I nostri torrefattori preferiti hanno reso le nostre giornate ancora migliori - e non è perché producono la nostra tazza quotidiana di joe. All'inizio di questa settimana, Starbucks ha pubblicato il suo nuovo menu estivo che offre tutte le ricette nuove e innovative. Ma a differenza di Unicorn Frap, questi sono qui per rimanere più a lungo di una settimana.

Sia dolci che salati, bevande e cibi, i nuovi articoli si differenziano dalle bevande per l'espresso a base di latte di cocco ai nuovi tè ghiacciati Teavana ai nuovi prodotti per il pranzo. Non importa a che ora del giorno, o quale sia il tuo desiderio - queste aggiunte di menu lasceranno tutti felici. Ma è importante ricordare che felice non equivale sempre a sano.

Ed è qui che Mangia questo, non quello! entra in gioco. Abbiamo raccolto tutto il profilo nutrizionale di questi nuovi articoli per farti sapere quali alimenti sono degni della tua fantasia. Continua a leggere per vedere quali articoli dovrebbero essere i tuoi nuovi snack estivi e quali dovresti lasciare nel negozio. E mentre siamo in tema di mangiati adatti alle intemperie, vorrete anche evitare questi 30 cibi estivi peggiori per la vostra pancia.

Bistecca scottata, involucro di uovo e tomatillo

Prova questo

Per confezione: 410 calorie, 18 g di grassi (5 g di grassi saturi), 780 mg di sodio, 43 g di carboidrati (2 g di fibre, 4 g di zucchero), 21 g di proteine

Realizzato con bistecca scottata, uova strapazzate senza gabbia, cipolle caramellate e salsa al tomatillo, questo nuovo involucro di tortilla è la roba dei sogni della colazione. Ecco cosa sappiamo: le uova senza gabbia sono un enorme bonus, senza contare che questo involucro ti offre ben 21 grammi di proteine. Per colazione, pranzo o cena rimarrai sicuramente pieno. Ma abbiamo alcune domande: questa carne è biologica? E avremmo abbandonato la tortilla bianca per alimenti ricchi di fibre come un impacco integrale. Gli daremo un pass se vuoi provare, e se vuoi crearne uno a casa, ti consigliamo di iniziare con una di queste 15 migliori ricette di bistecca alla marinata sul pianeta.

Ciotola di proteine ​​di pollo e quinoa con fagioli neri e verdi

Prova questo

Per scodella: 420 calorie, 17 g di grassi (3 g di grassi saturi), 1, 030 mg di sodio, 42 g di carboidrati (9 g di fibre, 11 g di zucchero), 27 g di proteine

Diamo grandi complimenti a Starbucks per l'utilizzo di pollo grigliato allevato senza antibiotici. Viene poi servito sulla quinoa con l'aggiunta di verdure fresche, pomodori, mais tostato, fagioli neri, jicama, paprika e feta. Tutti insieme conditi con una vinaigrette al peperoncino piccante. Con 27 grammi di proteine ​​e più di una tazza di frutta e verdura, questo piatto sembra fantastico, giusto.
Ci dispiace amanti della ciotola, ripensateci. Questa ciotola produce 1030 milligrammi di sodio. Questo è quasi il 50 percento del valore giornaliero consigliato. Se vuoi provarlo, assicurati di accoppiarlo con un drink; preferibilmente un acqua.

Nuova ciotola di proteine ​​lenticchie e verdure vegane con riso integrale

Mangia questo!

Per scodella: 650 calorie, 29 g di grassi (4 g di grassi saturi), 670 mg di sodio, 80 g di carboidrati (21 g di fibre, 10 g di zucchero), 23 g di proteine

Starbucks ora offre una ciotola che è un cibo vegano certificato. Fresca come da un giardino, questa ciotola è fatta con abbondante riso integrale, zucca, pomodori arrostiti, semi di girasole e serviti con salsa al limone e tahini. Ti offre 23 grammi di proteine ​​che sopprimono l'appetito e tonificano i muscoli e sicuramente ti manterranno pieno grazie a tutti quei 21 grammi di fibra terrosa!

Torta di Whoopie di fagioli di vaniglia

Non quello!

Per torta: 370 calorie, 18 g di grassi (6 g di grassi saturi), 230 mg di sodio, 44 ​​g di carboidrati (1 g di fibre, 30 g di zucchero), 4 g di proteine

Questo è facile come una torta: portando 30 grammi di zucchero e 370 calorie solo per un dessert dolce pensiamo di no. Potrebbero essere un trattamento nostalgico, ma sono anche in grado di lanciare il tuo pomeriggio libero con uno zucchero alto e livelli di energia che si infrangono. Starbucks ora offre un sacco di bevande - presto a venire sotto - con un basso numero di zuccheri, prendi uno di quelli per sistemare i tuoi denti dolci.

Pop torta di fragole

Non quello!

Per Pop: 180 calorie, 9 g di grassi (4, 5 g di grassi saturi), 23 g di carboidrati (0 g di fibre, 18 g di zucchero), 2 g di proteine

Starbucks sta rendendo la nostra valutazione un pezzo di torta! (Siamo spiacenti, abbiamo dovuto.) In un solo boccone: 180 calorie, 9 grammi di grassi e 18 grammi di zucchero. E senza fibre o proteine ​​per rallentare la digestione o riempire la pancia, rimarrai affamato dopo quel morso. No grazie.

Macchiato di latte ghiacciato al latte di cocco

Non quello!

Per Grande, 16 once: 210 calorie, 9 g di grassi (8 g di grassi saturi), 160 mg di sodio, 30 g di carboidrati (0 g di fibre, 27 g di zucchero), 2 g di proteine

Mescolare l'espresso e il latte di cocco freddo con la salsa al cioccolato bianco moka e avrete uno spuntino troppo dolce! Buttare giù mezzo chilo di zuccheri aggiunti in pochi minuti non è qualcosa che possiamo ottenere dietro. Questa bevanda è come mangiare un candy bar: ingrassante e pieno di zucchero. In effetti, rispetto alla tipica tavoletta di cioccolato di Hershey, non è affatto lontana. Può essere meno di 10 calorie, ma questa bevanda contiene altrettanto grasso saturo e persino più zucchero della stessa barretta di cioccolato al latte!

Latte al latte di cocco ghiacciato di Cascara

Bevi questo!

Per Grande, 16 once: 150 calorie, 4, 5 g di grassi (4, 5 g di grassi saturi), 0 mg di sodio, 26 g di carboidrati (0 g di fibre, 23 g di zucchero), 1 g di proteine

Se vuoi provare una delle nuove bevande al cocco di Starbucks, fallo qui. Abbassare di grassi, grassi saturi, calorie e zuccheri che l'offerta di cui sopra, sarà un po 'più gentile per la tua vita. E se ti chiedessi cosa diavolo è, ti illumini: Cascara è la parola spagnola per "buccia". L'ingrediente viene estratto dalle ciliegie del caffè in uno sciroppo, diventando un dolcificante per le bevande espresso. Starbucks è un po 'esagerato con questo dolcificante, quindi se vuoi fare di questo drink il tuo go-to, ti consigliamo di ordinare un Tall in una Grande tazza e di annaffiarlo.

Infusi di tè freddo scosso Teavana

Bevi questo!

Starbucks sta davvero facendo tremare le cose con la loro nuova collaborazione con tè freddo con Teavana. Con tre nuovi gusti di ananas, tè verde alla fragola e tè bianco di agrumi alla pesca, tutti e tre hanno meno di 50 calorie e hanno solo 11 grammi di zucchero in uno standard da 16 once! Quindi, se hai bisogno di un pomeriggi pomposo per aumentare la tua energia e sistemare quella golosità, prova una di queste opzioni come Eat This-approved. Sapevi che il tè è uno dei 37 migliori alimenti per la colazione per dimagrire?