Niente può essere battuto frutta fresca e verdura, tranne forse frutta e verdura a basso contenuto di carboidrati. Se stai cercando di dimagrire, raccogliere prodotti è un modo infallibile per perdere peso, ma alcune opzioni di amido ti potrebbero trattenere un po '.

Anche i frutti e le verdure ricchi di amidi e carboidrati hanno i loro benefici; non devi liberarti di loro una volta che ti rendi conto che non sono leggeri come gli altri. Ma prendi il nostro quiz pop per vedere se sai quali sono quali e come potresti voler migliorare nel bilanciare il tuo carrello della spesa.