Alcol e salute sono due parole che spesso non vediamo insieme quando parliamo di perdita di peso, e in genere per una buona ragione. Rinfrescare quelle bevande miste, le bevande al malto e le birre cremose possono lasciarti cibi grassi, disidratati e assetati. Invece di prendere quelle inutili calorie liquide che vengono con il bere, fai andare il tuo ronzio con un morso di cibo. Il segreto dietro il consumo di alcol a dieta? Moderazione!

Non solo riesci ancora a goderti i tuoi spiriti preferiti e a mantenere il corpo in spiaggia, questi morsi ricchi di alcol sono carichi di nutrienti e vitamine per te. Dalle cene ai dessert (e va bene, un paio di bevande), l'alcol può essere infuso in tonnellate di dolcetti divertenti che non ritengono che la vostra dieta sia fatta. E se vuoi condividere ma il tuo amico ha bisogno di un po 'di persuasione, ricordagli di questi 23 benefici sorprendenti e salutari di alcol!

Popsicle di Pina Colada

Fai un viaggio ai tropici con una versione salutare della gustosa bevanda isolana! Prepara ghiaccioli alla Pina Colada mescolando ananas, latte di cocco, acqua di cocco e rum. Congelare per 12 o 24 ore in bicchieri di plastica con un bastoncino per tenere (o quegli stampi congelati per i popsicle trovati al numero 12 nella nostra lista di 20 Genius Healthy Cooking Gadgets). Le noci di cocco hanno alcuni nutrienti piuttosto sorprendenti che andranno a beneficio di capelli, pelle e persino energia. Inoltre, ha un sapore fantastico! Queste prelibatezze sono uno spuntino rinfrescante che può darti il ​​ronzio senza il gonfio!

Insalata di melone Boozy

Anguria, melone e melata sono tutti i frutti perfetti per infondere l'alcol in. Questi meloni succosi possono essere estratti con una pallina di gelato e impregnati di vodka al gusto di tripla sec, e un tocco di succo d'ananas. Dopo circa 2 o 5 ore, gustati una macedonia dai colori brillanti e dal sapore deciso.

Pollo brasato di birra

Mangia questo, non quello! Il team è stato recentemente abbagliato da come l'alcol può essere utilizzato in modo creativo quando siamo stati visitati da Cody Goldstein, fondatore di Muddling Memories, una società di consulenza per cocktail e bar. Potresti aver sentito parlare di "beer can chicken" prima, ma vorrai farlo Cody se mai lo proverai: "Mi piace mettere due chili di petto di pollo insieme a carote, sedano, cipolle, aglio e fresco erbe aromatiche in un pentolone o in una pentola a cottura lenta. Aggiungo la mia birra al frumento locale preferita (raccomando Brooklyn Greenmarket Wheat) che darà al pollo un sapore davvero piccante e agrumato e aiuterà a spezzarlo mentre cuoce. " Saluti a questo!

Prosecco Ice Cube Acqua alla frutta

Non c'è niente di meglio che deglutire un bicchiere d'acqua ghiacciata in una giornata calda. Beh, potrebbe esserci un'eccezione; che ne dici di un acqua ghiacciata con ghiaccio e cubetti di prosecco? Basta congelare il prosecco in una vaschetta per il ghiaccio per una notte e tagliare le arance, i kiwi, i lime e le fragole. Aggiungilo tutto a una brocca d'acqua. L'acqua potabile non solo ti manterrà idratata, ma aiuterà ad aumentare il metabolismo per aiutare gli sforzi di perdita di peso. La prossima volta che pensi di prendere una bevanda mista con additivi zuccherini, salta e prendi un bicchiere di questa bevanda dissetante. Prova una di queste 50 migliori acque di disintossicazione per bruciare i grassi!

Gamberetti Tequila Lime

Usa tequila e lime per far risaltare un sapore audace in un piatto di gamberetti. Gamberetti è una proteina eccezionale che è un preciso go-to per tutti coloro che cercano di perdere peso. Aggiungi questo gamberetto a un'insalata, un involtino di lattuga o un soffritto, e sarai sicuro di essere felice e soddisfatto!

Whisky Marinade

Ravviva la tua vita e vai per una marinata di whisky quando grigliate pollo, tofu o verdure! Per la marinata, unire whisky, miele, salsa di soia, zenzero, olio di sesamo, pepe rosso tritato, succo di lime e aglio. Questo è un modo pieno di sapore per migliorare quelle proteine ​​e aggiungere un calcio in più!

Zuppa di gazpacho Mezcal

Ecco un'altra deliziosa idea di Goldstein! Gli piace unire 2 once di Creyente Joven Mezcal nel frullatore con pomodori ed erbe aromatiche per ottenere una zuppa con un ottimo sapore affumicato. Dal momento che la zuppa viene servita fredda, assaggerete davvero l'agave che è stata affumicata sottoterra e il sapore si complimenterà con i pomodori arrostiti. Non perdere questi 20 consigli per il gazpacho sano per ulteriori suggerimenti e trucchi.

Tipsy Mojito Icey

Trasforma il cocktail classico in un dessert rinfrescante e che taglia la vita! Unire miele, succo di lime, scorza di lime, menta, rum bianco e acqua, quindi congelare. Questo è un bel modo per soddisfare i tuoi golosi!

Salsa a spicchi di tequila

Gli agavi (uno zucchero naturale) trovati nella tequila messicana hanno dimostrato di aiutare a ridurre i livelli di glucosio e di farti sentire più pieno di quando consumano zucchero artificiale. Quindi, vai avanti e aggiungi due cucchiai di tequila alla salsa, insieme al pomodoro, cipolla, jalapeno, aglio, coriandolo, succo di lime e sale marino. Non solo avrà un sapore eccezionale, è uno snack che ti aiuterà a perdere il grasso della pancia indesiderato!

Jello Shot Arance

Invece di fare scatti di gelatina con quei pacchi di gelatina aromatizzata che sono pieni di dolcificanti artificiali, fai la tua a casa usando polvere di gelatina non aromatizzata e arance fresche. Tagliare le arance a metà e raccogliere l'interno da utilizzare per spremere. Unire con l'alcol e rimettere il composto nelle bucce d'arancia per conservare in frigorifero tutta la notte. È possibile utilizzare qualsiasi liquore duro per questo piccolo trattamento, ma suggeriamo di andare per una vodka all'arancia. Il succo d'arancia fresco è caricato con vitamina C con un indice glicemico basso che non manderà il tuo zucchero nel sangue alle stelle.

Dip di liquore al caffè

Fai un rapido tuffo di frutta mescolando lo yogurt islandese di Siggi e un liquore a base di caffè. Lo yogurt islandese è in realtà messo a dura prova in più rispetto al famoso yogurt greco e il processo aumenta il contenuto proteico!

Palle di rum

Prurito per un dolce regalo? Scegli queste palline di cocco al cocco di Fresh Frit & Healthy! Sono naturalmente addolciti con le datteri e usano il cacao, che è una delle spezie più salutari del pianeta poiché può aiutare a ridurre i problemi cardiaci e controllare l'infiammazione. Queste gustose cose sono il modo perfetto per avere sia il tuo drink dopo cena che il tuo dessert. Win-win!

Mostarda di birra piccante

Quando stai cercando di aggiungere sapore extra al tuo pollo o bistecca alla griglia, vai per una mostarda di birra speziata. Il seme di senape è a basso contenuto calorico e, a quanto si dice, può aiutare a stimolare il metabolismo. Usa i semi di senape marroni e gialli, l'aceto, il miele, il pepe di Caienna, il pimento, la curcuma e la birra scura per un condimento come nessun altro.

Amaretto ciliegie

Salta le vivaci ciliegie rosse dal supermercato che potresti vedere in cima a un gelato o in un cocktail Shirley Temple. (Quelli sono carichi di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio e colorazione falsa.) E invece, vai per la cosa vera, fatta a casa. Immergere le ciliegie in amaretto per ottenere un contorno che non dovrete sentirvi in ​​colpa; una tazza di ciliegie naturali ha meno di 100 calorie ed è carica di flavonoidi e fibre che combattono il cancro.

Ice Pops infuso

Chi dice che i ghiaccioli sono solo per i giovani? Prova i ghiaccioli infusi con i tuoi alcol preferiti! Prova a combinare Smirnoff Ice o Bud Light Straw-Ber-Itas con acqua o succo di frutta appena spremuto per abbassare il contenuto di zucchero finto e mantenere gli stessi sapori dolci. Congelalo per 8 o 12 ore e avrai una sorpresa per te. Potresti anche solo scioglierti e ricongelare una di queste migliori ghiaccioli per perdere peso con un liquore!

Cupcakes Fro-Yo a spillo

Fai una crosta facendo cuocere le noci pecan, lo sciroppo d'acero e l'olio di cocco e schiacciandolo con forza in una tortiera imburrata. Unire lo yogurt greco, lo zucchero di cocco, la vodka alla vaniglia e versare sopra la crosta. Congelare per circa 5 a 12 ore o durante la notte e ti sei procurato una festa divertente che ti farà sentire di nuovo un bambino!

Funghi ripieni di birra

Fate soffriggere le cipolle nella vostra scelta di birra per ottenere un profilo aromatico extra nei vostri funghi ripieni. Mescolare con pangrattato, formaggio e spezie per ottenere l'antipasto perfetto per le feste che tutti adoreranno!

Bicchierini per cioccolata alla fragola

Questo richiede un po 'di lavoro ma il risultato finale è troppo carino! Ecco cosa si fa: in primo luogo, tagliare la punta delle fragole e immergerle nel cioccolato fuso; questo rende una "coppa" stabile ed equilibrata. Senza distruggere le tue fragole, rimuovi ogni centro con un coltellino per lasciare una cavità abbastanza grande da riempire. Usa un liquore alla vaniglia o al cioccolato in combinazione con un po 'del cioccolato fuso rimanente per riempire il bicchierino di fragole. (Scegli sempre un cioccolato con più del 70% di cacao o più.) Dopo aver scattato, puoi dimenticare un insetto ad alto contenuto calorico; invece mangia e goditi la fragola!

Mele caramellate

Immergere le mele Granny Smith in una vodka al caramello per alcune ore prima di immergerle in un cremoso burro di mandorle. Avrà un sapore simile a quella fiera popolare senza l'appiccicoso caramello zuccherino.

Burro di arachidi Bourbon

Un'ultima idea di Goldstein che potremmo resistere alla condivisione: prova a sputare il burro di arachidi con bourbon! Puoi facilmente farlo anche a casa. "Dopo aver arrostito le arachidi in una padella con il sauté, ho unito le mie noccioline con zucchero di canna, uvetta e 3 once di bourbon", dice. "Raccomando ad Amador Whisky di aggiungere un po 'più di complessità, le note di quel bourbon (zucchero di canna, vaniglia, quercia e spezie) completano davvero gli altri sapori." Mangia questo, non quello! la squadra ti ricorda di essere responsabile, e non aggiungere troppo di quello zucchero di canna. Dai un'occhiata alla nostra guida esclusiva su ogni dolcificante aggiunto popolare! per maggiori informazioni. E nel frattempo, goditi il ​​tuo gustoso boccone!