Generalmente un buon consiglio, ma cosa succede se l'epicentro di tutte le cose del cibo nel tuo corpo è ciò che ti affligge? Se hai un mal di pancia, potresti non essere in grado di ingannare, ma ascolta Ippocrate: il tipo sapeva di cosa stava parlando. Qui ci sono cinque alimenti garantiti per facilitare la pancia dolorante.

Una mela al giorno mantiene il bruciore di stomaco

Se l'acido che vive nel tuo stomaco non vuole rimanere messo, è tempo di afferrarti un delizioso rosso, o un granny fabbro, o qualunque altra mela tu acconsenti. Le mele hanno proprietà alcalinizzanti, che possono aiutare a stabilizzare il pH del tratto digestivo eccessivamente acido. Se le mele sono fuori stagione, prendi la composta di mele non zuccherata organica di Musseman - gli unici ingredienti coinvolti sono mele e acqua.

Semplifica la tua vacanza con Ginger

Se il tuo stomaco non sembra stare fermo, hai bisogno di più zenzero nella tua vita. Infatti, uno studio sulla rivista medica britannica, Lancet, ha scoperto che lo zenzero era più efficace della Dramamine nel ridurre la cinetosi. Che tu sia terra chiusa o persa in mare, se ti senti nausea prova a bollire un po 'di zenzero in acqua per un nuovo tè allo zenzero, o mastica un Gin Gin Ginger Chew di Gingerpeople. Di solito non consigliamo caramelle, ma questi risparmiatori di stomaco masticabili sono 20 calorie al pezzo e sono fatti di zenzero, zucchero e tapioca - tutti ingredienti perfettamente pronunciabili.

Upchuck il Boogie con le banane

Se sei stato, ehm, evacuando il contenuto dello stomaco dalle estremità settentrionale o meridionale del tuo corpo, probabilmente sei disidratato. Aumenta i tuoi livelli di potassio mangiando una banana: aiuterà a reintegrare il contenuto di acqua del tuo corpo. Oppure, se la masticazione sembra lavorare troppo, prova l'acqua di cocco, come la Pure Coconut Water di Vita Coco. L'acqua di cocco è una fonte naturale di elettroliti e una singola porzione ha più potassio di una banana.

Problema risolto con Papaya

Se ti senti un po 'arretrato, dimentica le prugne e trovati un po' di papaia. La papaya è una fonte naturale degli enzimi papaina e chimopapaina; operatori miracolosi quando si tratta di aiutare la digestione, alleviare l'indigestione e mettere la stitichezza alle spalle. Nessuna papaia nel corridoio dei prodotti? Prova Lakewood Organic Papaya Juice, una miscela di succo di mela e papaya.

Calme farfalle con camomilla

Se i nervi sono alla radice dei tuoi guai di stomaco, il tuo mal di pancia sarà molto probabilmente di breve durata, ma finché dura puoi sorseggiare te stesso bevendo camomilla. Più che una vecchia storia di mogli, la camomilla, secondo studi recenti, non solo ha proprietà antinfiammatorie, ma può anche essere usata come miorilassante rilassante e sedativo. Prova Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile per un sapore meno erbaceo.