Non è che ti manca la forza di volontà; la scienza conferma che i chip sono estremamente avvincenti (infatti molte varietà hanno reso la nostra lista degli 8 alimenti più avvincenti del mondo. Secondo uno studio del New England Journal of Medicine su 100.000 uomini e donne, il consumo di patatine era associato al maggiore aumento di peso rispetto 20 anni rispetto a qualsiasi altro cibo, ma non deve essere così. È totalmente possibile assaggiare i chip e perdere peso velocemente, basta mangiare le chip corrette. a 140 calorie per porzione o meno e hanno meno di 8 grammi di grasso Per alcuni contesti, la maggior parte dei chip ha circa il 57% in più di grassi!

Che tu sia un fan di patatine, tortilla chips, panna acida e cipolla o la varietà di barbecue, abbiamo qualcosa che è sicuro di colpire il posto e tenere a bada le voglie di snack salati. Immagina il tuo arsenale di snack con alcune di queste alternative salutari e le sterline sono sicure di sciogliersi!

Patatine Patate al forno originali Lay's, 18 chips

Le patatine al forno non si basano su olio per croccante, il che significa che possono ottenere con molto meno grasso. Se mangi una sola busta da 1 oncia alla settimana, perderai più di due chili quest'anno scegliendo Lay's Baked! invece di Ruffles Reduced Fat.

Popchips Barbecue Patate, 20 chips

Popchips rappresenta la perfetta via di mezzo tra i due estremi del mondo dei chip. Hanno lo scricchiolio e il carattere di un chip fritto e le calorie e il grasso di uno sfornato. Cosa si può volere di più?

Chips blu di Garden of Eatin, senza sale aggiunto, 16 chip

Se soffri di pressione alta o semplicemente vuoi tenere a bada il gonfiore, questi dovrebbero essere i tuoi consigli. Perché? Sono uno dei chip di sodio più bassi del supermercato! La parte migliore è che non hanno il sapore. Hanno un taglio fresco e spessa e un sapore di mais forte e delizioso.

Chips di patate al forno marca Kettle, sale marino, 20 chip

Amiamo che ci siano solo tre ingredienti in questo chip: patate, olio e sale marino. Ma ciò che rende davvero interessanti questi chip è il grasso. A differenza di altre patatine cotte al forno, che possono essere un po 'secche, queste in realtà sembrano, si sentono e hanno un sapore come il vero affare.

Patatine con sale marino Terra Exotic Harvest, 16 chips

Questo divertente mix di carote, patate blu e zucca kabocha vanta il 40 percento in meno di grasso rispetto alle patatine e una quantità di fibre sufficiente per eliminare l'appetito. Inoltre, sono anche belli sul chip n 'dip piatto!

Patatine fritte di olio di avocado di stile del bollitore di buona salute con sale marino, 1 oncia

Chip che possono aiutarti a renderti magro? Sì grazie! Queste patatine bollenti non sono solo caloriche, ma sono anche prodotte con olio di avocado, un tipo di grasso che i ricercatori hanno trovato accelerare la combustione dei flauti.

Il cibo dovrebbe gustare buone patatine dolci tortilla di patate, 12 patatine

Tecnicamente, questo è un chip ibrido, contenente sia mais macinato a pietra che patate dolci, ma a chi importa davvero dei dettagli? Ciò che importa qui è che questo spuntino dimagrante ha un sapore fantastico. Amiamo come il sentore di zucchero di canna in questo chip aumenta la naturalezza della patata dolce.

Tortilla Chipotle Gourmet Guiltless, 18 chips

Se i Doritos sono la tua kryptonite alimentare, pensa a questi come il modo migliore per avere la tua torta e mangiarla anche tu. Hanno meno calorie, meno ingredienti e metà del grasso di Doritos, senza sacrificare quel gusto di formaggio nacho che brami.

Cheddar e panna acida al forno al forno, 11 patatine

Possono essere a basso contenuto calorico, ma questi chip sono pieni di sapore. Non siamo sicuri di come Frito Lay sia riuscito a sposare sia la panna acida che il formaggio in un unico chip così armoniosamente, ma siamo contenti di averlo fatto. Non troverai un chip a base di formaggio o panna acida con meno calorie.

Pringles Red-Fat Original, 16 chip

In questo raro caso, a basso contenuto di grassi briscola senza grassi. Non solo queste Pringles hanno meno calorie della varietà senza grassi, ma sono anche prive del grasso sostitutivo che induce la diarrea. Questo è uno win-win con cui nessuno può discutere.

Scoop di forno al forno Tostitos! Tortilla Chips, 16 chips

A 120 calorie e solo tre grammi di grasso, considera questo lo scooper salsa più sano nel supermercato. Amiamo che queste patatine croccanti siano fatte con solo tre ingredienti: mais, olio vegetale e sale. Qualsiasi chip di tortilla realizzato con più di questo non merita un posto nel tuo carrello.