Un frullato può essere più efficace dell'esercizio?
Un recente studio dice così, ma solo se segui questi tre suggerimenti di David Zinczenko, il creatore di Eat This, Not That! e autore di Zero Smoothie di pancia . Guarda il suo segmento esclusivo su ABC Good Morning America per scoprire cosa sono!
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Vuoi goderti un frullato al cioccolato al latte olandese dopo il tuo prossimo allenamento? La polvere proteica Zero Belly Vegan Plan offre un profilo aminoacidico completo con un mix di proteine che combattono l'infiammazione, pisello, canapa, fave e lenticchie per accelerare il recupero muscolare. Ordina oggi la tua vasca e provala in questa deliziosa ricetta:
Frullato di mirtilli freschi
Nutrizione: 232 calorie | 6 g di grassi | 16 g di carboidrati | 3 g di fibre | 28 g di proteine
Ingredienti:
½ tazza di latte di mandorle non zuccherato
1 misurino di proteine in polvere a base di vaniglia
½ tazza di mirtilli congelati
½ cucchiaio di burro di mandorle non salato naturale
acqua da sfumare (opzionale)