Il collagene, propagandato per le sue proprietà curative per la pelle, le articolazioni e l'intestino, sta facendo un cammeo in tutto, dal caffè in bottiglia ai prodotti per il viso di lusso. Tuttavia, la proteina strutturale si trova nella carne e nel pesce ed è meglio consumata da cibi integrali. Poiché la produzione di collagene decelera nei tuoi 30 anni (probabilmente quando hai notato per la prima volta quelle linee di risveglio), aumentare la dose giornaliera è la soluzione migliore per mantenere un sistema digestivo sano; capelli, pelle e unghie nutriti; e anche costruire e mantenere la massa muscolare.
Per aiutarti a rimanere senza età dentro e fuori, abbiamo raccolto i nostri prodotti go-to al collagene che ti aiuteranno a ottenere la dose giornaliera senza troppi sforzi. Fai scorta delle nostre proposte qui sotto e, se vuoi ricette salutari, guide per la spesa dei supermercati e consigli nutrizionali essenziali, iscriviti al nuovo Eat This, Not That! rivista ora. Per un periodo di tempo limitato, puoi risparmiare il 50% sul prezzo di copertina: fai clic qui!
Barretta proteica anti-collagene anti-collagene alla vaniglia
Queste barrette soddisfacenti sono cotte con semi di vaniglia macinati, burro di anacardi cremoso e olio di cervello di ottano, che contiene acido caprilico antinfiammatorio e rinforzante con l'immunità dall'olio di cocco. Il plettro portatile contiene tutto il gusto di biscotti che desideri senza gli zuccheri aggiunti. Bulletproof mantiene il basso tenore di carboidrati dello snack dolcificandolo con la stevia. Non sei un fan degli shortbread? Provate il biscotto fudge della linea, il biscotto al cioccolato alla menta, il biscotto al limone e i sapori della pasta biscotto al cioccolato.
The Osso Good Co. Pomodoro Basilico Zuppa di Paleo
Questa zuppa cremosa è stata preparata con brodo di ossa nutrito con erba e erba, una delle migliori fonti di collagene e crema pesante per il latte di cocco per aggiungere un ricco profilo aromatico e MCT potenziati dal cervello. Sorseggia questa zuppa da sola o abbinala ad un sandwich al formaggio grigliato per completare il classico confortante.
Vital Proteins Collagen Creamer, Gingerbread
Dai alla tua tazza di Joe un grande vantaggio con la crema di collagene di zenzero Vital Proteins. Trarrai beneficio da 10 grammi di proteine, nove grammi di trigliceridi a catena media che bruciano grassi e dal cocco, e un aroma di pan di zenzero riscaldato che ti trasporterà direttamente nelle festività natalizie ad ogni sorso. A differenza di molti altri aromatizzanti al caffè in commercio, questo pick additivo-free evita l'uso di carragenina, latte, soia, glutine e dolcificanti artificiali, adattando il conto di molte diete restrittive come Whole30 e Paleo.
Polvere proteica anti-collagene, vaniglia
Migliora il tuo shake post allenamento trasformando la tua polvere proteica in una che è piena di collagene. La polvere di vaniglia Bulletproof è un'ottima scelta perché contiene 25 grammi di collagene idrolizzato, che è più biodisponibile per l'assorbimento del normale collagene, per costruire e riparare i muscoli e aumentare l'elasticità della pelle.
NeoCell Gummy Glow
Perfette per rinforzare capelli, pelle e unghie, queste caramelle gommose al gusto di bacche sono formulate con una dose aggiuntiva di biotina in aggiunta al collagene idrolizzato. Ogni gomma è priva di lattosio, frumento, soia, lievito, OGM e aromi artificiali.
HUM Collagen Pop
Tutto quello che devi fare è far scoppiare una compressa in un bicchiere d'acqua, guardarla dissolversi e inghiottire. Queste compresse di collagene portatili contengono 500 milligrammi di collagene marino e il 100 percento del valore giornaliero di calcio, l'antiossidante per la costruzione delle ossa che aiuta anche ad aumentare la produzione di collagene. Il pop di Hum non solo ti aiuterà a raggiungere la tua quota giornaliera di acqua (che aumenta anche l'idratazione della pelle), è bello afferrare e andare alle riunioni d'ufficio e ai pendolari.
Barra di collagene di mandorle al cioccolato fondente di Primal Kitchen
Primal Kitchen confeziona la sua barretta con mandorle, semi di zucca, fiocchi di cocco, fiocchi di cacao e nocciole oltre al collagene nutrito con erba per proteine di alta qualità. Tira queste barre nella tua borsa da palestra per il carburante post-allenamento o mastica su di esso tra i pasti per evitare voglie di zucchero.
Bonafide Provisions Turkey Bone Broth
Bonafide fa bollire le ossa di tacchino organiche in acqua tripla filtrata prima di mescolare salvia biologica, cipolle, aglio, timo, rosmarino, aceto di sidro di mele e sale marino. Mentre puoi sorseggiare totalmente da solo, puoi anche usare questo brodo d'ossa come base nutriente per tutte le tue zuppe preferite. Basta non dimenticare di aggiungere alcuni broccoli o peperoni per la vitamina C che aumenta il collagene!
Minestra di curry tailandese di Kettle & Fire con brodo di ossa
Solo una tazza di questa zuppa di curry thailandese soddisferà le voglie dolci e salate e fornirà 11 grammi di proteine provenienti da brodo di ossa ricco di erba e di collagene. L'intera linea di zuppa di Kettle & Fire è fatta con ossa senza antibiotici e senza ormoni e ingredienti biologici che vengono fatti bollire lentamente per estrarre il più amminoacido e il collagene dalle ossa e nel brodo.
NeoCell Joint Bursts
Quando hai voglia di qualcosa di dolce ma non vuoi annullare le tue vittorie di perdita di peso, prendi un gommoso invece di una ciambella da sala. Il collagene di tipo 2 colpisce in modo specifico la funzione articolare, e queste masticazioni a sapore tropicale stanno scoppiando con la sostanza nutritiva. Cosa c'è di più, questo dolce pick pack in curcuma antinfiammatoria e acido ialuronico protettore della pelle e della pelle. Ti chiedi a cos'altro è buono questo super-nutriente? Non perdere la nostra relazione esclusiva, I Drank Collagen Peptides Every Day per 2 settimane e Here's What Happened.
