Grazie all'effetto alone, le persone spesso presumono che gli alimenti descritti e che appaiono in un certo modo siano sani quando in realtà sono tutt'altro. A peggiorare le cose, le catene di fast-food popolari sfruttano l'alone di salute del male per convincere i consumatori attenti alla salute ad acquistare piatti che normalmente passerebbero per il loro profilo nutrizionale.

Non pensi di esserti mai innamorato di uno di questi trucchi grassi? Potresti essere sorpreso. I cinque alimenti per la salute di cui sopra sono altrettanto cattivi - e in alcuni casi, peggio di - calorie e grassi patatine fritte, pepite e hamburger che sei stato così categoricamente cercando di evitare. Scorri verso il basso per informarti in modo da poter rimanere in pista verso un trimmer, più sano di te.

Impacco di pollo Quiznos

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Flatbread di pollo al bacon di quiznos

Non quello!

Quiznos Apple Harvest Chicken Wrap con dressing Acai

Gli studi dimostrano che le persone tendono a percepire (e, a loro volta, mangiano troppo) pasti non sani come se fossero etichettati con alcune parole d'ordine - e Quiznos ha commercializzato questo involucro con un mucchio di loro: "mela", "acai" e avvolgere, per citarne solo alcuni. Preparati per la verità: questo piatto ha in realtà più calorie di un Whopper ricoperto di pancetta e formaggio e un giorno di zucchero. Yikes! Ordina la focaccia al pollo con pancetta affumicata per risparmiare 470 calorie e 20 grammi di grasso. L'unica presa? Il Flatbread è un po 'più alto di sodio, quindi assicurati di limitare il sale il resto della giornata.

Chick-Fil-A

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Chick-fil-A Chicken Sandwich

Non quello!

Chick-fil-A Insalata di Cobb con condimento di Avocado Lime Ranch

Questo piatto è un ottimo esempio di come le catene di fast food trasformano letti di verdure a foglia verde in cibo spazzatura. Condimenti ricchi di grassi come pollo fritto e formaggio grattugiato rendono quest'insalata una delle entrate più caloriche del menu. Potresti essere sorpreso di vedere un panino di pollo impanato sul lato "Eat This" dell'equazione, ma la versione di Chick-fil-A sul piatto classico è un'indulgenza sorprendentemente modesta per qualcosa che è stato nella friggitrice. In effetti, optando per questo oltre l'insalata vi farà risparmiare 300 calorie e 36 grammi di grasso dannoso per il cuore.

Arby's Swiss Sandwich

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Arby's Ham & Swiss Melt

Non quello!

Arby's Roast Turkey & Swiss Sandwich

Sappiamo cosa stai pensando: "Ma io faccio sandwich di tacchino e formaggio tutto il tempo a casa. Come può essere in questa lista? È sano! "Beh, sì, in genere lo sono. Arby's è un po 'più pesante con la mayo e la mostarda di miele di quanto tu sia probabilmente a casa, motivo per cui il numero di calorie e grassi è così alto. Per perdere l'intestino, ordina invece Ham & Swiss Melt. Entrando in appena 300 calorie, è il miglior botto per la tua salute nutrizionale in questa catena di fast-food. Non è solo a basso contenuto di calorie e grassi, ma offre anche 19 grammi di proteine ​​che possono aiutare a tenere a bada i morsi della fame.

Carl's Jr Guacamole Burger

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Carl's Jr Guacamole Turkey Burger

Non quello!

Carl's Jr Veg It Meatless Guacamole Thickburger

L'assenza di carne è un ottimo modo per ridurre calorie e grassi in genere. In questo caso, non così tanto. Carl non solo è riuscito a spingere 46 grammi di grasso dannoso per la salute nel suo Meatburger senza Guacamole senza carne, che è quello che si trova in 15 McNuggets, ma ha anche avuto il coraggio di pubblicizzare questo incubo nutrizionale come una "migliore opzione per te". Stranamente abbastanza, anche dopo aver preso il guac, il formaggio e la salsa di Santa Fe dal sandwich, ci sono ancora 18 grammi di grasso, il che ci fa chiedere che cosa stanno mettendo nel panino. L'ultima volta che abbiamo controllato, lattuga, pomodoro e cipolla non portano così tanto grasso. Optate per il Guacamole Turkey Burger per risparmiare 190 calorie, 330 milligrammi di sodio che fa aumentare la pressione sanguigna e aggiungere altri 18 grammi di proteine ​​che spezzano la fame nel piatto.

Insalata di pollo alla griglia di Wendy

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Insalata di pollo alla griglia con anacardi asiatici di Wendy (Full Size)

Non quello!

Insalata di pollo alla griglia pecan alla mela di Wendy con salsa al vinaigrette al melograno (Full Size)

Che ci crediate o no, fareste meglio a ordinare un hamburger doppio stack (430 calorie) rispetto a questo letto di lattuga pieno di grassi e pieno di grassi. Il formaggio blu si sbriciola, i mirtilli ricoperti di zucchero e il condimento super dolce eliminano tutti i benefici nutrizionali che le mele e le verdure scivolano in questa insalata. Vedi se riescono a trattenere il formaggio blu sbriciolato per risparmiare 120 calorie, o optare per l'insalata di pollo all'aceto asiatico invece. È l'unica insalata con un profilo nutrizionale ragionevole nel menu.

Immagine: Arby's