delivery è fondamentalmente un mercato agricolo online. Anche se non ti daranno ricette, ti daranno l'accesso agli ingredienti freschi della fattoria, senza il fastidio, e avranno una selezione molto ampia. Lavorando con quasi tre dozzine di fattorie e artigiani locali, offrono di tutto, dalla frutta, verdura e fiori alle uova, latticini e cioccolato. A partire da ora, consegnano solo nell'area di Hamptons. La consegna è di $ 10, 95 per ordine da Southampton a Amagansett e $ 14, 95 per ordine per le consegne a Napeague / Montauk / Shelter Island.

Prezzo:
I prezzi variano in base a ciò che si sceglie di ordinare e c'è un ordine minimo di $ 39.

Ciao fresco

Il principale punto di differenza di Hello Fresh è che lavorano con un dietologo registrato in azienda per concepire tutti i loro pasti e danno ai clienti delle etichette dettagliate sulle etichette nutrizionali (e sul sito Web). Come il grembiule blu, le loro ricette possono essere fatte intorno al segno dei minuti di 35 minuti e di solito con sei gradini o meno. Offrono tre opzioni di scatola: classica, vegetariana o familiare. La consegna è gratuita ea livello nazionale. E a proposito degli esperti, scopri i 15 modi in cui i nutrizionisti hanno cambiato le loro diete negli ultimi 5 anni!

Prezzo:
Scatola classica o vegetariana: $ 69 ($ 11, 50 per porzione) per tre pasti, sei porzioni totali
Family Box: $ 105 ($ 8, 75 per porzione) per tre pasti, 12 porzioni totali

La carota viola

Se sei vegano e in un programma serrato, The Purple Carota è per te. Il loro intero menu è vegano e le opzioni di menu sono impostate. La maggior parte degli ingredienti sono biologici, di provenienza etica e sempre non OGM. Ogni confezione contiene anche suggerimenti per la salute e l'ambiente. Si noti che questi pasti possono essere un po 'più coinvolti e possono richiedere fino a 45 minuti. La consegna è gratuita ea livello nazionale.

Prezzo:
La coppia perfetta: $ 68 ($ 11, 33 per porzione) per tre pasti, sei porzioni totali
Un intero mazzo: $ 74 ($ 9, 25 per porzione) per due pasti, otto porzioni totali

Chef di casa

Home Chef è l'opzione per coloro che hanno bisogno di varietà; hanno 11 opzioni di pasto ogni settimana, oltre a una ricetta di frullato, e offrono un sacchetto facoltativo di frutta di stagione. Le loro carte ricetta includono abbinamenti vino e birra insieme a calorie, grassi, carboidrati, proteine, fibre e valori di sodio.

Prezzo:
I pasti costano $ 9, 95 per porzione e possono essere ordinati in due, quattro o sei porzioni. I componenti aggiuntivi per frutta e frullati sono $ 4, 95.

placcato

Ogni settimana, Plated ti consente di scegliere tra nove ricette salate e due ricette di dessert. Mentre la maggior parte degli ingredienti sono inclusi, Plated presuppone che tu abbia basi come l'olio d'oliva (dettagliano esattamente ciò che è incluso). I loro frutti di mare sono di origine nazionale e sostenibile e i loro animali sono allevati senza antibiotici. La spedizione è gratuita per qualsiasi cosa oltre due pasti.

Prezzo:
Per due: $ 48 ($ 12 per porzione) due pasti, quattro porzioni totali; $ 72 ($ 12 per porzione) tre pasti, sei porzioni totali; $ 96 ($ 12 per porzione) quattro pasti, otto porzioni totali (ci sono anche opzioni per cinque, sei o sette cene a settimana)

Buone uova

Se ti trovi nella Bay Area e vuoi fare uno sforzo per aiutare a far crescere e sostenere il tuo sistema alimentare locale, dai un'occhiata a Good Eggs, che offre consegne il giorno successivo su prodotti biologici locali, carne e pesce e alimenti di base reperiti tutti dai fornitori locali. Sostengono che, in media, i loro articoli sono nove giorni più freschi rispetto ai concorrenti e hanno letteralmente centinaia di articoli tra cui scegliere. Mentre gli ordini non vengono con le ricette, Good Eggs ha ricette sul loro sito web, tutte progettate per essere salutari ed efficienti nel tempo (alcune possono essere fatte in meno di 10 minuti e senza accendere il forno). Se non ti piacciono le ricette, allora amerai la nostra lista di 40 idee culinarie che non hanno bisogno di una ricetta!

Prezzo:
Per tutti gli ordini superiori a $ 60, la consegna è gratuita; altrimenti, i costi vanno da $ 2, 99 a $ 3, 99.