Notizie flash: il tuo pene non funziona nel vuoto. (Bene, speriamo di no.) Ciò che intendiamo è che la tua dieta può avere un effetto diretto sulla tua salute erettile. Abbiamo individuato i 50 migliori alimenti per il tuo pene, ma non è tutta la storia. Quando e come si idrata può fare la differenza tra annegare nel mare dell'amore e rimanere arenati sulla terraferma. Bere ciascuno di questi quattro tipi di bevande nella giusta misura può portare il tuo coraggio ad un livello completamente nuovo.

Bevande: non (sempre) il nemico della tua erezione

Più di quattro secoli fa, William Shakespeare raggiunse il cuore della relazione estremamente ironica dell'alcol con la spinta principale dell'uomo. Ol 'Shakey aveva Porter, il guardiano della residenza di Macbeth, dichiarando in modo educato che l'alcol "... provoca il desiderio, ma toglie la performance".

Da allora, la scienza ha confermato che troppo alcolismo compromette la capacità di raggiungere un'erezione sia a breve che a lungo termine. Ciò è dovuto principalmente al fatto che i pre-giochi eccessivi ridurranno il flusso sanguigno al tuo pene. E anche se riuscirai a farlo, il blotare quasi certamente ridurrà l'intensità del tuo orgasmo. Un altro modo in cui troppa bevanda è dannosa per il tuo dink: gli studi dimostrano che il 60% delle malattie sessualmente trasmissibili vengono trasmesse quando è coinvolto l'alcol. (Beh, lo chiamano acqua di fuoco.)

Questo significa che giurare l'alcol è la soluzione migliore per un'erezione diamantata? È interessante notare che no.

Almeno uno studio ha suggerito che una moderata quantità di alcol può effettivamente migliorare la funzione sessuale. Nel 2009, gli scienziati della University of Western Australia hanno scoperto che i bevitori hanno registrato tassi di impotenza dal 25% al ​​30% inferiori a quelli degli astemi . Gli antiossidanti salutari del cuore presenti nel vino possono essere responsabili per i sippers che dondolano più legno di entrambi i guzzlers e asteners.

Ma il turgore superiore dei bevitori moderati potrebbe in realtà essere dovuto alla fiducia che una bevanda o due possono imbevere. Uno studio del 2012 condotto da psicologi francesi ha mostrato che i partecipanti allo studio che avevano bevuto un drink (e anche quelli che semplicemente credevano di aver bevuto alcol) si ritenevano più attraenti. Come sappiamo, entrare in un modo meno inibito e nervoso può contribuire a dare un'impressione molto positiva.

Una nuova ricerca sta dimostrando che le bevande alcoliche non sono le uniche che possono influenzare la tua potenza, comunque. E mentre siamo in argomento, il modo più semplice per rendere il tuo membro (sembra) più grande è appiattendo la tua pancia. Clicca qui per 11 abitudini alimentari che scoprono i tuoi addominali!

L'acqua MANTIENE LE TUE IDRAULICHE NELL'ORDINE

Difficilmente quello che potremmo pensare come combustibile ad alto numero di ottano, l'H2O è parte integrante delle nostre erezioni, come ogni altra funzione corporea che si possa pensare. L'acqua aiuta a mantenere le cose in movimento nel corpo, compresi altri fluidi come i globuli rossi e il plasma che raddrizzano il pene durante l'eccitazione.

Secondo uno studio condotto da un fisiologo francese specializzato nella sessualità maschile, un'improvvisa diminuzione della quantità di plasma e globuli rossi circolanti nel corpo può portare a sconcertanti disfunzioni. Più il sistema è idratato, più efficiente diventa la circolazione.

Ma c'è una ragione secondaria per cui bere otto bicchieri d'acqua al giorno probabilmente pagherà dividendi. In uno stato disidratato, si produce una maggiore quantità di angiotensina, un tipo di ormone che si trova comunemente negli uomini che hanno difficoltà a raggiungere erezioni stabili. Ti senti assetato?

Succo di anguria: il nuovo Viagra?

Gli studi condotti negli ultimi anni supportano l'idea che la citrullina, un aminoacido presente in alte concentrazioni di cocomero, possa essere di grande aiuto per i ragazzi che manifestano disfunzione erettile da lieve a moderata.

Uno di questi studi (dall'Università di Foggia in Italia) ha preso due dozzine di ragazzi con un punteggio di erezione (EHS) di 3 (0 significa che il pene non si ingrossa affatto, 4 significa che diventa più difficile di un rotolo di quarti ) e li ha fatti ingerire L-citrullina per un mese. La metà dei ragazzi ha gestito un EHS di 4 dopo un mese di integrazione e ha riportato un aumento del sesso.

Questi risultati promettenti sono stati conformi a uno studio del 2008 condotto da Texas A & M che ha scoperto che la L-citrullina e la L-arginina nell'anguria producono effetti simili al Viagra sui vasi sanguigni del corpo e possono persino aumentare la libido. Sebbene non sia specifico per organo come il Viagra, è stato dimostrato che il succo di anguria e anguria produce un risultato simile senza gli effetti collaterali (mal di stomaco, mal di testa, ecc.).

Secondo Science Daily, il dott. Bhimu Patil, direttore del centro di miglioramento ortofrutticolo della Texas A & M a College Station, ha dichiarato: "L'arginina stimola l'ossido nitrico, che rilassa i vasi sanguigni, lo stesso effetto di base che il Viagra deve curare la disfunzione erettile e forse anche impedirlo. "

Per altri alimenti che combattono la disfunzione erettile, controlla questi cibi sani da mangiare per l'arginina.

CAFFÈ: la seconda parte migliore del risveglio

Non posso affrontare la giornata senza di essa, e dopo aver letto uno studio del 2015 - che mostrava che gli uomini che bevevano 2-3 tazze di caffè al giorno avevano il 39% in meno di probabilità di avere la disfunzione erettile rispetto ai non bevitori di caffè - non è un'abitudine Sto prendendo a calci in qualunque momento presto. Come con moderata assunzione di vino rosso e bianco, si pensa che il consumo di caffè sia un vantaggio per la salute cardiovascolare. Il raggiungimento e il mantenimento dell'erezione riguardano esclusivamente il flusso di sangue, che è ragionevole.

Gli autori dello studio hanno scritto: "La caffeina innesca una serie di effetti farmacologici che portano al rilassamento delle arterie dell'elicina peniena e alla muscolatura liscia cavernosa che allinea gli spazi cavernosi, aumentando così il flusso sanguigno del pene." Pensaci in questo modo: i vasi sanguigni che portano sangue al tuo pene sono come un sacco di tubi che vuoi far passare attraverso il fluido. Il caffè aiuta a prenderli in considerazione. (Aiuta anche a prevenire l'aumento di peso.) Rendi il mio un Venti.