Anche se quelli sono certamente due fantastici benefici della pratica (con la flessibilità viene anche muscoli più forti e più magri), questo è davvero solo graffiare la superficie di tutto il bene che può fare per il tuo corpo. Dai movimenti intestinali migliori al sesso più caldo, potresti essere sorpreso di quanto possa fare un po 'di tempo sul tappeto.