Poiché le pepite di pollo da fast food facevano parte dell'infanzia di molti americani, possono sembrare piuttosto innocenti. (Perché altrimenti la mamma ti permetterebbe di mangiarli?) Ma a quanto pare, questi snack da morso sono complessi. Ecco il basso.

Le pepite del fast food iniziano tutte con il pollo, una delle nostre 29 migliori proteine ​​per perdita di peso, ma contengono anche molti ingredienti sintetici derivati ​​da fonti lontane da qualsiasi tipo di pollame. Invece, provengono da un campo di mais o soia (olio di soia, amido di mais modificato e mono- e digliceridi), una raffineria di petrolio (colori artificiali come giallo # 5 e rosso # 40), o una pianta chimica (farina di frumento sbiancata, oleoresina paprica e carragenina). Questo fast food sta iniziando a sembrare meno appetitoso?

Considera questo: se hai mai mangiato un semplice petto di pollo al forno, sai che il pollame può essere particolarmente insapore. Così, le aziende del fast-food pompano le pepite di pollo trasformate con sostanze chimiche che aumentano le nostre voglie. Piuttosto che i condimenti si può togliere dalla dispensa, molti ristoranti utilizzano sostanze come MSG, estratto di lievito autolisato e proteine ​​idrolizzate che aumentano artificialmente il gusto e la desiderabilità. Questo inganna il cervello a pensare che stai effettivamente mangiando un pasto denso di nutrienti. Ma, in realtà, stai consumando spazzatura super-elaborata.

Siamo qui a mangiare questo, non quello! voglio aiutarti a capire quali ristoranti fast-food stanno mettendo nelle tue pepite, quindi la prossima volta saprai quale pollo beccare, ehm, intendiamo scegliere . Abbiamo esaminato i nutrimenti, poi classificato ogni pepita di calorie, grassi e sodio per grammo perché le dimensioni di ogni ordine e le dimensioni del pollo (nugget, striscioline o tenero) variavano notevolmente tra i ristoranti. Abbiamo anche considerato quanti e quali tipi di ingredienti sono stati aggiunti a ciascuna pepita, eliminando punti per i grassi trans. (A differenza del manzo, il pollo dovrebbe essere al 100% senza grassi.) Continuate a leggere per scoprire quale pepita si dovrebbe ordinare durante la vostra giornata di fast food. E se ti piacciono i nuggets di pollo a casa, assicurati di controllare ogni pepita di pollo surgelata!

PRIMO ... IL PEGGIORE

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Strisce di pollo croccanti di Jack in the Box

Nutrizione (4 pz, 195 g): 563 calorie, 24 g di grassi (3 g di grassi saturi), 1.581 mg di sodio, 53 g di carboidrati (3 g di fibre, 0 g di zucchero), 33 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 2, 89, 0, 12, 8, 11

Come terzo ingrediente dopo pollo e acqua, il prodotto a base di patate isolato è un legante / riempitivo utilizzato nella produzione di pepita di pollo. Anche se queste strisce di pollo sono fatte con pollo tutto bianco, non sono come strisce di petto di pollo o filetto. Ciò è dovuto a leganti (ad es. Colla per carne). Perché il pollo è polverizzato, prodotto di patate isolato e prodotto di avena isolato incollarlo in qualcosa che sembra dovrebbe essere una striscia di pollo (che ancora non lo è). Invece di mangiare pepite con questo carboidrato sintetico, controlla 25 migliori carboidrati per perdere peso.

Pollo di popcorn Jumbo piccante piccanti

Nutrizione (snack, 113 g): 350 calorie, 17 g di grassi (3 g di grassi saturi), 860 mg di sodio, 30 g di carboidrati (2 g di fibre, 0 g di zucchero), 21 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 3, 04, 0, 15, 7, 61

Sonic, sede di uno dei dessert più salati del ristorante, non elenca gli ingredienti che usano nel loro cibo online. Questo ci fa domandare cosa si nasconde questo fornitore di cibi fritti. Se sono qualcosa come i loro compagni di fast-food, è probabilmente una sfilza di additivi e prodotti chimici elaborati artificialmente. A causa della mancanza di ingredienti, abbiamo ancorato Sonic, una delle catene più caloriche d'America, insieme a qualsiasi altra azienda che si rifiuta di pubblicare i propri ingredienti online, per essere loschi.

Polpette di pollo Jack in the Box

Nutrizione (5 pz, 77 g): 238 calorie, 17 g di grassi (2 g di grassi saturi), 604 mg di sodio, 13 g di carboidrati (1 g di fibre, 0 g di zucchero), 9 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 3, 09, 0, 22, 7, 84

Queste pepite di pollo potrebbero non avere il più alto contenuto di sodio per porzione, ma quando guardi il sodio per grammo, sono più alte di quanto ti aspetteresti. Il sodio viene aggiunto a molti prodotti fast-food per aiutare la conservazione nel loro lungo viaggio dalla produzione alla spedizione, al congelamento e, infine, allo stomaco. Troppo sodio nella tua dieta può causare il ritegno idrico del corpo, facendoti sentire gonfio e gonfio. Infatti, un nuovo studio della Queen Mary University di Londra ha rilevato che per ogni grammo di sale in più consumato in un giorno, il rischio di obesità sale del 25 percento, quindi ridurre il sale potrebbe essere il modo migliore per perdere il grasso della pancia, veloce.

Offerte di pollo Buffalo di Culver

Nutrizione (4 pz, 206 g): 460 calorie, 22 g di grassi (3 g di grassi saturi), 1.820 mg di sodio, 32 g di carboidrati (2 g di fibre, 0 g di zucchero), 34 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 2, 23, 0, 11, 8, 83

Sono fatti con vere e proprie offerte di pollo e si rifuggono dai colori artificiali per ravvivare queste offerte speziate di pollo, ma l'offerta di Culver è ancora troppo ricca di sodio per considerarla una delle migliori pepite.

Pepite di pollo piccanti di Wendy

Nutrizione (4 pz, 60 g): 190 calorie, 12 g di grassi (2, 5 g di grassi saturi), 480 mg di sodio, 11 g di carboidrati (1 g di fibre, 0 g di zucchero), 9 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 3, 17, 0, 20, 8, 00

Hai mai sentito parlare di pepite di pollo da fast food? Secondo l'ex dipendente di fast food e utente di Reddit, DFunkatron, "ho lasciato accidentalmente un sacco di circa 100 bocconcini di pollo su un banco troppo a lungo. Si sono sciolti. In una pozza di liquido. "Come potrebbe accadere, potresti chiedere? Potrebbe essere perché la carne di pollo finemente macinata deve essere combinata con una marinata a base acquosa di fosfati di sodio, amidi di mais modificati, destrosio, gomma arabica e olio di soia solo per tenerlo legato insieme. Non c'è da meravigliarsi se la pre-frittura, le pepite scongelate, si sciolgono, a parte il pollo, sono per lo più costituite da acqua chimica.

Burger King Chicken Fries

Nutrizione (9 pz, 91 g): 280 calorie, 17 g di grassi (2, 5 g di grassi saturi), 850 mg di sodio, 20 carboidrati, 1 g di fibre, 1 g di zucchero), 13 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 3, 08, 0, 19, 9, 34

Uno degli ingredienti più dannosi nel cibo di Burger King suona piuttosto innocuo a prima vista. La farina di grano sbiancato è farina che è stata tradizionalmente sbiancata con agenti aggressivi come azodicarbonamide e benzoil perossido per accelerare il processo di sviluppo di proteine ​​e glutine. Ciò significa che molti nutrienti vengono persi nel processo, quindi queste pepite finiscono per offrire poca nutrizione. Ancor peggio, a causa degli amidi facilmente accessibili che possono trasformarsi in glucosio più velocemente di qualsiasi altra cosa e aumentare il livello di zucchero nel sangue, il consumo di alimenti a base di farina di grano sbiancato può portare a malattie come l'obesità e il diabete.

Zzby's Chicken Fingerz

Nutrizione (5 pz, 176 g): 390 calorie, 18 g di grassi (2, 5 g di grassi saturi), 1830 mg di sodio, 13 g di carboidrati (2 g di fibre, 0 g di zucchero), 44 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 2, 22, 0, 10, 10, 40

I ristoranti fast-food come Zaxby's fanno tutto il possibile per rendere il loro cibo un aspetto e un ottimo sapore, e questo perché calibrare il cibo per attirare i nostri palati ci ispira a continuare a mangiare. Le aziende di fast food assicurano che tutti i nostri desideri innati per una varietà di gusti dolci, salati e amari siano soddisfatti, e anche senza un elenco di ingredienti, siamo sicuri che Zaxby's ha quello coperto sul fronte salato. Una porzione di questi Fingerz ti porta oltre la metà della dose giornaliera raccomandata di sodio.

Pollo Sonic Jumbo Popcorn

Nutrizione (media, 114 g): 380 calorie, 22 g di grassi (4 g di grassi saturi), 1.260 mg di sodio, 27 g di carboidrati (3 g di fibre, 1 g di zucchero), 18 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 3, 33, 0, 19, 11, 05

Potremmo non sapere nulla degli ingredienti, ma sappiamo che anche le dimensioni medie di questi morsi di pollo Jumbo Popcorn di Sonic hanno alcuni dei peggiori elementi nutritivi; in particolare che sono più alti di sodio per grammo.

KFC Popcorn Nuggets

Nutrizione (grande, 170, 2 g): 620 calorie, 39 g di grassi (5 g di grassi saturi), 1.820 mg di sodio, 39 g di carboidrati (2 g di fibre, 0 g di zucchero), 27 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 3, 64, 0, 23, 10, 70

Secondo l'autore del premio Pulitzer Michael Pollan, i ricercatori hanno scoperto che le persone che presentano porzioni abbondanti mangeranno fino al 30 percento in più di quanto farebbero in caso contrario - è semplicemente un peccato che i nutrienti particolari che è più probabile incontrare in questa taglia unica -means-large KFC popcorn order nugget sono un sacco di zuccheri aggiunti e grassi. Uno di quegli zuccheri aggiunti è costituito dai solidi di sciroppo di mais, che è fondamentalmente solo sciroppo di glucosio essiccato. Lo zucchero è uno dei motivi principali per cui stai guadagnando peso, ma puoi ridurre le cose dolci con questi 30 semplici modi per smettere di mangiare così tanto zucchero.

Carl's Jr. Chicken Stars

Nutrizione (4 pz, 61 g): 170 calorie, 10 g di grassi (2 g di grassi saturi), 360 mg di sodio, 12 g di carboidrati (1 g di fibre, 0 g di zucchero), 8 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 2, 79, 0, 16, 5, 90

Insieme a queste 40 abitudini quotidiane che ti fanno ammalare e ingrassare, i cibi veloci sono noti per essere enormi bombe di grasso, e questo perché sono fritti e serviti con salse ad alto contenuto di grassi. Queste stelle di pollo sono particolarmente grasse, e questo perché Carl's Jr. le inietta con grasso di pollo disidratato, grasso di pollo e grasso di manzo.

Tendaggi speziati fatti a mano di Popeyes

Nutrizione (3 pz, 126 g): 310 calorie, 15 g di grassi (6 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans ), 1.240 mg di sodio, 16 g di carboidrati (2 g di fibre, 0 g di zucchero), 28 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 2, 46, 0, 12, 9, 84

Mangiare una dieta ricca di colori artificiali e conservanti può avere un ruolo nell'influenzare la tua salute mentale, semplicemente non pensavamo di doverti dire che riguardo a una pepita di pollo. Popeyes aggiunge non uno, non due, e nemmeno tre, ma sei coloranti artificiali alle loro offerte di pollo piccanti. (Perché, Popeyes, perché ?!) Una revisione della ricerca correlata pubblicata sulla rivista Clinical Pediatrics ha indicato che molti coloranti artificiali, come il giallo # 5 e il rosso # 40, aumentano l'iperattività nei bambini. Il motivo principale per cui il pollo è il secondo peggiore, tuttavia, è la comparsa di un grammo di ostruzione delle arterie, sostanza nutritiva vietata: grassi trans.

E IL NUMERO 1 PEGGIORMENTE ALIMENTARE IL POLLO ALIMENTARE È NULLA ...

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Popeyes Handcrafted Mild Tenders

Nutrizione (3 pz, 126 g): 340 calorie, 14 g di grassi (6 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans ), 1350 mg di sodio, 26 g di carboidrati (1 g di fibre, 0 g di zucchero), 27 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 2, 70, 0, 11, 10, 7

Peggio della lista di ingredienti di Popeyes, queste pepite contengono un grammo di grassi trans - il grasso prodotto dall'uomo che è stato bandito dalla FDA a causa dei suoi legami con malattie cardiache, aumento di peso e ictus. (Dovrà essere rimosso dal cibo a partire dal 2018, ma dal 2017 sembra che sia ancora lì.) Non solo l'ingrediente può devastare il tuo piano di perdita di peso, ma anche i grassi trans solidi possono ostruire le arterie, compresi quelli nel cervello, compromettendo la funzione cognitiva e la memoria. Non è solo nel tuo fast food. Scopri quali dei tuoi cibi preferiti contengono grassi trans non sani nella nostra Eat This, Not That! Rapporto speciale Alimenti peggiori per il tuo cervello.

E ORA ... IL MEGLIO!

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Chick-Fil-A Nuggets

Nutrizione (8 pz, 113 g): 260 calorie, 12 g di grassi (2, 5 g di grassi saturi), 980 mg di sodio, 9 g di carboidrati (1 g di fibre, 28 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 2, 30, 0, 11, 8, 67

Conoscete la trivella: tutto ciò che non potete pronunciare su un'etichetta alimentare probabilmente non vi fa bene. Questa affermazione vale per il dimetilpolisilossano, un agente "antischiuma" aggiunto all'olio di cottura di molte aziende di fast food per aiutare a mantenere gli amidi nella panificazione legandosi alle molecole d'aria, che tipicamente produrrebbe schiuma durante la frittura. Secondo il Manuale degli additivi alimentari, il dimetilpolisilossano è un sospetto cancerogeno e un mutageno e un tumorigen stabiliti. Sembra un problema per noi. Anche se non siamo contenti, Chick-fil-A usa questa sostanza chimica nel loro olio per friggere, le loro pepite in realtà hanno nutrizionali favorevoli.

Le offerte di pollo di Culver

Nutrizione (4 pz, 228 g): 540 calorie, 24 g di grassi (3 g di grassi saturi), 1.840 mg di sodio, 42 g di carboidrati (2 g di fibre, 2 g di zucchero), 40 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 2, 37, 0, 11, 8, 07

Amiamo il fatto che Culver utilizzi il vero e proprio taglio di pollo tenero, tutto naturale, di carne bianca intera, ma ciò non ha impedito loro di caricare gli additivi nella "predazione" e nella pastella. Uno di questi ingredienti è l'olio di soia. Il grasso in questo olio vegetale è principalmente il grasso omega-6, che se consumato in eccesso rispetto agli omega-3 sani, il grasso omega-6 può aiutare a promuovere l'infiammazione cronica nel corpo, che è un problema di fondo per praticamente tutte le malattie croniche. Se stai sprecando queste offerte, aumenta i tuoi livelli di acidi grassi omega-3 con una delle nostre ricette preferite di avocado per perdere peso.

Le offerte di pollo Prime-Cut di Arby

Nutrizione (3 pz, 131 g): 360 calorie, 17 g di grassi (2, 5 g di grassi saturi), 950 mg di sodio, 28 g di carboidrati (2 g di fibre, 0 g di zucchero), 23 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 2, 75, 0, 13, 7, 25

Lo scopo principale dell'aggiunta di proteine ​​vegetali idrolizzate (e di estratto di lievito autolisato e di disodio guanilato e disodio inosinato) a queste pepite di pollo è quello di migliorare il gusto e l'appetibilità di esse - quindi non c'è da meravigliarsi se il fast food è così buono per quello che è. Queste proteine ​​vegetali sono scomposte chimicamente in amminoacidi, come l'acido glutammico: l'aminoacido si trova anche nel glutammato monosodico (MSG). In natura, l'acido glutammico (che si trova naturalmente nelle carni e nel parmigiano) dice al tuo cervello che stai mangiando un cibo denso di energia e attiva cellule di gemme gustative che rilasciano la serotonina ormone "felice", secondo uno studio su BMC Neuroscience . Quindi, quando gli scienziati del settore alimentare lo aggiungono alle tue pepite di pollo, stanno hackerando le proprietà di segnalazione del glutammato che di solito dicono al tuo corpo che stai mangiando una proteina sana quando, in realtà, stai mangiando davvero cibo spazzatura.

Le pepite di pollo di Wendy

Nutrizione (4 pz, 60 g): 180 calorie, 13 g di grassi (2, 5 g di grassi saturi), 390 mg di sodio, 10 g di carboidrati (1 g di fibre, 0 g di zucchero), 10 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 3, 00, 0, 22, 6, 50

Il 20% del grasso nelle crocchette di pollo di Wendy è costituito da acidi grassi saturi, gli acidi grassi che possono aumentare i livelli di colesterolo nel sangue, portando ad un aumentato rischio di malattie cardiovascolari. Inoltre, la nutrizionista Marisa Moore, MBA, RDN, LD, afferma che "i grassi saturi possono avere un impatto negativo sul cuore, ma c'è anche una ricerca che suggerisce un'assunzione elevata di grassi saturi potrebbe avere un impatto negativo sulla funzione e sulla memoria del cervello." Forse è per questo che tieni dimenticando di saltare quel drive-thru! Calcia la tua abitudine di fast food e fai scorta di questi 30 alimenti che sciolgono maniglie dell'amore!

Pepite di pollo Burger King

Nutrizione (4 pz, 58 g): 170 calorie, 11 g di grassi (1, 5 g di grassi saturi), 310 mg di sodio, 11 g di carboidrati (1 g di fibre, 0 g di zucchero), 8 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 2.93, 0.19, 5.34

Qualsiasi posto che vende 10 pepite per meno di $ 1, 50 non ti sta vendendo cibo nutriente. In effetti, potrebbe non essere affatto il cibo. Oltre al pollo e all'acqua, Burger King aggiunge varie sostanze chimiche e additivi non alimentari sotto forma di derivati ​​del glutammato monosodico (disodio inosinato e disodio guanilato), amidi modificati e sodio fosfato di alluminio.

Strisce di pollo Sonic Super Crunch

Nutrizione (3 pz, 114 g): 330 calorie, 16 g di grassi (3 g di grassi saturi), 670 mg di sodio, 25 g di carboidrati (2 g di fibre, 0 g di zucchero), 22 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 2, 89, 0, 14, 5, 88

Anche se prendi il 5 pezzi, dopo aver mangiato queste strisce di pollo extra croccanti, starai ancora morendo di fame, dal punto di vista nutrizionale. "Il tuo corpo è temporaneamente pieno di cibi vuoti che non forniscono nutrimento, quindi anche se hai mangiato molte calorie, non sarai soddisfatto a lungo", dice Amy Shapiro, MS, RD, CDN, fondatrice di Real Nutrition NYC. Poiché le calorie nei fast food sono accompagnate da un basso contenuto nutrizionale, il tuo corpo inizierà a mancare dei nutrienti necessari di cui ha bisogno per funzionare correttamente.

Le offerte di pollo impanate a mano di Hardee

Nutrizione (3 pz, 128 g): 260 calorie, 13 g di grassi (2, 5 g di grassi saturi), 770 mg di sodio, 13 g di carboidrati (2 g di fibre, 0 g di zucchero), 25 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 2, 03, 0, 10, 6, 02

Possono essere fatti con "carne di pollo tutto bianco", ma queste offerte non sono fatte solo di carne. Infatti, vengono iniettati con una soluzione a base acquosa di sale e fosfati di sodio. Qui sta un problema: anche se i fosfati sono necessari per aiutare le nostre cellule a funzionare, l'eccesso di fosfato non può essere elaborato dall'organismo, il che causa l'accumulo nel sangue di alti livelli della sostanza chimica, e questa è una cattiva notizia. I medici hanno collegato i fosfati a tassi più elevati di malattia renale cronica, ossa deboli, malattie cardiache e persino morte prematura. Infatti, i ricercatori scozzesi hanno recentemente scoperto che alti livelli di fosfato nel sangue sono collegati a marcatori di invecchiamento accelerato, secondo uno studio pubblicato sulla rivista Aging .

McDonald's Chicken McNuggets

Nutrizione (4 pz, 65 g): 180 calorie, 11 g di grassi (2 g di grassi saturi), 340 mg di sodio, 11 g di carboidrati (1 g di fibre, 0 g di zucchero), 10 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 2, 77, 0, 17, 5, 23

Questi McNuggets hanno finalmente ricevuto un McMakeover. Nell'agosto 2016, McDonald's ha annunciato che le loro crocchette di pollo erano "fatte con pollo al 100% di carne bianca e senza colori artificiali, aromi e ora senza conservanti artificiali." In particolare, niente fosfati. Non solo hanno ripulito la loro lista degli ingredienti, ma ora le pepite sono più basse in calorie, grassi, sodio e carboidrati rispetto a quelli della precedente ricetta. Ben fatto, Mickey D's.

Chick-Fil-A Chick-n-Strips

Nutrizione (3 pz, 163 g): 350 calorie, 17 g di grassi (3 g di grassi saturi), 940 mg di sodio, 22 g di carboidrati (1 g di fibre, 3 g di zucchero), 28 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 2, 14, 0, 10, 5, 77

Queste "Chick-n-Strips" generosamente porzionate sono generosamente marinate con condimenti speciali come MSG, grasso di pollo e color caramello (un additivo tipico nella soda). Uno studio del National Toxicology Program del Dipartimento della Sanità e dei Servizi Umani degli Stati Uniti afferma che il 2-metilimidazolo causa il cancro nei ratti da laboratorio, il che è piuttosto negativo considerando che il 2-metilimidazolo è un ingrediente della colorazione al caramello. Un altro ingrediente di questo colorante è il 4-metilimidazolo, che è stato trovato per produrre attività cancerogena nei topi.

KFC Extra Crispy Tenders

Nutrizione (3 pz, 154, 5 g): 410 calorie, 22 g di grassi (2, 5 grassi saturi), 940 mg di sodio, 24 g di carboidrati (1 g di fibre, 0 g di zucchero), 29 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 2, 65, 0, 14, 6, 08

Queste pepite di pollo potrebbero contenere il pollo più di tutte le pepite nel mondo dei fast-food. Perché? Perché oltre ai filetti di petto di pollo o alle costolette con carne di costola, sono anche conditi con la miscela speciale del Colonnello di grasso di pollo e pollo cotto disidratato ... che è solo lordo. Tutto ciò che il pollo sostituisce è un fiocco del sistema digestivo, fibra alimentare, che appare solo come meno di un grammo per porzione. La fibra aiuta a mantenere il tuo apparato digerente funzionando correttamente, in quanto elimina gli escrementi dal corpo. Cosa contiene contenuto di fibre alte? Questi 30 migliori alimenti ad alta fibra per la perdita di peso!

E IL NUMERO 1 MIGLIORE INSALATA DI POLLO ALIMENTARE È ... UN CRAVATTA

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Chick-Fil-A Pepite alla griglia

Nutrizione (8 pz, 100 g): 140 calorie, 3, 5 g di grassi (1 g di grassi saturi), 440 mg di sodio, 2 g di carboidrati (0 g di fibre, 0 g di zucchero), 25 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 1, 40, 0, 04, 4, 40

Sappiamo che non si tratta della tradizionale pepita di pollo impanata, ma la loro lista degli ingredienti è sicuramente simile a una. Sebbene siano il più nutrizionalmente valido per quanto riguarda calorie, grassi e sodio, hanno ancora una lista assurda di ingredienti. Il filetto intero del seno viene iniettato con una soluzione di sali, grasso animale extra e prodotti chimici come aroma di fumo per compensare la mancanza di una buona impanatura. Una cosa che fanno per loro, tuttavia, è che quei segni di griglia sono reali, ma lo stesso non si può dire di tutti gli alimenti a rapida preparazione "alla fiamma". Leggi di più in queste catene di fast food 24 cose che non vuoi sapere.

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A & W offerte di pollo impanate a mano

Nutrizione (3 pz, 156 g): 260 calorie, 9 g di grassi (2, 5 g di grassi saturi), 1.100 mg di sodio, 5 g di carboidrati (1 g di fibre, 0 g di zucchero), 40 g di proteine
Calorie, grassi, sodio per grammo : 1, 67, 0, 06, 7, 05

Anche se normalmente non consigliamo nulla con più di 1.000 mg di sodio per porzione, non si poteva negare che queste offerte meritassero il primo posto essendo state fatte con non solo il minor numero di ingredienti, ma usando il minor numero di ingredienti discutibili. Per grammo, i loro valori nutrizionali sono ancora piuttosto buoni e li avrebbero classificati al secondo posto. Se stai pianificando di ordinare un pollo da fast food, fai queste offerte per assicurarti di sciacquarle con molta acqua di disintossicazione.