Guadagnare muscoli magri significa colpire la sala pesi e, altrettanto importante, consumare una quantità adeguata di proteine. Nel bel mezzo dell'estate, tuttavia, quegli infidi incantesimi di calore fanno sì che un cono di gelato dolce sia più allettante di un frullato proteico. Ci sono buone notizie, però! Ci sono sei aziende là fuori che hanno fatto passi da gigante per sposare i tuoi due bisogni in un unico prodotto. Il risultato? La lista definitiva dei gelati ad alto contenuto proteico!

Siero di latte: fragola

Wheyhey, una società originaria di Londra, dà il via alla lista con il suo gelato alla fragola. Ogni singola confezione è da 500 ml e solo una porzione, o 150 ml, contiene ben 20, 5 g di proteine. E tutto per solo 150 calorie! Inoltre, contiene solo 4, 3 grammi di grassi e 0, 8 grammi di zucchero. Per darvi un'idea di quanto bassi siano questi numeri, ecco le informazioni nutrizionali per 150 ml di gelato di pasta biscotto Ben e Jerry: 320 calorie, 18 grammi di grassi, 28 grammi di zucchero e un misero 5 grammi di proteine .

Halo Top: torta al limone

Per una volta, l'alone della salute è ben meritato e non è una brutta cosa. Questo gelato ad alto contenuto proteico può essere il più basso contenuto calorico / carboidrati / torta di zucchero e duo di gelati su cui mai poserai gli occhi. L'intero contenitore contiene 240 calorie, 8 grammi di grassi, 16 grammi di zucchero e 24 grammi di proteine. Se questo non è abbastanza per tirarti dentro, forse questo extra perk: tutti i prodotti di Halo Top sono completamente privi di glutine e di ormoni della crescita sintetici.

ILLUMINATO: Chip al cioccolato con burro d'arachidi

Il classico burro di noci che spuma in un panino abbinato a gelatina fa anche un effetto killer in un gelato carico di cioccolato. Basta ascoltare questa descrizione: ricche gocce di cioccolato con gelato al burro di arachidi cremoso. Mmm. Ogni contenitore contiene quattro porzioni da mezza tazza, ciascuna con un valore di 100 calorie, 4, 5 grammi di grassi, 4 grammi di zucchero e 8 grammi di proteine.

IceNLean: cioccolato

Per 198 calorie, 9 grammi di grassi e 8 grammi di zucchero, si ricevono 20 grammi di proteine ​​da una delle migliori polveri proteiche, siero di latte nutrito con erba! Questo è un piacere che tutti gli amanti del cioccolato potranno apprezzare.

Forte Gelato: Espresso

Solo i grassi salutari contengono questa dolcezza da quattro once. Realizzato con solo latte scremato, crema e proteine ​​del latte prive di rBST, questo gelato ti allevia dalla paura che potresti pompare ormoni estranei nel tuo corpo. (Anche i tuorli usati nel mix sono privi di gabbie e lo zucchero di canna è FairTrade!) Mentre ogni piccolo contenitore di 15 grammi di proteine ​​costa solo 160 calorie e 2, 5 grammi di grassi, contiene 18 grammi di zucchero. Questo è un po 'alto, ma non verrà fatto troppo danno al tuo piano di perdita di peso se mangiato con moderazione.

Thrive: Salted Caramel

Questo è un po 'più alto di zucchero rispetto al resto, con una porzione di mezza tazza che ammonta a 23 grammi di quella dolce. È anche più alto di calorie e grassi, con ogni porzione di 200 calorie e composta da 8 grammi di grasso. Tra i lati positivi, questo sapore ha 9 grammi di proteine, che lo rende l'opzione proteica più alta tra tutti i gelati di Thrive. Inoltre, i suoi valori nutrizionali sono ancora migliori di una mezza tazza di gelato al caramello salato di Haagen-Dazs, che contiene 280 calorie, 17 grammi di grassi, 25 grammi di zucchero e solo 4 grammi di proteine.