Ci sono un sacco di cose orribili che vorremmo dimenticare del 2015, e non stiamo parlando solo dell'ora in cui tuo padre ha provato a frustare e nae-nae. La verità è che gli ultimi 12 mesi si sono sentiti come una lunga lezione nell'incertezza del futuro e nella tenuità del presente.

Ma il 2015 ci ha regalato un sacco di cose da celebrare: l'allegria di Adele, la magia di Papa Francesco, l'ilarità di Bitmojis e la divertente bizzarria delle primarie repubblicane.

I redattori di Eat This, Not That! avere anche alcune cose da celebrare: la sconfitta in ritardo di alcuni temuti demoni della dieta. Dai sandwich di pollo da 1.200 calorie ai piatti di pasta con più di un giorno di sodio, salutiamo e liberiamo alcuni dei cibi peggiori degli ultimi anni. E se ti senti motivato a dimagrire dopo aver visto quanto siano pessimi questi famosi piatti da ristorante nei panni dell'America, assicurati di dare un'occhiata a questi 22 migliori tè per perdere peso.

McDonald's Quarter Pounder Deluxe

Considerando che porta due volte più calorie e due volte il grasso del classico cheeseburger di Ronald, siamo piuttosto entusiasti di vedere questo sandwich truccato prendere l'ascia. Tuttavia, se fossi triste nel vedere il tuo go-to order, vai al paradiso degli hamburger, chiedi un classico cheeseburger su un panino con semi di sesamo (anziché quello nudo che normalmente viene fornito) e falli gettare su una lattuga. Il risultato sarà un pranzo con un sapore simile per una frazione delle calorie. Naturalmente, il patty sarà più piccolo, ma questo è ciò che lo rende un pick più sano. Stai cercando qualcosa di meglio per te dagli Archi d'oro? Controlla il nostro rapporto esclusivo, ogni voce di menu in classifica di McDonald's!

Pollo al Broccoli di Applebee Alfredo

Se ti capita di avere una copia della nostra edizione 2015 del nostro Eat This, Not That! libro, sai già che abbiamo chiamato questo piatto per allargare la vita un "Non Quello". Detto questo, ci piacerebbe pensare che avessimo un po 'di qualcosa da fare con la sua fine! Come potrebbe un piatto pieno di broccoli essere così cattivo? Grazie alla salsa cremosa e all'enorme mucchio di noodles, contiene oltre 1.000 calorie, due giorni di grassi saturi e più sodio di quanto un essere umano dovrebbe consumare in un giorno intero. Se stai cercando un piatto amidaceo di Applebee più carino per la vita, prendi il controfiletto e i cereali integrali al pepe. Ha solo 350 calorie e 10 grammi di grasso, una scelta molto migliore per la tua pancia. In effetti, amiamo così tanto il piatto che lo abbiamo nominato uno dei 25 migliori ristoranti per pasti a meno di 500 calorie!

Chili's Monterey Chicken

Dagli hamburger alle costolette, Chili's serve alcuni dei piatti più saporiti e saporiti del paese. E anche le voci di menu che non sembrano così male per te possono danneggiare seriamente la tua vita. Un primo esempio: il pollo Monterey, che porta 940 calorie, più grasso che due ordini di grandi patate fritte di McDonald's, e un enorme 3.560 milligrammi di sodio che fa salire la pressione sanguigna. Inutile dire che ci siamo tutti rallegrati del giorno in cui abbiamo appreso che questo piatto era stato inviato al cimitero.

Panino di pollo alla griglia in ferro della latteria regina

Quest'anno abbiamo salutato il sandwich a base di tacchino da 550 calorie di DQ. Come hanno impacchettato così tante calorie in un innocente lunchbox classico che forse non sapremo mai, ma quello che sappiamo è che l'America ora è un posto più sicuro in cui vivere e mangiare. E parlando di fare scelte più sicure per la tua dieta, assicurati di dare un'occhiata a questi 50 migliori consigli per lo shopping da supermercato.

Fajitas Sizzling Skillet Steak di Applebee

Certo, un piatto pieno di bistecche, verdure e condimenti può sembrare una scelta abbastanza sicura, ma ricorda, le catene di ristoranti sono subdole. Questa bomba nutrizionale furtiva ha più di due giorni di sodio, più calorie di cinque Hamburger Junior di Wendy e più grassi di 14 strisce di pancetta affumicata. Giù le mani, questa è una delle nostre sparizioni preferite. E a proposito di manovre subdole del ristorante, dai un'occhiata a queste 25 cose, le catene Fast Food, non voglio che tu sappia

Panino di pollo alla griglia con agrumi di Friendly's

Si può chiamare Friendly's, ma la tariffa della catena popolare è tutt'altro che amichevole per la tua pancia. Certo, il pollo alla griglia è di solito un buon ripieno per panini, ma Friendly è riuscito a trasformare questo piatto di sandwich dal suono intelligente in un disastro alimentare. Ogni antipasto che ha 1.250 calorie, un intero giorno di sale e più grasso di 12 BK Chicken Strips è uno che siamo più che felici di salutare.

Burrito colazione calda in scatola

Il problema con gli involtini per la colazione non sono solo le calorie extra vuote del burrito, è che la spessa coperta di carboidrati fornisce l'integrità strutturale per contenere mucchi di formaggio, carne e salse. In questo caso, il risultato è un piccolo involucro di uova con più calorie di quelle che potresti trovare in tre ciambelle Glazed originali Krispy Kreme! Detto questo, siamo lieti di segnalare che questo è un piatto che non tornerà mai dalla morte. Cerchi un'alternativa sana? Dai un'occhiata a questi 50 migliori alimenti per la colazione per la perdita di peso in classifica.

Uno Pizzeria & Grill Chicken Milanese

Uno dimostra che quando viene messo nelle mani sbagliate, un semplice piatto di pollo cotto può trasformarsi da una scelta leggera e sana a quella che non si dovrebbe toccare con un palo da 10 piedi. Questo ex articolo da ristorante comprendeva 850 calorie e ben 56 grammi di grasso che allargava la vita. Considerati fortunato se non hai mai avuto la possibilità di provarlo. E per quelli di voi che sono tristi di vederlo andare, la prossima volta che ti trovi da Uno, ordina invece il pollo Spinoccoli al forno. Condito con feta, mozzarella, broccoli, spinaci, pomodori, aglio e basilico, questo è un piatto gustoso eppure magro che ottiene il nostro marchio di approvazione. E se hai intenzione di lavare il tuo pasto con una soda, assicurati che sia uno dei migliori per il tuo corpo con l'aiuto del nostro rapporto esclusivo, 38 Top Diet Soda-classificate!

Wendy's Pretzel Cheeseburger al bacon

Guadagnare un pasto decente a Wendy's è facile come segnare un brutto, e questo è un grande complimento per pagare un hamburger. Opzioni come il peperoncino e le fette di mela offrono la varietà di ordine laterale che manca alle catene di fast food meno evolute. Inoltre, Wendy's offre una manciata di hamburger che rimangono al di sotto di 400 calorie ... ma questa opzione defunta di ispirazione pretzel non è una di queste. Con quasi 700 calorie e tracce di grassi trans pericolosi, questo ragazzaccio del mondo degli hamburger meritava di perdere il suo posto nel menu.

Chick-Fil-A Cookie Sundae

Cosa contiene più zucchero di tre gelati Snickers? Questo dessert ormai morto morto da Chick-fil-A. Se ti trovi alla ricerca di qualcosa di dolce dal barone di pollo, il cono di gelato morbido Icedream è la soluzione migliore. Dal momento che arriva senza il biscotto si sbriciola, sciroppo di cioccolato e panna montata, ha 140 calorie in meno rispetto al gelato e ti risparmia 14 grammi di roba dolce. Non è quello che consideriamo "sano", ma è sicuramente l'opzione migliore per i dessert della catena. Alla ricerca di altri modi per mantenere le calorie inutili fuori dal piatto? Quindi controlla queste 30 cose da fare 30 minuti prima di dormire per perdere peso.

11 e 12

Impacchi di snack al barbecue con senape e chipotle al miele di McDonald's

Per definizione, uno spuntino è una piccola quantità di cibo consumato tra i pasti. E nove su 10 nutrizionisti ti diranno che uno spuntino non dovrebbe contenere più di 200 calorie. Quindi potremmo non sapere mai perché Ronald chiama questi involucri estinti uno spuntino. La varietà di pollo croccante racchiude 340 calorie, mentre quelle grigliate arrivano a 260 calorie. E mentre siamo felici di vedere questi due sapori ottenere lo stivale, questo non cambia il fatto che ci sono ancora quattro altre versioni di questo mini-pasti pieni di calorie in vendita. Il nostro consiglio: se non puoi fare a meno di ordinarne uno, attaccalo con una varietà alla griglia, abbinalo ad un'insalata laterale e consideralo un pasto completo. E quando si tratta di spuntini, prendi uno di questi 25 migliori snack ad alta percentuale proteica in America.

Ciotola per pane con zuppa di cipolle francese Panera

Quando Panera ha tagliato la zuppa di cipolle francese dal suo menu all'inizio di questo autunno, Internet è diventato un tizzy. In effetti, sarebbe giusto dire che erano addirittura furiosi. Noi d'altra parte? Tiriamo un sospiro di sollievo. Quando è stato versato nella ciotola del pane sovradimensionato della catena fast-casual, la zuppa ha distribuito quasi 900 calorie e uno scioccante 152 grammi di carboidrati! I nostri amici nutrizionisti non approverebbero così! Se la zuppa di cipolle francese fosse il tuo preferito, considera questo un problema felice nella tua vita e riempi la tua ciotola con uno dei loro stufati più sani. Per scoprire quali sono i migliori, consulta la nostra relazione approfondita sulla catena, Every Soup and Sandwich at Panera-Ranked!

Starbucks Valencia Orange Refresher

Anche se siamo grandi fan dei Bux, c'è una buona parte delle loro voci di menu che ci piacerebbe vedere ottenere lo stivale. Per ora, però, ci accontenteremo di questa vittoria del 2015. Il Valencia Orange Refresher, che conteneva 30 grammi di zucchero in una porzione da 24 once, è stato sospeso all'inizio di luglio, con grande disappunto dei suoi fedeli sostenitori. (La gente amava così tanto il drink, infatti, c'era una petizione per salvare la bevanda dalla sua scomparsa con quasi 2.500 firme!) Se stai cercando qualcosa di salutare da sorseggiare alla catena che non è caffè nero, che ne dici di un tazza di tè? Per scoprire quali sono le opzioni migliori per una pancia piatta, consulta la nostra guida al tè per dimagrire.

Sandwich di pollo stile sud di McDonald's

Nel tentativo di snellire i suoi processi e aumentare i profitti, McDonald's ha tagliato un certo numero di panini di pollo dal loro menu all'inizio del 2015, compresa questa bomba salata a 470 calorie. Il filetto di petto di pollo fritto in stile meridionale era servito su un panino con sottaceti ... e gocce di burro. Con così tante fonti di grasso inserite tra i suoi due panini, è piuttosto sorprendente che avesse solo 21 grammi di grasso! (Che, per essere chiari, è ancora piuttosto alto.) E parlando di grasso, non tutto ciò è una cattiva notizia per il tuo ventre e la tua salute. In effetti, alcuni tipi possono effettivamente aiutarti a dimagrire. Per scoprire quali sono, dai un'occhiata a questi 20 migliori cibi integrali per dimagrire.

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