Anche se abbiamo familiarità con gli effetti negativi dei dolcificanti artificiali, uno studio del 2018 ha recentemente fatto luce sul legame spaventoso tra i dolcificanti artificiali a zero calorie per il diabete e l'obesità. E a peggiorare le cose, un altro studio ha rivelato che i bevitori di bibite gassate quotidiane crescono di circa due centimetri e mezzo in più di grasso della pancia ogni decennio rispetto a quelli che non bevono la roba.

E nonostante la cruda notizia, Bloomberg riferisce che le vendite di Coca-Cola stanno vivendo un notevole incremento grazie ai mercati Diet Coke e Coca-Cola Zero Sugar. In effetti, gli analisti legano il debutto del gigante di soda alle lattine di Coca-Cola dieteticamente alimentate dal millenario alla recente ondata di vendite.

"Le bevande dietetiche fanno sì che l'insulina venga rilasciata nell'intestino perché i loro dolcificanti artificiali sono dolci come lo zucchero e questo in realtà impedisce la perdita di peso", ci ha detto Miriam Jacobson, RD, CDN. "L'insulina è l'ormone primario di accumulo di grasso del corpo, quindi terrà il corpo su qualsiasi grasso in più".

Le bevande dietetiche danneggiano anche il sistema immunitario perché la loro acidità causa scompiglio con i nostri batteri intestinali. E l'acido fosforico presente in molte lattine ha dimostrato di lisciviare il calcio dalle nostre ossa.

Mentre ogni soda dietetica fa male, alcuni sono chiaramente peggiori di altri. Il team di Eat This, Not That! ha preso 31 marchi nel nostro laboratorio alimentare e ha esaminato gli ingredienti delle bibite dietetiche più popolari in America. Continua a leggere per scoprire dove è finita la tua cola preferita e scopri la nostra sorprendente scelta numero 1, che potrebbe diventare il tuo nuovo obiettivo.

Come li classifichiamo

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Innanzitutto, abbiamo misurato la quantità di dolcificante artificiale in ogni soda, prestando particolare attenzione all'aspartame, il dolcificante più pervasivo. L'alternativa a zucchero ipocalorico, ottenuta unendo due aminoacidi con un alcol, è 180 volte più dolce dello zucchero e oggetto di polemiche. Alcuni ricercatori affermano di aver collegato l'aspartame ai tumori cerebrali e al linfoma, ma la FDA insiste che il dolcificante è sicuro per gli esseri umani. A Eat This, Not That!, Ti consigliamo di limitare il consumo. E dato l'interesse del pubblico a limitare il loro consumo di aspartame (vedi Diet Pepsi), abbiamo dato dei demeriti alle bibite dietetiche con alti livelli di aspartame.

Poi, anche i punti ancorati per alti livelli di ingredienti che non ti aspetteresti da oli vegetali e cortecce di alberi simili a bevande, e hanno dato un punteggio elevato ai nuovi marchi con miscele più naturali.

E ora, senza ulteriori indugi (o dovremmo dire, una rugiada) ... Il Top 31 Diet Soda-In classifica!

A partire dal # 1 peggiore ...

31

Dieta Rugiada di montagna

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: Acqua gassata, Succo d'arancia concentrato, Acido citrico, Aromi naturali, Pectina di agrumi, Benzoato di potassio (conserva fresca), Aspartame, Citrato di potassio, Caffeina, Citrato di sodio, Acesulfame Potassio, Sucralosio, Gomma arabica, Benzoato di sodio (conserva fresca), Disodio di calcio EDTA, olio vegetale bromato, giallo 5

Quella soda con la tonalità verde lime (e altri pop frizzanti al gusto di agrumi) non manterrà gli interni a prova di fuoco, ma l'olio vegetale bromurato contiene bromo (che si trova anche nei ritardanti di fiamma bromurati). Nelle bevande a base di soda agli agrumi, BVO agisce come emulsionante. Mentre l'ingrediente è stato vietato negli alimenti in tutta Europa e in Giappone, la FDA consente l'uso di BVO come additivo alimentare, sebbene l'agenzia abbia revocato lo status di GRAS (Generally Recognized As Safe) nel 1970. "Dopo alcune abbuffate estreme di soda- Non troppo lontano da quello che molti videogiocatori consumano regolarmente: pochi pazienti hanno avuto bisogno di cure mediche per le lesioni cutanee, la perdita di memoria e i disturbi nervosi, tutti i sintomi di sovraesposizione al bromo ", riferisce Scientific American . Non fare la rugiada: è la peggiore bevanda dietetica del mondo!

TaB

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: acqua gassata, colore caramello, aromi naturali, acido fosforico, saccarina di calcio, benzoato di potassio, caffeina, aspartame

Introdotto nel 1963, per le persone che tenevano le "tavolette" sul loro peso, Tab era la prima soda priva di calorie della Coke e la prima a suscitare clamore a causa del suo dolcificante artificiale. Tra il 1997 e il 2000, la FDA ha imposto che i prodotti contenenti saccarina rechino un'etichetta che avverta i consumatori sul rischio di cancro, dovuto in gran parte allo sviluppo dei tumori della vescica nella percentuale di consumo di saccarina. Saccharin non è ancora chiaro. Un recente studio finanziato da Purdue e dal National Institute of Health ha dimostrato che i ratti con una dieta ricca di saccarina hanno guadagnato più peso rispetto a quelli con diete ad alto contenuto di zucchero. Eat This, Not That! 'S posizione ufficiale? Evitare. A proposito, a volte, il grasso non è male: clicca qui per scoprire l'elenco essenziale dei 20 migliori cibi completi per la perdita di peso!

Agrumi originali Fresca

12 fl oz: 0 calorie, 1 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: acqua gassata, acido citrico, succo concentrato di pompelmo, citrato di potassio, aspartame, sorbato di potassio, gomma di acacia, potassio di acesulfame, aromi naturali, estere di colesterolo di glicerina, benzoato di potassio e calcio disodio EDTA, gomma di semi di carruba

Non so voi, ma dopo una lunga giornata di duro lavoro e gioco, mi piace sedermi e rilassare e aprire una lattina di Glicerina Ester di colofonia. La resina di legno viene aggiunta a molte bibite a base di frutta per aiutare gli oli aromatizzati alla frutta a mescolarsi meglio con l'acqua. Anche se non è necessariamente dannoso, ripetiamo: stai bevendo olio e acqua, venduti da Coca-Cola.

Coca-Cola Life

12 fl oz: 90 calorie, 24 g di carboidrati (24 g di zucchero)

Ingredienti: acqua gassata, zucchero di canna, colore caramello, aromi naturali, acido fosforico, benzoato di potassio, caffeina, estratto di foglie di stevia

Se pensi di farti un favore optando per la bevanda Coca-Cola con zucchero e stevia sopra la tradizionale lattina rossa, potresti voler dare un'occhiata più da vicino all'etichetta nutrizionale. La sua confezione naturale è lì per distrarti dai fatti freddi e duri: una lattina da 12 once contiene 24 grammi di zucchero, cosa particolarmente preoccupante data la recente raccomandazione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità di ridurre il consumo giornaliero di zucchero a circa 25 grammi un giorno per combattere efficacemente l'obesità, le malattie cardiache, il cancro e il diabete. (Una normale lattina di Coca-Cola ha 39 grammi.) In effetti, il verde può contenere tanto zucchero quanto ne trarrai da tre ciambelle di mela e spezie di Dunkin 'Donuts!

Pepsi Vero

7.5 fl oz: 60 calorie, 17 g di carboidrati (16 g di zucchero)

Ingredienti: acqua gassata, zucchero, colore caramello, acido fosforico, aroma naturale, caffeina, estratto di foglie di Stevia purificato

La risposta di Pepsi alla Coca-Cola Life, anch'essa fatta con puro zucchero e estratto di foglie di Stevia, dice che è "tutto il divertimento che ami di Pepsi con il 30 percento di zucchero in meno rispetto alla Pepsi normale." Resta "vero" a te stesso e invece soddisfa la tua brama con una delle 29 migliori proteine ​​per perdita di peso!

Dr. Pepper Dieci

12 fl oz: 10 calorie, 3 g di carboidrati (2 g di zucchero)

Ingredienti: acqua gassata, sciroppo di mais ad alto fruttosio, colore caramello, acido fosforico, aspartame, benzoato di sodio (conservante), caffeina, aromi naturali e artificiali, acesulfame di potassio, fosfato di sodio

Solo le società di soda potrebbero miscelare due sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio e dolcificanti artificiali e commercializzarlo come una scelta più salutare. La linea Ten fa proprio questo. "Sia Ten che una marca a zero calorie sono cattivi, " Isabel Smith, MS, RD, CDN, dice Eat This, Not That !, "ma a causa di un minor numero di ingredienti cattivi, l'apporto calorico è migliore." Dr. Pepper Ten può avere solo 10 calorie per porzione, ma contiene anche sostanze subdole come aspartame, Ace K e caramello. Per bruciare facilmente una di queste bibite - senza passare ore in palestra - non perdere questa lista dei 55 modi migliori per accelerare il tuo metabolismo - Veloce!

Pepsi Zero Sugar

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: Acqua gassata, Colore caramello, Acido fosforico, Aspartame, Benzoato di potassio (conserva freschezza), Caffeina, Aroma naturale, Acesulfame Potassio, Acido citrico, EDTA calcio disodio, Estratto di radice di ginseng Panax

Il tuo 7-11 è esaurito da Coke Zero Sugar? Prova questo aspirante, che aggiunge ulteriore caffeina dal ginseng alle persone folli a pensare che questa sia una bevanda energetica naturale.

Mello Yello Zero

20 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: Acqua gassata, acido citrico, aspartame, sodio benzoato ed EDTA, acacia, citrato di potassio, acesulfame potassico, caffeina, acetato di saccarosio isobutirrato, aromi naturali, olio di cocco, giallo 5.

Sai quando aggiungi alcuni Mentos a una Diet Coke da due litri e l'intera cosa esplode? (Non provarlo a casa.) Questo grazie alla Gum Acacia nella caramella, un emulsionante naturale, che è anche in questa soda.

Fanta Zero

12 fl oz: 0 calorie, 1 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: Acqua gassata, acido citrico, citrato di potassio, aspartame, aromi naturali, benzoato di potassio, amido alimentare modificato, potassio di acesulfame, giallo 6, estere di glicerina di colofonia, olio di cocco, rosso 40.

Proprio come il suo cugino pieno di calorie, Fanta Zero è una miscela sgradevole di oli e colori artificiali. Anche senza la sua inquietante storia di origine - la società Coca-Cola ha creato Fanta per trarre profitto in Germania, quando i nazisti vietarono l'importazione di Coca-Cola prodotta dagli Stati Uniti - questo sarebbe comunque grave. Parlando di bevande gassate, non perdetevi la nostra lista definitiva delle Top 32 Regular Soda classificate!

Dieta Sunkist

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 zucchero)

Ingredienti: acqua gassata, acido citrico, citrato di sodio, benzoato di sodio (conservante), aspartame, acido malico, amido alimentare modificato, aromi naturali, caffeina, gomma estere, acesulfame di potassio, giallo 6, rosso 40

Cosa ottieni quando combini acqua gassata con aspartame e una serie di sostanze chimiche difficili da pronunciare? Questo sorso di agrumi. Ottiene il suo affascinante colore arancione da Yellow 6 e Red 40. Uno studio Journal of Pediatrics ha collegato Yellow 5 all'iperattività nei bambini e ricercatori canadesi hanno scoperto che il Red 40 è contaminato da noti agenti cancerogeni.

Pibb Zero

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 zucchero)

Ingredienti: Acqua gassata, Colore caramellato, Acido fosforico, Aspartame, Sorbato di potassio e Benzoato di potassio, Aromi artificiali e naturali, Acesulfame Potassio, Caffeina, Fosfato monosodico, Acido lattico, Glicole polietilenico

Una soda di ciliegia "piccante" trovata principalmente nelle macchine del Sud-Est o Coca-Cola Freestyle-Pibb Zero contiene glicole propilenico, un conservante, agente addensante e stabilizzante, usato anche come antigelo per de-ice aerei, come plastificante per produrre resine poliestere e trovato nelle sigarette elettroniche. In altre parole, è uno zero nutrizionale.

Diet Barq's Root Beer

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: acqua gassata, colore caramello, sorbato di potassio e benzoato di sodio, aspartame, acido citrico, potassio di acesulfame, aromi artificiali e naturali, acacia, cloruro di potassio

Come con l'aspartame, mangia questo, non quello! raccomanda inoltre di limitare l'acesulfame potassio, un dolcificante a zero calorie che spesso appare con sucralosio o aspartame per creare un sapore più vicino allo zucchero (è 200 volte più dolce). Sebbene la FDA non lo riconosca come cancerogeno, alcuni esperti non sono d'accordo; il dolcificante è stato trovato a causare effetti avversi nel microbioma intestinale dei topi. È usato qui per addolcire la root beer, ma lo troverete anche in Diet Pepsi, Fresca e Coca-Cola Zero Sugar. Per i bruciatori di grasso decadente senza sensi di colpa, non perdere questa lista dei 25 migliori carboidrati che ti scoprono!

Dieta Mug Root Beer

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: acqua gassata, colore caramello, benzoato di sodio, aspartame, acido citrico, aromi naturali e artificiali, estratto di quillaia, calcio disodio EDTA

Come con la birra radice A & W, l'ingrediente di cui preoccuparsi qui non è la strana corteccia di Quillaia, ma piuttosto il colore caramello e l'aspartame.

Dieta Dr. Pepper Cherry

0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: Acqua gassata, Colore caramello, Aromi naturali e artificiali, Aspartame, Benzoato di sodio (conservante), Acido citrico, Acido fosforico, Caffeina, Acido malico, Fosfato di sodio, Rosso 40

La versione ciliegina di Diet Dr. Pepper è peggio dell'originale a causa del colore artificiale Red 40, che i ricercatori canadesi hanno scoperto essere contaminati da noti agenti cancerogeni.

Dieta Dr. Pepper Cherry Vanilla

0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: Acqua gassata, Colore caramello, Aromi naturali e artificiali, Aspartame, Benzoato di sodio (conservante), Acido citrico, Acido fosforico, Caffeina, Acido malico, Rosso 40

Come la vecchia scuola Cherry, anche la Vanilla ha il 40 rosso e nessuna vera vaniglia.

Dieta nera Dr. Brown's Brown

0 calorie, 0 g di carboidrati (0 zucchero)

Ingredienti: acqua gassata, ciliegia e altri aromi naturali, acido citrico, aspartame, sodio benzoato, citrato di sodio, colore caramello e colore artificiale (rosso 40)

Non fidarti di un "dottore" che prescrive il colore al caramello e il Rosso 40. Lascia questa bevanda fuori dal tuo frigo per una migliore salute.

Dieta Dr. Pepper

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: acqua gassata, colore caramello, aspartame, acido fosforico, aromi naturali e artificiali, benzoato di sodio, caffeina.

Sappiamo che è probabile il tuo piacere colpevole preferito, ma tieni questo dottore lontano e invece non perdere la necessità di questi 33 modi per appiattire il tuo ventre-pancia !!

Diet Cream Cream Soda

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: Acqua gassata, Aroma naturale e Artificiale, Benzoato di sodio (conserva freschezza), Aspartame, Acido citrico, Colore caramello, Estratto di Moucà di Yucca, Calcio EDODO di disodio

Non preoccuparti troppo dell'estratto di Moucè Yucca, ma rende l'acqua gassata dolcificata con l'acqua artificialmente. Invece, chiedo: dov'è la crema?

Coke Zero Sugar

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: Acqua gassata, Colore caramello, Acido fosforico, Aspartame, Benzoato di potassio, Aromi naturali, Citrato di potassio, Acesulfame Potassio, Caffeina

Coca-Cola ha ribattezzato Coke Zero come Coca Cola Zero Sugar nell'estate 2017 e ha quasi rotto Internet. Come Coca-Cola Zero, la Coca-Cola Zero Zucchero è addolcita con un mix di aspartame e Ace-K. L'unica differenza? Il gigante di soda ha ottimizzato la sua miscela di sapori naturali proprietari. Non lasciatevi ingannare dal fatto che questa bevanda dietetica abbia il sapore della vera Coca-Cola! Il fatto è che potrebbe farti diventare grasso come la cosa reale. "Anche se le bevande dietetiche sono prive di calorie, fanno sì che l'insulina venga rilasciata nell'intestino perché i loro dolcificanti artificiali sono dolci come lo zucchero, e questo in realtà impedisce la perdita di peso", afferma Miriam Jacobson, RD, CDN. "L'insulina è l'ormone primario di accumulo di grasso del corpo, quindi avrà il corpo in attesa di qualsiasi grasso in più", spiega, aggiungendo che, "Cercare di perdere peso commerciando una Coca-Cola per questo sta facendo al corpo altrettanto danno, se non di più, a causa di tutte le sostanze chimiche nella versione senza calorie. "

Coca-cola aromatizzata

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: Acqua gassata, meno dello 0, 5% di: aromi naturali, colore caramellato, acido fosforico, aspartame, potassio di acesulfame, benzoato di potassio, citrato di potassio, caffeina

È possibile aumentare il recente aumento delle vendite di Diet Coke con i suoi quattro nuovi sapori senza calorie: Feisty Cherry, Twisted Mango, Ginger Lime e Zesty Blood Orange, un cambiamento deciso per modernizzare il marchio. Mentre i sapori sembrano nient'altro che divertenti e fruttati, le loro liste di ingredienti sono piene zeppe di additivi che disapproviamo. Stai meglio a sorseggiare uno di questi 15 nuovi drink che rendono facile smettere di soda.

Diet Coke

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: Acqua gassata, Colore caramello, Aspartame, Acido fosforico, Benzoato di potassio, Aromi naturali, Acido citrico, Caffeina

La bibita dietetica più venduta al mondo ha recentemente rinnovato la sua immagine con quattro nuovi gusti fruttati e le vendite sono in crescita! Sfortunatamente, la sua lista degli ingredienti spiacevole non ci sta convincendo a fare scorta delle lattine classiche.

Diet Coke con Splenda

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: acqua gassata, colore caramello, aspartame, acido fosforico, benzoato di potassio, sucralosio, caffeina, potassio acefulsame, acido citrico, acido tartarico

Dopo aver esaminato oltre 110 studi sugli animali e sull'uomo, la FDA ha deciso nel 1999 di approvare il sucralosio, noto anche come Splenda, per l'uso in tutti gli alimenti. Gli oppositori del sucralosio sostengono che la quantità di ricerca umana è inadeguata, ma anche gruppi come il Centro per la scienza nell'interesse pubblico lo hanno ritenuto sicuro. Peccato che questo sia un po 'difficile da trovare.

Dieta Pepsi

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: Acqua gassata, Colore caramello, Aspartame, Acido fosforico, Benzoato di potassio (conserva la freschezza), Caffeina, Acido citrico, Aroma naturale, Acesulfame Potassio

Pepsi ha asportato l'aspartame nella sua formula nel 2015, sostituendolo con Ace-K e sucralosio. Ma quando gli ex fan hanno chiesto il ritorno della ricetta originale, il marchio ha acconsentito e ha iniettato il dolcificante nelle lattine.

Coca-cola senza caffeina

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: acqua gassata, colore caramello, aspartame, acido fosforico, benzoato di potassio, aromi naturali, acido citrico

Anche se mangi questo, non quello! non è contro la caffeina, ha dimostrato di stimolare il metabolismo e di aiutare la perdita di peso - eccessive viti di caffeina con il programma del sonno e sopprime le funzioni degli agenti immunitari chiave. E il sonno insufficiente apre la porta a raffreddori, infezioni delle alte vie respiratorie e altri mali. Quindi se sei sulla tua terza lattina di DC per il giorno, passa a questo, se necessario.

Rito di dieta

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: Acqua gassata, Colore caramello, Acido fosforico, Sucralosio, Acido citrico, Benzoato di potassio (conservante), Acesulfame Potassio, Aromi naturali, Gomma acacia, Citrato di potassio

Ha zero aspartame (yay!) Ma anche zero caffeina, il che ci lascia chiederci perché qualcuno dovrebbe bere questo.

Dieta senza caffeina Pepsi

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: Acqua gassata, Colore caramello, Acido fosforico, Benzoato di potassio (conserva la freschezza), Acido citrico, Aroma naturale, Acesulfame Potassio, Potassio

Come abbiamo già detto, ci occupiamo di caffeina, a patto di non esagerare. Ma perché bere un barattolo di sostanze chimiche se non stai nemmeno beneficiando del brusio?

Dieta 7Up

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: acqua gassata filtrata, acido citrico, citrato di potassio, benzoato di potassio (conservante), aromi naturali, aspartame, acesulfame di potassio, calcio disodio EDTA

Cosa separa questo da tutto il resto? Nessuna colorazione artificiale Eppure è ancora pieno di dolcificante artificiale. Clicca qui per i 20 cibi non sani sul pianeta!

Sprite Zero

12 fl oz: 0 calorie, 1 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: acqua gassata, acido citrico, citrato di potassio, aromi naturali, benzoato di potassio, aspartame, acesulfame di potassio

Come con la dieta 7Up, lo Sprite Zero non ha colori artificiali. Ma perché accontentarsi di aromi artificiali?

Birra alla radice di zenzero Zevia

12 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti: acqua gassata, estratto di foglie di stevia, aromi naturali, acido citrico

Questa piccola azienda, fondata da genitori amanti della soda che desideravano qualcosa di più sano per i loro figli, distribuisce una varietà di sapori classici dalla cola alla ginger ale senza utilizzare dolcificanti artificiali o colori artificiali. Invece, sono addolciti dalla stevia. "A differenza di altri dolcificanti - in particolare i dolcificanti artificiali - non sono migliaia di volte più dolci dello zucchero, quindi possono causare meno confusione metabolica in termini di dolcezza rispetto al parto calorico, anche se sono necessarie ulteriori ricerche", ci dice Smith. Brillantemente, questa birra alla radice ha il sapore della cosa reale - ed è chiara, perché non c'è il colore del caramello.

Suggerimento calcio

16 fl oz: 0 calorie, 0 g di carboidrati (0 g di zucchero)

Ingredienti (lampone nero): acqua purificata, lampone nero, altri aromi naturali da piante non OGM e caffeina naturale dai chicchi di caffè

OK, stiamo totalmente barando qui. Suggerimento L'acqua non è gassata, aromatizzata alla cola o venduta in Big Gulps da 64 once. Ma queste nuove acque aromatizzate in bottiglia hanno 60 milligrammi di caffeina derivata dai chicchi di caffè. Questo è più di quello che troverete nella dieta Dr. Pepper (41 milligrammi), Diet Coke (47 milligrammi), o anche Mountain Dew (54 milligrammi). Quindi ottieni tutto il pop, senza calorie, e ogni sapore è addolcito non con l'aspartame, ma con succo di frutta o spezie. Prova il Black Raspberry (e non esagerare, dato che la caffeina può disidratarti), e non tornerai mai più alla Diet Coke. E per fare esplodere ancora più grasso, non lasciarti sfuggire questi 30 segreti skinny delle donne più sexy del mondo!

E la soda di dieta # 1 è ...

1

Bai5 Bubbles

11, 5 Fl oz (Bolivia Black Cherry): 5 calorie, 11 g di carboidrati (1 g di zucchero, 10 g di eritritolo)

Ingredienti: acqua gassata filtrata, miscela proprietaria di dolcificante di bai (estratto di eritritolo, stevia), aromi naturali, concentrato di succo di ciliegia, acido malico, acido citrico, succo di frutta e verdura (per colore), estratto di caffè, estratto di tè bianco, acido ascorbico, sodio Citrato.

Fondata dal guru del caffè Ben Weiss nel suo seminterrato a Princeton, la Bai5 è una linea di bevande fruttate naturali con sapori esotici come Guatemala Guava, Giamaica Blood Orange e Bolivia Black Cherry. Sono addolciti con succo di frutta, eritritolo e stevia (non aspartame) e alimentati da 45 milligrammi di caffeina, grazie al tè e al caffè. Incontra la migliore bevanda dietetica in America!

Questo articolo è stato originariamente pubblicato il 27 ottobre 2015 ed è stato aggiornato ad aprile 2018 con informazioni più recenti.