Che cosa succede se ti dicessi che avevo trovato un piatto tradizionale del Vecchio Mondo che offriva il perfetto equilibrio di carboidrati, proteine ​​e grassi; era pieno di vitamine e minerali; aveva ingredienti che avevano dimostrato di ridurre il rischio di malattia; era super economico; e potrebbe ridursi la tua vita fornendo una cena deliziosa e abbondante per un minimo di 400 calorie o giù di lì? Sicuramente, penseresti che ho appena scoperto il Santo Graal della nutrizione. Ma in realtà, quello che avevo appena scoperto era la pizza.

Pizza come fanno gli italiani, cioè. Qui in America, dove catene come Pizza Hut e Papa John's fanno un concorso per vedere quale si può inventare la più calorosa concetrazione di questo semplice piatto, la pizza si è trasformata in a volte in un incubo nutrizionale nodoso che può contenere più della metà giorno di calorie e quasi un giorno di sodio. Quindi non abbiamo potuto fare a meno di essere incuriositi quando abbiamo saputo che Domino ha appena aperto un negozio di consegna pizza a Milano.

Per fortuna, la catena è una delle più salutari catene di pizza in America, facendo uno sforzo recente per ridurre le loro torte. Ma troverai ancora bombe caloriche in posti sorprendenti. Per aiutarti a navigare nel menu di Domino, il team di Eat This, Not That! ha preso ogni oggetto nel nostro laboratorio alimentare per l'analisi. Non ordinare un'altra torta, panino, insalata o dessert finché non lo leggi! (E nota: tutti i prodotti nutrizionali sottostanti sono per due fette di pizza media, lavati a mano.Per un risparmio ancora maggiore di calorie, ordina la crosta senza glutine o lo stile di Brooklyn, ma non andare mai per "sottile" o "padella fatta a mano" - fare così aggiunge 60 calorie o più per fetta!)

E per bruciare rapidamente quelle fette di peperoni, senza giorni in palestra, non perdere questa lista dei 55 modi migliori per accelerare il tuo metabolismo, in fretta!

PRIMA ... LE PIÙ PIZZE

# 8 Peggior pizza al Domino's

Pizza hawaiana infuocata (due fette medie)
500 calorie, 22 g di grassi (10 g saturi, 0 g trans), 1.520 mg di sodio, 8 g di zucchero, 24 g di proteine
Dì aloha a questa pizza, come in "ci vediamo dopo"! Anche se il contenuto calorico è in linea con alcuni dei migliori di Domino - a 250 per fetta - l'hawaiano di fuoco ha il secondo conteggio di sodio più alto del menu - vale più di metà giornata per due fette! - a causa delle carni salate (prosciutto, pancetta affumicata) e salsa piccante spalmata su ananas e peperoni rossi arrostiti. Per il tuo prossimo luau, ordina la pizza hawaiana Honolulu, la stessa pizza senza salsa calda e 180 mg di sodio in meno.

# 7 Peggior pizza al Domino's

Pizza alla bistecca con formaggio Philly (due fette medie)
520 calorie, 26 g di grassi (12 g saturi, 0 g trans), 1.140 mg di sodio, 4 g di zucchero, 22 g di proteine
Con un buon equilibrio di proteine ​​(bistecca affettata, carne più sana del menu oltre al pollo) e verdure (cipolle, peperoni verdi e funghi), questo potrebbe essere stato uno dei migliori. Ma i due formaggi, provolone e americano, e un provolone fanno aumentare il contenuto di grassi. Alla fine, due fette hanno più grasso e sodio di una vera cheescappa di Philly, con 30 grammi di proteine ​​in meno! Parlando di proteine, scegli quello giusto e inizia a perdere peso oggi stesso: inizia con questo fantastico elenco di Le 29 migliori proteine ​​per la perdita di peso!

# 6 Peggior pizza al Domino's

Buffalo Chicken Pizza (due fette medie)
540 calorie, 24 g di grassi (13 g saturi, 0 g trans), 1.300 mg di sodio, 4 g di zucchero, 24 g di proteine
Due dei migliori cibi da bar si uniscono per creare una delle peggiori pizze di Domino's. Nonostante la salutare farcitura di petto di pollo e alcune cipolline salutari, i tre formaggi grassi (americano, provolone e cheddar) rendono questo un bufalo no.

# 5 Peggior pizza al Domino's

Banon Cheeseburger Feast (due fette medie)
540 calorie, 26 g di grassi (11 g di saturi, 0 g di trans), 1.180 mg di sodio, 4 g di zucchero, 24 g di proteine
Un residuo dei tempi in cui i cibi di Franken erano di gran moda, questa festa di carne è per fortuna solo una pizza condita con pancetta e carne macinata. (Ehi, poteva essere un hamburger con le pizze per i panini.) Comunque, con 13 grammi di grasso per fetta - circa due in più di quanto vorremmo - questo è un cheezburger che non puoi avere. A proposito, a volte, il grasso non è male: clicca qui per scoprire l'elenco essenziale dei 20 migliori cibi completi per la perdita di peso!

# 4 Peggior pizza al Domino's

MeatZZa Feast (due fette medie)
560 calorie, 24 g di grassi (11 g di saturi, 0 g di trans), 1.520 mg di sodio, 6 g di zucchero, 24 g di proteine
Caratterizzando ogni carne sul menu tranne i più sani (bistecca, pollo), questa torta ottiene la nostra pressione sanguigna bollente - letteralmente. Condito con peperoni, prosciutto, salsiccia italiana e manzo, ha quasi mezzo giorno di sodio e zero verdure. Successivamente, andrai a destra per ZZZ.

# 3 Peggiore Pizza a Domino's

Ultimate Pepperoni Feast (due fette medie)
520 calorie, 26 g di grassi (11 saturi, 0 g di trans), 1.300 mg di sodio, 4 g di zucchero, 22 g di proteine
Realizzato con due strati di peperoni infilati tra il formaggio, questa torta non raddoppia il danno provocato da una torta di peperoni build-your-own, ma diminuirà 45 calorie in più e 4 grammi in più di grassi. Le altre fette di salame del valore di una mezz'ora in più sul tapis roulant la mattina dopo?

# 2 Peggiore Pizza a Domino's

Festa ExtravaganZZa (due fette medie)
580 calorie, 28 g di grassi (13 g saturi, 0 g trans), 1.540 mg di sodio, 6 g di zucchero, 26 g di proteine
Nonostante sia la "Festa" più calorica di Domino, l'ExtravaganZZa non è la peggiore pizza in assoluto. Eppure ha il più alto numero di sodio e legami per il grasso più saturo, grazie ai "carichi di" peperoni, prosciutto, salsiccia italiana, manzo, cipolle, peperoni verdi, funghi e olive nere condite con formaggio extra. Quale pizza potrebbe essere peggio di questa?

E LA PIZZA PEGGIORE # 1 SUL MENU DI DOMINO È ... ..

Pizza Cali Chicken Bacon Ranch (due fette medie)
640 calorie, 36 g di grassi (13 saturi, 0 g trans), 1.240 mg di sodio, 4 g di zucchero, 28 g di proteine
Incontra la pizza non più gustosa di Domino, una che chiamano "leggenda americana". Ed è una leggenda per tutte le ragioni sbagliate. Questa fetta ha più calorie e più grassi di qualsiasi pizza nel menu. E abbiamo scoperto il motivo nascosto per cui: Domino's prende un sano petto di pollo grigliato, aggiunge un po 'di pancetta affumicata e pomodori, e poi gocciola su un "parmigiano all'aglio" che non è fatto con burro (come una salsa bianca tradizionale) ma con soia grassa olio! Scopri quali altri cibi evitare e quali godono, grazie all'allenatore Insanity Shaun T, Maria Menounos, Padma Lakshmi e altri ancora in questi 50 Best-Ever Weight Loss Secrets From Skinny People!

E ORA ... IL MEGLIO

# 7 La migliore pizza di Domino's

La festa preferita dell'America (due fette medie)
500 calorie, 24 g di grassi (10 g saturi, 0 g trans), 1.260 mg di sodio, 6 g di zucchero, 20 g di proteine
Crowdsourced dai loro condimenti più popolari, questo nuovo classico-cucita con peperoni, salsiccia italiana e funghi-è buono come diventa quando ordina sapori di vecchia scuola, simile a qualcosa che avremmo potuto costruire noi stessi ... .anche se lo limitassimo a una carne, per ridurre il sodio.

# 6 La migliore pizza di Domino's

Wisconsin 6 Cheese Pizza (due fette medie)
500 calorie, 24 g di grassi (11 g di saturi, 0 g di trans), 1.040 mg di sodio, 4 g di zucchero, 24 g di proteine
Da Domino's, i grassi e il sodio si sommano più velocemente sulle pizze carnose, motivo per cui si possono gustare due fette di questa pizza appiccicosa di sei formaggi - con mozzarella, feta, provolone, formaggio cheddar, parmigiano e asiago - per sole 500 calorie.

# 5 La migliore pizza di Domino's

Memphis BBQ Chicken (due fette medie)
520 calorie, 22 g di grassi (11 saturi, 0 g di trans), 940 mg di sodio, 8 g di zucchero, 24 g di proteine
Il pollo alla griglia è la proteina più salutare del menu di Domino e si abbina bene con cipolle, salsa BBQ e una miscela di formaggi a base di mozzarella, provolone e cheddar. Di conseguenza, si ottiene un bel colpo di proteine ​​con un basso numero di sodio. Mangia questo, non quello! consiglio: crea il tuo formaggio medio con solo pollo e risparmia 100 calorie! Trucchi veloci come quello sono solo uno dei 25 modi più trascurati per perdere peso!

# 4 Best Pizza at Domino's

Honolulu Hawaiian Pizza (due fette medie)
500 calorie, 22 g di grassi (10 g saturi, 0 g trans), 1.160 mg di sodio, 8 g di zucchero, 24 g di proteine
Prende il nome dalle Hawaii, inventato in Canada e il più popolare in Australia, questa novità di una volta - con fette di prosciutto, pancetta, ananas e peperoni rossi arrostiti - è diventato un classico americano. Ordinane uno senza pancetta e prendi il maiale salato con meno sodio. (Ed evita la pizza hawaiana infuocata, una delle nostre peggiori pizze da Domino!)

# 3 La migliore pizza di Domino's

Festa deluxe (due fette medie)
460 calorie, 20 g di grassi (8 g saturi, 0 g trans), 1.100 mg di sodio, 6 g di zucchero, 18 g di proteine
Più una torta viene caricata da Domino, meno calorie si accumulano, se ci sono le verdure. Questo è il caso qui, mentre peperoni verdi e cipolle trasformano quella che è essenzialmente la torta delle loro specialità preferite dell'America (peperoni, salsiccia, funghi) in un risparmio di calorie di lusso.

# 2 La migliore pizza di Domino's

Spinaci e Feta Pizza (due fette medie)
500 calorie, 24 g di grassi (12 g saturi, 0 g trans), 920 mg di sodio, 2 g di zucchero, 22 g di proteine
Quando Domino ha abbandonato la loro linea artigianale di pizze di lusso, abbiamo temuto che avrebbero perso la nostra preferita, eppure rimane. Fallo anche tu il tuo nuovo preferito. Realizzato con spinaci, cipolle e una miscela cremosa di mozzarella, parmigiano, provolone e feta, questo vincitore ha meno sodio e zucchero di qualsiasi altra pizza e un sapore decadente, grazie alla feta bruin.

E LA PIZZA # 1 MIGLIORE SUL MENU DI DOMINO È ... ..

Pacific Coast Veggie Pizza (due fette medie)
460 calorie, 20 g di grassi (9 g di saturi, 0 g di trans), 940 mg di sodio, 4 g di zucchero, 20 g di proteine
Nella maggior parte dei ristoranti fast-food, l'opzione vegetariana è la meno interessante. Non qui. Questa torta californiana si sente creata dallo chef, condita con un mix creativo di peperoni rossi arrostiti, spinaci freschi, cipolle, funghi, pomodori, olive nere e una miscela di formaggi. Non siamo sorpresi che una pizza vegetale sia la pizza n. 1 più piccante di Domino: siamo sorpresi che abbia un sapore così buono. Per i bruciatori di grassi più decadenti, non perdere questa lista dei 25 migliori carboidrati che scoprono i tuoi addominali!

E IL # 1 MIGLIORA COSTRUISCI LA TUA PIZZA È ....

Pollo alla griglia e pizza al pepe jalapeno su crosta alla Brooklyn-Style (due fette medie)
390 calorie, 15 g di grassi (5 g di saturi), 1, 090 mg di sodio, 4 g di zucchero, 18 g di proteine
Il pollo grigliato è la carne più magra del menu e condimenti come jalapenos (o aglio, o uno qualsiasi dei peperoni) aggiungono un tocco di sapore senza calorie di dimensioni provolone.

PANINI

# 7 Panino peggiore da Domino's

Bistecca al formaggio di Philly
690 calorie, 28 g di grassi (15 g saturi, 1 g trans), 2.120 mg di sodio, 5 g di zucchero, 39 g di proteine
I panini di Domino non sono proprio sandwich: sono condimenti per pizza sovraccaricati in un panino bianco da 8 pollici, ciascuno ricoperto di "olio aromatizzato al burro", che in realtà è un olio di soia mescolato con sale. Ecco perché ogni panino racchiude in quasi un giorno di sodio o più e perché ognuno ha 1 grammo di grassi trans intasanti. Ecco, questa bistecca al formaggio di Philly racchiude il doppio di sodio di due fette della stessa pizza! Per bruciarlo, avresti bisogno di questi 33 modi per appiattire il tuo ventre-pancia !!

# 6 Peggiore panino presso Domino's

Chicken Parm
750 calorie, 30 g di grassi (16 g saturi, 1 g di trans), 2.200 mg di sodio, 4 g di zucchero, 47 g di proteine
Ci hai fatto al pollo - questo ha più proteine ​​di qualsiasi altro menu - ma ci hai persi a parm. La mariana piena di zucchero, il parmigiano salato, l'Asiago e il provolone, fanno di questo lavoro un italiano che dovresti rifiutare.

# 5 peggior panino al Domino's

Habanero di pollo dolce e piccante
800 calorie, 32 g di grassi (17 g saturi, 1 g di trans), 2.170 mg di sodio, 14 g di zucchero, 46 ​​g di proteine
Pollo: fantastico. Jalapenos: cool. Pizza cheese: se necessario. Ma il vero colpevole qui è proprio lì nel titolo. La "salsa mango habanero dolce" è fatta con zucchero, sciroppo di mais e succhi di frutta, e c'è anche lo zucchero che ricopre l'ananas. Il risultato è un sandwich con il più alto numero di zuccheri di Domino's.

# 4 peggior panino al Domino's

Buffalo Chicken con Blue Cheese
830 calorie, 41 g di grassi (16 g saturi, 1 g di trans), 2, 690 mg di sodio, 5 g di zucchero, 42 g di proteine
L'ingrediente più spaventoso di Domino non è la salsiccia né i peperoni: è l'olio di soia, il comune denominatore di tutti i piatti più insalubri. Qui è mescolato alla salsa al formaggio blu, insieme al sale, alla panna acida in polvere e, sorprendentemente, al fruttosio sciroppo di mais, un ingrediente che normalmente domina in favore dello zucchero.
PS: Sai chi è un fan del pollo? Insanity star Shaun T. Impara a dimagrire velocemente con questi 20 segreti per perdere peso da Shaun T di Insanity!

# 3 peggior panino al Domino's

Salsiccia e peperoni italiani
860 calorie, 45 g di grassi (21 g saturi, 1 g trans), 2, 260 mg di sodio, 6 g di zucchero, 40 g di proteine
Cospargere un po 'di salsiccia sulla pizza ogni tanto, nessun problema. Ma rendilo l'ingrediente principale del tuo panino e un pasto con il doppio di calorie e grassi - e tre volte il sodio - di due McDonald's Quarter Pounders!

Peggiore panino # 2 a Domino's

Chicken Bacon Ranch
870 calorie, 45 g di grassi (16 g saturi, 1 g di trans), 2.380 mg di sodio, 4 g di zucchero, 45 g di proteine
Mangia questo, non quello! chiamato il Chicken Bacon Ranch la peggior pizza al Domino's, quindi non sorprende che il suo sandwich sia ugualmente vile, con più calorie di qualsiasi altro panino sul menu. Continua a leggere per scoprire perché non è il peggiore # 1.

E IL PEGGIORANTE PEGGIORE # 1 DI DOMINO È ....

L'italiano
820 calorie, 41 g di grassi (20 g saturi, 1 g di trans), 2.700 mg di sodio, 4 g di zucchero, 41 g di proteine
Anche se ha meno grasso del Chicken Bacon Ranch e meno calorie rispetto ai Sausage & Peppers italiani, l'ordinario prodotto italiano con peperoni, salame e prosciutto condito con peperoni, cipolle e provolone, arriva in un primo posto scioccante perché ha più sodio di qualsiasi altro panino qui, con tanto sale come i salatini 102 Rold Gold! C'è sale in ogni singolo ingrediente, ad eccezione dei peperoni e cipolle. Avresti consumato meno sodio sciacquando quattro fette di # 1 peggior pizza di Domino! Per altre bombe caloriche che probabilmente stai mangiando, clicca qui per i 20 cibi non sani sul pianeta!

INTANTO, IL MIGLIOR SANDWICH # 1 DI DOMINO È ...

Veggie mediterranea ... tagliata a metà
680 calorie, 29 g di grassi (17 g saturi, 1 g di trans), 2050 mg di sodio, 5 g di zucchero, 32 g di proteine
Anche il "migliore" nascondiglio dei sandwich di Domino dietro a un alone di salute come opzione vegetariana - è peggio di qualsiasi cosa sull'intero menu di Subway. Ma taglia a metà questo e hai un pranzo passabile, con una quantità impressionante di proteine ​​provenienti da tre formaggi (feta, provolone, americano) sciolto su una miscela di fibre rosse arrosto, peperoni di banana, pomodori a dadini, spinaci baby e cipolle Gli aloni della salute non sono gli unici trucchi che i marketer tirano; scopri quelli che ti fanno ingrassare cliccando su questi 24 miti per perdere peso!

PRIMI PIATTI

PRIMO ... IL PEGGIORE

# 3 Peggiore pasta al Domino's

Pollo Alfredo
600 calorie, 29 g di grassi (16 g saturi, 1 g di trans), 1, 080 mg di sodio, 2 g di zucchero, 27 g di proteine
Una fetta di pollo perfettamente buona, qui avvolta in penne di grano duro, viene rovinata da una salsa. L'Alfredo, una miscela di acqua, panna e parmigiano, è anche fatto da 60 altri ingredienti, tra cui margarina intasamento delle arterie, aromi artificiali e additivi.

# 2 Peggiore pasta al Domino's

Carbonara di pollo
670 calorie, 35 g di grassi (16 g saturi, 1 g di trans), 1.220 sodio, 2 g di zucchero, 32 g di proteine
La pancetta normalmente rende tutto migliore. Ma il bacon mescolato in questo aggiunge solo più sodio e grasso a quello che è essenzialmente lo stesso, brutto pollo Alfredo.

E LA PASTA PEGGIORE # 1 A DOMINO È ....

Salsiccia italiana Marinara
670 calorie, 32 g di grassi (15 g saturi, 0, 5 g di trans), 1, 760 mg di sodio, 9 g di zucchero, 28 g di proteine
Questa è la pizza salsiccia in una ciotola. L'unico modo in cui potrebbe peggiorare è se potessi mangiare la ciotola.

LA MIGLIORE PASTA NELLA 1 DI DOMINO È ...

Pasta Primavera ... tieni la salsa
670 calorie, 24 g di grassi (11 g di saturi, 0 g di trans), 880 mg di sodio, 20 g di proteine
La Pasta Primavera è naturale come quella di Domino, con penne di grano duro mescolate con spinaci, funghi, cipolle e pomodori in scatola. Basta chiedere loro di tenere la salsa Alfredo. (E avvertire i vegetariani: c'è anche carne di pollo e succhi di pollo in quella salsa.) E per far esplodere ancora più grasso della pancia, accoppiare la pasta con un tè bianco ghiacciato. Uno studio pubblicato sulla rivista Nutrition and Metabolism ha mostrato che il tè bianco può contemporaneamente aumentare la lipolisi (la scomposizione del grasso) e bloccare l'adipogenesi (la formazione di cellule adipose). La combinazione di caffeina ed epigallocatechina-3-gallato (EGCG) del tè sembra impostare le cellule di grasso per la sconfitta. Noi di questo, non quello! amiamo così tanto il tè, lo abbiamo inserito nel nostro nuovo programma di dieta bestseller, The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! I panelisti di test hanno perso 10 sterline in una settimana!

LA MIGLIORE INSALATA # 1

Chicken Caesar Salad
90 calorie, 3, 5 g di grassi (1, 5 g di saturi), 290 mg di sodio, 2 g di zucchero, 9 g di proteine
Domino's non serve insalate come entreés, ma va bene: mangia un insalata di pollo Caesar prima del pasto e mangerai meno pizze, piene di 9 grammi di proteine ​​riempite dal ventre.

POLLO

PRIMO, IL PEGGIORE ...

# 7 Peggiore pollo al Domino's

Specialità pollo-classico hot Buffalo
170 calorie, 10 g di grassi (3 g saturi, 0 g trans), 1.070 mg di sodio, 1 g di zucchero, 11 g di proteine ​​per 3 pezzi
Un mash-up di carne bianca e costolette, i pezzi disossati nella linea "specialità pollo" di Domino costituiscono una base proteica (relativamente) decente, quindi li abbiamo classificati in base alla salubrità del rivestimento. Questa è sfortunatamente sfogliata in salsa Ranch, fatta con olio di soia trans-grassi e sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, con formaggi salati (feta, formaggio cheddar, formaggio pizza) che peggiorano le cose.

# 5 e # 6 (cravatta) Peggiore pollo al Domino's

Ali di pollo lievi e ali di pollo infuocate
200 calorie, 13 g di grassi (3, 5 g di saturo, 0 g di trans), 1350 di sodio, 1 g di zucchero, 17 g di proteine ​​per 4 pezzi
Ogni singolo piatto di pollo al Domino - tranne le semplici ali di pollo - è ricoperto da una salsa a base di olio di soia, sciroppo di mais o zucchero, ogni volta ingrassante e abbastanza salato da rendere difficile qualsiasi consiglio. Incredibilmente, c'è anche sale e zucchero all'interno delle ali di pollo, ed è per questo che anche questi ordini arrivano con più di una mezza giornata di sodio e tanto grasso quanto una porzione di popcorn popcorn burroso.

# 4 Peggiore pollo a Domino's

Ali di pollo calde
200 calorie, 13 g di grassi (3, 5 g saturi, 0 g trans), 1, 360 mg di sodio, 1 g di zucchero, 17 g di proteine ​​per 4 pezzi
La stessa storia delle ali di Mild and Fire, vorrei solo un pizzico di peperoncini rossi più cayenne e 10 mg di sodio in più. Caldo? Non.

Peggiore pollo numero 3 al Domino's

Ali di pollo dolce mango Habanero
250 calorie, 13 g di grassi (3, 5 g saturi, 0 g trans), 490 mg di sodio, 11 g di zucchero, 17 g di proteine ​​per 4 pezzi
Ciò che manca a sodio - è il conteggio più basso di tutti i piatti di pollo - compensa lo zucchero e le calorie. Che dolcezza non lo è.

Peggiore pollo numero 2 a Domino

Ali di pollo barbeque
250 calorie, 13 g di grassi (3, 5 saturi, 0 g trans), 650 mg di sodio, 10 g di zucchero, 17 g di proteine ​​per 4 pezzi
Nascosto in una lista di oltre 30 ingredienti è "salsa barbecue marrone", fatta con sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Questo spiega perché queste ali hanno 50 calorie inutili più delle altre.

E IL PEGGIO PRIMO # 1 A DOMINO È ...

Specialità pollo e pancetta croccante
230 calorie, 16 g di grassi (4, 5 g saturi, 0 g trans), 750 mg di sodio, 1 g di zucchero, 13 g di proteine ​​per 3 pezzi
Questo è rivestito in due tipi di formaggio, pancetta, pomodori e la suddetta "salsa bianca all'aglio parmigiano" che è fatta non con burro (come una salsa bianca tradizionale) ma con olio di soia grasso. Evitali anche nei giorni di imbroglione e inizia a perdere peso per pochi centesimi al giorno grazie a questi 30 alimenti che scoprono gli addominali per $ 1 in classifica.

E ORA ... IL MEGLIO!

# 4 Best Chicken at Domino's

Specialità pollo speziato Jalapeno e ananas
170 calorie, 7 g di grassi (2, 5 saturi, 0 g trans), 610 mg di sodio, 7 g di zucchero, 11 g di proteine ​​per 3 pezzi
Ciò che rende buoni i condimenti per la pizza fa bene anche sul pollo: qui si ottiene un sapore forte per poche calorie, nonostante l'aspetto della salsa zuccherata di mango e mango.

# 3 Best Chicken at Domino's

Specialità Chicken-Sweet BBQ Bacon
100 calorie, 9 g di grassi (3, 5 saturi, 0 g trans), 710 mg di sodio, 6 g di zucchero, 13 g di proteine ​​per 3 pezzi
Sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, sale, pancetta, formaggio grattugiato, pastella ... Mangia questo, non quello! non posso raccomandare questo esattamente, ma rispetto alle altre scelte di pollo qui, non è troppo schifoso.

# 2 Best Chicken at Domino's

Ali di pollo semplici, senza salsa
190 calorie, 13 g di grassi (3, 5 g saturi, 0 g trans), 440 mg di sodio, 0 g di zucchero, 17 g di proteine ​​per 4 pezzi
Ecco la prova che le ali stesse sono piene di oli e sale: anche una porzione sauceless ha più grasso di quanto vorremmo vedere.

E IL MIGLIORE POLLO # 1 DI DOMINO È ...

Pollo disossato
150 calorie, 6 g di grassi (1 g di grassi saturi, 0 g di trans), 440 mg di sodio, 1 g di zucchero, 12 g di proteine
Anche se sono fatti con più ingredienti che normalmente vorremmo nel nostro pollo, come in più di uno, questi niblets impanati forniscono almeno proteine, il che significa che potresti riempirli e mangiare meno pizza. E se li stai abbinando a una confezione da sei, avrai bisogno di questa lista di The 25 Best Foods for a Hangover!

PANI

# 4 Peggiore pane a Domino's

grissini
110 calorie, 6 g di grassi (1, 5 saturi, 0 g di trans), 100 mg di sodio, 1 g di zucchero, 2 g di proteine
Ordinare il pane da Domino è come ordinare un lato di panini extra con il tuo Big Mac. Perché farlo? Anche se ordinate questi grissini semplici, aggiungete 11 grammi di carboidrati a un pasto a base di carboidrati.

# 3 Peggiore pane a Domino's

Morsi di pane parmigiano
150 calorie, 4, 5 g di grassi (1, 5 g di saturo), 190 mg di sodio, 1 g di zucchero, 5 g di proteine
Condividi questi e stai bene. Ma immergili nella salsa sbagliata, come Blue Cheese, che ha 240 calorie, o Garlic, con 250, e improvvisamente hai un "contorno" più grasso del tuo principale.

# 2 Peggiore pane a Domino's

Pane di formaggio ripieno
140 calorie, 6 g di grassi (3 g saturi, 0 g trans), 240 mg di sodio, 1 g di zucchero, 6 g di proteine
Mangia questi grissini ripieni al posto della pizza, come un calzone, e forse puoi farla franca. Aggiungili a un pasto e ti stai solo prendendo in giro.

E IL PANE PEGGIORE # 1 A DOMINO È ...

Pane di formaggio ripieno con pancetta e jalapeno
160 calorie, 7 g di grassi (3, 5 g di saturi), 350 mg di sodio, 1 g di zucchero, 7 g di proteine
Shocker (non proprio): il pane del Domino ripieno di formaggio e condito con pancetta è il peggiore. Immergi questi bastoncini nella salsa sbagliata e hai mangiato l'equivalente di due fette di pizza ai peperoni. Parlando di lati spaventosi, non perdetevi questa lista di ogni fast food francese fritta in classifica e vedere chi vince la guerra tra McDonald's e Burger King!

E PER QUANTO SUCCESSE

Dal migliore al peggiore: sei al sicuro con le tazze da immersione Kicker Hot e Marinara, ognuna delle quali arriva a meno di 60 calorie. La Sweet Mango Habanero Dipping Cup, a 80 anni, lo sta spingendo. E non fare mai un tuffo nei sapori Ranch (200), Blue Cheese (240) e Aglio (250!).

DOLCI

IN PRIMO LUOGO, I DUE PEGGIORI ...

Biscotto marmorizzato di Domino
190 calorie, 9 g di grassi (3, 5 g di saturi), 120 mg di sodio, 18 g di zucchero, 2 g di proteine
Questo non è peggio di un biscotto acquistato al supermercato, che non lo rende buono. Considera la tua pizza l'indulgenza della serata e finisci il pasto con un quadrato di cioccolato fondente.

Torta al cioccolato e lavanda
350 calorie, 17 g di grassi (10 g saturi, 0 g trans), 170 mg di sodio, 31 g di zucchero, 4 g di proteine
Con tante calorie quante due ciambelle Krispy Kreme - e tre volte lo zucchero di una - questa eruzione vulcanica dovrebbe essere spenta.

E INFINE, IL MIGLIOR DESSERT # 1 DI DOMINO È ....

Cinna Stix
120 calorie, 6 g di grassi (1 g di saturi, 0 g di trans), 85 mg di sodio, 3 g di zucchero, 2 g di proteine
Cotti al forno, non fritti, questi mini grissini alla cannella sono caldi e si consumano al meglio senza la ciliegina, facendoti risparmiare 50 calorie.