14 migliori gelati di marca per la perdita di peso



Sappiamo tutti che il trattamento cremoso è fin troppo facile da esagerare, e quando sei in abbigliamento da spiaggia una pancia piena di Ben & Jerry's non è il look migliore. Per molti, però, il gelato è uno di quei cibi che non possono vivere senza cibo, ed è per questo che abbiamo deciso di trovare i migliori dolcetti congelati per aiutare i vostri rapidi sforzi di perdita di peso.

Tutti loro arrivano a 150 calorie o meno per porzione e non hanno più di 6 grammi di grassi saturi o 17 grammi di zucchero. Per alcuni contesti, la maggior parte dei dolci surgelati si aggira intorno ai 25 grammi di quella dolce!

Che tu sia un fan del cioccolato, della vaniglia o di qualcosa di un po 'più coinvolto, abbiamo un'opzione che sicuramente andrà a posto. E per di più, non immagineresti mai che questi dessert cremosi siano a basso contenuto calorico e adatti alla dieta! Immagazzina il tuo congelatore con alcuni di questi gelati salutari e i chili sono sicuri di sciogliersi (gioco di parole)! Mentre queste pinte sono le nostre migliori scelte, il corridoio del congelatore non è interamente adatto alla vita. Non dimenticare di evitare questi 67 cibi congelati peggiori in America per mantenere il tuo corpo in forma di spiaggia.

CAFFÈ LENTATO DI EDY'S

Per 1/2 tazza (56 g): 100 calorie, 3 g di grassi (2 g di grassi saturi), 30 mg di sodio, 15 g di carboidrati (0 g di fibre, 13 g di zucchero), 3 g di proteine

La lenta zangola di Edy si appoggia più pesantemente sul latte non grasso che sulla panna, che tiene sotto controllo le calorie. Infatti, la semplice scelta di questa linea di Edy rispetto al loro "caffè classico" consente di risparmiare 40 calorie, 4 grammi di grassi e 2 grammi di grassi saturi. Siamo grandi fan del sapore audace di questo gelato, ma attenzione: è fatto con vero caffè, quindi non è la scelta migliore prima di andare a letto. Questa pinta non è l'unica cosa che non dovresti intrappolare prima del tuo sonno. Da non perdere questi 30 alimenti migliori e peggiori da mangiare per dormire.

BREYERS VANIGLIA NATURALE

Per 1/2 tazza (66 g): 130 calorie, 7 g di grassi (4 g di grassi saturi), 35 mg di sodio, 14 g di carboidrati (0 g di fibre, 14 g di zucchero), 2 g di proteine

Ottenuto da una combinazione di latte, panna, zucchero, gomma di Tara (uno stabilizzatore a base di semi di tara, un tipo di legume) e sapore naturale, Breyers Natural ha guadagnato la nostra fedeltà per i suoi intrugli a basso contenuto calorico e la semplicità del suo ingrediente dichiarazioni.

BISCOTTO DI CIOCCOLATO DEL CIOCCOLATO DEL CIOCCOLATO DI HALO TOP

Per 1/2 tazza (66 g): 90 calorie, 3 g di grassi (1 g di grassi saturi), 120 mg di sodio, 16 g di carboidrati (3 g di fibre, 7 g di zucchero, 5 g di alcoli), 5 g di proteine

Per una volta, l'alone di salute che circonda questo gelato è meritato - e non è una brutta cosa. Questo gelato ad alto contenuto proteico di Halo Top può essere il più basso contenuto calorico, carboidrati e gelatina di biscotti con gocce di cioccolato e zucchero che potrai mai posare sugli occhi. Per non parlare, ha un sapore buono come lo è per te.

RICETTE DI ALPI DELLA RICETTA LEGGERA DELLA COLLINA DELLA TURCHIA

Per 1/2 tazza (61 g): 140 calorie, 6 g di grassi (2, 5 g di grassi saturi), 65 mg di sodio, 20 g di carboidrati (1 g di fibre, 15 g di zucchero), 3 g di proteine

Considerando che questo gelato è caricato con caramelle fondente e chiazzato con tazze di burro di arachidi al cioccolato, i nutrienti sono solidi. Saresti difficile trovare un dessert più decadente con meno calorie. Fidati di noi, abbiamo cercato!

ARCO MARRONE ZERO ARCTICO

Per 1/2 tazza (70 g): 75 calorie, 1, 5 g di grassi (1 g di grassi saturi), 135 mg di sodio, 11 g di carboidrati (3 g di fibre, 8 g di zucchero), 3 g di proteine

No, non è un errore di battitura. Questa alternativa magro ha solo 75 calorie per porzione! Non è troppo scioccante quando si considera che i produttori del trattamento hanno sostituito la panna e il latte tipici del gelato con acqua e proteine ​​del siero del latte. Mentre i membri dello staff che hanno provato questa roba hanno pensato che il gusto fosse giusto, hanno notato che la consistenza era più ghiacciata che cremosa, ma i deliziosi brownie bit hanno compensato.

NADAMOO! CARAMELLO SALATO HIMALAYAN

Per 1/2 tazza (73 g): 120 calorie, 7 g di grassi (6 g di grassi saturi), 50 mg di sodio, 19 g di carboidrati (5 g di fibre, 9 g di zucchero), 0 g di proteine

Nonostante sia fatto da una base di latte di cocco biologico, questo gelato senza latte di Nadamoo! non è in modo schiacciante il cocco. E mentre questa porzione può avere altrettanto grasso di altri marchi di gelati regolari, ha molto meno zucchero!

CIOCCOLATO FATTO LENTO DI EDY'S

Per 1/2 tazza (n / d): 100 calorie, 3, 5 g di grassi (2 g di grassi saturi), 25 mg di sodio, 15 g di carboidrati (0 g di fibre, 13 g di zucchero), 3 g di proteine

Non ci sono affari divertenti qui. Semplicemente fatto con latte e panna senza grassi, l'opzione regolare al cioccolato di Edy è uno dei migliori gelati dietetici travestiti. Certo è un po 'più alto di zucchero di quello che vorremmo vedere, ma è fatto da ingredienti completamente naturali, non OGM, ha poche calorie ed è privo di aromi e sapori artificiali.

CHIARO CHIPOLATO AL CIOCCOLATO AL BURRO DI ARACHIDI

Per 1/2 tazza (70 g): 100 calorie, 4, 5 g di grassi (2, 5 g di grassi saturi), 130 mg di sodio, 16 g di carboidrati (5 g di fibre, 4 g di zucchero, 5 g di zucchero), 8 g di proteine

La linea di gelati di Enlightened mantiene basso il numero di calorie riducendo lo zucchero. Aggiungono un po 'di zucchero di canna, ma la maggior parte della dolcezza proviene dall'eritritolo: un alcool di zucchero approvato Eat This! E nonostante sia così calorico, questa pinta è sicuramente ricca di proteine ​​potenti - vale 8 grammi!

CHIP DI CIOCCOLATO ALLA MENTA DEL BREIL

Per 1/2 tazza (67 g): 150 calorie, 8 g di grassi (6 g di grassi saturi), 40 mg di sodio, 18 g di carboidrati (<1 g di fibre, 17 g di zucchero), 2 g di proteine

Il segreto per un gelato a basso contenuto calorico è semplice: portare via con qualcosa di più leggero della crema. Questo usa il latte normale prima e la crema dura. Questa è la soluzione migliore se sei un fan del sapore di menta e dolce in quanto, a differenza di altri marchi famosi, Breyer non si basa su colori artificiali per tingere la tua crema color verde.

TURCHIA HILL TUTTI I NATURALI BLACKBERRY SWIRL

Per 1/2 tazza (70 g): 150 calorie, 8 g di grassi (5 g di grassi saturi), 50 mg di sodio, 16 g di carboidrati (0 g di fibre, 16 g di zucchero), 3 g di proteine

Desideri qualcosa di fruttato? Prova la linea di gelato All Natural di Turkey Hill per il loro gusto Blackberry Swirl. Non è molto più che latte, crema, zucchero e purea di more, ma ammiriamo Turkey Hill per mantenere basso il numero di zuccheri.

FAGIOLO VANIGLIA DI YOGURT CONIGLIATO CONIGLIETTO BLU

Per 1/2 tazza (66 g): 100 calorie, 2, 5 g di grassi (1, 5 g di grassi saturi), 55 mg di sodio, 18 g di carboidrati (2 g di fibre, 16 g di zucchero), 4 g di proteine

Froyo offre il meglio di entrambi i mondi poiché è fresco e cremoso come il gelato ma ha un basso contenuto di calorie e un maggiore contenuto di proteine. Bonus: questo delizioso trattamento contiene tanto calcio quanto un contenitore di yogurt e serve le stesse colture attive intestinali che possono aiutarti a dimagrire. Basta non usarlo come scusa per tornare indietro per secondi!

AGITATORE DI COOKIE DI ZERO ARCTICO

Per 1/2 tazza (60 g): 35 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 80 mg di sodio, 7 g di carboidrati (2 g di fibre, 5 g di zucchero), 3 g di proteine

Se conosci i 30 peggiori supermercati in America, sai che non siamo grandi fan dei biscotti Oreo qui a Eat This, Not That! . Detto questo, Arctic Zero ha trovato una grande alternativa se stai cercando di ridurre le calorie: questo biscotto agitato congelato. (Non è proprio gelato perché non c'è latte o crema, solo concentrato di proteine ​​del siero del latte.) Se vuoi sentirti come se stessi mangiando un gelato senza calorie e grassi, questa è un'ottima alternativa.

VELLUTO DI CIOCCOLATO, DELIZIOSO

Per 1/2 tazza (81 g): 130 calorie, 3, 5 g di grassi (0, 5 g di grassi saturi), 50 mg di sodio, 23 g di carboidrati (1 g di fibre, 14 g di zucchero), 2 g di proteine

Realizzato con latte di soia al posto della tradizionale mucca, So Delicious taglia il grasso senza doverlo compensare con un ulteriore colpo di zucchero. Questo ricco dessert è una scommessa sicura per coloro che soffrono di intolleranza al lattosio o per chiunque stia cercando di accorciarsi.

HALO TOP LEMON CAKE

Per 1/2 tazza (66 g): 60 calorie, 2 g di grassi (1 g di grassi saturi), 110 mg di sodio, 13 g di carboidrati (3 g di fibre, 5 g di zucchero, 5 g di alcoli di zucchero), 5 g di proteine

Vedi quel numero sulla pinta? Questo è il numero di calorie nell'intero contenitore, non solo una porzione. Quindi, anche se hai preso in giro tutta la faccenda, ti rimetterei solo 240 calorie, 8 grammi di grassi, 20 grammi di zucchero e 20 grammi di proteine ​​- quante calorie e tanto grasso e zucchero quanto una tazza media di ½ tazza . Se questo non ti basta, forse questo extra perk: tutti i prodotti di Halo Top sono completamente privi di glutine e di ormoni della crescita sintetici. Adoriamo scavare una cucchiaiata di Halo Top Lemon Cake in un semplice seltzer per un take adatto a un galleggiante di soda! Fornire ulteriori suggerimenti su come indulgere nei tuoi cibi preferiti continuando a dimagrire, da non perdere questi 36 semplici modi per tagliare 50+ calorie.

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