La migliore ricetta per il frullato per perdere peso di sempre



Per la dieta, David Zinczenko, co-autore di Eat This, Not That!, progettato il programma definitivo per far sparire l'intestino. Ogni giorno, ti piacerà - e intendo dire goderti - un frullato miscelato progettato per completare la naturale perdita di peso e il guadagno muscolare magro che vedrai dal programma Zero Smoothie ventre . Gli studi dimostrano che i frullati ad alto contenuto proteico e basso contenuto di grassi sono molto efficaci nell'affrontare i nutrienti ai muscoli, ecco perché Dave consiglia di bere immediatamente dopo l'esercizio, e le bevande alla frutta miscelate, che includono tutte le fibre, ti terranno davvero più pieno più a lungo dei succhi di frutta.

Nel video sopra, imparerai come schiacciare le voglie pre-pranzo con un denso e ricco frullato alla banana alla fragola! Mescolare uno con la polvere di proteine ​​vegetali vegan ventre alla vaniglia del Madagascar. Un bicchiere di questo eccellente sostituto del pasto a base vegetale fornisce 20 grammi di proteine ​​e 7 grammi di fibre riempitrici!

Raccomandato
  • drogheria: Questi frullati privi di latticini forniscono 12 grammi di proteine ​​per la costruzione muscolare

    Questi frullati privi di latticini forniscono 12 grammi di proteine ​​per la costruzione muscolare

    PER SERVIZIO: 280 calorie, 13 g di grassi (8 g di grassi saturi), 160 mg di sodio, 24 g di carboidrati (5 g di fibre, 17 g di zucchero), 12 g di proteine Quando il tuo programma viene sbattuto, ma hai bisogno di qualcosa da alimentare dopo un duro allenamento, montare un frullato proteico suona come un gioco da ragazzi
  • drogheria: 12 proteine ​​a base vegetale di cui hai bisogno nella tua dispensa ora

    12 proteine ​​a base vegetale di cui hai bisogno nella tua dispensa ora

    Mentre il classico hamburger alla brace rimane un alimento duro nella dieta media americana, le proteine ​​a base vegetale sono in aumento in popolarità. In effetti, un impressionante 39% degli americani sta cercando di incorporare più alimenti a base vegetale nei propri piani alimentari. Se sei più consapevole del benessere degli animali o stai lavorando attivamente per abbassare i livelli di colesterolo dopo un esame del sangue borderline, includendo più verdure e cereali sani nelle tue pietanze puoi fare miracoli per il tuo corpo nutrendoti con vitamine e minerali vitali. Inoltr
  • drogheria: 100 cibi non più sani per il 2018

    100 cibi non più sani per il 2018

    Quando stai guardando la tua vita, allontanarti dagli alimenti sbagliati dovrebbe essere la tua massima priorità. Ma cosa c'è da fare quando ci sono innumerevoli trappole là fuori che aspettano solo di sabotare i propositi del nuovo anno? Per aiutarti a navigare tra i corridoi dei supermercati e le famose catene di ristoranti, abbiamo messo insieme gli alimenti più insalubri per raggiungere gli scaffali dei negozi e i menu nel 2018. Da
  • drogheria: 50 alimenti più economici su Amazon

    50 alimenti più economici su Amazon

    Quando stai cercando di rifornire il tuo frigorifero con cibi sani, i tuoi sforzi possono spesso ridurre il portafoglio prima che faccia lo stesso con la tua vita. Quindi, perché fare un viaggio al negozio di alimentari nella speranza di segnare una vendita massiccia quando Amazon.com è a pochi clic di distanza?
  • drogheria: Il 2017 mangia questo, non quello!  Premi del cibo

    Il 2017 mangia questo, non quello! Premi del cibo

    Il moderno supermercato americano è un assalto ai sensi: le luci brillanti, i colori, la musica, la boulangerie e la fromagerie e il barbecue per i barbecue. E, ah i profumi ... di pane appena sfornato e pasticcini, bistecche sfrigolanti e tacchini che cucinano. I negozi di alimentari sono diventati ristoranti, con un'ampia offerta di piatti cucinati su ordinazione e bar con buffet caldo.
  • drogheria: I migliori green autunnali per il tuo budget

    I migliori green autunnali per il tuo budget

    Il mercato dei contadini in autunno è come uno showroom di auto nuove: tutto brilla al sole e ha un profumo delizioso. Ma i prodotti coltivati ​​localmente possono essere costosi. Usando i dati del CDC, abbiamo arrotondato le verdure di stagione con la massima densità nutrizionale, in modo da ottenere il massimo dal tuo investimento.
  • drogheria: Abbiamo testato 5 cupcakes al cioccolato e questo è il migliore

    Abbiamo testato 5 cupcakes al cioccolato e questo è il migliore

    Quando si brama una delizia che è decadente e soddisfacente, niente soddisfa una voglia di cacao migliore di un cupcake al cioccolato. Con una glassa densa che ricopre una torta soffice, e forse anche una vaporosa glassa bianca, il piatto perfettamente proporzionato rende un gustoso dessert pre-porzionato.
  • drogheria: 10 ingredienti che ti faranno diventare un cuoco migliore

    10 ingredienti che ti faranno diventare un cuoco migliore

    Non tutti noi siamo nati con l'istinto di cucina di Julia Child, ma va bene. Perché ciò che ti rende grande con il cibo non riguarda solo quanto siano affilate le tue abilità con i coltelli. È quello che fai con gli ingredienti che hai a disposizione che ti rende uno chef di punta rispetto a un cuoco alle prime armi. Co
  • drogheria: Che diavolo c'è nel tuo hot dog?

    Che diavolo c'è nel tuo hot dog?

    Gli hot dog sono un must per l'estate, ma spesso gli ingredienti sono lontani da ciò che ritenevamo necessario. Tra tutte le storie che hai sentito parlare di frank - inserisci: melma rosa e resti di roditori - non ti piacerebbe sapere che cosa c'è veramente in quella salsa prima di colpire il tuo prossimo barbecue o barbecue sulla spiaggia?

Scelta Del Redattore

25 ricette di zucchine per dimagrire

Confessione: Sono un po 'viziato, grazie al fatto che la mia famiglia possiede una fattoria locale nella mia città natale. Ogni estate, posso sfruttare appieno la pletora di verdure fresche coltivate localmente che sono a mia disposizione. E durante una visita la settimana scorsa, mi sono fermato a preparare un'insalata di zuppa (insalata di pasta fatta con zuppe), ed è sicuro dire che il mio romanticismo estivo con le zucchine è stato riacceso. I