Betsy Ayala ha lottato con il suo peso per tutta la sua vita. All'età di vent'anni, il suo peso si aggirava intorno ai 205 chili, ma è balzato al 262 dopo aver dato alla luce sua figlia nel 2013.

Mentre alcune donne fanno la loro missione come nuove madri per perdere il peso del bambino appena possibile, Ayala, che a quel punto aveva 34 anni, non era interessata al suo peso. Oltre a prendersi cura di suo figlio, la sua principale preoccupazione era il superamento della depressione post partum e dell'ansia.

"Mio fratello mi ha suggerito di provare a mangiare meglio per sentirmi meglio", ha detto Ayala a People . "Avevo un neonato e non avevo voglia di cucinare, quindi ho imparato a conoscere [frullati di proteine] e ho dato un colpo. Lentamente, ho iniziato a sentirmi meglio, e ho iniziato a perdere peso anche se quello non era La mia intenzione era di sentirmi meglio nel complesso attraverso una buona alimentazione ".

Il direttore marketing con sede a Houston aveva perso ben 30 sterline (!) Quando scoprì che suo marito - con cui aveva frequentato fin dal liceo - la tradiva con il suo collaboratore. E come se non fosse abbastanza brutto, stavano entrambi prendendo in giro il suo peso dietro la schiena. Parla di un paio di cretini!

"Ho scoperto attraverso alcuni messaggi che ho letto sul suo Facebook, dove mi chiamavano una mucca", ha detto Ayala al Daily Mail . "Mi diceva sempre che stavo bene o che cercavo di farmi mangiare cianfrusaglie tutto il tempo, motivo per cui ero così devastato quando leggevo quei messaggi ... Era quasi come se ... volesse che rimanessi in quel modo."
Ma invece di lasciare che la crudeltà del suo ex marito l'abbia fatta cadere, Ayala ha deciso di rimanere forte per sua figlia e aumentare la propria autostima apportando cambiamenti positivi e salutari. (Inoltre, tutti sanno che vivere bene è il modo migliore per far sentire un ex crumble - non lo chiamano un corpo di vendetta per niente!) Quindi, all'inizio del 2014, ha iniziato a fare Zumba tre giorni alla settimana con sua sorella. Dopo essere diventata più in forma, ha poi progredito a correre e sollevamento pesi sei volte a settimana.

Ayala ha anche iniziato a mangiare una dieta ricca di proteine ​​e ad eliminare i cibi spazzatura come patatine e soda. Ma ciò non significa che Ayala non allenti occasionalmente i regni. Per rimanere sana, si concede un pasto cheat a settimana. Ora è giù a 159 sterline e sembra migliore e più sana che mai!

"All'inizio, è stato difficile, ma onestamente non è così difficile come credi che sia", dice Ayala del bilanciamento della maternità e uno stile di vita sano. "Una volta che ti senti bene e fai quel cambiamento e vedi quanto è bello sentirsi bene, diventa solo parte della tua vita".

Non avremmo potuto dirlo meglio noi stessi. Strada da percorrere, mamma!