7 alimenti che curano la candidosi



Se hai cercato disperatamente di perdere 10 chili, ma non riesci a scrollarti di dosso quella pancia testarda, potresti avere a che fare con qualcosa di un po 'più serio del peso in eccesso. Candidosi è la crescita eccessiva di Candida, che-notizie lampo- ognuno ha. Esatto, comprende la flora intestinale del tuo intestino e l'equilibrio tra esso e altri microrganismi all'interno della flora favorisce la digestione e sostiene il tuo sistema immunitario. Cerca di tenere il passo, le persone: le cose stanno per diventare reali.

Quando Candida si sovrappone, diventa un problema serio (e doloroso). Questo può succedere da cose come prendere troppi antibiotici, pillole anticoncezionali, stress prolungato o diabete - e poi continua a crescere se la tua dieta è troppo ricca di zuccheri. Quindi, cosa succede esattamente quando Candida passa alla sua forma fungina? (Attenzione: uno studio tedesco dice che il 70% delle persone ha questo problema!) Beh, per cominciare, cresce rami lunghi che possono immergersi nei tessuti molli che rivestono l'intestino e rilasciano prodotti di scarto direttamente nel flusso sanguigno. Che schifo! Nessuna meraviglia perché non riesci a perdere il grasso della pancia; tutte queste tossine nocive ti fanno gonfiare, trattenere l'acqua e avere forti crampi allo stomaco durante e dopo aver mangiato un pasto.

Per fortuna, c'è un modo per trattare questa brutta infestazione del dannoso, alter ego di Candida - e questo è mangiando cose che terminano il fungo, pompano i probiotici nell'intestino e ti danno la disintossicazione che il tuo corpo brama. Ecco perché abbiamo stilato un elenco delle sette migliori scelte che possono aiutarti a liberarti di questo fungo per sempre.

Curcuma

Questa spezia antinfiammatoria è una delle più sane spezie del pianeta per una ragione. Non solo agisce come un rimedio antifungino, ma combatte anche l'infiammazione, di cui il tuo corpo ha bisogno dopo che i 79 sottoprodotti sono stati rilasciati nel tuo sangue dal fungo che circonda i tuoi preziosi intestini. Ancora più importante, il suo principio attivo chiamato curcumina è noto per i suoi poteri di diminuzione dei funghi. Puoi condire il pollo con esso, mescolarlo con le tagliatelle, o cospargere un cucchiaio in una verdura per friggere i suoi incredibili benefici.

aglio

Non solo manterrai zanzare (e vampiri) con questa spezia, ma difenderai anche quel brutto fungo. Come? L'aglio contiene ajoene, che è noto per la sua capacità di uccidere una varietà di ceppi fungini. Prova a mangiarlo crudo tagliando un chiodo di garofano in cima a una ciotola di verdure a foglia verde e broccoli!

cavolo

Come se avessi bisogno di un altro motivo per amare il cavolo, lo aggiungeremo all'elenco. I peptidi (o composti di aminoacidi) che vengono estratti dai semi all'interno del cavolo sono, di fatto, antifungini. Per non parlare, kale è pieno zeppo di vitamina K, che è vitale per la salute del sangue. Avrai bisogno di un bel po 'di questo dopo che il tuo corpo ha sopportato l'ira delle tossine espulse da questo fungo!

Olio di cocco

Potresti già essere esperto nei benefici dell'olio di cocco, ma lo sapevate che tre acidi grassi in esso hanno proprietà antifungine? Sono conosciuti come acidi caprilico, caprico e laurico e lavorano tutti contro la crescita dei funghi. Per assicurarti di averne una buona porzione, puoi sciogliere un cucchiaio e mescolarlo in un condimento per l'insalata fatto in casa con limone, un pizzico di sale e aceto di sidro di mele. Oppure, puoi semplicemente mangiare un cucchiaio crudo 1-2 volte al giorno!

Yogurt bianco

Optare per una tazza di yogurt greco per un extra di proteine. Indipendentemente da ciò, finché l'etichetta dello yogurt esprime che ha probiotici e / o culture vive, sarà un rimedio efficace. Assicurati di stare alla larga da qualsiasi varietà aromatizzata perché lo zucchero è ciò che festeggia Candida.

Zenzero

Lo zenzero produce un potente tè disintossicante per una ragione; aiuta a lenire i problemi digestivi all'interno dell'intestino, come gonfiore e gas. La cosa migliore è che espelle i sottoprodotti distruttivi di Candida che distruggono il caos nel tuo tratto digestivo. Incorporare la versione grezza nella dieta e, se segui la via del tè, assicurati che sia una foglia sciolta per ottenere effetti ottimali!

Aceto di sidro di mele

L'aceto di sidro di mele lavora per rimuovere le tossine dal tuo fegato, facilita la digestione e promuove la salute dei reni. ACV è un elisir magico di cui molti di noi sono ossessionati! Essenzialmente, questo liquido aiuta a scovare tutti i sottoprodotti che si sono accumulati all'interno del corpo. Dovresti incorporare questo nella tua dieta ogni giorno in modo che tutto il tuo duro lavoro noshing sulle cose elencate sopra possa avere effetto!

Mangia questo! Suggerimento Tutte le informazioni di cui sopra (più di più) sono fornite in The Ultimate Candida Diet Program di Lisa Richards.

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