Se sei una celebrità che si prepara per il tappeto rosso, un nuovo vestito e alcune tazze di tè disintossicante non lo taglieranno quando avrai bisogno di sapere come perdere peso velocemente. Ci vuole un esercito di truccatori, parrucchieri e guru della moda per ottenere una stellina pronta per un grande evento. Ma se siamo onesti, il vero sforzo si verifica settimane con anticipo. Quelle telecamere HD non sono esattamente clemente; sembrano davvero aggiungere 10 sterline!

Se hai bisogno di tagliare per un grande evento o un imminente giorno di spiaggia, resta con noi. Abbiamo uno sguardo interiore su ciò che le star devono prepararsi nei giorni precedenti ad eventi importanti come gli Oscar e i Grammy. E se stai cercando ancora più segreti per la perdita di peso di Hollywood su come perdere peso velocemente, non perdere questi 30 consigli delle celebrità su salute, perdita di peso, forza di volontà e altro ancora.

Elizabeth Hurley

L'ex modella Elizabeth Hurley ha incendiato lo schermo a E !, dove ha visto recitare la regina d'Inghilterra più eccitante della serie The Royals . In ogni episodio, il suo personaggio (Queen Helena) sfoggia abiti aderenti al corpo, scollature profonde e persino un po 'di biancheria intima. Anche se il suo corpo rivaleggia già con le donne della metà dei suoi anni (che ci crediate o no, ha più di 50 anni!), Quando vuole dimagrire prima di un evento sul tappeto rosso, butta solidi per la zuppa di crescione. Mangia fino a sei tazze al giorno! (Se dovessimo indovinare, probabilmente salterà i crostini.) Interessato a dare una zuppa di pulire una prova prima del prossimo grande evento? La nostra guida, Come fare Souping Like a Pro può aiutarti a darti una guida passo-passo su come perdere peso velocemente con le zuppe.

Julia Louis-Dreyfus

La stella "Vip" di cinquantasei anni, Julia Louis-Dreyfus, corre, fa escursioni e fa esercizi con la palla di Bosu per rimanere in forma tutto l'anno. Tuttavia, ammette che quando è il momento del tappeto rosso ottiene un piccolo aiuto dal ventre piatto dal suo guardaroba. "Cerco di spingere la preoccupazione verso il basso, e tirare su Spanx!" Per ulteriori modi per ridurre e migliorare il tuo aiuto, non lasciarti sfuggire questi 30 segreti skinny delle donne più sexy del mondo.

Giuliana Rancic

Non si potrebbe mai dire guardandola, ma ex E! La conduttrice Giuliana Rancic ha 42 anni! Qual è il suo segreto per il suo aspetto fresco e il fisico pronto per il red carpet? Grandi prodotti di bellezza e allenamenti extra sono la sua risposta su come perdere peso velocemente. Prima di un grande evento, Rancic pianifica alcune sessioni di allenamento private extra con il suo allenatore e copre le sue lunghe membra nella mousse abbronzata colorante naturale Vita Liberata, che aiuta a creare l'aspetto di muscoli più snelli e più tonica. La parte migliore? In realtà è un prezzo decente! Prenderò sicuramente una bottiglia da Sephora.com prima del mio prossimo grande evento!

Kim Kardashian

Harley Pasternak, formatrice di celebrità come Rihanna, Megan Fox e Kim Kardashian dice ai suoi clienti di investire in un Fitbit e aumentare i loro passi quotidiani prima dei grandi eventi. "Se stanno facendo 10.000 [passaggi], lo aumenterò a 12.000: l'obiettivo è bruciare più calorie dal momento in cui si svegliano fino a quando non vanno a letto e io lo monitoro dal mio computer", Pasternak dice a Harper's Bazaar . Per quanto riguarda i trucchi dietetici su come perdere peso velocemente, dice che mangiare meno zucchero nelle settimane precedenti a uno spettacolo di premi è un non negoziabile. Suggerisce anche che i suoi clienti limitino i loro carboidrati netti (carboidrati - fibra = carboidrati netti) a 40 grammi al giorno.

Mentre i carboidrati sani come la pasta e i fagioli integrali non ti fanno ingrassare, possono causare lo sgonfiarsi, motivo per cui Pasternak suggerisce di prenderli a calci sul marciapiede. Per convertire bagel e noodles in glicogeno, il tipo di energia che il corpo immagazzina nel fegato e nei muscoli e gli usi per i carboidrati devono legarsi con l'acqua. Quindi più i carboidrati si consumano, più acqua si aggrappa al corpo, il che può esacerbare i sentimenti di gonfiore. Riportare i carboidrati per un giorno o due può aiutare a portare il tuo corpo all'equilibrio e aiutarti a sembrare più magro in un abito che abbraccia il corpo. Dai un'occhiata a questi 22 esperti di dieta di Hack di taglio di carb Amore per alcuni modi gustosi per ricomporre l'assunzione.

Shaun Robinson

L'ex corrispondente di "Access Hollywood" Shaun Robinson non è estraneo al tappeto rosso o sa come perdere peso velocemente. Ha ospitato i Golden Globes nel 2007 e ha co-ospitato il Red Carpet degli Oscar con Regis Philbin l'anno successivo. Per rimettersi in forma per le sue serate con l'élite del grande schermo, Robinson produce frullati miscelando patate dolci, carote, albicocche, meloni, cavoli, mandorle e papaia. La personalità televisiva, inoltre, fa sudare su Soulcycle per mantenere un fisico teso, tonico e forte. "È così difficile entrare in classe perché è così popolare, ma durante la stagione dei premi [ma sono] implacabile! È un allenamento totale per tutto il corpo ", dice.

Taylor Schilling

Taylor Schilling, in arte Piper Chapman, può passare la maggior parte del tempo in una tuta beige della serie originale di Netflix, "Orange Is the New Black", ma quando si tratta del suo stile da red carpet, gli abiti avvolgenti sono più il suo stile. La trentatreenne rimane lontana dallo zucchero aggiunto per assicurarsi che sembri perfetta nei suoi ensemble. Considerando che lo zucchero in eccesso ha dimostrato di causare un aumento di peso addominale, questa è sicuramente una strategia intelligente!

"Gli zuccheri aggiunti sono gli zuccheri che vengono conferiti durante la lavorazione o la preparazione di cibi e bevande", spiega Rachel K. Johnson, Ph.D., RD, professore di nutrizione presso l'Università del Vermont. Quindi il lattosio, lo zucchero naturalmente presente nel latte e nei latticini e il fruttosio naturale, lo zucchero che appare nella frutta, non contano. Ma gli ingredienti utilizzati negli alimenti per aggiungere dolcezza e calorie, dallo sciroppo di mais ad alto fruttosio molto diffamato a quelli dal suono più sano come agave, sciroppo di dattero, zucchero di canna e miele, sono tutti considerati zuccheri aggiunti. Per aiutarti a tagliare la tua dieta, non perdere la nostra relazione, 30 semplici modi per smettere di mangiare così tanto zucchero.

Zooey Deschanel

La dieta di Zooey Deschanel è in vigore tutto l'anno. Lei preferisce mangiare sano come verdure, frutta, noci e carni magre. Tuttavia, prima di camminare sul tappeto rosso durante la stagione dei premi, lei lo tira indietro con gli spuntini per risparmiare un po 'di calorie e sentirsi più leggero nei suoi Louboutin. "Cerco di non fare spuntini", dice la star di New Girl . "Se inizio a fare uno spuntino troppo, non ho appetito per i pasti. Mangio tre pasti al giorno, e se ho fame, ho una mela. "(Psst: Le mele sono uno di questi 57 cibi più salubri del pianeta.

Heidi Klum

Oz Garcia, celebre nutrizionista di Heidi "The Body" Klum, raccomanda ai suoi clienti di dormire almeno otto ore per notte fino a un grande evento sul tappeto rosso. Suggerisce anche di concedersi qualche seduta di massaggio per favorire il rilassamento e abbassare il cortisolo (un ormone dello stress che attiva la conservazione del grasso della pancia). Per ancora più modi per mantenere la calma e perdere peso, scavare in questi 22 alimenti migliori e peggiori per lo stress.

Margot Robbie

L' attrice di Suicide Squad Margot Robbie non è una fan delle insalate o del digiuno, ma è sempre sul punto del tappeto rosso. Il suo segreto su come perdere peso velocemente? Tre giorni prima di un evento o di una sparatoria pulirà la sua dieta: "Adoro birra, patatine fritte e hamburger, ma se devo entrare in bikini, mangio bastoncini di carota per tre giorni. Sono un estremo o l'altro. Non sono bravo a fare la moderazione. "Anche se pensiamo che il commento della carota possa essere un po 'esagerato, attenersi a una dieta pulita nei giorni che precedono un grande evento è un modo intelligente di apparire e sentirsi al meglio.

Kaley Cuoco

L'attrice di "The Big Bang Theory" afferma che fare yoga cinque volte alla settimana ha trasformato il suo corpo. "Ha fatto tutto, mentalmente e fisicamente. Adoro essere tonificato e avere muscoli ", dice il 32enne. Lei attribuisce anche alla sua dieta pulita e ai suoi cheat meal settimanali, la sua recente perdita di peso. Per far sembrare tutto più stretto e tonico sul tappeto rosso, si prende una abbronzatura spray.

Cameron Diaz

Secondo l'esperto di vita olistica, Vicky Vlachonis (che lavora con personalità degne di nota come Gwyneth Paltrow, Cameron Diaz, Chris Martin ed Elton John), la settimana che precede uno spettacolo è critica. "Dico a tutti i miei pazienti di avere molti prodotti freschi in casa e mangiare come se fossi alla spa: la zuppa dolce di patate è il mio pasto preferito prima della cerimonia di premiazione", ha detto in una recente intervista su come perdere peso velocemente. Per quanto riguarda il giorno, dice che i suoi clienti sorseggiano "frullati energetici" fatti con latte di mandorle, fiocchi di cacao, banana, ananas e un limone intero con la buccia.

Inoltre consiglia a Diaz e ai suoi altri clienti A-list di registrare ore aggiuntive a sonnecchiare ed evitare le pre-feste che precedono l'evento principale. Le persone che dormono di più hanno ridotto la grelina e aumentato i livelli di leptina, il che aiuta a controllare i loro appetiti durante il giorno, quindi questo consiglio è perfetto!

Tyra Banks

Heather Bauer, una nutrizionista che ha lavorato con celebrità snelle come Tyra Banks, consiglia alle celebrità di aumentare l'assunzione di acqua nelle settimane precedenti a un grande evento. Bauer dice ai suoi clienti di bere due litri di acqua normale (che significa acqua frizzante e acqua disintossicante fuori) insieme a qualsiasi acqua bevono mentre si allenano. "L'acqua ci aiuta a elaborare tutto il sale nella nostra dieta e aiuta anche a stimolare il metabolismo", spiega. Bauer consiglia anche uova, verdure come funghi e asparagi, pollo, pesce e carboidrati sani nei giorni precedenti ad un evento sul tappeto rosso. Patate dolci, quinoa e riso integrale sono alcuni dei suoi suggerimenti.

Liv Tyler

L'esperto di fitness e benessere David Kirsch ha modellato i corpi di alcune delle donne più calde di Hollywood, tra cui Heidi Klum e Liv Tyler. Ma a prescindere da chi sia Kirsch e quale sia l'evento, una regola vale sempre: evitare il latte a tutti i costi, almeno il giorno. Il motivo: latte, formaggio e yogurt possono causare poco lusinghiero, per non parlare del fastidio allo stomaco. Considerando che Khloe Kardashian ha tagliato il caseificio per bene e ha perso 11 sterline (più su questo qui), pensiamo che valga sicuramente la pena provarlo!

Virginia Madsen

L'attrice e produttrice candidata all'Oscar e al Golden Globe, Virginia Madsen, è pronta per le premiazioni prendendo decisioni dietetiche intelligenti nelle settimane precedenti ai grandi eventi. "Inizio la giornata con una porzione maggiore di proteine ​​e carboidrati. Poi i miei pasti [diventano] più piccoli, quindi la cena [è] il mio pasto più leggero. Mantiene il tuo metabolismo più veloce tutto il giorno. "

Laura Dern

Rachel Beller, ex nutrizionista di The Biggest Loser e Dance Your Ass Off, racconta ai suoi clienti famosi come Laura Dern di iniziare a fare il debuttante cinque giorni prima degli eventi documentati dai paparazzi. Il suo metodo go-to: il tè al finocchio, uno di questi 22 migliori tè per dimagrire. "Riempi una palla da tè con semi di finocchio e ripiena in acqua calda. È importante prima e nel grande giorno come un de-bloater ", dice dell'elisir appiattito.

Reese Witherspoon

L'allenatore di celebrità Ashley Borden ha anche consigli intelligenti su come perdere peso velocemente. Lei crede che se le celebrità stanno già colpendo la palestra tutto l'anno, tutto ciò che devono fare è aumentare la loro attività a poche settimane da un evento e ripulire la loro dieta. "Resta idratato e assicurati che ci siano proteine ​​e fibre nella tua dieta", dice. Borden suggerisce anche ai suoi clienti (che includono star come Reese Witherspoon Mandy Moore e Ryan Gosling) ed evitare cibi zuccherati, salati e trasformati che potrebbero causare gonfiore.

Jennifer Lawrence

Mai uno a seguire il pacchetto, Jennifer Lawrence fa l'opposto di una dieta e un allenamento prima di un grande evento sul tappeto rosso: si raffredda al massimo. Il ventiseienne giura per la camomilla e i bagni di sale Epsom per destabilizzarsi e disfarsi prima che si trasformi in un abito nero. "Il tè alla camomilla aiuta a calmare il corpo e liberarsi dallo stress che potrebbe accumularsi prima di un evento, portando a gonfiore", spiega il suo allenatore, Dalton Wong. "Il tè al dente di leone è un brillante diuretico, quindi aiuta a prevenire la ritenzione idrica e elimina le tossine." Per ancora più modi per scongiurare il rigonfiamento prima di un grande evento, non perdere questi 25 migliori alimenti che battono il gonfiore.

Jennifer Jason Leigh

L'ex allenatore di Biggest Loser e allenatore di Hollywood, Bob Harper, ha aiutato innumerevoli clienti famosi a ottenere il tappeto rosso pronto per anni. Tuttavia, il suo primo cliente degno di nota è stata Jennifer Jason Leigh. Il piano per la perdita di peso rapido della stagione di Harper è molto restrittivo e non è destinato all'uso da una settimana. Suggerisce che le donne consumino solo 800 calorie al giorno; per gli uomini, consiglia di consumare 1.200 al giorno, che è sicuramente come perdere peso velocemente. Suggerisce di limitare i carboidrati complessi alla sola colazione, caricando le verdure ed evitando cose che possono causare danni come alcol e sodio. Per quanto riguarda l'allenamento, Harper suggerisce di fare 45 minuti di cammino al mattino. Perché la mattina? Dice che la ricerca mostra che le persone che sudano prima di mangiare hanno un tempo più facile attenersi alla loro dieta, perdere più peso e bruciare più grasso.