Nonostante il fatto che un animale apparentemente sano e sgranocchiante come un coniglio sia una mascotte così importante per Pasqua, questa festa è piena di caramelle come Halloween. L'unica differenza è che non ci si può rilassare con un bicchiere di vino mentre i bambini si muovono di casa in casa a ritirare i loro premi. Anzi, al contrario, in realtà, perché noi adulti semplicemente regaliamo loro un cesto pieno di tutti i cioccolatini e caramelle gommose e marshmallow, il desiderio dei loro piccoli cuori.
Mentre, sì, puoi certamente prendere un carico e vivere un po 'indulgendo nelle tue caramelle pasquali preferite, abbiamo pensato che sarebbe stato divertente classificare le delizie più popolari con la loro alimentazione, solo nel caso in cui eri curioso di vedere esattamente quanto zucchero è nascosto in quei giganteschi coniglietti di cioccolato. Continua a leggere per scoprire dove si trovano i tuoi preferiti. E una volta che il tuo shopping di caramelle è finito e stai cercando di orientare la tua dieta nella giusta direzione, prendi in considerazione l'iscrizione al nuovo Eat This, Not That! rivista ora! Troverai ricette salutari, guide per la spesa dei supermercati e consigli nutrizionali essenziali a portata di mano. Per un periodo di tempo limitato, puoi risparmiare il 50% sul prezzo di copertina: fai clic qui!
Come li classifichiamo
Shutterstock Abbiamo aggregato le informazioni nutrizionali per porzione e lista degli ingredienti di ogni caramella. Abbiamo principalmente ordinato in base alle calorie e quindi messo a punto la classifica osservando la composizione di tali calorie. Le caramelle che avevano una maggiore concentrazione di grassi e zuccheri (calcolate dividendo grammi di grassi e zuccheri per grammo di caramelle) erano classificate peggiori di quelle con meno.
Abbiamo anche preso in considerazione le dimensioni della porzione. Gli studi dimostrano che la quantità del cibo che si mangia - e, più specificamente, l'aspetto della quantità - può avere un ruolo nella sazietà. Ad esempio, mangiare un bagel tagliato a pezzetti può farti sentire più soddisfatto del mangiare lo stesso bagel intero. Pertanto, abbiamo classificato le caramelle con un numero maggiore di pezzi per porzione rispetto alle caramelle, le cui porzioni erano solo un articolo. Inoltre, le caramelle confezionate in porzioni più piccole sono state considerate più favorevoli rispetto alle caramelle con pacchetti di grandi dimensioni in quanto la dimensione del pacchetto determina quante caramelle si possono consumare.
Infine, gli ingredienti hanno avuto un ruolo nel rompere i legami tra le caramelle con analoghi nutrizionali simili. Le caramelle con meno ingredienti artificiali e oli vegetali infiammatori sono state classificate più favorevolmente rispetto a quelle con questi additivi lavorati.
Primo ... Il peggiore
15Uova di Pasqua al burro di arachidi di Reese
Le uova di Reese sono un fiocco di Pasqua e una svolta sulle amate tazze di burro di arachidi del marchio, ma non lasciatevi ingannare dalla natura ingannevole di questo dolcetto. Due uova ricoperte di cioccolato contengono 10 grammi di grasso e 17 grammi di zucchero: la quantità di roba dolce che troverai in 20 gelatine
Twix Easter Caramel Cookie Bar Candy Uovo di Pasqua
Non è più necessario scegliere tra un Twix sinistro e destro su Pasqua, ma non consigliamo necessariamente di raccogliere l'uovo.
Cadbury Creme Egg
Ci dispiace, ma il classico di Pasqua è tra i peggiori delle caramelle a causa del suo alto numero di zuccheri e di piccole porzioni. Solo un uovo ti riempirà con il 40% della tua dose giornaliera raccomandata di zuccheri aggiunti! Parlando di uova di Cadbury Creme, conosci queste 25 cose divertenti sulle uova di Cadbury Creme?
Coniglio di cioccolato al latte vuoto Ghirardelli
Siamo contenti che Ghirardelli non usi aromi artificiali in questo coniglio al cioccolato al latte, ma vorremmo che non usassero tanto zucchero.
Coniglio di Pasqua al cioccolato solido al latte di Hershey
Anche se il coniglio di Hershey ha un'alimentazione simile a quella precedente, questa informazione nutrizionale è solo per un quarto del coniglio rispetto a un terzo. Ciò si traduce potenzialmente in 720 calorie, 44 grammi di grassi, 28 grammi di grassi saturi e 76 grammi di zucchero da questo coniglio.
Uova di crema al burro di arachidi di Reese
La risposta di Reese all'uovo di Cadbury è leggermente inferiore nello zucchero, ma sta scoppiando con 5 grammi di grasso in più.
Reese's Pieces Easter Pastel Eggs Mini Carton / Reese's Pieces Uova di burro di arachidi pasquali
Sì, Reese ha ancora un'altra offerta di caramelle di Pasqua. (E questo non è nemmeno l'ultimo di loro!) Sfortunatamente, questo non è migliore del resto.
Caramella di Pasqua di Cadbury Mini Eggs
Se pensavate che le uova di Reese fossero cattive, date un'occhiata a quello che è venuto fuori con Cadbury! Mangiare 12 di queste mini uova ti costerà ben 27 grammi di sguar.
Uova d'oro al burro di arachidi di Reese
Abbiamo ufficialmente raggiunto il picco di Reese. Queste uova d'oro sono le peggiori del gruppo, e ti danno 20 grammi di zucchero-5 pacchetti di zucchero del valore di 4 pezzi.
M & M'S Candy Bag con uova di cioccolato e caramello al burro di arachidi
Questi M & M di burro di arachidi sono piuttosto simili a quelli di Reese sopra di loro, ma abbiamo classificato le M & M peggiori perché almeno i Reese ostacolano il consumo obbligandoti a scartare ogni pezzo, rendendo più difficile spingere manciate di caramelle in bocca.
Butterfinger Chocolate Nest Eggs
Iniziare a vedere uno schema qui? Il burro di arachidi nelle caramelle crea un disastro ricco di grassi e zuccheri. Fortunatamente, non tutto il burro di arachidi deve essere cattivo. Dai un'occhiata al nostro barattolo preferito nel nostro rapporto esclusivo: abbiamo testato 10 Peanut Butters, e questo è il migliore!
Caramella torta carote KISSES di Hershey
Non siamo sicuri se qualcuno glielo chiedesse, ma siamo sinceramente curiosi di vedere come questi gusti. Se lo sei anche tu, assicurati di mangiare meno della porzione da 9 pezzi per evitare di consumare quasi la metà della dose giornaliera di zuccheri aggiunti.
Kit Kat Easter Milk Chocolate Bunny Ears
Dammi una pausa, Kit Kat. Sgranocchiare uno di questi bar con la faccia da coniglietto ti darà abbastanza scossa di zucchero.
Colomba Easter Chocolate Chocolate Candy Solid Easter Bunny Box
Coniglio di cioccolato al latte di colomba legato con le caramelle numero 1 per avere la più alta densità di grasso: con 5, 6 grammi di grasso per grammo di caramelle.
E LA PEGGIORE PEGGIORE # 1 PEGGIORATA È ...
1Carote di cioccolato Lindt
Queste potrebbero essere tra le nostre caramelle di Pasqua preferite, ma le carote di cioccolato Lindt hanno sia la più alta concentrazione di grassi e grassi saturi per grammo di caramelle.
E ora ... il migliore
15Peep Marshmallows Easter Bunny
Potrebbero essere un classico di ogni tavola pasquale, ma diffidare dell'eccesso di cibo; questi Peeps racchiudono un pò di zucchero.
Cadbury Crème Eggs Mini Easter Candy
Se vuoi mangiare uova Cadbury Crème a Pasqua, perché non scegliere la versione più piccola. Se ti limiti a solo due mangerai solo 80 calorie, 3 grammi di grasso e 10 grammi di zucchero.
WHOPPERS Easter Robin Eggs
Questo classico di Pasqua non avrà un impatto eccessivo sulla tua vita. Ma se ti piace molto Robin Eggs, continua a scorrere per una soluzione migliore.
Uova di cioccolato al latte pasquale di Hershey con pezzi di pretzel
Quel pezzetto di croccantezza e il tocco di sale fanno di queste caramelle un piacere che soddisfa molte voglie.
Hershey's Easter Cookies 'n' Creme Eggs
Ti fa sentire meglio che ognuna di queste uova di cioccolato ha meno calorie di un Oreo? Forse no. Ma, ehi, fanno un degno concorrente.
Uova di Marshmallow di Hershey
Queste uova di marshmallow sembrano una York Peppermint Patty e hanno un sapore simile a un Peep. Sembra il meglio di entrambi i mondi, se ci chiedi.
WHOPPERS Easter Mini Robin Eggs
Dovresti mangiare un enorme 18 di queste mini uova di Whopper per consumare 22 grammi di zucchero. Quindi, a meno che tu non stia facendo uno spuntino a questi a una manciata, questa festa di Pasqua è una grande opzione se vuoi sentirti veramente soddisfatto.
Kinder Easter Joy Crema dolce condita con cacao Wafer Bites Chocolate Treat + Toy
Siamo felici che l'uovo Kinder sia relativamente basso di calorie e zucchero, ma è ancora un po 'alto per uno solo di qualcosa. Spero che il tuo bambino si preoccupi troppo del giocattolo per capire che lui o lei vorrebbe continuare a masticare caramelle.
WHOPPERS Easter Mini Eggs
Questa caramella croccante a basso contenuto di zucchero è una delle nostre preferite.
Coniglio d'oro al latte Lindt
Puoi tirare un sospiro di sollievo sapendo che una delle tue caramelle di Pasqua preferite è così favorevole. Ti consigliamo solo di attenersi a mangiare il tuo trattamento in più fasi. Possiamo prima suggerire le orecchie?
Coniglio in oro scuro Lindt
Questo coniglio di cioccolato fondente ha più grassi e calorie rispetto alla sua controparte del latte, ma almeno il suo primo ingrediente è il cioccolato e non lo zucchero.
Uova di tortini di York Peppermint
Queste caramelle a forma di uovo rinfrescheranno il tuo respiro senza riportare la tua banca di calorie indietro troppo lontano.
Coniglietti pasquali con patch aspro
Questi conigli patch sour hanno ottenuto ottimi risultati nella nostra lista grazie alla loro confezione elegante. Quella informazione nutrizionale che vedi sopra è in realtà per due dei pacchetti snack! Se hai dato a tuo figlio solo uno (o ne hai mangiato uno per te), equivarrebbe solo a 55 calorie e 10 grammi di zucchero.
Tootsie Roll Eggs Easter Candy
A basso contenuto di calorie e zucchero con un po 'di cioccolato e tocco di rivestimento di caramelle? Registrati!
E LA MIGLIORE CANDY DI PASQUA # 1 È ...
1SweeTARTS Pulcini, anatre e coniglietti
Sì, SweeTARTS ha la più alta concentrazione di zucchero per grammo di caramelle e, sì, in pratica stai mangiando solo zucchero aromatizzato, colorato e modellato, ma almeno puoi mangiare 11 di queste caramelle e continuerai a mangiare consumare il minor numero di calorie e meno quantità di zucchero tra tutte le caramelle in questa lista. Se vuoi iniziare a ridurre lo zucchero dopo Pasqua, potresti leggere questi 30 semplici modi per smettere di mangiare così tanto zucchero.
