Ma la catena degli hamburger ha alcuni cibi salutari che si nascondono tra i suoi burger trans grassi e frullati di oltre 1.000 calorie, devi solo scavare un po 'per trovarli, ed è esattamente quello che abbiamo fatto. Sia che tu voglia una ricca colazione, un hamburger, pepite o un'insalata, stai sicuro che abbiamo trovato alcune delle migliori scommesse per la tua vita. In questo modo, tutto ciò che devi fare è effettuare l'ordine e goderti il ​​pasto. Tutte le nostre scelte hanno 400 calorie o meno e servono quantità ragionevoli di sodio, zucchero e grassi. Fai riferimento a questa lista ogni volta che pranzerai a Steak 'n Shake per togliere il grasso ventre e rimanere sulla corsia preferenziale verso il corpo che hai sempre desiderato.

Migliore colazione

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Due tacos di patate e uova con salsa di mele

Il panino Biscotto di Steak'n Shake's Egg 'n Cheese racchiude quasi un giorno di grassi saturi, mentre il Sausage' n Egg Biscuit ha più sodio di 62 Funyun. Per una frazione di calorie, grassi e sale, puoi iniziare la giornata al meglio con due tacos per la colazione con patate e uova (che accompagnano una deliziosa salsa fresca) e un lato di salsa di mele.

Il miglior hamburger

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Steakburger singolo, senza formaggio o patatine fritte

Nella parola ristorante "specialità" significa calorie e grassi in eccesso, e tale regola vale sicuramente per Steak 'n Shake. Evita gli Special Steakburger della catena, le opzioni truccate con aggiustamenti extra e ordina invece il Single Steakburger. È l'unico hamburger del menu che non è intriso di grassi trans - la pericolosa sostanza chimica prodotta dall'uomo che ha dimostrato di aumentare le probabilità di morire per qualsiasi causa fino al 24%. Parola di avviso: assicurati che il tuo server contenga il formaggio. Ecco dove sembra che il grasso trans si stia nascondendo.

Migliore combinazione

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Chipotle Steakburger Shooter e una piccola insalata da giardino con Zesty Dressing italiano (con 1 oncia)

Se un hamburger senza formaggio suona meno di delizioso, optare per uno sparatutto chipotle piccante e da latte. È abbastanza piccolo da trasportare meno di mezzo grammo di grasso trans (motivo per cui la catena può affermare che è privo di additivo), che non è l'ideale, ma è meglio dell'alternativa più grossa e carica di grasso. Aggiungere su una piccola insalata di giardino per completare e aumentare il fattore di sazietà del vostro pasto.

Il miglior pollo

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Chicken Fingers (3), niente patatine fritte

Ok, quindi le pepite di pollo non sono esattamente un alimento salutare, ma se sei dell'umore giusto per il pollo fritto, raccoglierlo sopra il sandwich speziato di pollo fritto della catena ti farà risparmiare 90 calorie e 300 milligrammi di sodio.

Miglior panino

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Panino di pollo alla griglia, niente patatine fritte

Anche se questo panino con pollo, verdure e mayo è privo del reparto fibre, il suo contenuto proteico è sicuro di farti saziere fino al tuo prossimo pasto. Questo panino serve anche il 60% del ferro del giorno, un supernutriente che la maggior parte di noi, in particolare le donne, non ne ha mai abbastanza. Essere a corto di ferro rallenta le calorie bruciate, scioglie la tua energia e rende più difficile combattere i germi.

Migliore insalata

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Insalata di pollo alla griglia con vinaigrette al balsamico a bacca rossa ridotta (con 1 oncia)

Optando per questo letto di verdure sopra l'insalata di Taco della catena con pollo alla griglia vi farà risparmiare 270 calorie e quasi 33 grammi di grasso dannoso per il cuore. È pieno di pollo grigliato, lattuga, carote, cavolo rosso, pomodori (uno dei nostri cibi salutari preferiti che viene fornito con una lista di indennità di lavanderia), formaggio Cheddar-jack, crostini e la vostra scelta di condimento. Ci piace la varietà Berry Balsamic perché è a basso contenuto di calorie e sodio, ma offre ancora un sapore dolce e soddisfacente.

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