Considerare l'utilizzo di mirtilli selvatici (li puoi trovare nella sezione freezer); sono più alti dei mirtilli convenzionali in quasi tutti i nutrienti.

Nutrizione: 254 calorie, 7 g di grassi, 19 carboidrati, 4 g di fibre, 10 g di zucchero, 20 g di proteine

Di cosa avrai bisogno:
• 1/2 tazza di mirtilli congelati
• 1/2 cucchiaio di burro di mandorle
• 1/2 tazza di latte di mandorle non zuccherato
• 1 polvere proteica a base di piante di vaniglia
• Acqua da sfumare