Se sei stanco della stessa routine di caffè in cui sei caduto, prova questi eccitanti modi per sistemare la tua caffeina! Che sia macinato o preparato, il caffè è una grande aggiunta a molti cibi e dolcetti comuni. Ha un sapore audace e una consistenza distinta che può davvero far incavolare le tue papille gustative, e sta mettendo in valigia alcuni benefici per la salute pazzesca per te. Che tu lo aggiunga alla tua prossima ciotola di avena o alla tua carne, il caffè è un ingrediente preciso che non vorrai dimenticare. E mentre hai java nella tua mente, non perdere la nostra relazione su Che cosa succede al tuo corpo quando bevi un caffè. (Suggerimento: a quanto pare la tua visione migliora temporaneamente!)

RUBINO DI STEAK

Usa il caffè macinato nello strofinaccio secco per ottenere un pasto gourmet incredibilmente gustoso. Combinalo con spezie come la paprika affumicata, l'aglio in polvere e il peperoncino in polvere (che è anche una delle 5 spezie più sane del pianeta!) Per ottenere benefici completi di lotta contro la pancia. Questo combo è uno di cui il tuo corpo sarà molto felice!

SALSA BARBECUE

Come lo strofinare con la bistecca, incorporare il caffè in una salsa dolce per barbecue può far risaltare sapori ricchi e portare il tuo barbecue al livello successivo! Puoi metterlo sul tuo hamburger, pollo, bistecca, tacchino o tofu; non c'è un modo sbagliato per goderselo.

AVENA

Invece di usare acqua o latte nella tua prossima partita di avena durante la notte, usa una miscela di caffè alla nocciola per confezionare alcuni gusti importanti. Insieme alle proprietà di difesa del diabete del caffè, l'avena è un amido resistente, il che significa che digerisce lentamente e aiuta ad aiutare la perdita di peso.

FRULLATI

Combina caffè, latte di mandorle, bacche, yogurt greco, burro di noci e ghiaccio per creare un frullato che valga la pena di svegliarsi! Questa è una colazione che ti aiuterà a combattere la fame a metà mattina e ti manterrà soddisfatto fino a pranzo senza preoccuparti del calo dei livelli di zucchero nel sangue. Perdere peso in meno di 30 secondi, con le oltre 100 ricette provate in frullati di pancia zero !

BACON

L'odore del bacon sfrigolante e l'odore del caffè fresco sono entrambi difficili da resistere alla prima cosa al mattino, specialmente quando si combinano i due! Usa la pancetta tagliata, un bicchierino di caffè espresso e lo sciroppo d'acero per preparare la migliore colazione dolce-salata. E per ulteriori trucchi da concedersi quando arriva la tua voglia di pancetta, assicurati di dare un'occhiata a 30 snack senza sensi di colpa per le tue più grandi voglie!

PARFAIT

Aggiungi uno strato di caffè al tuo prossimo parfait tra gli strati di bacche mescolandolo in uno yogurt ricco di proteine ​​con un cucchiaino di semi di chia. Potresti farlo anche la sera prima in modo da avere una colazione facile da buttar fuori dalla porta!

FRULLATO PROTEICO

Mescolare il caffè con una polvere di proteine ​​di cioccolato o vaniglia e guardare la vita a pezzi! Le proteine ​​possono potenziare il metabolismo, mantenerti soddisfatto e persino aiutare a costruire i muscoli mentre bruciano i grassi. Gli uomini dovrebbero consumare 56 grammi al giorno, mentre le donne dovrebbero sforzarsi per 46 grammi, quindi avere un frullato di proteine ​​con la tua tazza di tè al mattino è un modo semplice per aiutarti a prendere l'assunzione giornaliera raccomandata.

CHILI

Il peperoncino è un alimento confortevole che è caricato con ingredienti densi e nutrienti come fagioli sani e pomodori ricchi di licopene. Il caffè aggiunge un nuovo sapore al piatto, rendendolo ancora più robusto e complesso!

CREMA "NICE"

Salta il gelato acquistato in negozio con ingredienti artificiali e troppo zucchero e vai a fare un gelato artigianale! Miscela di caffè freddo con uno yogurt sano pieno di proteine, come lo yogurt islandese di Siggi . Aggiungi delle banane surgelate e rimettilo nel congelatore per circa un'ora. In questo modo si ottiene un piacere congelato che non devi sentirti in colpa per goderti!

CONDIMENTO PER L'INSALATA

Preparare un condimento per l'insalata con un po 'di caffè espresso, aceto, olio d'oliva, limone, miele, aglio, sale e pepe. Questo condimento può legare un'insalata noiosa e portare un tocco in più ai tuoi green! Parlando di condimenti per insalate, assicuratevi sempre di evitare questi 16 condimenti per insalate peggio di sciroppo di cioccolato.

CIOCCOLATO

La buona notizia sulla cioccolata è che puoi ancora concederti senza essere troppo lontano dalla tua dieta pulita! Prepara una ganache al cioccolato, una torta al cioccolato o un vassoio di tavolette di cioccolato fatte in casa usando un cioccolato fondente e una profonda miscela di caffè. Il caffè esalta un sapore più ricco e valorizza quelle note di bontà cioccolato.

AHI TUNA CRUST

Ravviva il tuo Ahi Tuna con l'aiuto di caffè macinato finemente. Per la crosta, basta unire caffè, cacao in polvere, scorza di limone, sale e pepe. Dategli una buona scottatura in una padella alta con un tocco di olio fino a quando la crosta non sarà marrone, per circa un minuto su ciascun lato. Il tonno Ahi è estremamente povero di grassi e il grasso che fa ha bisogno di te! Che vittoria!

CHIA PUDDING

È la tua colazione e colazione tutto in uno! Usa il caffè come liquido nel tuo prossimo budino di chia e sei sicuro di vedere dei risultati fantastici. Il metabolismo del caffè che aumenta i benefici combinati con gli omega-3 nei semi di chia può tenere a freno l'energia e la fame. E puoi fare riferimento a queste migliori ricette di budino per tutti gli ingredienti di cui hai bisogno!

COCKTAILS

Un ronzio di alcol + un ronzio di caffè = il fondo! Un cocktail che non ti farà addormentare è difficile da ignorare. Basta aggiungere un liquore aromatizzato alla tua miscela ghiacciata per farti un piacere alla fine della giornata. Vai per i liquori con nocciola, suggerimenti caldi per la migliore combinazione.

TALPA

La talpa è una salsa usata tipicamente nella cucina messicana fatta con tonnellate di ingredienti, i principali sono peperoncino e cioccolato, con una varietà di spezie e cibi naturalmente dolci. Ma il caffè può portare questa deliziosa salsa a un livello completamente nuovo di yum.

CRACKER

Usando solo farina di mandorle, uovo (o uovo di lino), acqua e caffè macinato, puoi fare un cracker al mattino per immergerti nel tuo espresso. Fancy e saporito, questi cracker sono facili da frullare e brillanti di sostanze nutritive!

STUFATO DI FAGIOLI

Il caffè e i fagioli possono sembrare una combinazione interessante, ma un fiotto di fagioli al forno cucinato con una tazza di caffè e sei sicuro di capire! Questo è un contorno che non puoi perdere.

BROWNIES

Chi non ama un ricco e sfacciato biscotto ogni tanto? Bene, infondere caffè nella tua pastella brownie può rendere questo dessert ancora più audace con più grande sapore di cioccolato in corso! A proposito di brownies, prova questi 20 migliori consigli e swap per Brownies.

MUFFIN

La torta al caffè non è l'unico modo per assaporare quel sorprendente aroma di caffè dalle tue prelibatezze. Mescola e prepara muffin al caffè come i muffin al caffè di Damn Delicious.

STUFATI

Dai un aroma e un gusto più profondi aggiungendo una miscela di caffè forte ai tuoi stufati di una pentola. Sorprendentemente aggiunge una dolcezza allo stufato che aiuta a bilanciare tutto il sapore in corso. Bonus: i pasti in una pentola sono facili da pulire e ci sono un sacco di ricette fantastiche come queste ricette per una cena in pentola per perdere peso.

BURRO

Proprio quando pensavi che il burro non potesse avere più sapore, prova a infonderlo con il gusto del caffè! Fatelo in casa semplicemente mescolando caffè pesante e macinato grossolanamente e refrigerando per una notte. Quindi, in un robot da cucina, aggiungere la miscela con un pizzico di sale per agitare fino a quando non si trasforma in latticello. Scolare il liquido rimanente e la viola! Hai un burro che sta spuntando con i tuoi sapori preferiti del mattino. Il caffè e il burro combinati hanno dimostrato di combattere le voglie, bruciare il grasso della pancia e stabilizzare lo zucchero nel sangue; ma suggeriamo di mantenere questa aggiunta al minimo poiché il burro sta ancora comprando un sacco di calorie e grassi. Parlando di opzioni non salutari, dai un'occhiata a queste 20 bevande al caffè con più zucchero di una lattina di coca cola.