35 domande senza glutine risposte in cinque parole o meno



Con una crescita annuale delle vendite composte del 34% negli ultimi cinque anni, una cosa è certa: qualunque cosa stiano vendendo, stiamo comprando. Eppure, se chiedi a cinque persone diverse l'accordo con il glutine, otterrai cinque risposte diverse. Stiamo riempiendo le nostre carrozze, ingerendole e promuovendole, ma non sappiamo davvero perché. Con questo in mente, abbiamo risposto a 35 domande relative alla GF che ti renderanno un pro-in senza glutine in cinque parole o meno. E se ti piace questa consegna diretta, allora amerai queste 50 domande di perdita di peso con risposta in 5 parole o meno!

1

D: Cos'è il glutine?
A: Proteine ​​immagazzinate nei cereali

2

D: Quali tipi di disturbi correlati al glutine ci sono?
A: Celiachia o sensibilità al glutine

3

D: Cos'è la celiachia?
A: una malattia autoimmune

4

D: Perché la malattia celiaca è così seria?
A: Danneggia l'intestino tenue

5

D: Come viene diagnosticata la malattia celiaca?
A: esami del sangue e biopsie cutanee

6

D: Cos'è la sensibilità al glutine?
A: risposte corporee dall'ingestione di glutine

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7

D: Quali sono alcuni sintomi della sensibilità al glutine?
A: Problemi gastrointestinali, eruzioni cutanee o affaticamento

8

Q: Come viene diagnosticata?
A: È una condizione di "esclusione".

9

D: Mi mancheranno nutrienti importanti?
A: No, puoi assorbirne di più.

10

D: Perché dovrei assorbire più nutrienti senza glutine?
A: Il glutine può inibire l'assorbimento dei nutrienti.

11

D: è a basso contenuto calorico?
A: Non sempre

12

D: Posso ancora gustare i cibi che amo?
A: Con un po 'di creatività e impegno

13

D: Mi aiuterà a perdere peso?
A: Sì..o guadagno.

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14

D: Perché le persone guadagnano peso su GF?
A: riempitivi in ​​alimenti GF trasformati

15

D: Il taglio del glutine può essere dannoso?
A: Non con una dieta equilibrata

16

D: Quindi cosa posso mangiare?
A: frutta, verdura, carne, latticini, noci

17

D: Gli alimenti senza glutine sono sicuri per le persone con allergie al grano?
A: Non necessariamente

18

Q: è costoso?
A: Può essere.

19

D: Posso ancora mangiare fuori?
A: La maggior parte dei ristoranti realizzerà sistemazioni.

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20

Q: Starò morendo di fame?
A: No, riduce le voglie.

21

Q: Avrò meno energia?
A: Puoi avere di più.

22

Q: Mi darà uno stomaco più piatto?
A: Può ridurre il gonfiore.

23

D: Qual è il vantaggio non-intestinale di abbandonare il glutine?
A: meno dolori articolari

24

Q: Perderò grasso?
A: La scienza dice sì.

25

Q: Come faccio a essere sicuro di mangiare abbastanza?
A: Pianificare, pianificare, pianificare!

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26

Q: La salsa di soia è GF?
A: È fatto con grano fermentato.

27

Q: Ma GF di insalata, giusto?
A: La medicazione potrebbe non essere.

28

D: I piatti senza glutine sono migliori per me?
A: Eh ... la pasta è pasta.

29

D: Il glutine è correlato alla salute emotiva?
A: La sensibilità al glutine può causare depressione.

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30

Q: Dove faccio acquisti?
A: Qualsiasi negozio di alimentari

31

D: Quali sono i marchi "sicuri" di GF?
A: Optare per cibi integrali GF.

32

Q: è difficile?
A: È certamente un aggiustamento!

33

D: Quali sono i cereali senza glutine?
A: grano saraceno, quinoa, sorgo, riso, miglio

34

Q: L'avena non è priva di glutine?
A: Ma la contaminazione incrociata è comune ...

35

Q: GF è una moda passeggera?
A: Forse per le celebrità!

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