Che tu sia una mamma per la prima volta, che cresca la tua famiglia o che tu voglia avviarla presto, puoi contare sul nostro nuovo libro per essere il tuo salvatore "Posso mangiarlo?"! Mangia questo, non quello! When You're Expecting è pieno di ricerche che aprono gli occhi, scoperte nutrizionali e ricette deliziose e facili da preparare in un libro a colori, facile da trasportare che può essere contenuto nella borsetta o nella borsa per pannolini! Scopri come avere una gravidanza facile e:

• Dai al bambino un vantaggio con deliziosi alimenti per la gravidanza che stimolano il cervello
• Riduce il rischio di allergie e asma del bambino
• Proteggi te stesso e tuo figlio dall'obesità oggi e da molto tempo nel futuro
• Rendere la consegna, più sicuro, più facile e meno doloroso!

Dr. Jennifer Ashton, OB-GYN certificato dal Board, Corrispondente per la salute delle donne capo ABC News e co-conduttore del sindacato nazionale The Doctors e David Zinczenko, autore bestseller, ABC News Health and Wellness Editor e Creator of the Eat This, Not That ! franchising con quasi 30 libri stampati hanno unito le forze per offrire Eat This, Not That! Quando ti stai aspettando: la tua guida completa agli alimenti migliori per ogni fase della gravidanza . Ordina la tua copia oggi, inviala a un amico, o nascondi una copia per un regalo della baby shower in arrivo!

Mangia questo, non quello! When You're Expecting è la prima e unica guida alimentare raccomandata dal medico, che affronta tutte le domande che ogni mamma deve affrontare, incoraggiando ogni donna a mangiare bene e "vivi come se fossi incinta!" Dr. Ashton è uno degli esperti più rispettati e credenziali della nazione nel settore e ha consegnato 1.500 bambini felici e in buona salute. In Eat This, Not That! Quando ti stai aspettando, combina la sua incomparabile esperienza medica con la sua capacità unica di comunicare facilmente i problemi più difficili per le donne e la loro salute.

"Tutti dicono, 'Quando sei incinta, stai mangiando per due.' Ma ho scritto questo libro perché voglio cambiarlo pensando: non mangiare per due, mangia per te! Molti medici danno consigli nutrizionali senza le credenziali per farlo, e molti nutrizionisti danno consigli medici senza una formazione medica formale. Volevo fornire ENTRAMBI i settori di competenza. "-Dr. Jennifer Ashton

Oltre ad essere un MD, il dott. Ashton ha ottenuto la certificazione di bordo in medicina Obesity e ha conseguito un Master in Nutrizione clinica umana dalla Columbia. "Questo libro è il culmine dei miei sforzi e sottolinea la mia missione di fornire le informazioni più accessibili, aggiornate e fruibili per assicurarti di rimanere in buona salute durante la gravidanza e offrire un bel bambino sano", dice.

Con Mangia questo, non quello! Quando vi aspettate, il dott. Ashton e Zinczenko forniscono la guida definitiva per le future mamme in un libro autorevole e divertente, con oltre 1.000 scambi di alimenti sani e salutari e oltre 45 ricette. Scoprirai:

• I nutrienti essenziali (e dove trovarli!) Per ogni fase della gravidanza
• Cosa ordinare quando stai mangiando in ristoranti famosi
• Cosa comprare, corridoio per corridoio al supermercato
• Come cucinare deliziosi craving craving e pasti sani, con ricette passo-passo
• Come smettere di preoccuparsi, vivere in salute e godersi i prossimi nove mesi meravigliosi
• E come ogni donna dovrebbe mangiare per essere il loro sé più felice e più sano!

"Fare le giuste scelte alimentari - in un mondo di aloni salutistici, zuccheri nascosti e marketing ingannevole - è difficile da fare, anche quando non sei incinta", dice Zinczenko. "Non solo la dottoressa Jennifer Ashton è la persona migliore per scrivere questo libro, è l'unica dottoressa che potrebbe farlo."

Mangia questo, non quello! When You're Expecting è ora disponibile ora!

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