Condimenti per insalata per dimagrire



Non è un segreto che gli ingredienti primari di una insalata sono a basso contenuto calorico. Ecco perché molti di noi non si sentono colpevoli di piovigginare i nostri verdi con medicazioni meno che virtuose, anche quando stiamo cercando di perdere peso.

In effetti, molti di noi non sarebbero in grado di addormentarsi come molte delle insalate che spalmeranno in nome della perdita di peso se non fosse per il condimento! Ma usare la varietà sbagliata (in genere quelli pieni di oli e prodotti chimici a basso costo) può essere difficile per la salute e la vita.

Per aiutarti a rimanere innamorato della tua lattuga, senza fare i bagagli - Eat This, Not That! perlustrato scaffali del supermercato per portarvi i condimenti più gustosi sani che abbiamo potuto trovare. Tutti i nostri prelievi arrivano a 80 calorie o meno per porzione e sono privi di additivi e ingredienti per deragliare la dieta: una rarità nel corridoio di medicazione. Sia che tu stia cercando qualcosa di saporito o preferisci una medicazione sul lato più dolce, abbiamo qualcosa che ti piacerà sicuramente.

Mangia questo!

Zenzero di sesamo a basso contenuto di grassi di Newman's Own Lite, 2 cucchiai

calorie35
Grasso1, 5 g
Grassi saturi0 g
Sodio330 mg
Carboidrati5 g
zucchero4 g

Newman relega l'olio ad un ruolo di supporto in modo che l'aceto, la salsa di soia e lo zenzero possano guidare il sapore di questo condimento. Anche se questa bottiglia può essere mescolata con qualsiasi letto di verdura, è davvero complementare alle insalate di ispirazione asiatica che richiedono ingredienti come mandarini, piselli dolci e mandorle.

NEGOZIO LOOK DI NEWMAN LOW FAT SESAME GINGER

Mangia questo!

Vinaigrette alla senape di miele di Annie's Naturals Lite, 2 cucchiai

calorie40
Grasso3 g
Grassi saturi0 g
Sodio125 mg
Carboidrati4 g
zucchero3 g

La senape, un condimento contenente sostanze fitochimiche che stimolano il metabolismo, è l'ingrediente principale dopo l'acqua in questa versione light-up della mostarda di miele standard, una rarità per il classico condimento cremoso. Questo topper per insalata aggiunge un sapore piccante e leggermente dolce alle verdure e può anche essere usato come una marinata di pollo alla griglia.

NEGOZIO ANNIE'S NATURALS LITE MIELE DI SENAPE VINAIGRETTE

Mangia questo!

Bolthouse Farms condimento greco yogurt crema cremoso, 2 cucchiai

calorie40
Grasso2, 5 g
Grassi saturi0 g
Sodio260 mg
Carboidrati2 g
Fibra0 g
zucchero2 g

Bolthouse Farms lancia lo yogurt greco come ingrediente principale di questo condimento mentre il basilico e lo scalogno assumono ruoli di supporto (deliziosi e robusti). Il suo contenuto in proteine, calcio e batteri probiotici salutari è un ulteriore vantaggio.

NEGOZIO FARMS DI BOLTHOUSE BASILICO CREMOSO VESTITO DI YOGURT GRECO

Mangia questo!

Vinaigrette al lampone Annie's Naturals Lite, 2 cucchiai

calorie40
Grasso3 g
Grassi saturi0 g
Sodio55 mg
Carboidrati4 g
zucchero4 g

L'aceto di sidro di mele ha dimostrato di abbassare il colesterolo e aumentare la perdita di peso, ed è uno degli ingredienti principali di questa medicazione a basso contenuto calorico. Abbinala a spinaci, frutti di bosco, pecan e formaggio di capra per creare un'insalata estiva leggera, oppure aggiungi un tocco di salmone grigliato al posto di salse a base di crema per un sapore fruttato che non ti farà sentire gonfio.

NEGOZIO ANNICA'S NATURALS LITE RASPBERRY VINAIGRETTE

Mangia questo!

Condimento Caesar biologico di Cucina Antica, 2 cucchiai

calorie80
Grasso8 g
Grassi saturi1 g
Sodio190 mg
Carboidrati1 g
zuccheromeno di 1 g

La Cucina Antica utilizza il formaggio Romano - non un eccesso di olio economico - per fornire al condimento un sapore ricco per una frazione delle calorie. Questa bottiglia ha abbastanza grasso per aiutare il tuo corpo ad assorbire importanti vitamine dal tuo piatto di verdure, ma non così tanto da neutralizzare la tua sana selezione di insalate.

NEGOZIO CUCINA ANTICA VESTITO DI CAESAR BIOLOGICO

Mangia questo!

Bolthouse Farms Classico condimento alla vinaigrette al balsamico, 2 cucchiai

calorie30
Grasso0 g
Grassi saturi0 g
Sodio150 mg
Carboidrati6 g
zucchero5 g

Con solo 30 calorie per porzione, questa è una delle vinaigrette più leggere che abbiamo mai incontrato che non sacrifica il sapore. In effetti, le bottiglie simili che abbiamo trovato avevano tre volte le calorie e nove volte il grasso! Solo un altro motivo per cui Bolthouse è uno dei nostri produttori di condimenti preferiti.

NEGOZIO FARMS BOLTHOUSE VINAIGRETTE BALSAMICHE CLASSICHE

Mangia questo!

Pepe rosso arrostito Kraft italiano con parmigiano, 2 cucchiai

calorie40
Grasso2 g
Grassi saturi0 g
Sodio349 mg
Carboidrati4 g
zucchero3 g

La maggior parte di questa bottiglia è riempita con aceto e passata di pomodoro (ricca di licopene che lotta contro il cancro), un enorme miglioramento rispetto alla tipica formula a base di olio. Usalo per condire insalate di pasta, fagioli e caprese o usalo come marinata kebab vegetariana.

NEGOZIO KRAFT TROPPO ROSSO PEPE ITALIANO CON PARMIGIANO

Mangia questo!

Cindy's Kitchen Mango Coconut & Pepper, 2 cucchiai

calorie40
Grasso0 g
Grassi saturi0 g
Sodio0 mg
Carboidrati10 g
zucchero8 g

Purea di mango unisce cocco essiccato, aceto di sidro di mele e pepe di habanero per creare un condimento dolce e speziato unico che trasporterà le tue papille gustative ai tropici (e ti terrà pronto per il bikini). Ma non è tutto: la capsaicina nei peperoncini ha dimostrato di sopprimere l'appetito e aumentare la capacità del corpo di bruciare i grassi.

NEGOZIO CUCANO E PEPE DI CUCINA CINDY'S MANCHETTE

Mangia questo!

Vinaigrette al pepe rosso arrostito di Annie's Naturals, 2 cucchiai

calorie60
Grasso6 g
Grassi saturi0 g
Sodio240 mg
Carboidrati3 g
zucchero2 g

I peperoni rossi arrostiti e l'aceto di sidro di mele costituiscono il grosso della bottiglia. Il risultato è una medicazione robusta e saporita facile sulla vita.

NEGOZIO NATURALS DI ANNIE ARROSTITO VINOIGRETTE DI PEPERONCINO ROSSO

MELT FINO A 10 POUND IN UNA SETTIMANA!

CON IL NOSTRO NUOVO PIANO DIETETICO VENDITORE, IL 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Testisti che hanno perso fino a 4 pollici dalla loro vita! Disponibile ora in brossura!

Raccomandato
  • perdita di peso: Perdere peso con questi mixer da cocktail per le vacanze

    Perdere peso con questi mixer da cocktail per le vacanze

    È inevitabile perdere tempo in palestra o concedervi "solo un altro" pezzo di torta, ma non lasciare che ciò vi impedisca di fare scelte salutari. Paleta Pozioni Cocktail Gli elisir sono un'alternativa salutare alle tue indulgenze alcoliche preferite. Prodotti con tutti gli ingredienti biologici, sono tutti naturali, a basso contenuto di zucchero, vegani e senza glutine.
  • perdita di peso: Le 37 migliori bevande per la perdita di peso

    Le 37 migliori bevande per la perdita di peso

    La polvere proteica è abbastanza facile da rendere appetibile. Mescola uno scoop con una banana congelata e delle spezie-boom, dessert in un bicchiere! C'è solo un problema: alcune mattine, non hai tempo nemmeno per sbucciare una banana, tanto meno pulire il frullatore. Devi afferrare qualcosa e andare.
  • perdita di peso: 25 segreti che aumentano il metabolismo

    25 segreti che aumentano il metabolismo

    I marketer sanno che stiamo acquistando correzioni al metabolismo: una rapida ricerca su Google per il "metabolismo" ha prodotto 75 milioni di risultati, più di "obesità" (10 milioni) "perdita di peso" (34 milioni) e "Kate Upton" (1, 4 milioni) combinato! << È ovvio perché: in teoria, un "aumento del metabolismo" è il modo più semplice per bruciare i grassi. Il m
  • perdita di peso: 16 Cheat Meal Strategies per la perdita di peso

    16 Cheat Meal Strategies per la perdita di peso

    No, non barare nello sport, come Lance Armstrong; o in politica, come Vladimir Putin; o innamorato, come l'intera popolazione di Capitol Hill. Intendiamo ingannare la tua dieta e raccogliere alcuni benefici inaspettati. In effetti, quando si tratta di dimagrire, gli imbroglioni quasi sempre prosperano
  • perdita di peso: 10 cibi che ti fanno sentire più pieno

    10 cibi che ti fanno sentire più pieno

    Il trucco per abbattere senza sentirsi torturato: "Passa a una dieta ricca di fibre con ampie fonti di proteine ​​magre - è il modo più semplice per ridurre l'apporto calorico senza mangiare di meno", dice Tanya Zuckerbrot, RD, autore di The Miracle Carb Diet : Fai calare calorie e grassi - con fibre! I ci
  • perdita di peso: 30 Ordina agli hacker di tagliare le calorie quando cenano fuori

    30 Ordina agli hacker di tagliare le calorie quando cenano fuori

    Uscire a mangiare è divertente e festoso, ma questo non significa che dovresti scatenarti e ordinare tutto il cibo, giusto? Certo, ci sono momenti in cui concedersi, ma gli studi dimostrano che mangiare fuori, sia in un ristorante, in un avamposto informale o in un fast food, porta a un maggiore apporto giornaliero di calorie, grassi saturi, colesterolo e sodio.
  • perdita di peso: 25 abitudini notturne che prevengono la perdita di peso

    25 abitudini notturne che prevengono la perdita di peso

    Spuntini gratuiti per l'ufficio e segugi per l'happy hour hanno messo a dura prova il kibosh sulla dieta, ma non sono solo le nove e le cinque tentazioni a farti inciampare: anche i tuoi rituali pre-letto sono sospetti. Da troppo tempo in TV alle abitudini subdole che disturbano il sonno, queste attività serali sono in piedi tra te e la tua perdita di peso, quindi è il momento di prendere appunti, tagliare la corda e iniziare a far cadere i chili oggi!
  • perdita di peso: 20 motivi per perdere 20 sterline entro l'estate

    20 motivi per perdere 20 sterline entro l'estate

    Sai quel sogno che hai avuto da bambino in cui sei di fronte a una stanza affollata solo con le mutande? L'adulto, versione di vita reale di quel trauma è in piedi su una spiaggia che sembra sciatta nel tuo costume da bagno. La buona notizia è che l'incubo non ha bisogno di diventare una realtà. M
  • perdita di peso: La tua giornata in salute: l'ultimo annuncio di Costco

    La tua giornata in salute: l'ultimo annuncio di Costco

    SCIENZA GIORNALIERA: l'infiammazione interrompe la combustione dei grassi "Gli scienziati hanno dimostrato nei topi che i chili in eccesso possono semplicemente essere sciolti trasformando le indesiderate cellule di grasso bianco in cellule dimagranti marroni che consumano energia.In un recente studio, i ricercatori universitari mostrano perché le risposte infiammatorie che spesso si verificano in persone sovrappeso bloccano questo tipo di conversione delle cellule grasse.

Scelta Del Redattore

20 cibi che ti mettono di cattivo umore

C'è una ragione per cui Ippocrate disse: "Lascia che il tuo cibo sia la tua medicina e la tua medicina sia il tuo cibo." Non solo esiste una relazione tra ciò che consumi e la tua salute fisica, c'è anche una linea diretta per la tua salute mentale ed emotiva. In poche parole? Quella scontrosità che senti quando ti imbatti nei tuoi vizi gastronomici va ben oltre il semplice senso di colpa del cibo. È