Sono malato e stanco di essere bravo.

Scommetto che lo sei anche tu.

Come te, ho passato tutta la mia vita a raccontarmi come guardare, cosa mangiare e quando esercitare dalle Tre M: uomini, i media, e - il più severo critico di tutti - me stesso. E per la maggior parte della mia vita, li ho ascoltati, perché ... beh, come te, volevo sembrare sexy. Fumo caldo. Angelina caldo! O almeno per sentirsi caldo. Soprattutto in quel vestito.

E così noi facciamo la dieta. E cheat. E di nuovo la dieta. E smetti. E alla fine piangiamo, di solito davanti a una maratona casalinga di tutta la giornata. Cosa ci trattiene su questo tapis roulant, tornando indietro di più? È la colpa, la capitale G - l'odio per se stessi, la raccolta di cuticole, il vecchio pigiama, Häagan-Dazs-at-one-am Binging Guilt. Il senso di colpa ci fa desiderare di essere bravi.

E questo è esattamente il motivo per cui dovresti essere cattivo.

La dieta cattiva dice avvitamento e passa il vino. È la dieta anti-dieta, che rompe le regole tradizionali della dieta, e tutte le restrizioni ipocrite dettate dall'uomo, dai media e dalla ipocrisia, così puoi essere libero di perdere peso senza perdere te stesso. E alla fine perderai peso, un peso psichico dalle tue spalle e un eccesso di ciccia da ogni parte che conta. Il libro debutta nel 2016, da Perseus Books. Ma il movimento inizia ora. E non lo farai da solo.

Migliaia di donne come te si sono già dichiarate cattive, libere dal senso di colpa, stanche di essere grasse, grasse e in vergogna in generale, condividendo online i Naughty Mantras: "Sono d'accordo di non lasciare che un cupcake mi ferisca." me ne occupo solo io (e forse Malbec). "" Faccio degli scricchiolii. Nestle crunches. "(Unisciti a loro su Facebook e Twitter ora!) C'è una ragione per cui questo ha risuonato con così tanti: The Naughty Diet funziona in modo sanguinoso, come Bloody Marys su una sbornia.

Come è possibile? Per avere il tuo Red Velvet e mangiarlo anche tu?

Perché The Naughty Diet andrà - ed è qui che il cielo parte, le trombe suonano e voi ringrazierete Dio che abbiamo mai incontrato - cambiate il vostro intero approccio al cibo. Imparerai come smettere di ossessionare le calorie, padroneggiare le tue voglie, rinnovare il tuo approccio all'esercizio fisico e bandire i pensieri negativi dopo aver mangiato. Esci dalla tua testa, donna! Poi ti darò gli strumenti necessari per cambiare ciò che stai mangiando, in modo da poterti indulgere in modo intelligente, con ricette gustose e allenamenti facili da mantenere.

Imparerai come smettere di ossessionare le calorie, padroneggiare le tue voglie e bandire i pensieri negativi dopo aver mangiato. Esci dalla tua testa, donna!

Alla fine, non ti sentirai mai ansioso di "stare a dieta", che ti libererà per ciò che è importante: vivere, con un corpo sano e sexy; una mente beata; e spazio per le indulgenze che brami. Come, sai, il sesso. Con tuo marito, anche.

Cosa intendo per cattivo gusto

Cattivo è da qualche parte tra "perfetto" e "cattivo". Nasty è ciò che ci fa ingrassare. Nasty sta girando la tua intera dieta mangiando quello che vuoi ogni volta che vuoi. Nasty è un super-ordine di In-e-Out e cadere in un coma di cibo prima del sesso.

E la perfezione è, ovviamente, irraggiungibile. Ci abbiamo provato E cercare di essere perfetto è ciò che ci fa sentire colpevoli, e andare a mangiare qualcosa di cattivo.

Cattivo, d'altra parte, è nel centro pacifico.

Sbloccare i tuoi sentimenti sul cibo è il primo passo per sbloccare i tuoi sentimenti su te stesso. La dieta cattiva ti porterà lì. Unisciti a noi e "Sii cattivo! Non colpevole! "Come le migliaia di donne che sono già salite a bordo. Se stai leggendo questo, congratulazioni, sei già a metà strada.

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