Tè che sono rimedi gonfiabili infallibili



"Pensavo che stasera avresti indossato il tuo nuovo vestito per il tuo appuntamento, " dissi al mio amico.

"Beh, lo ero, ma mi sono svegliato così gonfio oggi. Riesco a malapena a chiuderlo: sembra orribile, "rispose lei, accigliandosi. Stava cercando di rispolverare, ma potevo dire che era delusa, dirigendosi verso la nottata consapevole e preoccupata.

Questo scenario è fin troppo comune: il gonfiore, spesso causato dall'eccesso di gas nell'intestino, dalla costipazione e dalle fluttuazioni ormonali, non solo fa sentire le persone consapevoli del proprio aspetto, ma può anche essere fisicamente a disagio. Per fortuna, non è troppo difficile bandire il gonfiarsi e perdere peso. Tutto quello che devi fare è andare in cucina e prepararti una tazza di tè; ma non solo una combinazione di foglie e piante botaniche. Per ottenere i benefici, dovrai sorseggiare una varietà che combatte contro l'infiammazione dello stomaco o la ritenzione idrica. Ecco la lista completa, i complimenti di un nuovo libro rivoluzionario, The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse, che ti mostra come mangiare e bere, e ancora restringi!

Tè allo zenzero

Ci piace: Bigelow, Tazo, Yogi
Se la pancia piatta che hai visto nello specchio prima di colpire i fogli sembra essere svanita durante la notte, l'infiammazione, spesso causata da cibi piccanti, latticini e additivi chimici, può essere la causa. Secondo numerosi studi, lo zenzero, tradizionalmente usato per alleviare il dolore allo stomaco, blocca diversi geni ed enzimi nel corpo che promuovono l'infiammazione causante il gonfiore. Se preferisci il gusto del tè chai, tipicamente ottenuto da una miscela di cannella, cardamomo, chiodi di garofano e zenzero, questo può anche fare il trucco, ma potrebbe essere meno potente.

Tè al mirtillo

Ci piace: Alvita, Celebration Herbals
Il consumo di mirtilli, un cugino del nord Europa verso il mirtillo, può aiutare a ridurre l'infiammazione indotta dal gonfiore secondo la Nutrizione Molecolare e la Ricerca Alimentare . Per venire a questi risultati, i ricercatori hanno diviso i partecipanti in due gruppi; ad un gruppo è stata somministrata una dieta che includeva un equivalente di 1, 5 tazze di mirtilli, mentre l'altro gruppo ha seguito una dieta di controllo che non includeva il frutto. Alla fine dell'esperimento, il gruppo che mangiava i mirtilli aveva un'infiammazione significativamente inferiore rispetto alle loro controparti che non mangiavano la bacca. Poiché il frutto è originario dell'Europa settentrionale, non è ampiamente disponibile negli Stati Uniti. Per trarne i benefici, goditi qualche tazza di tè al mirtillo. Siamo disposti a scommettere che i risultati saranno simili.

Tè all'ibisco

Ci piace: Alvita, Bigelow, Good Nature
Hai difficoltà a abbottonare quei jeans che si adattano solo un paio di giorni fa? Respirare facilmente: non hai effettivamente imballare i chili. La tua nuova pancia è probabilmente il risultato di alcuni cibi salati o di fluttuazioni ormonali: entrambi gli scenari possono causare all'organismo di immagazzinare sodio e liquidi. Fortunatamente, la scienza ha una soluzione: secondo numerosi studi, i flavonoidi e altri composti trovati nella pianta di ibisco aiutano a contrastare il gonfiore influenzando il modo in cui l'aldosterone, l'ormone che regola l'equilibrio di acqua ed elettroliti, colpisce il corpo. Goditi una tazza di tè all'ibisco e guarda il tuo cane lentamente - ma sicuramente - sgonfio.

Tè di finocchio

Ci piace: Alvita, Medicinali tradizionali
Secondo uno studio del Journal of Food Biochemistry del 2015, il foeniculum vulgare, meglio conosciuto come finocchio, ha importanti proprietà antinfiammatorie. I fan del tè dolce e dolce al gusto di liquirizia lo hanno a lungo usato anche per trattare il gas e altri problemi gastrointestinali. Mentre il National Institutes of Health degli Stati Uniti non ha alcuna posizione sull'efficacia medicinale del finocchio, la commissione tedesca E, un'agenzia governativa ufficiale simile alla FDA che si concentra sulle erbe, afferma che la pianta può effettivamente essere un combattente di flatulenza efficace.

Te al limone

Ci piace: Bigelow, Celestial Seasonings, Lipton
Ti senti un grande come un dirigibile? Scoppia il gonfio con una calda tazza di tè al limone. Cosa lo rende così potente? Il D-Limonene, il componente principale dell'olio di scorza di agrumi, si trova comunemente nella birra. L'estratto è stato usato per i suoi effetti diuretici fin dall'antichità, ma fino a poco tempo fa non c'erano scoperte scientifiche a sostegno dell'ipotesi. Un recente studio su animali pubblicato sul Journal of the Pharmaceutical Society of Japan ha confermato che il D-Limonene può davvero combattere la ritenzione idrica.

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4 tè che si sciolgono

5 Teas That Banish Bloat

5 tè che aumentano le calorie bruciate

3 migliori tè che smettono di fare merenda

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