Non importa quanti anni passano, Jennifer Lopez sembra sfidare l'invecchiamento. Mentre possiamo tranquillizzare la sua giovinezza fino alla sua dieta pulita e agli allenamenti costanti, J. Lo ha recentemente condiviso un altro segreto su come fa a fare l'aspetto 28. Vuoi sapere di cosa si tratta?

Anche se cintola le sue melodie orecchiabili e abbina alcune danze di ballo serie con loro per oltre due ore durante le sue esibizioni a Las Vegas "All I Have", Lopez ha un altro asso nella manica quando si tratta di rimanere in una forma straordinaria. Recentemente ha condiviso il suo suggerimento di allenamento numero uno in un'intervista nel numero di Las Vegas di Paper Magazine (che è appena apparsa sulla copertina di).

Quando viene chiesto se la superstar deve integrare quelle rigorose mosse di danza con altri allenamenti, Jen ha risposto: "No, lo so. Mi alleno al mattino. Mi scioglie il corpo, mi prepara, mi tiene forte. "In effetti, Jennifer ha qualcosa. I ricercatori della Brigham Young University hanno scoperto che le donne che si allenavano per 45 minuti al mattino mangiavano meno e erano più attive fisicamente per il resto della giornata! E non è tutto. "Sai, le ferite arrivano quando i muscoli si indeboliscono o ti sovraccarichi. Quindi devi mantenerli forti, "ha aggiunto Lopez.

Se il fisico di J. Lo non è abbastanza motivato per rompere il bottone snooze e andare in palestra presto, prova questi 18 modi per ottenere motivati ​​allenamenti mattutini.