Che tu sia un atleta d'élite o un guerriero del fine settimana, un vegano o un foodie a base di piante, tutti stanno entrando nella tendenza proteica. E a ragione. Grazie all'elevato contenuto proteico degli integratori in polvere, l'aggiunta di uno o due cucchiaini ai frullati, ai prodotti da forno o ai frullati può essere d'aiuto nei rapidi sforzi di perdita di peso aumentando il consumo di calorie, aumentando la sazietà e preservando la massa muscolare magra. M