Ogni volta che ci troviamo vicino a Chick-Fil-A, il mio amico, Jordan, insiste per andare. Risulta, lei non è solo. Come la maggior parte degli americani, la Giordania trova deliziose le offerte della catena di ristoranti.

Inserendo prima il rapporto del ristorante americano Customer Satisfaction Index, Chick-Fil-A si impegna a rimanere sul lato sano dell'industria del fast food. Hanno sradicato i grassi trans intasatori di arterie nel 2008 e attualmente offrono un'ampia varietà di opzioni salutari come le crocchette di pollo alla griglia e persino i semifreddi allo yogurt.

Ma non lasciarti ingannare: esistono ancora le opzioni di calorie, sodio e grassi. Quel che è peggio, queste scelte di allargare la vita non sono dove ti aspetteresti. In agguato tra patatine fritte e sandwich di pollo fritto, la cosa peggiore da ordinare su Chick-fil-A è sicuramente scioccante. Di sicuro ci ha scioccato.

Chick-fil-A Insalata di Cobb con condimento di Avocado Lime Ranch

740 calorie, 54 g di grassi (12 g di grassi saturi), 1.890 mg di sodio, 25 g di carboidrati (5 g di fibre, 8 g di zucchero), 40 g di proteine

Un'insalata? Sì. Le insalate possono diventare cibi spazzatura in un batter d'occhio, grazie al fatto di bagnare i verdi salutari nei globi di condimenti grassi e calorici. Basta dare un'occhiata a queste 20 insalate ristorante peggiori in America.

Il contenuto di sodio dell'insalata è solo una piccola bustina di salatini che non raggiungono l'apporto nutritivo raccomandato per l'intera giornata, ovvero 2.300 milligrammi. Il sodio è un noto catalizzatore dello sviluppo di malattie cardiache e ipertensione.

Ma aspetta, peggiora. Per aggiungere un po 'di proteine, Chick-Fil-A lancia le loro pepite sopra. Questi cattivi ragazzi sono carichi di MSG (un sale chimico usato per aumentare l'appetito e rendere i cibi più avvincenti), coloranti artificiali e fritti con dimetilpolisilossano: un agente antischiuma a base di silicone, presente anche in Silly Putty e shampoo. Ti chiedi perché è in questa "insalata"? Anche noi.

In poche parole, un'insalata deve essere riempita con ingredienti che puoi pronunciare, mantenendoli puliti, semplici e facili da digerire.

Occhi su #CobbSalad.

Un post condiviso da Chick-fil-A, Inc. (@chickfila) il 30 marzo 2015 alle 13:56 PDT

Ma l'unica cosa che cementa il posto di questa insalata nella lista "Peggiore"? Il condimento Avocado Lime Ranch. Con l'olio di soia come agente principale, puoi scommettere che i 32 grammi di grassi contenuti in questa medicazione sono la ragione per cui il piccolo pacchetto sale fino a 310 calorie. (E, a proposito, sono tante le calorie di un Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich!)

Mangia questo, non quello!, disapproviamo l'olio di soia perché è caricato con quantità eccessive di acidi grassi omega-6. Anche se abbiamo bisogno di alcuni omega-6 di tanto in tanto, la ricerca mostra che un'elevata assunzione di questo grasso infiammatorio può aumentare l'appetito e rallentare la velocità con cui il corpo brucia i grassi, portando ad un aumento di peso maggiore!

Hai bisogno di più convincente che si tratti di un no-go? Dai un'occhiata a questo: mangiare questa insalata sarebbe come ...

Mangiare il grasso equivalente di: 182 cracker Cheez-It
Mangiando l'equivalente di sodio di: 4, 5 sacchetti di Cheetos Puffs

Questi numeri non rappresentano solo ciò che dovrebbero essere i nostri verdi fogliari. Quindi, la prossima volta, salta il Cobb e prova l'insalata al mercato alla griglia.

Chick-fil-A Insalata di mercato alla griglia con condimento italiano leggero

225 calorie, 7, 5 g di grassi (2, 5 g di grassi saturi), 1, 120 mg di sodio, 18 g di carboidrati (4 g di fibre, 10 g di zucchero), 25 g di proteine

Con quasi un terzo delle calorie, l'insalata di mercato alla griglia è la strada da percorrere. Per iniziare, pollo alla griglia di Chick-Fil-A A è pieno di proteine, a basso contenuto di zucchero e a basso contenuto di calorie. Sono anche fatti da filetti di petto intero. Per rendere questo piatto ancora migliore, la gamma di condimenti ricchi di vitamine aggiunge alcuni dei nostri superfood preferiti come mirtilli e fragole ricchi di antiossidanti.

Morire per un panino? Vai per l'opzione Pollo alla griglia.

Con 310 calorie e 29 grammi di proteine, è un'ottima scelta per coloro che tengono d'occhio il loro peso e la loro salute.

Impilati in una ciambella multicereali e con strati di colore di pomodori e lattuga, non puoi sbagliare. Confezionato in proteine ​​e a basso contenuto calorico, questa opzione fast food soffia i suoi concorrenti fuori dall'acqua. In effetti, si classifica come uno dei migliori sandwich del nostro rapporto esclusivo 28 Fast-Food Chicken Sandwiches-Ranked!

E 'ora di pranzo ?!