Se hai mai trovato un Whole Foods o un negozio di succhi locali, potresti aver notato un gran numero di bevande di bellezza che vanno dalle acque ai succhi di spremitura a freddo. Marchi come Sakara Beauty, Juice Press e Juice Generation hanno introdotto bevande che contengono nutrienti nutrienti per la pelle come proprietà anti-invecchiamento, molecole di collagene e antiossidanti per un aspetto giovane.

Quindi, dovresti sorseggiare questi soste di bellezza? Ecco la verità su questi misteriosi elisir di pelle. Dopo che sei stato catturato, scopri le 37 migliori bevande per la perdita di peso.

Quali sono?

Dalle acque derivate da speciali sorgenti minerali ai succhi ricchi di antiossidanti, c'è una gran quantità di bevande di bellezza tra cui scegliere. Alcune bevande sono infuse con proprietà nutritive della pelle come le tinture di collagene, che aiutano a rimpolpare la pelle e prevenire il rilassamento. Altre sono acque a pH che aiutano a ripristinare i livelli alcalini del corpo e forniscono un'idratazione estrema. E poi, ci sono le bevande disintossicanti con ingredienti che normalmente troveresti nei prodotti per la cura della pelle (pensa: carbone e argilla). Mentre queste acque sembrano promettenti, è importante essere cauti su quali consumare.

"Quello che stiamo vedendo è un mix di prodotti credibili che si combinano con prodotti basati sul marketing che non sono così efficaci", afferma Paula Simpson, nutrizionista e formatrice di bellezza. "Si riduce alla ricerca di ingredienti e rivendicazioni nei prodotti e guardando al produttore."

Continua a leggere per scoprire se dovresti sorseggiare o saltare queste bevande, ma se preferisci mangiare in modo più bello, non perdere questi The Best & Worst Foods for Healthy Hair!

I benefici

Quindi, come funzionano effettivamente le bevande? Le bevande a base di collagene usano una forma idrolizzata, che è una forma scomposta della molecola, quindi il corpo può digerirla in modo efficace, dice Simpson. E gli studi clinici dimostrano che la gente ha visto la pelle più grossa quando ingeriva quei prodotti di collagene. Il rovescio della medaglia? Queste bevande potrebbero costare caro (come $ 8 dollari a pop!) E potrebbe essere segretamente caricato con zucchero e calorie.

L'accordo con le bevande a base di carbone e di argilla è che possono aiutare a disintossicare il corpo. "Quando aggiungete argilla o carbone ad acqua, agiscono come una spugna in un corpo che assorbe le tossine prima che entrino nel flusso sanguigno o nei tessuti cutanei, mentre possono fornire una spinta di disintossicazione, i risultati clinici di ingestione di carbone sono preliminari e Simpson credi di poterti disintossicare da solo aggiungendo più alimenti in fibra alla tua dieta, come questi 30 alimenti ricchi di fibre che dovrebbero essere nella tua dieta! Inoltre, poiché il carbone è come una calamita che estrae queste tossine, può fare lo stesso per anche le cose buone, come i nutrienti e i minerali che vuoi nel tuo corpo. Continua a leggere per altri svantaggi, di seguito.

Per quanto riguarda le acque pH, sono perfette per l'idratazione e sono piene di elettroliti per ridurre l'infiammazione del corpo. Il rovescio della medaglia? Bisogna abbreviare da 3 a 4 litri al giorno per vedere effettivamente i risultati. È un sacco di acqua fantasia!

Gli svantaggi

Mentre ci sono molti vantaggi nell'abbassare queste bevande, devi comunque essere consapevole del prodotto che stai consumando. "La maggior parte di questi prodotti sono basati sul marketing, quindi inseriscono molti filler o sottoprodotti che non supportano attivamente la pelle", afferma Simpson. Altre bevande possono contenere anche sostanze chimiche e coloranti nocivi; se è così, bere queste bevande è come consumare il succo di frutta perché alcune sono cariche di calorie e zucchero.

Inoltre, Simpson è interessato ora per quanto tempo gli antiossidanti e le sostanze nutritive possono rimanere potenti nella bevanda. "Sono elaborati tanto quanto sono puliti e puri", afferma Simpson. "Con un prodotto a base di succo naturale, devi bere immediatamente quel succo per ottenere benefici dagli antiossidanti perché si rompono e non sono più benefici per il corpo." E poiché questi prodotti sono così nuovi, alcune persone sono ancora scettiche. Prendi le acque di collagene, per esempio. Gli scettici dicono che il tuo corpo non può digerire il collagene, quindi Simpson suggerisce che le persone stiano meglio aderendo agli aminoacidi e alle vitamine. Il collagene è una grande tendenza in questo momento, però; entra con queste 35 ricette di collagene che fanno tornare indietro l'orologio.

PS: attenti ai drink di bellezza all-in-one, avverte Simpson. Con così tanti ingredienti e affermazioni, è improbabile che quei prodotti siano benefici per la tua pelle.

Il Takeaway

Se ti diverti a sorseggiare questi elisir, vai avanti; basta essere prudenti con gli ingredienti. Tuttavia, Simpson dice che non ti manca molto se scegli di saltare la tendenza. "Ci sono modi più semplici per ottenere nutrienti per la pelle", afferma Simpson. Lei suggerisce di ottenere i tuoi nutrienti da cibi integrali come questi cibi sani che danno la tua pelle luminosa. E se non sei un fan della semplice acqua di jane, sentiti libero di aggiungere cetrioli, fragole o altri frutti per aromatizzare il tuo H20.