Se andare in gita è in cima alla lista delle secche estive, considera la possibilità di trasformarlo in cibo. Avventurarsi in diversi stati può essere come visitare una cultura diversa con la propria cucina. Dai famosi hot dog di New York agli avocado cremosi della California, ecco il grub da non perdere negli Stati Uniti di A. Trova il tuo stato e vedi se sei d'accordo! E mentre ci sei, perché non vedi se sei mai stato a The Best Pizza Places in ogni stato.

Alabama: pomodori verdi fritti

Una graffetta di tutto l'anno in Alabama, non puoi fare a meno di sgranocchiare questo favorito del sud quando arriva una fiera della contea. Ecco un aspetto divertente dei pomodori verdi: uno studio ha rilevato che la tomatina, un composto presente in questi frutti, può aumentare la forza muscolare del 30%! Certo, il fatto che siano fritti non lo rende affatto sano, ma il pomodoro verde deve contare per qualcosa, giusto?

Alaska: bacche

Mirtilli, mirtilli, more - lo chiami! Il manto erboso dell'Alaska è ottimo per coltivare una grande varietà di bacche. In effetti, la raccolta delle bacche è un'attività comune e consente infinite combinazioni di frullati tra cui scegliere. Per non parlare, raccoglierai tonnellate di benefici nutrizionali come antiossidanti e fibre; le bacche si posizionano in alto nella nostra lista esclusiva di 15 Most Antiossidant-Packed Fruits & Veggies-Ranked!

Arkansas: Watermelon

L'Arkansas ospita uno dei più grandi festival di angurie del paese, il che rende questo frutto uno dei preferiti dell'estate! Questo cibo denso di acqua è ottimo per combattere la pancia gonfia e mantenere la calma per le notti estive.

Arizona: Squash

Lo squash è uno degli alimenti degli indigeni che si stabilirono in Arizona e raggiunge il suo picco a fine estate. Lo squash estivo offre una ricca quantità di fibre, manganese, magnesio e acido folico, dimostrando che è un grande giocatore nutrizionale. Servitelo in insalata o infornate una deliziosa lasagna vegetariana.

California: Avocado

In genere, è possibile ottenere questo alimento ricco di fibre in qualsiasi momento dell'anno, ma è estate quando l'avocado raggiunge il suo apice nel nord della California. Gli avocado sono un'ottima fonte di grassi sani e uno dei nostri alimenti preferiti per la perdita di peso. Puoi preparare i frullati, usarlo come sostituto della panificazione o fare un delizioso toast all'avocado! In effetti, qui ci sono 18 modi gustosi per soddisfare le tue Avocado Cravings per aiutarti a iniziare.

Colorado: birra

Non un cibo, ma cosa c'è di meglio di un gelato freddo e fresco in estate? Il Colorado è orgoglioso dei suoi oltre 300 microbirrifici disponibili nello stato, con birre che vanno dalle pale ale alle varietà più scure. Il nostro suggerimento quando si campionano le loro birre uniche? Attenersi alla birra scura, che è noto per essere ricca di vitamine del gruppo B. Ottieni ulteriori vantaggi in birra controllando questi 23 benefici salutari di alcol.

Connecticut: rotolo di aragosta

Puoi andare praticamente ovunque nel New England a sgranocchiare un bizzarro, decadente rotolo di aragosta, ma il Connecticut regna come il primo posto. In realtà, questo piatto estivo popolare è originario di Milford, nel Connecticut! Chiedi un rotolo appena imburrato per aiutare a ridurre le calorie e rimanere pronto per il bikini.

Delaware: gelato

L'industria casearia del Delaware è di prim'ordine, il che significa che puoi trovare tonnellate di prodotti locali in questo piccolo stato. Ricorda solo che amiamo il gelato tanto quanto la persona successiva, ma ti preghiamo di conservare le porzioni a mezza tazza.

Florida: Arance

Oltre ad essere la casa di Topolino, le spiagge e la vivace scena della festa di Miami, sei il più vicino al boschetto che puoi trovare in Florida. Lo stato del sole è ampiamente conosciuto come Vitamin C MVP a causa delle loro arance. E oltre ad essere un richiamo dell'immunità assassina, sono anche ricchi di limoni di agrumi ricchi di fibre, potassio e cancro.

Georgia: pesche

Mio Dio, sei dolce come una pesca alla Georgia! Non sorprende che le pesche siano il miglior cibo estivo della Georgia. Sono raccolti tra maggio e agosto, quindi puoi essere sicuro che stai ottenendo il raccolto più succoso. A proposito, lo sapevi che le pesche sono ad alto contenuto di sorbitolo? Il sorbitolo è un alcol zuccherino che agisce come un lassativo per aiutare a muovere le cose lungo il nostro tratto intestinale, aiutando infine ad alleviare la stitichezza. È per questo che sono uno dei 23 alimenti per aiutarti a cacca.

Hawaii: ananas

Insieme alle spiagge e al luaus, numerose piantagioni di ananas si trovano nelle Hawaii. Questo frutto è considerato la versione naturale della Red Bull, grazie alla sua elevata fonte di manganese (un minerale traccia essenziale per la produzione di energia). Quindi, se ti senti intontito dal jet-lag, molto su questo come spuntino!

Idaho: patate

Hai visto questo venire? Le patate dell'Idaho sono famose in tutta l'America. È probabile che le tue patatine fritte provengano da uno dei tanti campi di patate nello "Stato Gemma". Qualunque cosa tu faccia, non buttare via le pelli; sono la parte più sana della patata.

Illinois: Popcorn

Leggero, arioso e uno degli snack più sani là fuori, il popcorn è stato incoronato spuntino dello stato dell'Illinois nel 2003. Chicago offre altri famosi cibi estivi come hot dog e pizza profonda, ma c'è anche un popcorn in stile Chicago composto da miscela di caramello e formaggio. Detto questo, mangiare un intruglio imbevuto di burro è come stare fuori fino alle 2 di notte - finisci con un sacco di rimpianti. Invece, prova questi 20 modi deliziosi per vestire i tuoi popcorn.

Indiana: sandwich di filetto di maiale

Mentre questo è certamente più popolare nel sud dell'Indiana che nel nord, questo oggetto è come un sandwich di pollo croccante scambiato con succosa carne di maiale. Incoronato come uno dei cibi iconici dell'Indiana, troverai questo sandwich ovunque, dai commensali alla fiera dello stato. La prossima volta che ne ordini uno, chiedi di cuocerlo invece di friggere per una versione più snella del pasto popolare.

Iowa: mais

Con i campi di grano a perdita d'occhio, non c'è da meravigliarsi se questo stato è orgoglioso di avere la migliore fornitura di questo alimento ricco di fibre. Ma se hai intenzione di assaggiare il mais quest'estate, assicurati di attaccare al mais dolce, che è nella lista di Clean 15.

Kansas: BBQ

Quando si tratta di barbecue, questo "stato semplice" non è così semplice. Come la terza più grande capitale di carni bovine del mondo, il barbecue in Kansas batte quelli del Texas e del Tennessee. Prendi le loro costole, per esempio. Sono affumicati lentamente, bruciati ai bordi e ricoperti di melassa densa e salsa di pomodoro. Yum!

Pollo fritto del Kentucky

Scommettiamo che non l'hai visto arrivare. Si può dire che il pollo fritto del Kentucky è riconosciuto a livello nazionale, ma a parte la popolare catena di fast food, questo stato è la patria di altri ristoranti in cui il pollo si fa leccare le dita. Sappiamo che una versione al forno non è la stessa, ma è certamente uno scambio intelligente per questo classico piatto estivo.

Louisiana: gamberi

A partire dal 2005, la Louisiana fornisce il 95 per cento delle aragoste raccolte negli Stati Uniti dall'acquacoltura. Questi "mudbug" possono essere bolliti o cotti al vapore e sono una grande fonte di proteine ​​e omega-3. Certo, dovrai mangiare 25 di loro per ottenere i benefici, quindi quando vieni in Louisiana, vieni affamato.

Maine: zuppa di mais

La Nuova Inghilterra è conosciuta per la loro zuppa di vongole abbondante, ma nel Maine, a loro piace aggiungere un po 'di mais al mix. La zuppa di mais è un piatto cremoso e ricco che ti ritrovi a desiderare una volta che il tempo caldo colpisce. Realizza una versione più sana a casa con la ricetta presente nelle 20 ricette di patate dolci per dimagrire.

Maryland: granchio

I granchi durante l'estate in Maryland sono come avocado e toast; loro vanno insieme. Il Maryland ha un'alta popolazione di granchi blu, uno dei frutti di mare più nutrienti e sicuri da mangiare. Il segreto del perché questi granchi hanno un sapore così buono in questo stato è perché li vaporizzano invece di bollirli. I granchi blu, in particolare, sono una grande fonte di proteine ​​e omega-3.

Massachusetts: Fried Clams

Se la chowdah è troppo pesante per te durante l'estate, prova uno dei tanti ristoranti di vongole del Massachusetts. Dopo essere stati chiusi per l'inverno, le persone non vedono l'ora di mettere le mani sulla bontà. Ed ecco un piccolo segreto su questi piccoli molluschi: sono la più grande fonte di vitamina B12 al mondo (secondo la FDA, cioè).

Michigan: ciliegie

L'estate significa che è la stagione delle ciliegie e troverai i più maturi e succosi in tutto il paese del Michigan. Le ciliegie sono state coltivate per la prima volta nell'area di Traverse City e da allora sono diventate una delle preferite del Michigan. Ed ecco un po 'di informazioni nutrizionali per voi: una tazza di ciliegie cronometra a meno di 100 calorie e vanta vitamine del gruppo B, flavonoidi che combattono il cancro e tre grammi di fibre. Sono anche contrassegnati come un aiuto naturale per il sonno, grazie al loro contenuto di melatonina.

Minnesota: Walleye

Questi pesci amano apparire durante i giorni più caldi dell'estate, e in Minnesota la disponibilità è sempre abbondante. In effetti, è il loro pesce di stato! I Walleye hanno ben 21 grammi di proteine ​​ed è uno dei pesci più salutari che puoi mangiare.

Mississippi: gamberi

Essendo vicino al Golfo del Messico, il Mississippi ha accesso ai migliori gamberetti. Mentre lo "Stato della Magnolia" rende sempre le notizie come lo stato più non salutare in America, i gamberetti sono un crostaceo a basso contenuto di grassi e ipocalorico che può essere consumato settimanalmente, a causa del suo basso contenuto di mercurio. E 'anche ricco di iodio che, che è fondamentale per il tuo metabolismo, che esegue gli ormoni tiroidei. Parlando di metabolismo, vedi se sei colpevole di uno di questi 31 modi in cui hai incasinato il tuo metabolismo oggi.

Missouri: fragole

Sia che si tratti di torta, marmellata o semplicemente di mangiarle così com'è, le persone nel Missouri sono ossessionate dalle loro fragole. In effetti, il Missouri ospita tre festival dedicati al frutto nutriente. Le fragole sono ottime per soddisfare le voglie dolci e sono piene di polifenoli, che possono aiutarti a bruciare i grassi e persino a impedire che si formino. Buttali in fiocchi d'avena, frullati e insalate per un ulteriore stimolo nutrizionale.

Montana: Bison Burgers

Annoiato con carne di manzo? Il Montana è più di una semplice montagna; è sede di alcune delle carni più magra e più meschine là fuori, come il bisonte. Il bisonte è la metà del grasso e meno calorie della carne rossa, e una singola porzione può darti un giorno di vitamine B-12. Non c'è da stupirsi che sia uno dei Meats That Burn Fat.

Nebraska: bistecca

Non c'è niente come una bistecca sfrigolante sulla griglia, specialmente se la carne proviene dal Nebraska. Questo stato è una delle più grandi capitali di carne bovina degli Stati Uniti (la popolazione di vacche è più grande della popolazione di persone in questo stato), il che significa che le bistecche sono abbondanti. Quando si tratta di carne bovina, andare per l'erba nutriti. Potrebbe non essere più economico delle opzioni, ma gli addominali ti ringrazieranno.

Nevada: buffet all-you-can-eat

Abbiamo pensato di nominare Advil come il cibo dello stato, grazie a quante persone le hanno popate la domenica mattina dopo una notte di azione a Sin City. Ma i buffet a Las Vegas, a misura di turista, sono altrettanto famosi. Il problema dei buffet all-you-can-eat è che possono facilmente trasformarsi in un disastro sanitario. Il nostro consiglio? Usa sempre le piastre più piccole quando ti servi; è uno dei migliori 50 consigli per perdere peso!

New Hampshire: pesce

Come molte altre parti del New England, la costa del New Hampshire ospita alcuni dei migliori frutti di mare. Vongole, merluzzo, ostriche - lo chiami! Se non riesci a decidere cosa ottenere, non perdere il nostro rapporto esclusivo e approfondito su ogni pesce popolare classificato per i benefici nutrizionali.

New Jersey: acqua salata Taffy

Ottieni questo: oltre 600.000 chili di taffy vengono venduti ogni anno nello stato del giardino. Cammina lungo la passerella di Atlantic City e troverai praticamente tutti i sapori che si possano immaginare. Naturalmente, questa caramella è composta principalmente da zucchero e ingredienti artificiali. Quindi, perché non incoraggiamo esattamente il cibo zuccherino in Mangia questo, non quello!, Entrare di nascosto in alcuni morsi non farà male. Guarda il tuo apporto e assapora la piccola porzione.

New Mexico: peperoncini

Rosso o verde? No, non stiamo parlando di Natale, stiamo parlando di peperoncino, cibo ufficiale del New Mexico. Non solo sono un ottimo modo per accendere i pasti (gioco di parole totalmente inteso), ma mangiare questi peperoni può aumentare il metabolismo. Il composto che dà ai peperoni il loro fuoco caratteristico, la capsaicina, ha dimostrato di ridurre il grasso della pancia, sopprimere l'appetito e aumentare la termogenesi (la capacità del corpo di bruciare il cibo come energia). Perdere peso mentre si è in vacanza? Diamine!

New York: Hot Dogs

Che si tratti di una partita di baseball o di un venditore ambulante, puoi trovare un hot dog ovunque a New York City. I newyorkesi adorano gli hot dog così tanto da ospitare un concorso di hot dog ogni quattro di luglio a Coney Island, il luogo di nascita del hot dog. Mentre noi non raccomandiamo di abbattere 62 hot dog in una sola seduta, avere un cane quando colpisci la Grande Mela non ti ucciderà. Non fare in modo che diventi un'abitudine.

North Carolina: Pulled Pork

Quando la stagione del barbecue colpisce il "Tar Heel State", si tratta di maiale. Il maiale tirato è un favorito per i nord caroliniani a causa della sua salsa a base di aceto che è dolce, piccante e piccante. Basta ricordare la salsa; il sandwich medio di maiale tirato ha ben 24 grammi di zucchero.

North Dakota: Crauti

La cucina del Nord Dakota si ispira alle culture norvegese, tedesca e russa, motivo per cui i crauti sono così popolari lì. Quello che gli americani considerano un condimento per gli hot dog è in realtà uno dei 14 Awesome Fermented Foods adatti alla tua dieta. Fatto da cavolo fermentato, contiene composti naturali che hanno potenti proprietà antitumorali e anti-pancia. I crauti non pastorizzati hanno più potenza probiotica dello yogurt, che aumenta la flora sana nel tratto intestinale e rafforza il sistema immunitario.

Ohio: Kettle Corn

Niente batte una scatola di mais fresco di bollitore dalla Ohio State Fair. L'Ohio ha numerosi venditori di mais per il bollitore che producono questo snack dolce e salato non solo per i locali, ma anche per le persone al di fuori dello stato. Non in Ohio? Trova un marchio con la minor quantità di zucchero e goditi il ​​senso di colpa.

Oklahoma: bistecca fritta di pollo

La bistecca croccante, croccante, pollo fritto è orgogliosa di essere il pasto nazionale in Oklahoma. Fritto e condito con una salsa, troverai questo pasto in quasi tutti i ristoranti. È probabile che sia una bomba a base di calorie, quindi, se possibile, cuocere il pollo.

Oregon: Marionberry

Un marion è un mora ibrido prodotto dal programma USDA-ARS in Oregon. Il gusto dolce-acido ha agganciato Oregon, diventando ufficialmente la bacca di stato nel 2009. Quindi qual è il modo migliore per mangiare questa bacca? Fai una torta per goderne il sapore ricco.

Pennsylvania: Philly Cheesesteak

In West Philadelphia, nato e cresciuto. A Philly cheesesteak è un hoagie pieno zeppo di cipolle, manzo e formaggio, anche se americani e provolone sono abbastanza comuni. Ma saremo onesti: questo è un incubo nutrizionale. Di nuovo, non tolleriamo questa mostruosità, ma quando siamo a Roma, Philly, supponiamo che vada bene. Ecco un panino bistecca a basso contenuto calorico, però, se vuoi farne uno a casa!

Rhode Island: Calamari

Certo, potrebbe essere lo stato più piccolo, ma ha un grande impatto quando si tratta di frutti di mare. Ha alcuni dei migliori calamari negli Stati Uniti, ma ciò che è veramente notevole è come lo servono. Nel RI, è leggermente malconcio invece che fritto.

Carolina del Sud: Sweet Tea

Si dice che la Carolina del Sud sia la culla del tè dolce. Il tè dolce è un mix di tè nero e un sacco di zucchero ed è una bevanda popolare nel sud. Mentre non siamo entusiasti dello zucchero, il tè nero è un passo nella giusta direzione poiché è uno dei 22 migliori tè per perdere peso.

South Dakota: Chislic

Chislic è un modo elegante per dire "carne sul bastone", ed è stato apprezzato dai frequentatori del South Dakota per anni. Solitamente a base di carne di manzo, agnello o cervo, il chislic viene solitamente servito in stile kebab con peperoni e cipolle. Quindi, la prossima volta che sei in un bar nel Dakota del Sud e hai voglia di carne, opta per il manzo nutrito con erba per raccogliere i benefici della costruzione muscolare.

Texas: Petto

Ogni stato affermerà di avere il miglior barbecue. Ma mentre tutti parlano del maiale, tutto ruota attorno al manzo nello Stato di Lone Star. Giusto; stiamo parlando di petto. È un affumicato e tenero pezzo di manzo che non vorrai perdere!

Tennessee: costole

Come il Kansas e il Texas, il Tennessee ospita un gustoso barbecue, ma con un tocco diverso. Le costole qui sono fatte bagnare con un barbecue o essiccate con spezie e poi cotte in una fossa di carbone. E solo per quello che sai, una porzione di costole da 6 once a metà rack fornisce circa 10 mg di B3 o metà del tuo valore giornaliero per la vitamina.

Vermont: torta di mele

Niente urla "'Merica!" Come una tradizionale torta di mele, motivo per cui le mele sono il cibo di stato del Vermont. Mentre molte persone associano le mele a Fall, la torta di mele è un grande successo nelle grigliate estive.

Virginia: hamburger

Gli hamburger in Virginia sono una forza da non sottovalutare. Se tu sei Google, "Best Burger in Virginia", riceverai dozzine di inserzioni con le loro opinioni migliori. Qui, sono carnosi e gli chef non lesinano su condimenti o intrugli pazzi. Ecco un suggerimento Questo consiglio: confeziona il tuo hamburger con un sacco di condimenti che promuovono fibre e grassi sani, come questi migliori hamburger per la perdita di peso.

Washington: salmone

Ah, Washington, casa delle due S: Starbucks e Salmon. Esatto, puoi trovare il lotto più fresco di questo pesce grasso nello "Stato Evergreen". Il salmone selvaggio è ricco di grassi sani e omega-3, ma il nostro consiglio è di scegliere sempre il selvaggio, a prescindere da cosa.

West Virginia: Pepperoni Rolls

L'anno era il 1927 quando un uomo chiamato Guiseppe Argiro decise di mettere i peperoni in rotoli di lievito e nacque il rotolo di peperoni! West Virginia è orgogliosa di essere la casa di questo intruglio di carne e formaggio. Ora, i peperoni non sono esattamente la carne meglio lavorata, ma quando si trovano in West Virginia ...

Wisconsin: Beer Brats

Colpisci le fiere statali nel Wisconsin e vedrai quasi tutti quelli che mangiano una birra mocciosa. Per quelli di voi che non lo sanno, è una salsiccia affogata nella birra e poi cucinata con cipolle e burro - fondamentalmente il fratello maggiore fratty del hot dog.

Wyoming: Buffalo

La cucina del "cowboy" è il modo di parlare della città nel Wyoming e niente dice "Howdy" come un pezzo di carne di bufalo. Il Wyoming ospita le più grandi mandrie di bufali del paese, quindi non c'è da meravigliarsi se la carne secca è un alimento popolare. E mentre si può rabbrividire all'idea di mangiare carne secca è in realtà un ottimo modo per impaccare le tue proteine ​​senza il grasso in più. E dopo una lunga escursione nel Parco Nazionale di Yellowstone, è un ottimo snack post allenamento. Dai un'occhiata al nostro rapporto esclusivo su The Best and Worst Beef Jerky-Ranked!

Utah: pomodori

Lo Utah ha il rappresentante per coltivare i pomodori più succosi negli Stati Uniti. E quando raggiungeranno il picco a luglio, avranno un sapore ancora migliore! I pomodori sono ottimi per gettare insalate, panini o fare una salsa piccante.