Cosa: confezioni da 100 calorie da tutto il guacamole

Sapori come: versioni fatte in casa, complete di pezzi visibili di avocado. A temperature che vanno dal piccante al gusto classico e cremoso, questi pacchetti soddisfano le preferenze personali di ognuno.

Mangia questo! Perché: Guacamole è il kryptonite di persino i dieters superumani tra di noi. La ciotola esce, e ci tuffiamo tutti, solo per riemergere ripieni di centinaia di calorie in più. Se riusciamo a risolvere questa relazione disfunzionale, tuttavia, l'umile dip è un indispensabile compagno di perdita di peso. La chiave è il controllo delle porzioni, ed è qui che arrivano i pacchetti da 100 calorie di Wholly Guacamole.

Modo migliore per mangiarlo: I grassi di riempimento dell'avocado lo rendono uno spuntino energizzante perfetto di 3 ore in coppia con i tuoi cruditini preferiti, e siamo stati conosciuti per spargerlo su un pezzo di pane integrale germogliato per pranzo con una spolveratina di sale marino e uovo sodo affettato. Tuttavia, non deve essere la base del tuo pasto; porta un pacchetto con te per controllare le porzioni di guac quando stai mangiando per goderti una ciotola di burrito con i tuoi condimenti preferiti, senza sensi di colpa.

Ingrediente segreto: gli avocado confezionano grassi sani monoinsaturi che contengono acido oleico, che può in realtà quietare la fame. Solo un pacchetto ha abbastanza grasso saziante e fibra per tenerti pieno per ore, quindi non sei tentato di trasformarti in spuntini che allargano la vita.

Nutrizione: Per contenitore monodose: 100 calorie, 9 g di grassi (1, 5 g di grassi saturi), 200 mg di sodio, 5 g di carboidrati, 3 g di fibre, 0 g di zucchero, 1 g di proteine

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