E il menu può essere un po 'complicato; alcune opzioni non sono leggere come suonano (e viceversa; continua a leggere). Sebbene la catena offra un numero di pasti più leggeri e privi di pasta, può sembrare di negare la vera ragione per cui siete venuti: a volte solo le tagliatelle andranno a posto. La buona notizia è che puoi trattare te stesso con saggezza, seguendo queste linee guida.
Mangia questo
Cucina Mia! Spaghetti con salsa di carne tradizionale
calorie | 620 |
Grasso | 21, 5 g |
Grassi saturi | 7, 5 g |
Trans Fat | 0 g |
Sodio | 1, 075 mg |
Carboidrati | 80 g |
Non quello!
Carbonara di pollo e gamberetti
calorie | 1.570 |
Grasso | 113 g |
Grassi saturi | 62 g |
Trans Fat | 2 g |
Sodio | 2.460 mg |
Carboidrati | 73 g |
La risposta di Olive Garden al surf 'n' turf, il Chicken & Shrimp Carbonara, può essere un colpo di forza da uragano alla tua vita. Nonostante un nome che promette proteine elevate, contiene tanto grasso totale quanto tre grandi Mac e altrettanto grasso saturo che dovresti consumare in cinque giorni! Scegli la cucina Mia del ristorante! Costruisci la tua pasta-opzione, che ti permette di accoppiare una pasta con una salsa e condimenti se lo desideri. I buoni spaghetti con sugo di carne tradizionale sono la pasta più magra dell'intero menu. (Che ci crediate o no, il sugo di carne è la più magra tra le cinque opzioni di salsa, persino l'aglio benigno con vino bianco ha 140 calorie in più e il doppio di grassi.) E se stai cucinando a casa, assicurati di usare i nostri trucchi per alleggerire la tua cena per gustare la pasta sana e comunque perdere peso.
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