5 prodotti di canapa che devi sapere ora



La pianta di cannabis ha fatto molta strada negli ultimi anni, passando ufficialmente dal tabù alla moda.

Ora è legale fumarlo in 24 dei 50 stati, e i semi di canapa - il suo cugino commestibile non inebriante - sta iniziando a diventare un riconoscimento come una rockstar nutrizionale. Consumare i semi può scongiurare malattie cardiache, obesità e sindrome metabolica, probabilmente perché è ricco di fibre e omega-3, suggerisce una ricerca recente. Inoltre, la canapa contiene tutti e nove gli amminoacidi essenziali, rendendola una fonte vegana di proteine ​​stellare.

In risposta alla crescente domanda di ogni cosa di canapa, il seme era stato aggiunto in un'ampia gamma di prodotti pronti da mangiare. Qui di seguito condividiamo alcuni dei nostri preferiti, ognuno dei quali può facilmente adattarsi a qualsiasi piano di perdita di peso:

Mangia questo!

Living Harvest Tempt Unsweetened Original Hempmilk, 1 tazza

calorie80
Grasso8 g
Grassi saturi0, 5 g
Fibra0 g
zucchero0 g
Proteina2 g

Questa alternativa al latte ricca di noci e cremosa è composta da semi di acqua e cannabis e fortificata con immunostimolante, riboflavina e vitamina B12, un nutriente che stimola l'energia di cui molti americani non ne hanno mai abbastanza. Aggiungilo a cereali, prodotti da forno fatti in casa, frullati e contorni come puré di patate.

Mangia questo!

Cereale di pace grano acero canapa, 3/4 tazza

calorie180
Grasso4 g
Grassi saturi0 g
Fibra4 g
zucchero6 g
Proteina7 g

A proposito di cereali, questa varietà di infusione biologica di canapa è deliziosa! Oltre ai semi, Peace aggiunge al mix di grano saraceno e sciroppo d'acero il mix per creare il loro dolcetto mattutino croccante e leggermente dolce che racchiude anche un potente pugno di proteine ​​energizzanti. Anche se manca i pezzetti di caramelle e marshmallows che rendono gli altri cereali così gustosi da assaporare appena fuori dalla scatola, contiene il suo assolo mangiato o mescolato con mandorle crude come mix di frutti. Naturalmente, si accoppia anche bene con il latte, ma è un dato di fatto!

Mangia questo!

Proteina di canapa biologica Nutiva, 3 cucchiai

calorie90
Grasso3 g
Grassi saturi0 g
Fibra1 g
zucchero1 g
Proteina15 g

Con 15 grammi di proteine ​​per misurino, questa polvere di proteine ​​organiche è un mix-in ideale per fiocchi d'avena, frullati o barrette proteiche fatte in casa. Rispetto ad altre polveri alimentari, questa è una grande fonte di fibra riempitiva del ventre, guadagnandosi un posto nella nostra lista delle migliori polveri proteiche per la perdita di peso.

Mangia questo!

Bar antiossidante Evo Hemp Cashew Cacao, 1 bar

calorie190
Grasso9 g
Grassi saturi1 g
Fibra3 g
zucchero8 g
Proteina7 g

Ottenuto da una combinazione di datteri, anacardi, albicocche, polvere di proteine ​​di canapa, semi di canapa, polvere di cacao, nettare di cocco e mirtilli, queste barrette cioccolatose e leggermente dolci costituiscono un'aggiunta pulita e naturale a qualsiasi intervallo di snack. Anche se in genere cerchi uno snack con meno zucchero, non esagerare con questo bar; gli zuccheri naturali sono bilanciati con una ricca porzione di proteine ​​per mantenere i livelli di zucchero nel sangue stabili e la tua energia alta.

Mangia questo!

Yogurt alla pianura stile vivente della canapa di Harvest Tempt vivente, un contenitore da 5.3 once

calorie130
Grasso4 g
Grassi saturi0, 5 g
Fibra3 g
zucchero8 g
Proteina10 g

Se gli yogurt greci a base di latte tendono ad aggravare la pancia, questa è una grande alternativa a basso contenuto di zuccheri e proteine. L'unico inconveniente: non è fortificato con il calcio, quindi non porta gli stessi benefici per la salute delle tue ossa come contenitori tradizionali. Aumentare il conteggio del calcio e aumentare il sapore, senza compromettere il conteggio delle calorie basso-aggiungere arance (7% DV) o fichi (5% DV) alla tua ciotola.

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