21 alimenti con più sodio di un pacco di ramen



Hai rinunciato alla tua scodella settimanale di ramen nella speranza di debellare e versare quegli ultimi pochi fastidiosi chili? Se è così, siamo orgogliosi di averti applaudito: il Top Ramen al sapore di pollo di Nissin vanta 1.560 milligrammi di sodio nell'intero pacchetto; e nessuno si attacca solo alle dimensioni della porzione metà pacchetto.

Sebbene tu ti sia allontanato dalla cena di base dello studente universitario, altri cibi che ordini fuori o che potrebbero essere in agguato nella tua cucina possono vantare più sale di un pacco di ramen. Scopri cosa sono sotto, e mentre ci sei, assicurati di evitare I 150 prodotti alimentari non sani in America.

KFC Chicken Pot Pie

Sergey Gavrik 790 calorie, 46 g di grassi (37 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 2, 120 mg di sodio, 66 g di carboidrati (3 g di fibre, 7 g di zucchero), 29 g di proteine ​​2

Zuppa di cipolle francese Panera Bread Bistro

Per gentile concessione di Panera per scodella: 310 calorie, 13 g di grassi (6 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 1, 670 mg di sodio, 35 g di carboidrati (4 g di fibre, 15 g di zucchero), 12 g di proteine ​​3

Arby's Mozzarella Sticks

Per gentile concessione di Arby's per 4 pezzi: 460 calorie, 23 g di grassi (9 g di grassi saturi, 0, 5 g di grassi trans) 1, 570 mg di sodio, 41 g di carboidrati (2 g di fibre, 6 g di zucchero), 20 g di proteine ​​4

McDonald's Big Breakfast con Hotcakes

Per gentile concessione di McDonald's 1.350 calorie, 65 g di grassi (25 g di grassi saturi, 0, 5 g di grassi trans), 2.100 mg di sodio, 155 g di carboidrati (6 g di fibre, 48 g di zucchero), 35 g di proteine ​​5

Chowder di clam del Progresso New England

Per gentile concessione di Progresso per 2 tazze: 360 calorie, 16 g di grassi (4 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 1.780 mg di sodio, 40 g di carboidrati (2 g di fibre, 4 g di zucchero), 12 g di proteine ​​6

Insalata di Taco di Wendy

April Benshosan per dimensione completa: 660 calorie, 32 g di grassi (13 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans), 1.820 mg di sodio, 63 g di carboidrati (10 g di fibre, 18 g di zucchero), 32 g di proteine ​​7

Quiznos Classic Italian da 12 pollici Sandwich

Per gentile concessione di Quiznos 1.410 calorie, 78 g di grassi (25 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans), 4.150 mg di sodio, 117 g di carboidrati (6 g di fibre, 17 g di zucchero), 60 g di proteine ​​8

Panera Bread Bacon Turkey Bravo

Per gentile concessione di calorie Panera 630, 25 g di grassi (9 g di grassi saturi), 1, 620 mg di sodio, 57 g di carboidrati (3 g di fibre, 6 g di zucchero), 34 g di proteine ​​9

Friendly's Waffle Fries caricato

Per gentile concessione di Friendly's 1.300-1.500 calorie, 100 g di grassi (30 g di grassi saturi), 4.410 mg di sodio, 90 g di carboidrati (10 g di fibre, n / a di zucchero), 20 g di proteine ​​10

Bonefish Grill Ahi Tuna Poke

Per gentile concessione di Bonefish Grill 540 calorie, 30 g di grassi (3 g di grassi saturi), 6.700 mg di sodio, 43 g di carboidrati (5 g di fibre, 11 g di zucchero), 26 g di proteine ​​11

Hungry-Man seleziona il pollo avariato dorato con patate fritte al formaggio

Per gentile concessione di Hungry-Man 690 calorie, 32 g di grassi (10 g di grassi saturi), 1, 620 mg di sodio, 73 g di carboidrati (8 g di fibre, 2 g di zucchero), 28 g di proteine ​​12

Red Baron Pizza sottile e croccante ai peperoni

Per gentile concessione di Red Baron per pizza intera: 1.170 calorie, 57 g di grassi (27 g di sat), 3.030 mg di sodio, 123 g di carboidrati (6 g di fibre, 27 g di zucchero), 42 g di proteine ​​13

Applebee's New England Fish & Chips / Frittura di pesce in pastella

Per gentile concessione di 1, 990 calorie di Applebee, 137 g di grassi (24 g di grassi saturi), 4.540 mg di sodio, 134 g di carboidrati (10 g di fibre, 14 g di zucchero), 55 g di proteine ​​14

Aragosta rossa Calamari e verdure croccanti

Per gentile concessione di Red Lobster 1.770 calorie, 122 g di grassi (12 g di grassi saturi, 0, 5 g di grassi trans), 4.570 mg di sodio, 138 g di carboidrati (8 g di fibre, 19 g di zucchero), 31 g di proteine ​​15

Torte di granchio stile Maryland SeaPak

Per gentile concessione di SeaPak per 2 torte di granchio con 2 once. salsa: 480 calorie, 26 g di grassi (3 g saturi), 1, 660 mg di sodio, 38 g di carboidrati (1 g di fibre, 3 g di zucchero), 22 g di proteine ​​16

Polpettone alla casa in stile Hungry-Man

Per gentile concessione di Hungry-Man per confezione: 660 calorie, 35 g di grassi (12 g saturi), 1, 660 mg di sodio, 61 g di carboidrati, 5 g di fibre, 26 g di proteine ​​17

Progresso Hearty Chicken Pot Pie Style

Per gentile concessione di Progresso per 2 tazze: 300 calorie, 10 g di grassi (2 g di grassi saturi), 1, 640 mg di sodio, 42 g di carboidrati (4 g di fibre, 4 g di zucchero), 14 g di proteine ​​18

Tour in giardino degli ulivi d'Italia

Sergey Gavrik 1.520 calorie, 96 g di grassi (48 g di grassi saturi, 1, 5 g di grassi trans), 3, 250 mg di sodio, 92 g di carboidrati (6 g di fibre, 19 g di zucchero), 75 g di proteine ​​19

Chili senz'ossa asiatico sonic dolce

Per gentile concessione di Sonic per 12 pezzi: 1.060 calorie, 49 g di grassi (19 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans), 3.930 mg di sodio, 92 carbs (5 g di fibre, 51 g di zucchero), 62 g di proteine ​​20

Omelette alla tentazione di bacon di IHOP

Per gentile concessione di IHOP 1.080 calorie, 85 g di grassi (35 g di grassi saturi, 1, 5 g di grassi trans), 2.310 mg di sodio, 16 g di carboidrati (1 g di fibre, 7 g di zucchero), 64 g di proteine ​​21

Ciotola di brodo di pollo tortilla sud-ovest di Panera Bread

Per gentile concessione di Panera 480 calorie, 16 g di grassi (2 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 1, 680 mg di sodio, 50 g di carboidrati (6 g di fibre, 10 g di zucchero), 19 g di proteine
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