Quando stai cercando un pasto veloce per nuke dopo una lunga giornata in ufficio, il corridoio freezer può essere il tuo salvatore. Tuttavia, può essere difficile orientarsi tra i pasti pieni di grassi e zuccheri o quello che noi chiamiamo i peggiori cibi congelati quando invecchi. Mentre non è mai una scommessa sicura per caricare la vostra dieta quotidiana con pasti non nutritivi, questi 40 mangiamenti sono scelte particolarmente povere per le persone oltre i 40 a causa dei loro additivi nocivi, basso contenuto di proteine, alto contenuto di zucchero e quantità esorbitante di sale.
Invecchiando, i nostri corpi diventano più inclini a sviluppare una serie di malattie, tra cui il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache. Per aiutare a combattere gli effetti di Madre Natura, dovresti nutrire il tuo corpo con un sacco di proteine magre, carboidrati complessi a basso contenuto di zuccheri e fibre che favoriscono la digestione evitando l'eccesso di sodio. Prendi misure extra mentre invecchi evitando i pasti sottostanti e accumulando invece questi 40 migliori Superfood per gli over 40.
Devour Buffalo Chicken Mac & Cheese
Questo pasto surgelato contiene pollo croccante e gusci di pasta cremosa ricoperti di salsa di bufala e formaggio blu - una combinazione che racchiude in un mezzo giorno di sodio! Solo perché stai guardando la tua vita, non significa che non puoi goderti mac e formaggio. Basta cucinare una pentola a casa con noodles integrali o a base di legumi e formaggio di qualità.
Smart Ones Ham e Cheese Scramble
Con l'avanzare dell'età, la costipazione diventa più un problema, il che significa che dovrai aumentare l'assunzione giornaliera di fibre. E iniziare la giornata con solo due grammi di materiale per la digestione non è una mossa solida per ottenere cose ... ehm ... andare avanti.
Klondike Ice Cream, Vanilla No Sugar Added
Mentre siamo tutti per uno spuntino a base di zucchero basso, non faremmo molto per questo bar Klondike con aggiunta di dolcificanti artificiali. Molti studi dimostrano che l'aspartame, il sucralosio e l'ace-k - tre dolcificanti presenti in questo dessert surgelato - possono effettivamente portare ad un aumento di peso, al diabete e ad altre condizioni di salute.
Stouffer's Pepperoni Pizza al pane francese
Le cime di Stouffer sono una ricca baguette francese con salsa di pomodoro, erbe aromatiche, mozzarella e peperoni. Il problema? Questa pizza si riempie di un sacco di sodio dannoso, olio di soia infiammabile, nitrito di sodio e margarina.
Pollo smaltato Bourbon del Kentucky di Stouffer
Le patate dolci e il pollo con carne bianca sono i primi due ingredienti in questo pasto in stile meridionale, ma il fatto che la carne sia addizionata di zucchero e una salsa al miele con marmellata di dolci è un no-no. Questo mix presta 19 grammi di zucchero al pasto. Questo è l'equivalente di un bar Snickers!
Pollo Stirfresh di Kahiki General Tso
Amiamo che questo piatto di ispirazione asiatica contenga zero colori e ingredienti artificiali, ma i conteggi di sodio e zucchero che ci scuotono ci fanno perdere. E prendi questo: i nutrizionisti sono solo per metà pacchetto, quindi se scarichi l'intero sacchetto, consumerai più di un giorno di sodio e zucchero. Yikes!
Muffins di streusel al limone senza glutine di Udi
Non sorprende che sgranocchiare regolarmente i muffin possa contribuire a dare un tocco al muffin. Ma questa opzione senza glutine e fibra è decisamente dannosa per la tua vita. Il primo ingrediente, lo sciroppo di canna essiccato, contribuisce alla quantità esorbitante di zucchero in questo dessert, mentre la base di farina di riso integrale offre zero fibre sazianti.
Lean Pockets salsiccia, uova e formaggio
Non è il conteggio delle calorie che ci spaventa da questo Lean Pocket: è il disastroso falso marketing. Iniziare la giornata con un grammo di fibra sicuramente non ti manterrà magra, visto che probabilmente farai uno spuntino dopo l'ora di pranzo.
Ciotola per la colazione di Jimmy Dean Meat Lovers
Se sei preoccupato per la salute del tuo cuore, evita questo pasto. Questa ciotola da colazione farcita serve quasi sette piccoli pacchetti di patatine fritte di McDonald's.
Franchi di carne bovina ebraica in una coperta
L'ebraico nazionale è riuscito a confezionare un mezzo grammo di grassi trans e 10 grammi di grassi saturi in uno stuzzichino spuntino! Se hai voglia di un nosh di mezzogiorno, prendi invece uno dei nostri migliori snack per perdere peso.
Celeste Vegetable Pizza for One
Condita con verdure? Dai un'occhiata. Microonde in pochi minuti? Sì. Quindi cosa non è da amare? Questa torta impreziosisce i colori artificiali e l'olio di palma che allarga la pancia, così come non abbastanza fibra per giustificare l'alto contenuto di carboidrati.
DiGiorno Traditional Crust Four Cheese
Mentre i nutrienti per una mezza torta non sono troppo spaventosi, optare per una pizza intera ti costerà una mezza giornata di sodio sodo.
Scampi e Linguine di gamberetti Bertolli
Qualunque cosa con salsa di panna non è sicura per la tua vita, e questa cena per due non fa eccezione. Bertolli versa sulla crema pesante, prestando a questo piatto di pasta una buona dose di grasso saturo, e ci vuole un approccio pesante con la saliera.
Tazza di burro di arachidi di Ben & Jerry
Lo capiamo - tutti meritano di soccombere ai loro golosi di tanto in tanto, ma questo sapore di Ben e Jerry è semplicemente troppo indulgente. Spoon in una mezza tazza e ingerisci un giorno intero di zuccheri aggiunti!
Stouffer's Three Cheese Ravioli con salsa di carne
Forcella nei ravioli di Stouffer's Three Cheese e scendi quasi tre salatini salati. Ciò spiega alcune cattive notizie per la pancia gonfia!
La festa di compleanno di Blue Bunny Blu
Certo, questo scoop di torta di compleanno ha circa la metà delle calorie di Ben e Jerry's Peanut Butter Cup, ma non è meglio. Questo gelato con punte cospargere racchiude in diossido di titanio, un ingrediente trovato in crema solare, così come una sfilza di coloranti artificiali. La festa è finita.
Caramello di riso al cocco organico di Dream Dream
Ecco un altro scoop per il quale non stiamo urlando. Rice Dream sembra un'opzione salutare perché scarabocchia aloni di salute come "senza latte" sulla sua etichetta, ma è tutt'altro. La vasca contiene oli vegetali per ottenere la sua consistenza cremosa, ma manca fortemente di sapore.
Spaghetti con salsa di carne di Marie Callender
Se cucini una serie di spaghetti e polpette a casa, potresti mangiare un pasto saziante. Con le tagliatelle integrali e la carne magra (pensate alle polpette di tacchino al posto della carne di manzo), in un batter d'occhio si può mangiare a una vita più snella. Tuttavia, i grassi e i livelli di sodio spaventosi di questo pasto congelato ti daranno risultati opposti.
El Monterey XXL Spicy Red Hot Chimichanga
La dimensione "Double XL" denota un pasto piuttosto mostruoso, che è esattamente quello che è questo chimichanga fritto in profondità. Saltare il pasto pieno di grasso e arrotolare il proprio burrito a casa con una tortilla di grano integrale additivo-free, tacchino magro, una spolverata di formaggio e fagioli neri sostanziosi.
Polpettone alla casa in stile Hungry-Man
Con oltre un migliaio di milligrammi di sodio, 23 grammi di zucchero e più grasso di un Big Mac, dovresti assolutamente gettare questo pasto fuori dal freezer.
Walmart Great Value French Toast Sticks
Questi bastoncini di pane tostato francese contengono 11 grammi di zucchero prima ancora che li scaldi con lo sciroppo d'acero. Inoltre, non sorprende che i due miseri grammi di fibre non ti trattengano fino all'ora di pranzo. Salta questo dolce dolce come un pasto am, e il tuo giro vita ti ringrazierà.
Frullati di Jamba Strawberries Wild
Optare per la miscelazione di questo frullato congelato e non otterrete molto di più di carboidrati vuoti e di zucchero in due mini milks Ways. Non è sicuramente un modo intelligente per fare uno spuntino o iniziare la giornata!
Scelta salutare Café Steamers Barbecue condito con patate rosse
Più come una scelta malsana . Questo pasto a base di carne e patate darà 18 grammi di zucchero alla pancia da più fonti, motivo per cui l'abbiamo considerato uno dei peggiori alimenti surgelati con l'invecchiamento. Se non vuoi mangiare un bar Snickers per cena, perché questo forno a microonde?
Torta di manzo al banchetto
Il banchetto si basa molto sui grassi provenienti da oli infiammatori per legare insieme la crosta e conferire alla carne una consistenza più cremosa. Lo passeremo sopra.
Tortini conditi della cipolla della steakhouse di Johnsonville Grillers
Certo, un patty vanta 17 grammi di proteine per la costruzione muscolare, ma vale la pena l'alto contenuto di sodio e il grasso saturo? Noi pensiamo di no. Se acquisti hamburger surgelati, opta per l'alimentazione naturale per ottenere la massima nutrizione sotto forma di CLA dimagrante.
Torta di pollo e pancetta di Marie Callender
I nitriti che provocano il cancro, il colore del caramello e l'olio di soia interesterificato sono solo alcuni degli ingredienti imprecisi trovati nella lista degli ingredienti di questa torta.
Pollo al sesamo Lean Cuisine
Questo pasto pieno di zuccheri non appoggierà sicuramente la tua pancia. La Lean Cuisine si vanta di escludere ingredienti artificiali e pollo trattato con antibiotici nella sua ricetta, ma dovrebbe anche concentrarsi sulla riduzione della quantità di zucchero in questo piatto.
Pasto di pollo fritto al pollo per banchetti
Questa cena contiene circa sette piccoli pacchetti di soda di sodio da patatine fritte di McDonald's! Non solo è una cattiva notizia per la salute del cuore, ma l'esorbitante quantità di sodio può anche farti sembrare gonfio sulla pancia.
Scelta sana pollo all'ananas
Ecco un altro pasto con nutrizionali non male fino a raggiungere il numero di zuccheri. Questa ciotola contiene più dolcezza di tre caramelle dure originali di Werther! Yikes.
Ciotola di riso Fajita di pollo con peperoncino
Se non vuoi entrare in Chili's per un pasto sano, allora perché prendere questa ciotola di fajita surgelata dal tuo supermercato locale? Il "grassetto di salsa fajita" rappresenta probabilmente la maggior parte del sodio gonfio di pancia in questa raccolta.
Pollo Teriyaki di Michelina
Qualsiasi cosa contrassegnato "teriyaki" dovrebbe essere evitato se sei preoccupato per gli zuccheri aggiunti. Non solo, ma questo piatto contiene un piccolo grammo di fibre e ben 61 grammi di carboidrati! In generale, si dovrebbe cercare un pasto che vanta un grammo di fibra per ogni 10 grammi di carboidrati. Questa scelta sicuramente non si adatta al conto.
Tortini di pollo al polpettone
Il petto di pollo è una delle nostre migliori proteine per la perdita di peso, ma questa patty è uno dei peggiori alimenti surgelati con l'età. Elimina tutti i benefici nutrizionali che si otterrebbero se si formassero le polpette con carne cruda da soli. Il banchetto miscela oli e sodio infiammatori nella sua proteina, due ingredienti di cui puoi fare a meno.
Torte di granchio stile Maryland SeaPak
Invece di riempire di granchio magro ricco di proteine, questo antipasto ti riempirà di 10 grammi di grassi e troppo sodio. In altre parole, una combo super-cattiva se stai cercando di perdere peso dopo i 40.
PF Chang's Home Menu Gamberetti Lo Mein
Sai già cosa c'è che non va in questo piatto e se non sei sicuro, dai un'occhiata al conteggio del sodio! Per mettere le cose in prospettiva, è quasi la stessa quantità di sale di Nissin's Chicken Cup Noodles.
Fragola dello strudel del tostapane di Pillsbury
Che tu stia facendo uno spuntino con uno strudel al tostapane, quando le voglie di mezzogiorno colpiscono o si svegliano con la dolce sorpresa, non otterrai alcuna nutrizione saziante. La pasta ghiacciata è sostanzialmente priva di qualsiasi proteina di riempimento e fibra.
Vongole fritte della signora Paul
Queste vongole fritte sono riempite con fosfati nocivi ai reni e oli parzialmente idrogenati per uno spuntino davvero spaventoso.
Filetti di pesce croccanti di Van De Kamp
I filetti di pesce sono essenzialmente tutte proteine, ma aggiungendo l'ambita crunch si presta anche a carichi di grassi, carboidrati e sodio. Questo impacco impasta in un sacco di ingredienti che aumentano la vita, quindi è meglio comprare filetti di pesce fresco e condirli da soli.
Stouffer's Classics Maccheroni e formaggio
Sebbene il primo e più abbondante ingrediente di questo pasto sia il latte scremato, non c'è niente di magro in una ciotola di mac e formaggio classico di Stouffer. Perché manca la fibra principale, ti consigliamo di aggiungere una tazza di verdure arrostite o al vapore al mix se sei davvero bramoso di roba da formaggio.
Kellogg's Eggo Blueberry Waffles
Questi waffle al mirtillo potrebbero riportarti ai bei tempi, ma non ti aiuteranno a tornare al peso del tuo college.
Mercato Dispensa Mac e morsi di formaggio
Perché pregame la tua cena e plump i tuoi ospiti con questi morsi martoriati e fritti? Uccidi le tue voglie di mac e formaggio costruendo una ciotola migliore con pasta buona e verdure piene di fibre.
