Il marchio di yogurt islandese, siggi's è sicuramente all'altezza della sua sottotitolazione: "ingredienti semplici, non molto zucchero".

Con una media di 8-11 grammi di zucchero per porzione dei loro yogurt aromatizzati, i cartoni di siggi contengono almeno il 25 percento di zucchero in meno rispetto agli yogurt al gusto principale.

E questa percentuale sta per diventare molto più grande con l'introduzione della loro nuova linea di yogurt senza zucchero, aromatizzati alla frutta e latte intero.

Questa nuova linea di prodotti, unica nel suo genere, riduce il contenuto di zucchero della tua colazione preferita a soli 5 grammi ! Gli unici altri yogurt che possono avvicinarsi a vantare le stesse statistiche nutrizionali sono addolciti con dolcificanti a zero calorie come stevia o dolcificanti artificiali sgradevoli, come il potassio sucralosio e acesulfame utilizzato nella luce di Yoplait e nell'Atlia Light di Dannon. Nonostante contenga "zero calorie", è stato recentemente scoperto che i dolcificanti artificiali (come il sucralosio) aumentano la quantità di calorie consumate quando le diete seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati, secondo uno studio sul metabolismo cellulare .

Debuttante in due nuovi gusti, Peach & Mango e Banana e Cannella, questa linea di yogurt senza zuccheri aggiunti è addolcita solo con la frutta, mentre gli altri sapori di frutta di siggi sono addolciti con frutta e un tocco di zucchero di canna o di agave.

La nuova linea debutta in un cartone più piccolo di quello a cui potresti essere abituato; come tutti i prodotti a base di latte intero (4% di latte) di Siggi, gli aromi di zuccheri senza aggiunta sono confezionati in un contenitore da 4, 4 once invece del contenitore da 5, 3 once lo yogurt con lo 0% e il 2% entrano.

Perché questo è Eat This, Not That! dopo tutto, dobbiamo immergerci nei nutrienti di questi prodotti. Di seguito, abbiamo elencato le informazioni nutrizionali e gli ingredienti per i due nuovi sapori.

Siggi's No Added Sugar Peach & Mango

contenitore di 4 oz di siggi: 110 calorie, 4 g di grassi (2, 5 g di grassi saturi), 45 mg di sodio, 8 g di carboidrati (1 g di fibre, 5 g di zucchero), 10 g di proteine

La base di questo cartone di yogurt tropicale è fatta con una combinazione di latte intero pastorizzato e panna per portare il latte fino al 4% di grasso di latte. È quindi aromatizzato con pesche, mango, pectina di frutta, succo di limone e la buona sostanza probiotica: vivere le culture attive.

siggi's No Added Sugar Banana & Cannella

contenitore di 4 oz di siggi: 120 calorie, 4 g di grassi (2, 5 g di grassi saturi), 45 mg di sodio, 11 g di carboidrati (1 g di fibre, 5 g di zucchero), 10 g di proteine

Questo nuovo interessante sapore ha lo stesso 4% di base di grasso di latte ed è aromatizzato con banane, pectina di frutta, cannella, succo di limone e, naturalmente, vive culture attive.

Per mostrarvi quanto è impressionante il contenuto di zucchero di questa nuova linea di yogurt rispetto ad altri marchi sul mercato, abbiamo fatto un piccolo confronto parallelo qui di seguito.

Confronto nutrizionale degli yogurt alla pesca

Olivia Tarantino / Mangia questo, non quello!

L'unico altro marchio che si avvicina ai 5 grammi di zucchero è Dannon Oikos Triple Zero, che ricava 5 grammi dagli zuccheri presenti nel latte e aggiunge un ulteriore tocco di dolcezza derivante dall'estratto di foglie di stevia dolcificante a zero calorie.

Arrivando a ben 18 grammi di zucchero per porzione, Yoplait non prende nemmeno la torta per il cartone di zucchero più alto. Questo onore va a Dannon's Fruit on the Bottom Peach, che contiene 22 grammi di zucchero per 5, 3 once.

Per quanto riguarda le proteine, i nuovi sapori di siggi sono sul lato basso a causa delle loro dimensioni più ridotte. Marchi come Chobani e Dannon Oikos si arrampicano fino a 15 grammi di sostanza muscolare, nutrienti per riempire il ventre, ma i 10 grammi di proteine ​​nella linea senza zuccheri aggiunti non hanno nulla a cui attirare il naso. Inoltre, stai ottenendo un solido 4 grammi di grassi sani e sazianti per andare con esso. (E, naturalmente, molto meno zucchero.)

Per quanto riguarda il gusto, chiedi?

Olivia Tarantino / Mangia questo, non quello!

Abbiamo messo le mani sul sapore Banana e Cannella nei nostri Whole Foods locali. (The Peach & Mango non si trovava da nessuna parte).

Se stai già vivendo lo stile di vita da basso a zero, questo yogurt ha tutte le note giuste. I suoi sapori delicati e la dolcezza quasi inesistente fanno di questo snack perfetto per coloro che cercano uno yogurt aromatizzato senza annegare nello zucchero.

Coloro che sono abituati ai contenitori super-zuccherati sulla maggior parte degli scaffali dei prodotti lattiero-caseari potrebbero essere delusi dal fatto che questo yogurt non ti colpisce davvero in faccia con sapori audaci.

Per quanto riguarda noi? Aggiungeremo questi sapori senza zucchero aggiunto al nostro carrello della spesa e mantenendo le dita incrociate che siggi's aggiunge ancora più sapori a quella che è sicuramente una nuova linea di prodotti che scuotono il settore. Mentre lo zucchero è nella tua mente, assicurati di vedere dove si accumula il tuo aroma preferito nel nostro rapporto esclusivo: Ogni sapore di vaniglia da 17 marchi di yogurt in assortimento!