I migliori di Hollywood sono noti per i loro metodi di perdita di peso estremo. Dal farsi male allo stomaco attraverso i girovita o costringere le loro diete a un gruppo di cibo, sembra che le stelle abbiano provato ogni sforzo sottosopra sotto il sole. Per fortuna, li abbiamo setacciati tutti e scelti con cura i segreti della dieta delle celebrità più efficaci per aiutarti a far cadere il muffin. Scopri i migliori consigli delle tue celebrità preferite di seguito, quindi assicurati di dare un'occhiata ai nostri 50 migliori consigli per la perdita di peso di sempre.
Heidi Klum
Shutterstock / Tinseltown "Il mio miglior consiglio per i lettori è di lavorare con un amico. Ti tengono motivato e ti tirano fuori dal letto ", ha rivelato Heidi Klum a Glamour .
Daniel Craig
Shutterstock / Piotr Zajac L'ultimo James Bond ha tagliato i carboidrati e mangiato molta frutta, verdura e proteine magre come pesce, uova e pollo per mettersi in forma per Casino Royale .
Megan Fox
Collezione Shutterstock / Everett Quando l'acuta attrice Transformers sente il bisogno di disintossicarsi, raggiunge l'aceto di sidro di mele. "Semplicemente purifica completamente il tuo sistema", ha detto a E! Notizia.
Khloé Kardashian
Getty Images / John Sciulli "In un mese e mezzo, ho perso 11 sterline solo dal fatto di non mangiare prodotti lattiero-caseari, senza fare altro, e questo mi ha completamente sconvolto", ha detto Khloe a Glamour .
Maria Menounos
Shutterstock / Jaguar PS "Ho sviluppato il piano che ho delineato in The EveryGirl's Guide to Diet and Fitness . Si basa su un'idea 75/25: il 75% degli alimenti che mangi dovrebbe essere sano e davvero buono per te. E il 25 percento può essere uno splurges, "Maria ha detto Eat This, Not That! in un'intervista
Marisa Miller
Shutterstock / Joe Seer "Mangiare in modo intelligente significa avere consapevolezza del proprio corpo", ha detto il modello di costume da bagno a Women's Health . "Il modo più ovvio per farlo è vederlo. Quindi, quando stai cercando di perdere peso, dedica più tempo a indossare meno. Non penso che potrei mangiare un piatto di nachos nudo, vero?
Kendall Jenner
Shutterstock / Helga Esteb "Di solito inizio la mia giornata con una tazza di tè disintossicante", ha detto a E! Notizia. "Mi piacciono 12 tazze al giorno."
Melissa McCarthy
Sergey Gavrik "Ho appena smesso di essere costantemente preoccupato per [il mio peso]", ha detto Melissa McCarthy a CBS This Morning dopo aver perso più di 50 sterline.
Cameron Diaz
Shutterstock / Phil Stafford "Non guardo l'esercizio come un lavoro ingrato. Lo considero come qualcosa che posso fare. Sono grato di poter spostare il mio corpo in quel modo ", ha detto Cameron Diaz a USA Today .
Hugh Jackman
Shutterstock / Tinseltown "Il mio ultimo trucco è quello di indossare un cardiofrequenzimetro quando sto sollevando ... Non lascio mai che la velocità cala sotto i 140. È completa", ha detto Hugh Jackman a Men's Fitness .
Kelly Osbourne
Shutterstock / Jaguar PS "Arrivare in palestra - quando già non ti piacciono - è davvero difficile. Quindi ho dovuto renderlo divertente. Ho iniziato a indossare abiti carini e ad indossare un po 'di trucco. E per quanto possa sembrare vanitoso, mi ha davvero aiutato perché alla fine ho smesso di odiare il modo in cui guardavo ", ha detto Kelly Osbourne a Shape .
Rosie Huntington-Whiteley
Shutterstock / Kathy Hutchins "Non sono davvero una di quelle manie", ha detto a Vogue UK nel 2012 l'attrice e modella inglese Rosie Huntington-Whiteley. "Se voglio disintossicare o perdere peso, taglierò carboidrati e zuccheri raffinati".
Padma Lakshmi
Shutterstock / Kathy Hutchins "Comincio sempre con il tè allo zenzero, che è il tè nero con latte, miele, zenzero e cardamomo", ha detto il padrone di casa Top Chef Padma Lakshmi a Eat This, Not That! sul suo rituale della colazione. "Allora avrò un succo verde con cavoli, barbabietole, menta, mela, carote e zenzero o una ciambella a tre uova, un tuorlo. Se avrò fame, aggiungerò mezzo uovo di ricotta all'uccellino alle uova ".
Jennifer Aniston
Shutterstock / Featureflash Photo Agency "Prendo pesi di otto chili con me ogni volta che vado in un albergo", ha detto Jen a InStyle . "È sempre bello fare esercizi con le braccia quando si guarda la televisione o si parla al telefono. Mi piace anche allungarmi prima di andare a letto e di solito faccio un paio di sit-up ".
Justin Timberlake
Shutterstock / Denis Makarenko Justin Timberlake si allena al mattino e, quindi, mangia due colazioni al giorno, secondo Bon Appétit . "Avrò cialde con semi di lino e burro di mandorle e un uovo strapazzato. Poi lavorerò e farò una seconda colazione: un altro uovo o un frullato di proteine. Nel giro di mezz'ora o 40 minuti dopo un allenamento, è quando vuoi caricare le proteine. Per lo più lavoro per poter mangiare religiosamente ".
Kim Kardashian
Shutterstock / Sky Cinema Kim K. segue notoriamente la dieta Atkins a basso contenuto di carboidrati quando sta cercando di dimagrire. La nutrizionista di Kim, Colette Heimowitz, ha condiviso uno dei consigli di dieta preferiti di Kim con ELLE : "Non avere tre tazze di pasta - ce l'hai come parte, come una mezza tazza".
Jessica Alba
Shutterstock / Jaguar PS "Mi sento bene e ho un sacco di energia quando inizio la mia giornata con un grande frullato", ha detto Jessica Alba a People StyleWatch .
Gwyneth Paltrow
Shutterstock / Featureflash Photo Agency "La musica è una parte così importante dei miei allenamenti, devi davvero sentire la musica e immergerti. Se non ami la canzone, non lavorerai più duramente ", ha detto Paltrow a E! Notizia.
Adele
Shutterstock / DFree In un'intervista a Rolling Stone, Adele ha rivelato che ha ridotto lo zucchero, ha solo una bevanda alcolica alla settimana e lavora con i pesi. "È per rimettermi in forma per me stesso, non per essere una dimensione zero o qualcosa di simile."
Carrie Underwood
Shutterstock / Kathy Hutchins La colazione da asporto del country crooner esile è una farina d'avena ricca di fibre. Carrie opta per una colazione dimagrante di avena notturna mescolata con semi di chia, spezia con torta di zucca, mirtilli e latte di mandorla vaniglia non zuccherato, secondo una ricetta che ha condiviso sul suo Instagram.
Kate Hudson
Shutterstock / Featureflash Photo Agency "Quando annoti le cose, puoi davvero vedere cosa sta succedendo", ha detto a Self di tenere un diario alimentare. "Cosa stai mangiando? Quali sono i tuoi modelli di cibo? Puoi farti un'idea delle cose che stanno accadendo con te. "
Julianne Hough
Shutterstock / s_bukley Il ballerino legy sceglie una frittata al bianco d'uovo ricca di proteine e cotta in olio d'oliva a colazione, secondo il Rachael Ray Show.
Kelly Choi
Zincato / Terry Doyle "Ci sono così tante proprietà sorprendenti nel tè e così tanti cibi sani che richiedono acqua calda", afferma Kelly Choi, vincitrice del premio Emmy. "Ma sostituirò il tè verde caldo anziché l'acqua per cose come farina d'avena e quinoa. Ho visto così tante persone beneficiare della mia pulizia del tè che mi ha ispirato a mantenere il tè che scorre ogni volta che posso! "
Sarah Jessica Parker
Shutterstock / Joe Seer "Semplicemente non sono davvero un bevitore. Semplicemente non mi viene in mente. Stasera, avrò un bicchiere di vino ", ha detto a People People, l'originale Carrie Bradshaw.
Miranda Kerr
Shutterstock / lev radin Per battere il peso, il primo Victoria's Secret Angel australiano giura con un cucchiaio quotidiano di olio di cocco non raffinato.
Bethenny Frankel
Shutterstock / Kathy Hutchins "Usa il buon senso, apporta piccole modifiche, riduci dimensioni e dimensioni della porzione e respira. Non mangiare mai per emozione. Puoi avere un biscotto o un pezzo di pizza. Non puoi picchiarti o abbuffarti ", il fondatore di Skinny Girl dice a Maria Menounos in The Everygirl's Guide to Diet and Fitness.
Shaun T
Shutterstock / lev radin "Le bacche come lamponi, fragole e more hanno un gusto incredibile, soddisfano i miei denti dolci e fanno bene al potere del cervello", ci dice Shaun T. "Hanno anche tonnellate di antiossidanti che aiutano a rallentare il processo di invecchiamento".
Kourtney Kardashian
Shutterstock / Jaguar PS "Cerco sempre di evitare lo zucchero, soprattutto lo zucchero raffinato, " secondo la People la star della realtà ha condiviso la sua app. "In primo luogo, lo zucchero crea dipendenza e noto che dopo averlo mangiato, ne ho bisogno. Lo zucchero non ti sostiene quando hai effettivamente bisogno di energia, come per un allenamento. Inoltre, quando mangio zucchero, trovo che più cellulite appare ".
Gal Gadot
Shutterstock / Ga Fullner "Sono un appassionato e amo sperimentare il cibo, ma allo stesso tempo guardo il cibo come combustibile e voglio dare il meglio al mio corpo. Non mi limito, posso mangiare tutto ", ha dichiarato l'ex membro dell'IDF ad Harper's Bazaar . "È tutta una questione di misure e quantità del cibo. Basta dare al cibo il rispetto e darti il rispetto di goderne. "
Reza Farahan
Sergey Gavrik Un modo sicuro di far cadere 40 sterline? "Colpire la palestra con la forza della messa a fuoco e stare come un biznatch", la star di Shahs of Sunset, una volta condivisa in un post di Instagram.
