Che cosa succede se ti dicessi che c'era una polvere magica fatata che ti avrebbe aiutato a perdere peso e costruire muscoli, e ha anche un sapore fantastico? E se dicessi che potresti comprarlo, vicino alla vasca? Vorresti? Certo che lo faresti. E tu non saresti solo. Le polveri proteiche hanno incantato l'industria della dieta, e gli utenti intelligenti sanno che il materiale funziona facendo saltare il grasso in tre modi: 1) Le proteine aumentano la sazietà riempiendola e aiutando a rallentare la digestione dei carboidrati, stabilizzando i livelli di zucchero nel sangue ; 2) il tuo corpo brucia più calorie digerendo proteine rispetto a grassi o carboidrati; e 3) le proteine aiutano a mantenere il tessuto muscolare, che brucia più calorie a riposo rispetto al grasso corporeo.
Vedi: magia!
Il problema è che molti sono fatti con fonti di proteine infiammatorie brulicanti di additivi artificiali, cucchiai di zucchero aggiunto e sostanze chimiche sgradevoli. Ecco dove mangia questo, non quello! La nostra relazione su The Best Protein Powder per Every Goal ha fatto saltare in aria Internet, e ora siamo tornati per esaminare i migliori (e peggiori) frullati proteici grab-and-go che ti riducono più velocemente di quanto tu possa dire abracadabra. Continua a leggere - e per la massima perdita di peso, mescola uno a casa, usando una proteina vegetale. Troverai più di 100 ricette deliziose e nutrienti nell'ultimo bestseller di David Zinczenko, Zero Smoothie ventre, in vendita ora. È la perdita di peso con la semplice pressione di un pulsante!
Primo ... Il migliore
Le nostre migliori scelte per i migliori frullati di proteine afferrano e non contengono dolcificanti artificiali, sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio o oli idrogenati. Inoltre, ognuno ha almeno 12 grammi di proteine di alta qualità che forniscono la giusta miscela di aminoacidi necessaria per costruire e riparare i tessuti muscolari. Salvo diversa indicazione, tutti i prodotti sono addolciti con stevia o stevia e estratto di frutta monaco, due dei nostri dolcificanti non nutritivi preferiti.
CalNaturale Svelte Drink Proteica Organica
Per flacone da 15, 9 once: 260 calorie, 10 g di grassi (1, 5 g di grassi saturi), 190 mg di sodio, 29 g di carboidrati (5 g di fibre, 9 g di zucchero), 16 g di proteine
Il latte di soia biologico (e quindi la soia non OGM) è sia la fonte di proteine in questo scuotello risigillabile che il primo ingrediente, seguito dallo sciroppo di riso e dallo zucchero di canna (c'è anche qualche stevia aggiunta). Lo sciroppo di riso viene usato più spesso nei prodotti a causa del suo alto contenuto di glucosio e fruttosio basso, il che significa che i suoi zuccheri sono principalmente usati per l'energia e meno molecole (cioè il fruttosio) vengono inviate per essere processate dal fegato, dove potrebbero causare il fegato grasso malattia. L'elevato numero di fibre aiuta a rallentare la digestione e ti dà energia sostenuta. Questo shake certificato senza glutine, senza latte, vegano e kosher contiene 8 vitamine e minerali, ha il 35% del valore giornaliero di calcio e il 30% del DV di vitamina D (che non può solo aiutare a rafforzare le ossa, ma può anche aiutare a perdere il grasso della pancia).
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Skinnygirl Protein Shake
Per flacone da 11, 5 once: 80 calorie, 1, 5 g di grassi (1 g di grassi saturi), 350 mg di sodio, 5 g di carboidrati (1-3 g di fibre, 0 g di zucchero), 12 g di proteine
Se hai bisogno di qualcosa per aggiornarti fino alla cena o stai pianificando un lungo viaggio in macchina, questa scossa è per te. Senza zuccheri per aumentare il livello di zucchero nel sangue e incitare fastidiosi morsi della fame, questa è una grande opzione per coloro che cercano solo uno snack ad alto contenuto proteico per frenare il brontolio della pancia. Contiene anche una delle liste degli ingredienti più brevi, tra cui solo acqua, concentrato di proteine del latte, cacao, aromi naturali, gel di cellulosa e gomma, sale e dolcificanti stevia e estratto di frutta monaco. Non fare affidamento su questo regolarmente, però. La combinazione di proteine del latte e l'uso di carragenina può causare gonfiore in quelli con stomaco sensibile.
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Scossa alta organica del combustibile organico della valle organica
Bottiglia da 11 once, cioccolato: 260 calorie, 6 g di grassi (3 g di grassi saturi), 105 mg di sodio, 27 g di carboidrati (1 g di fibre, 26 g di zucchero), 26 g di proteine
Aggiorna il tuo Milk Shake Core Power High con questa versione organica da Organic Valley. Prodotto con latte scremato filtrato, panna e zucchero di canna grezzo non raffinato, questo prodotto è probabilmente sicuro per chi ha intolleranze al lattosio a causa dell'aggiunta di enzima lattasi. Non c'è carragenina come in Core Power. Invece, l'emulsionante è stato sostituito con la gomma gellan - un prodotto derivato dal batterio che dimora nell'acqua non è stato studiato anche nell'uomo, ma i pochi studi che sono là fuori non hanno rilevato effetti negativi dall'ingestione.
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Scossa proteica organica della latteria del latte del muscolo
Flacone da 12 fl oz: 170 calorie, 4 g di grassi (1 g di grassi saturi), 180 mg di sodio, 14 g di carboidrati (0 g di fibre, 9 g di zucchero), 20 g di proteine
A differenza del tradizionale Latte Muscolare, questo frullato ottiene il suo concentrato di proteine del latte da mucche certificate biologicamente, il che significa che sono tenuti a trascorrere almeno quattro mesi all'anno al pascolo, il loro mangime è stato coltivato senza fertilizzanti chimici, pesticidi o semi geneticamente modificati, e le mucche non sono trattate con ormoni o antibiotici. Tutto ciò è importante in quanto il concentrato di proteine del latte, che ha una percentuale inferiore di proteine rispetto al siero isolato, contiene più composti bioattivi presenti nel grasso del latte che influenzano positivamente il metabolismo e l'immunità. Mantengono basso lo zucchero aggiungendo un po 'di zucchero di canna ma completando la dolcezza con la stevia non nutritiva. Come scuote SkinnyGirl, questo prodotto utilizza carragenina, che potrebbe causare infiammazioni e problemi gastrointestinali se assunto spesso.
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Orgain Organic Nutritional Shake
Flacone da 11 fl oz: 255 calorie, 7 g di grassi (1 g di grassi saturi), 260 mg di sodio, 32 g di carboidrati (2 g di fibre, 12 g di zucchero), 16 g di proteine
Oltre al combustibile organico di Organic Valley, questo è l'unico frullato proteico che possiamo trovare sul mercato non addolcito con dolcificanti non nutritivi come l'estratto di frutta monaco, la stevia o gli alcoli zuccherini, solo zucchero vecchio stile e sciroppo di riso integrale . Quindi, se stai cercando una bevanda zuccherata a base di zucchero vero che non ha tante proteine come il Combustibile organico, Orgain ti ha coperto con questa miscela di soli 16 grammi di proteine, 23 vitamine e minerali, oltre a 10 frutti e verdure con il rapporto 2: 1 perfetto tra carboidrati e proteine ottimali per il recupero muscolare. Prendi questa scossa o dai un'occhiata a cosa 20 trainer mangiano dopo un allenamento per vedere come fare rifornimento dopo un sudore.
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Odwalla Strawberry Protein Shake
Per flacone da 15, 2 litri: 300 calorie, 6 g di grassi (1 g di grassi saturi), 250 mg di sodio, 36 g di carboidrati (0 g di fibre, 33 g di zucchero), 25 g di proteine
Questo frullato di purea di frutta vera, zucchero di canna e stevia addolcito da Odwalla contiene circa 300 calorie e un rapporto di carboidrati e proteine che è l'ideale per riempire il serbatoio del carburante e per costruire e riparare il tessuto muscolare dopo un lungo allenamento cardio. La fonte proteica è sia il concentrato di proteine del latte che le proteine isolate di soia, entrambe organiche. Se cerchi aromi con più carboidrati, i gusti di vaniglia e cioccolato di Odwalla hanno rispettivamente 46 grammi e 53 grammi, ma si noti che si tratta di zuccheri quasi del tutto semplici, ottimi per un allenamento, ma non così grandi se si ' stai solo sorseggiando questo sapore alla tua scrivania.
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Orgain Vegan Nutritional Shake
Flacone da 11 fl oz: 220 calorie, 6 g di grassi (1 g di grassi saturi), 160-185 mg di sodio, 25 g di carboidrati (2 g di fibre, 9 g di zucchero), 16 g di proteine
Siamo grandi sostenitori dell'utilizzo di polveri proteiche vegetali. A differenza delle polveri di siero di latte, le proteine vegetali non portano a gonfiarsi sono meno inclini a includere cattivi dolcificanti artificiali e sono state giudicate altrettanto efficaci nella costruzione di muscoli e forza, secondo uno studio del Journal Nutrition . Addolcito con estratto di frutta di stevia e monaco, questo frullato nutrizionale ottiene il suo potere proteico da una miscela di riso integrale, semi di chia, semi di lino e canapa. Questa combinazione è ideale in quanto le singole varietà a base vegetale non sono proteine complete, il che significa che ti perderebbero i principali amminoacidi rinforzanti i muscoli. Insieme alle proteine, questa scatola contiene altre 21 vitamine e minerali oltre a una miscela di frutta e verdura biologica.
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FitPro GO!
Flacone da 14 fl oz, vaniglia: 200 calorie, 2, 5 g di grassi (1 g di grassi saturi), 400 mg di sodio, 10 g di carboidrati (2 g di fibre, 8 g di zucchero), 35 g di proteine
Queste bevande a base di latte e senza ormoni sono prive di lattosio a causa di un processo di ultrafiltrazione, che rimuove la maggior parte di questo zucchero naturale (lo zucchero che vedi è aggiunto zucchero di canna, ed è anche addolcito con stevia e frutta monaco). FitPro è aromatizzato con vaniglia naturale e cacao, emulsionato con gomma gellan anziché carragenina, ed è un'ottima fonte di 18 vitamine e minerali. Questo frullato è l'unico a fornire il maggior numero di proteine con il minor numero di ingredienti: tutto ciò è Eat This! approvato.
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Acqua di cocco proteica Coco Libre
Per cartone da 11 fl oz: 140 calorie, 1 g di grassi (1 g di grassi saturi), 280 mg di sodio, 16 g di carboidrati (3 g di fibre, 7 g di zucchero, 7 g di eritritolo), 15 g di proteine
Addolcito con un tocco di eritritolo e stevia, questa è una nuova generazione di shake proteico; fatto principalmente di acqua di cocco ricca di elettroliti, Coco Libre fornisce anche più proteine di tre uova con l'aggiunta di concentrato di proteine del latte organico, alimentato con erba, per una frazione del tempo di preparazione mattutino. I benefici dell'acqua di cocco sono che i suoi elettroliti ti aiuteranno a reidratarti mentre i nutrienti contenuti nelle proteine del latte riempiono le riserve di glicogeno e aiutano i muscoli a recuperare. Dopo un allenamento particolarmente faticoso, abbinalo a un frutto per aumentare i carboidrati sani disponibili per il recupero del tuo corpo.
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Frullato proteico Orgain nutrito con erba
Flacone da 11 fl oz: 140 calorie, 2 g di grassi (0, 5 g di grassi saturi), 200 mg di sodio, 10 g di carboidrati (3 g di fibre, 4 g di zucchero), 20 g di proteine
Per la folla di proteine del siero del latte, questa scelta di concentrato di proteine del latte nutrito con erba è fondamentale. Le mucche sono prive di ormone della crescita rBST, steroidi, antibiotici e OGM, sono prive di zuccheri raffinati (invece, addolcite con agave, estratto di frutta monaco e stevia), ed è priva di carragenina infiammatoria. Con il suo basso numero di zuccheri, questo shake è perfetto per i professionisti impegnati, per le mamme in movimento o per gli studenti che hanno bisogno di qualcosa per superare il seminario di 3 ore.
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Iconic Protein Shake iconico
Per flacone da 11, 5 once: 130 calorie, 2 g di grassi (0 g di grassi saturi), 8 g di carboidrati (4 g di fibre, 3 g di zucchero), 20 g di proteine
Realizzato con ingredienti naturali come l'isolato di proteine del latte nutrito con erba, cacao in polvere, sale marino e vero caffè colombiano (sì, ci sono 180 mg di caffeina - su quello che c'è in due tazze da 8 once di caffè - in questa bottiglia!) Questo è una delle migliori bottiglie nel negozio di integratori. "È molto ricco di proteine ed è perfetto per la costruzione e la manutenzione dei muscoli perché contiene anche calcio e vitamina B12", afferma Ilyse Schapiro, MS, RD, CDN. Dai un'occhiata alla nostra carrellata dei 25 migliori New Clean Eats che puoi acquistare online.
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Scossa proteica del latte dell'equilibrio organico
Bottiglia da 11 once: 190 calorie, 3, 5 g di grassi (2 g di grassi saturi), 160-210 mg di sodio, 24 g di carboidrati (1 g di fibre, 23 g di zucchero), 16 g di proteine
Quando si bevono latticini, prodotti a base di latte ultrafiltrato o prodotti proteici con " concentrato di proteine del latte (non necessariamente isolato )" si vogliono vedere parole come alimenti nutriti con erba o pasturati e biologici. Ciò significa che le mucche non sono alimentate con una dieta convenzionale di mais e prodotti a base di soia che, per i principianti, possono ammalare le mucche abbastanza da richiedere l'uso di antibiotici, e due, causare alti livelli di accumuli di grasso malsano, come cattivi grassi saturi e omega-6 infiammatorie, che ti vengono trasmesse. Addolcito con zucchero di canna non raffinato e un tocco di stevia, questo equilibrio organico è un'ottima opzione dopo un allenamento, ma può essere un po 'alto sul fronte dello zucchero per un pasto sostitutivo o uno spuntino.
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Frullato di vaniglia alle proteine organiche di Stonyfield OP
Flacone da 11 fl oz: 190 calorie, 2 g di grassi (1, 5 g di grassi saturi), 170 mg di sodio, 26 g di carboidrati (1 g di fibre, 15 g di zucchero), 15 g di proteine
Esattamente ciò che vogliamo vedere in qualsiasi prodotto a base di yogurt: "vivere le culture attive!" Il che significa che questo frullato è pieno di probiotici che promuovono l'intestino sano. Realizzato con il concentrato di proteine organiche del latte di Orgain insieme a latte magro a basso contenuto di grassi, due prebiotici naturali (pectina e inulina) e 9 vitamine e minerali, questo frullato è un'ottima scelta per la tua dose giornaliera di proteine. Anche se il latte e lo zucchero di canna (anch'esso addolcito con l'eritritolo) stimolano sia il tenore proteico che quello zuccherino, non possiamo deridere il rapporto 1: 1 tra proteine e zuccheri quando la maggior parte delle aziende fatica ad avvicinarsi a 1: 2.
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E ora ... il peggiore
Come le polveri proteiche, molte delle etichette di questi frullati si leggono come la lista di un laboratorio di chimica e sono composte da fonti di proteine oscure, dolcificanti artificiali, troppo zucchero, additivi chimici e grassi trans.
Garantire Plus
Flacone da 8 fl oz: 350 calorie, 11 g di grassi (1 g di grassi saturi), 220 mg di sodio, 50 g di carboidrati (0 g di fibre, 20 g di zucchero), 13 g di proteine
Non lasciatevi ingannare dalle affermazioni di Assicurazione che questa è una "nutrizione completa ed equilibrata". Con più zucchero che proteine, questo shake non sarà di grande aiuto in termini di perdita di peso. Questo non significa nemmeno che il prodotto sia ricco di aromi artificiali, latte non grasso convenzionale, oli vegetali infiammatori e carragenina.
SlimFast Originals
Per flacone da 10 fl oz: 180 calorie, 6 g di grassi (1, 5 g di grassi saturi), 210 mg di sodio, 24 g di carboidrati (5 g di fibre, 18 g di zucchero), 10 g di proteine
Oltre alla sua scarsa resa proteica - c'è quasi il doppio della quantità di zucchero rispetto a quella della proteina - SlimFast è anche la loro aggiunta di mono e digliceridi e olio di soia idrogenato, che spesso sono fonti di grassi trans intasanti che sono legati alle malattie cardiovascolari. Inoltre, la bevanda contiene concentrato di proteine del latte da vacche convenzionali, che contiene tanti rischi quanti ne trarrebbe beneficio, aromi artificiali, carragenina e dolcificanti artificiali Sucralosio e Acesulfame Potassio.
Odwalla Original Super Protein
Per flacone da 15, 2 litri: 350 calorie, 0, 5 g di grassi (0 g di grassi saturi), 330 mg di sodio, 62 g di carboidrati (1 g di fibre, 56 g di zucchero), 19 g di proteine
Ha un rapporto 3: 1 tra carboidrati e proteine, che gli esperti raccomandano per il recupero post allenamento, ma ciò non significa divorare 56 grammi di zucchero con solo un grammo di fibra a rallentamento della digestione. Le probabilità sono impilate contro il tuo favore quando si tratta di ridurre al minimo gli scioperi della fame.
Frullato di proteine speciali K
Per flacone da 10 fl oz: 180 calorie, 5 g di grassi (0, 5 g di grassi saturi), 220 mg di sodio, 28 g di carboidrati (5 g di fibre, 18 g di zucchero), 10 g di proteine
Se hai letto di recente questi 20 peggiori cereali "buoni per te", sai che lo Special K non è poi così eccezionale. Questo dovrebbe averti innescato anche per la loro linea di colazione. Sono fatti con latte non grasso convenzionale, concentrato di proteine del siero di latte e concentrato di proteine di soia OGM e 18 grammi di zucchero con sucralosio e acesulfame di potassio. Oltre ai sapori e ai colori artificiali e ai grassi trans, Kellogg's aggiunge anche un ingrediente chiamato "polidestrosio". È consentito contare in quei 5 grammi di fibra, ma questa fibra funzionale è diversa dalla fibra alimentare naturale. Mentre è fermentato in composti anti-infiammatori, uno studio di Revisione nutrizionale ha rilevato che il polidestrosio non può aiutare a rallentare la velocità con cui il cibo viene degradato e le sostanze nutritive come il glucosio vengono assorbite, il che significa che non ti aiuterà a sentirti pieno.
Aumenta l'agitazione proteica
Flacone da 8 fl oz, vaniglia: 240 calorie, 6 g di grassi (1 g di grassi saturi), 200 mg di sodio, 33 g di carboidrati (0 g di fibre, 23 g di zucchero), 15 g di proteine
Prima che sia elencato anche il concentrato di proteine del latte, sia lo zucchero che lo sciroppo di mais sono i primi ingredienti dietro l'acqua. Questo frullato è prodotto anche con aromi vegetali e oli vegetali infiammatori che hanno un elevato rapporto omega 6: omega 3 e possono causare un aumento di peso nel tempo.
Bolthouse Farms Protein PLUS
Per flacone da 15, 2 litri, mango: 380 calorie, 1 g di grassi (0 g di grassi saturi), 495 mg di sodio, 63 g di carboidrati (4 g di fibre, 51 g di zucchero), 30 g di proteine
Per flacone da 15, 2 litri, cioccolato: 400 calorie, 5, 5 g di grassi (4 g di grassi saturi), 265 mg di sodio, 55 g di carboidrati (6 g di fibre, 49 g di zucchero), 30 g di proteine
Potrebbero essere naturalmente addolciti, ma ciò non giustifica inghiottire 50 grammi di zucchero in una bottiglia. Ti darà una solida dose di proteine insieme ad almeno 9 vitamine e minerali, ma molto probabilmente inizierai a sentirti affamato subito dopo aver buttato giù la bottiglia da 400 calorie - che non è una grande notizia se sei in una dieta ipocalorica.
Frullato proteico puro
Flacone da 11 fl oz: 110-120 calorie, 0-0, 5 g di grassi (0 g di grassi saturi), 230-240 mg di sodio, 7-8 g di carboidrati (5 g di fibre, 1 g di zucchero), 23 g di proteine
È a basso contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati, ma Pure Protein è addolcito con zucchero artificiale, sucralosio, colorato artificialmente con colorante caramello contenente sostanze cancerogene e aromatizzato artificialmente con chissà cosa.
Odwalla Mango Protein Shake
Per flacone da 15, 2 litri: 310 calorie, 1 g di grassi (0 g di grassi saturi), 340 mg di sodio, 54 g di carboidrati (<1 g di fibre, 47 g di zucchero), 19 g di proteine
Può essere un frullato di proteine di mango, ma la purea di mango non è nemmeno il primo ingrediente. Questo posto appartiene ai concentrati di succo di mela e succo d'arancia, uno dei motivi principali per cui questo frullato contiene ben 47 grammi di roba dolce. A proposito di frutta zuccherata, avete visto il nostro rapporto esclusivo, 25 Contenuto di frutta classificata secondo zucchero?
Glucerna Hunger Smart Shake
Per flacone da 11, 5 fl oz: 180 calorie, 8 g di grassi (1, 5 g di grassi saturi), 300 mg di sodio, 16 g di carboidrati (5 g di fibre, 6 g di zucchero), 15 g di proteine
Comprendiamo che i diabetici sarebbero attratti da questo prodotto, poiché è indirizzato al loro pubblico, ma ciò non significa che Glucerna dovrebbe riempire i loro clienti di fruttosio. Questa molecola di zucchero non fa aumentare i livelli di glucosio nel sangue come fa il glucosio, ma gli esperti ipotizzano che sia il maggiore apporto di fruttosio degli americani - che il nostro corpo si trasforma in composti grassi e infiammatori più facilmente di quanto faccia con il glucosio - che è la causa dell'equivalente aumento dei tassi di disordini metabolici e obesità, non solo "zucchero".
Frullato di proteine del latte muscolare
Per flacone da 16 fl oz: 260 calorie, 4, 5 g di grassi (3 g di grassi saturi), 135 mg di sodio, 29 g di carboidrati (1 g di fibre, 21 g di zucchero), 25 g di proteine
Non lasciatevi ingannare dalla nostra parola preferita "smoothie". Anche se le proteine in polvere e gli smoothies vanno insieme come Brad e Angelina, stiamo solo parlando delle versioni casalinghe che usano vero yogurt. Il latte muscoloso afferma di usare lo yogurt greco, ma nota anche che la bevanda viene trattata termicamente dopo la coltura, il che uccide qualsiasi coltura viva che possa aver avuto benefici probiotici.
Proteine e verdure nudi
Per flacone da 15, 2 litri: 400 calorie, 3 g di grassi (1 g di grassi saturi), 290 mg di sodio, 61 g di carboidrati (0 g di fibre, 53 g di zucchero), 30 g di proteine
Solo perché gli esperti raccomandano un rapporto carboidrati proteici di 2: 1 per un recupero muscolare ottimale non significa che se una bevanda ha un rapporto 2: 1 è buono da bere. Ad esempio, questa proteina e verdi di Naked, che soddisfa il rapporto 2: 1, ma contiene 53 grammi di zucchero sbalorditivi in una bottiglia. Non possono essere aggiunti zuccheri, ma tutti provengono da concentrati di succo di frutta, il che significa che la maggior parte degli zuccheri sono fruttosio, un composto zuccherino che non può nemmeno essere usato dall'organismo per ricostituire i suoi depositi di energia basati sul glucosio.
Premier Protein
Bottiglia da 11 fl oz, vaniglia: 160 calorie, 3 g di grassi (1 g di grassi saturi), 270 mg di sodio, 4 g di carboidrati (1 g di fibre, 1 g di zucchero), 30 g di proteine
Comunemente utilizzato in pane sovraelaborato, il DATEM (DiacetilTartaric Esteri dei Monogliceridi) viene utilizzato come emulsionante stabilizzante per scaffale in applicazioni di pasta e shake proteico, poiché la polvere proteica è notoriamente difficile da miscelare con l'acqua. Sfortunatamente, questo additivo è spesso ottenuto da oli parzialmente idrogenati che ostruiscono le arterie, che la FDA vieterà dai prodotti alimentari a partire da giugno 2018. Premier Protein ci ha risposto e ha affermato che il loro DATEM è prodotto esclusivamente con olio completamente idrogenato, ma perché utilizzarlo in primo luogo, quando così tanti altri no?
La migliore cucina isopura Cocotein
Per flacone da 16 fl oz: 100 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 85 mg di sodio, 5 g di carboidrati (0 g di fibre, 5 g di zucchero), 20 g di proteine
Anche se vanta una delle liste degli ingredienti più breve di tutte le bevande proteiche presenti sul mercato - solo acqua, isoforo isolante di siero di latte, concentrato di cocco, sapore naturale e acido fosforico - abbiamo dovuto spuntare questa bevanda a causa dell'aggiunta di un dolcificante artificiale, sucralosio. Sebbene la scienza recente indichi che non sono cancerogeni, come temuto, è stato dimostrato che i dolcificanti artificiali aumentano o non mostrano alcun effetto sull'appetito (mentre il glucosio nello zucchero può aumentare i livelli dell'ormone "I'm full", leptina) e può danneggiare la salute dell'intestino a causa della loro indigestibilità. Se ti stai chiedendo perché continui a sentirti parlare di cose intestinali, allora scopri come la buona salute dell'intestino può cambiare la tua vita!
