I migliori 7 snack per perdere peso di Khloe Kardashian



Il viaggio di perdita di peso di Khloe è piuttosto impressionante. Sappiamo che ha perso 40 chili e ha trasformato il suo corpo tagliando latte e masticando sette pasti al giorno. Sì, sette! Quindi, come può la star della realtà essere in grado di mangiare così frequentemente senza impacchettare i chili mentre li fa cadere? Rende intelligenti le scelte e gli snack salutari.

Recentemente, Khloe ha preso il suo sito web per condividere i suoi munchies preferiti che pensa che tutti dovrebbero annotare sulle proprie liste della spesa. "Dio sa che ho cambiato davvero il modo in cui mangio quotidianamente e il mio approccio alla vita in buona salute, ma gli snack sono sempre delicati", ha ammesso sul suo sito. "Sia che sia in viaggio o che abbia una giornata impegnativa in movimento, ho imparato che tenere degli snack salutari nella mia borsetta, nella mia borsa da viaggio o nella mia auto (e persino intorno a casa mia per quei momenti di debolezza!) È importante per restare in pista. "Dai uno sguardo a cosa sono questi snack favolosi, e se non sei un fan di pochi, abbatti le tue voglie con questi 11 migliori snack per una rapida perdita di peso.

Mandorle intere naturali del diamante blu

"Queste mandorle ti riempiono e sono solo 100 calorie", Kardashian si riferì ai pacchetti di snack da 18 grammi. Riempire uno spuntino sano e pieno di grasso come le noci crude è un modo intelligente per tenere a bada la fame. In realtà, è anche scientificamente provato. Uno studio sull'International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders ha rilevato che, su due gruppi che hanno consumato la stessa quantità di calorie, il gruppo che ha consumato più calorie da mandorle ha perso più peso.

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Patatine fritte al forno di grano intero Athenos

"Uno spuntino croccante con il 50% di grasso in meno rispetto alle patatine?", Khloe ha chiesto retoricamente ai suoi follower. "Sì, per favore!" Con solo 120 calorie, 3 grammi di proteine, 2 grammi di fibre e 4 grammi di grassi salutari provenienti da olio di girasole per porzione, questi pezzi di pita al forno possono schiacciare anche il peggior desiderio di chip. Assicurati solo di attenersi alle dimensioni della porzione o stai guardando un disastro di dieta senza cervello.

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Hummus con peperoni rossi arrosto con salatini

"Questo è letteralmente due snack in uno e ha il colesterolo ZERO!", Ha scritto Khloe. Mangia questo, non quello! adoriamo assolutamente l'hummus per il suo contenuto di fibre solide e la sua deliziosa cremosità. Ma potresti voler leggere su questi 3 motivi per cui non dovresti mangiare Sabra Hummus prima di acquistare questo famoso marchio.

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Burro di arachidi al miele di Justin con chips di banana

Di solito non siamo appassionati di frutta secca a causa del suo alto contenuto di zucchero, ma questo pacchetto di snack porzionato non è troppo male per la tua pancia. È confezionato con cinque grammi di proteine ​​e tre grammi di fibra per soli sette grammi di zucchero e 200 calorie. Mentre è ricco di grassi a causa degli oli di palma e di cocco, è probabilmente più sano del dolce che stai sognando ad occhi aperti.

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Rise Chocolatey Almond Protein Bar

Khloe ha chiaramente un debole per i dolci e soddisfa le sue voglie in modo intelligente con queste barrette da 4 ingredienti. Sono preparati con solo mandorle, miele, polvere di carruba e proteine ​​isolate del siero del latte e contengono ben 17 grammi di proteine ​​e cinque grammi di fibre.

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Biscotti per colazione BelVita Blueberry

"Questi deliziosi biscotti ti daranno quattro ore di energia nutriente e costante", ha detto Khloe. Se sei in viaggio, questi biscotti fruttati vanno bene a nosh on. Ma mettere dei mirtilli freschi in bocca sarebbe una scommessa migliore.

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Mamma Chia Green Magic Chia Squeeze

"Uno spuntino a 70 calorie che ti nutre di Omega-3 essenziali, proteine ​​e fibre", ha scritto Khloe, e ha ragione. Stiamo amando queste bustine di chia organiche perché sono pieni di superalimenti come cavolo, clorella e spirulina.

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