16 cibi e bevande peggiori a Starbucks



Anni fa andresti in una caffetteria e parti con una tazza di caffè o forse un tè verde. Ma i tempi sono seriamente cambiati. Ora puoi intrattenere la colazione, il pranzo, la cena e il dessert nel tuo quartiere Starbucks, e non devi neppure uscire dalla tua auto per effettuare l'ordine.

Mentre amiamo che possiamo catturare una barra KIND, un contenitore di Siggi o un pezzo di frutta con la nostra cuppa di Joe quotidiana, non possiamo dire che amiamo tutte le bombe caloriche nascoste in agguato sul menu in continua espansione di Starbucks. Per aiutarti a stare alla larga dai sabotanti sabotatori, abbiamo scavato il peggio e li stiamo esponendo per quello che sono veramente: pura spazzatura. Continuate a leggere per scoprire cosa sono e giurate di tenervi alla larga, soprattutto se state cercando di perdere peso o migliorare la vostra salute. E se stai cercando ancora più modi per rimanere in pista al tuo java joint preferito, non perdere la nostra relazione speciale, 20 semplici modi per rimanere snelli in qualsiasi caffetteria.

PRIMO, IL CIBO


Panino per colazione salsiccia e formaggio cheddar

500 calorie, 28 g di grassi, 9 g di grassi saturi, 920 mg di sodio, 41 g di carboidrati, 1 g di fibre, 3 g di zucchero, 15 g di proteine

Di tutte le colazioni ai sandwich di Starbucks, questa contiene il sale più gonfio di pancia e carboidrati di nutrienti. Con un'alimentazione peggiore di qualsiasi altro panino, questa dovrebbe essere davvero la tua ultima scelta tra le tante colazioni calde che hai a disposizione.

Panino piccante Chorizo, Monterey Jack e uova

500 calorie, 30 g di grassi, 9 g di grassi saturi, 860 mg di sodio, 35 g di carboidrati, 3 g di fibre, 3 g di zucchero, 26 g di proteine

Un altro passaggio sul menu della colazione è questa speziata offerta ispirata Tex-Mex. Prendi questo: in realtà ha più grasso di 17 fette di pancetta frizzante! Dal momento che nessuno dovrebbe consumare così tanto maiale in una sola seduta, considera questa mattina sammy un passaggio difficile. E per scoprire come tutte le offerte per la colazione della catena del caffè si accumulano, non perderti la nostra relazione, The Whole Starbucks Breakfast Menu-Ranked.

Tutto il panino per la colazione

450 calorie, 20 g di grassi, 6 g di grassi saturi, 780 mg di sodio, 48 g di carboidrati, 2 g di fibre, 8 g di zucchero, 17 g di proteine

C'è un motivo per cui le vacanze vengono solo una volta ogni 12 mesi: il cibo è troppo ricco e grasso da mangiare tutto l'anno. Sfortunatamente per il tuo intestino, comunque, Starbucks non ha mai ricevuto quel memo. Imballano gli stessi cibi che non dovresti mangiare nel prosciutto in eccesso, nelle farciture e nei globi di burro - in un panino per la colazione che contiene più grassi e sale rispetto ai nutrienti che migliorano la salute. A peggiorare le cose, il prosciutto viene lavorato con nitrito di sodio, che è uno di questi 23 peggiori additivi in ​​America. Il conservante viene aggiunto al cibo per prevenire la crescita batterica e mantenere il colore rosato della carne, ma è tutt'altro che sicuro. Una volta che si unisce agli amminoacidi (che sono abbondanti nella carne), possono formare sostanze chimiche cancerogene chiamate nitrosammine.

Pesto alla Turchia Panini

520 calorie, 21 g di grassi, 6 g di grassi saturi, 1.180 mg di sodio, 46 ​​g di carboidrati, 2 g di fibre, 2 g di zucchero, 29 g di proteine

Il sale viene utilizzato cinque volte nella creazione di questa opzione, il che spiega perché il contenuto di sodio è alle stelle. A peggiorare le cose, questo sandwich contiene anche più del 30% del grasso del giorno, senza fornire in cambio alcun nutriente di riempimento. Due grammi di fibre in un pasto con 46 grammi di carboidrati? Non è certo quello che chiameremmo un piatto nutriente. Se non puoi fare a meno di indulgere in questo panino, prova a risparmiare metà per il giorno successivo e abbinandolo a qualcosa che contiene fibre e vitamine, come la coppetta da frutta, una banana o alcuni bastoncini vegetariani freschi da casa.

Ancho Chipotle Chicken Panini

500 calorie, 19 g di grassi, 7 g di grassi saturi, 1.030 mg di sodio, 57 g di carboidrati, 4 g di fibre, 3 g di zucchero, 26 g di proteine

Apparentemente per la gente di Starbucks, Southwestern è sinonimo di sale. Questo panino ancho-chipotle soffocato contiene più sodio che non 10, non 20, ma 121 Cheez-Its! Ha anche un sacco di grassi (e non stiamo parlando del tipo sano) e tanti carboidrati vuoti che vorrai fare una siesta non appena hai finito di mangiare. Dì semplicemente di no; ci sono opzioni molto migliori sul menu del pranzo S'bux, come la Zesty Chicken & Black Bean Salad Bowl, che contiene pollo grigliato, fagioli neri, mais tostato, jicama, pomodori, feta, verdure e quinoa (uno di questi 25 migliori Carboidrati per la perdita di peso).

Panino con insalata di uova

480 calorie, 27 g di grassi, 5 g di grassi saturi, 860 mg di sodio, 42 g di carboidrati, 7 g di fibre, 5 g di zucchero, 16 g di proteine

Il pane su cui è costruito questo sandwich contiene caramello, un additivo prodotto trattando lo zucchero con ammoniaca, che può produrre alcuni prodotti chimici cattivi. Molti di questi hanno dimostrato di causare il cancro negli animali. Nel 2011, l'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro ha ritenuto l'additivo "potenzialmente cancerogeno per gli esseri umani". È un sandwich killer, ma non in senso positivo ...

Torta di pane al cioccolato e cioccolato

490 calorie, 24 g di grassi, 13 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans, 110 mg di sodio, 64 g di carboidrati, 2 g di fibre, 43 g di zucchero, 6 g di proteine

Non solo questa torta contiene grassi trans dannosi alle arterie, ma contiene anche più calorie di alcuni dei panini serviti alla catena. Se ciò non dimostra quanto sia eccessivamente indulgente questo dessert peccaminosamente esagerato, non siamo sicuri di cosa lo farà.

Torta di caffè con ricciolo di cannella a ridotto contenuto di grassi

370 calorie, 9 g di grassi, 5 g di grassi saturi, 280 mg di sodio, 67 g di carboidrati, 2 g di fibre, 41 g di zucchero, 5 g di proteine

Sappiamo, lo sappiamo; questo è il preferito dei fan! Ma non lasciarti ingannare dal titolo ridotto di grassi; non è ancora una scelta salutare. Quando i produttori alimentari rimuovono il grasso dal cibo, spesso aggiungono zucchero extra per compensare la perdita di sapore. E questo è esattamente quello che sta succedendo qui. Un'enorme quantità di 41 grammi di roba dolce su una piccola fetta è troppo - questo è ciò che si trova in 10 pacchetti di zucchero Domino! Sorprendente, giusto? Per cibi ancora più furtivi che sono pieni di roba dolce, non perdetevi il nostro rapporto, 25 alimenti da ristorante con quantità Crazy-High di zucchero.

Frittella di mele

460 calorie, 23 g di grassi, 11 g di grassi saturi, 420 mg di sodio, 56 g di carboidrati, 2 g di fibre, 22 g di zucchero, 7 g di proteine

Fritter è solo un modo elegante per dire che qualcosa è fritto. Detto questo, non dovrebbe sorprendere il fatto che la frittella di mele del tuo caffè preferito abbia fatto la lista cattiva. Ricorda: non importa quali siano i tuoi obiettivi di dieta, i globuli di zucchero, il grasso in eccesso e un carico di calorie non fanno uno spuntino salutare. Vuoi fare scorta di mangiare morsi approvati da questo? Da non perdere il nostro rapporto, 20 migliori snack confezionati a basso contenuto di carboidrati per la perdita di peso.

Torta di libbra di limone ghiacciato

470 calorie, 20 g di grassi 9 g di grassi saturi, 0, 5 g di grassi trans, 310 mg di sodio, 68 g di carboidrati, 1 g di fibre, 42 g di zucchero, 6 g di proteine

La ricetta classica per una torta da un chilo è una libbra di burro, uova, farina e zucchero, e questa ricetta fatta in fabbrica non fa eccezione. Infatti, una fetta contiene l'equivalente in zucchero di 15 Starburst gialli!

ORA, LE BEVANDE


S'mores Frappuccino Blended Coffee

590 calorie, 22 g di grassi, 12 g di grassi saturi, 0, 5 g di grassi trans, 290 mg di sodio, 94 g di carboidrati, 0 g di fibre, 88 g di zucchero, 6 g di proteine ​​(venti, latte intero, panna montata)

Frappuccino è la seconda peggior parola nel nostro vocabolario, forse anche il peggiore, quando parli degli S'mores Frappuccino. Anche se hai buttato giù 14 biscotti Ahoy, non continuerai a consumare tanto zucchero quanto bevi questo drink.

Moka al cioccolato bianco

580 calorie, 26 g di grassi, 17 g di grassi saturi, 0, 5 g di grassi trans, 69 g di carboidrati, 0 g di fibre, 67 g di zucchero, 18 g di proteine ​​(venti, panna montata di latte intero)

Come ti piacerebbe iniziare la giornata con lo zucchero di sette pasticcini? È quello che starai abbattendo se arrivi al fondo di una moka al cioccolato bianco latte intero con panna montata. Le tue mani stanno ancora tremando? La prossima volta che brami qualcosa di cremoso, prendi invece un cappuccino di latte intero. Questo semplice scambio ti farà risparmiare 390 calorie e più di 50 grammi di zucchero.

Tuxedo Hot Cocoa

580 calorie, 22 g di grassi, 15 g di grassi saturi, 0, 5 g di grassi trans, 300 mg di sodio 77 g di carboidrati, 3 g di fibre, 72 g di zucchero, 20 g di proteine ​​(venti, 2% di latte, panna montata)

Cioccolata scura e bianca si mescolano insieme a una "moka" per creare una bevanda dolce al cacao caldo che ha più calorie di sette cialde ai mirtilli! Se stai cercando di aggiungere uno strato extra di grasso per stare al caldo durante l'inverno, questa bevanda può sicuramente aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo, così come queste 50 piccole cose che ti fanno ingrassare e ingrassare.

Moka al caramello salato ghiacciato

600 calorie, 23 g di grassi, 13 g di grassi saturi, 0, 5 g di grassi trans, 410 mg di sodio, 88 g di carboidrati, 0 g di fibre, 75 g di zucchero, 12 g di proteine ​​(venti, latte intero, panna montata)

Espresso, latte e un sacco di sciroppi aromatizzati con zucchero sono la causa di questa calamità calorica. Puoi scartare tre coni di vaniglia da McDonald's prima di consumare la stessa quantità di calorie e zucchero che si trovano in questa bevanda. Se non oseresti mangiare così tanto gelato, dovresti stare lontano da questa scusa troppo indulgente per una bevanda.

Crema di zucchero filato Frappuccino Blended Crème

520 calorie, 18 g di grassi, 11 g di grassi saturi, 320 mg di sodio, 85 g di carboidrati, 0 g di fibre, 83 g di zucchero, 7 g di proteine

Considerando che questa bevanda prende il nome da uno zuccheroso cibo giusto, dovevi sapere che sarebbe stata piena di roba dolce, giusto?

Crema al tè verde Frappuccino Blended Crème

550 calorie, 18 g di grassi, 11 g di grassi saturi, 320 mg di sodio, 91 g di carboidrati, 2 g di fibre, 88 g di zucchero, 8 g di proteine

Nella sua forma più pura, il tè verde è un potente ingrediente per perdere peso. Ma una volta mescolato con zucchero, latte e panna montata, i suoi benefici per la salute si riducono seriamente. Qualsiasi cosa con 88 grammi di zucchero e più calorie di un Big Mac (sì, sul serio) non è qualcosa che raccomanderemmo mai .

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