Punta di perdita di peso n. 1 di Patti Stanger-Rivelata!



All'inizio di questa settimana, Patti Stanger, la star di Bravo's Million Dollar Matchmaker, ha esordito con la sua nuova figura su Instagram. Indossando nient'altro che un bikini nero e un sorriso fiducioso, non si può negare che le stelle della realtà cinquantacinquenne sembrano un milione di dollari. La dieta hack ha sostenuto che il peso "volava via"? Tagliare lo zucchero e non solo la varietà aggiunta.

"#Nosugar sta funzionando", Stanger le ha intitolato il suo scatto. "Sono stato fuori dalla roba per oltre due mesi, e il peso vola via. Tagliato tutto il cibo trasformato, niente frutta, nessun dolcificante artificiale ... è andato a gonfie vele con Stevia."

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Mentre diamo a Patty oggetti di scena per dare calci al marciapiede sul materiale granulare bianco, non siamo così sicuri che gli esperti di dieta sarebbero d'accordo con la sua decisione di eliminare la frutta dalla sua dieta. Quando gli esperti di salute parlano dello zucchero come la radice di tutti i nostri problemi di salute collettivi, non stanno parlando delle cose che si verificano naturalmente negli alimenti interi. Stanno parlando degli zuccheri che sono stati aggiunti a cibi e bevande durante il processo di preparazione. Il lattosio (lo zucchero che si trova naturalmente nel latte e nei latticini) e il fruttosio naturale (lo zucchero presente nella frutta) non sono le cose a cui gli esperti di salute si riferiscono quando dicono che dobbiamo ricomporre lo zucchero. Inoltre, gli zuccheri presenti in natura in cose come mele, bacche e yogurt svolgono un ruolo chiave nel mantenere i nostri corpi sentirsi e correre al loro meglio.

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"Abbiamo bisogno di [carboidrati] nei nostri corpi perché quello è il combustibile preferito dal corpo", afferma il dietologo registrato Keri Gans. "Non otterrai quel carburante preferito solo mangiando proteine ​​magre e grassi sani."

Per perdere peso alla Stanger senza privare il corpo delle sostanze nutritive di cui ha bisogno, componi lo zucchero aggiunto nella tua dieta; questi 30 semplici modi per smettere di mangiare lo zucchero così tanto aggiunto possono aiutare. Ma non sentirsi in colpa per fare spuntini su una mela o un'arancia quando la fame colpisce. La fibra e il contenuto di acqua di questi frutti nutrienti possono effettivamente aiutarti a perdere peso e tenerlo lontano per il lungo periodo.

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