Questo condimento è molto meglio per te di qualsiasi salsa di soia



Penseresti che non molto potrebbe resistere al gusto della salsa di soia. Il condimento è popolare per il suo ricco sapore salato, esaltando anche i pasti più semplici (ciao fritto in padella e sushi), ed è qualcosa di difficile da ignorare. Ma, conoscere un cucchiaio di salsa di soia tradizionale contiene quasi il 50 percento della dose giornaliera di sodio non è qualcosa da accettare. Invece, abbiamo optato per una gustosa alternativa a basso contenuto di sale che rivaleggia con il sapore che amiamo: aminos al cocco.

Gli aminos al cocco, la stella del momento, sono un liquido imbottigliato ricavato dalla linfa dei fiori di cocco e del sale marino. Il condimento salato-dolce dovrebbe essere sicuramente sul tuo radar perché, per cominciare, ha circa il 65% in meno di sodio rispetto alla tua classica salsa di soia. Una dose (1 cucchiaino da tè) di una bottiglia biologica di Amino al cocco contiene 90 milligrammi di sodio. Questo rispetto ad una bottiglia tradizionale di salsa di soia come la salsa di soia Premium Lee Kum Kee che contiene 1, 030 milligrammi di sodio - e quelle cifre non erano refusi.

L'American Heart Association raccomanda di consumare non più di 1.500 milligrammi di sodio al giorno, il che significa che solo due cucchiai di salsa di soia media possono farti superare il limite massimo giornaliero. Persino le salse di soia a basso contenuto di sodio contengono ancora 500 mg di sodio per porzione, il che è migliore, ma non la migliore alternativa. Il sostituto alla moda low-carb ti costerà solo 5 calorie per porzione. Quelli con sensibilità alimentare e allergie al glutine o alla soia possono gioire anche di questa opzione.

Per quanto riguarda il gusto, non assomiglia alle noci di cocco. E a differenza della salsa di soia, gli aminos al cocco hanno una bella dolcezza, quindi pensaci più vicino alla salsa teriyaki che a una salsa di soia salata. Consigliamo di preparare riso fritto e verdure saltate in padella, ma puoi anche incorporare aminos al cocco nelle tue ricette di condimento per insalata e marinate per aggiungere sapore, senza il senso di colpa del sale.

Puoi trovare la salsa nella maggior parte dei grandi rivenditori come Target, Trader Joe, Whole Foods e Walmart. Potresti anche buttare via tutti quei piccoli pacchetti di salsa di soia che giacciono nel cassetto delle posate. Il tuo corpo ti ringrazierà per questo.

Raccomandato
  • drogheria: "Il cibo natalizio di cui mi tengo segretamente ogni anno"

    "Il cibo natalizio di cui mi tengo segretamente ogni anno"

    Promettiamo che non siamo un mucchio di grinze a Eat This, Not That! Dalle incredibili zuppe ad alta percentuale proteica ai migliori swaps nei ristoranti, celebriamo costantemente le opzioni migliori e più sane. E quando un cibo è etichettato come "il peggiore", è spesso perché è più una miscela di ingredienti spaventosi che del cibo reale. Ma c
  • drogheria: Gli gnocchi di cavolfiore del commerciante Joe sono troppo buoni per essere sani

    Gli gnocchi di cavolfiore del commerciante Joe sono troppo buoni per essere sani

    Il cavolfiore sta vivendo un momento importante nel mondo della salute. Juice Press ha introdotto il cruciferous vegetariano in tutti i frullati, tra cui Blue Magic, alcuni mesi fa come opzione a basso contenuto di zucchero, e Oprah lo ha infuso nel suo O, That's Good! pizze surgelate Ora il commerciante Joe sta entrando nel gioco del cavolfiore adattando la verdura ricca di fibre agli gnocchi
  • drogheria: 20 Proteine ​​non adulte sul pianeta

    20 Proteine ​​non adulte sul pianeta

    Le proteine ​​sono le persone macronutrienti che si caricano quando cercano di perdere peso. Anche se le proteine ​​aiutano a costruire massa muscolare magra - che aiuterà a bruciare calorie a riposo - possono farti sentire sazi e potenziare il tuo metabolismo, non tutte le proteine ​​sono create uguali. Alcuni tipi
  • drogheria: Il cibo economico più sano in America

    Il cibo economico più sano in America

    Negli ultimi due anni, il costo di verdure, carne, frutta e altri alimenti ad alto contenuto calorico e ad alto contenuto calorico è aumentato in media del 19, 5%. Ma cibi spazzatura? I loro prezzi sono in realtà leggermente diminuiti dell'1, 8%. La nostra prospettiva economica non solo rende più difficile far quadrare i conti, ma rende più difficile far coincidere i due estremi della nostra cintura. In
  • drogheria: I migliori Yogurts con più proteine ​​del greco

    I migliori Yogurts con più proteine ​​del greco

    Gli ultimi anni hanno mostrato un'impennata della popolarità dello yogurt, tanto che la ricerca ha rilevato che il mercato dello yogurt globale raggiungerà 9, 8 miliardi di dollari nel 2022. Poiché la metà della popolazione adulta è un fan sfegatato, non c'è da sorprenderci Ho visto un eccesso di vasche provenienti dalla Grecia in Australia in Francia che fiancheggiano gli scaffali dei supermercati. Tutt
  • drogheria: I 150 prodotti alimentari più disonesti in America

    I 150 prodotti alimentari più disonesti in America

    Il supermercato medio è ora un campo minato di oltre 38.000 articoli. Alcuni possono aiutare a rafforzare il tuo corpo, ma ancora di più possono trasformarlo in poltiglia e non più dei detonatori dietetici che seguono. Conoscili e puoi emergere dai corridoi con gli alimenti che tu e il tuo corpo amerete. F
  • drogheria: Ogni sapore di vaniglia da 17 marchi di yogurt in classifica!

    Ogni sapore di vaniglia da 17 marchi di yogurt in classifica!

    Sia che tu stia cercando una colazione on-the-go, il carburante perfetto per il post allenamento, uno spuntino di mezzogiorno che si stabilizzi l'appetito o un dessert senza sensi di colpa, un cartone di yogurt probabilmente andrà bene. Cosa rende questo prodotto lattiero-caseario fermentato così versatile?
  • drogheria: 20 negozi di segreti segreti non voglio che tu sappia

    20 negozi di segreti segreti non voglio che tu sappia

    Vuoi rimanere felice e in salute? La verità è che il negozio di alimentari è la prima tappa nella costruzione di uno stile di vita sano per te e la tua famiglia. Ma è anche un business. A meno che tu non capisca come gli operatori del settore alimentare abbiano modificato la realtà dei nostri viaggi settimanali al supermercato, è impossibile vedere veramente dove le linee di battaglia cadono nella lotta al grasso. Vedi
  • drogheria: 15 snack facili e ad alto contenuto proteico da portare in ufficio

    15 snack facili e ad alto contenuto proteico da portare in ufficio

    È una giornata impegnativa in ufficio: hai una scadenza pressante e le tue dita digiunano rapidamente finché lo stomaco non inizia a rimbombare. Inizi a perdere la velocità e ti senti stanco. Ma non hai bisogno di un sonnellino, quello di cui hai bisogno è uno spuntino ad alto contenuto proteico. La

Scelta Del Redattore

30 affascinanti trucchi per perdere peso che non hai provato

Dieci anni fa, tutti pensavamo che il segreto della perdita di peso fosse mangiare di meno e spostarci di più - questo è ciò che i medici ci hanno detto, dopo tutto. E questo è vero, ma ci sono alcuni trucchi segreti che possono segnare punti bonus. Ora sappiamo che tutto, dal nostro ambiente e mentalità ai nostri livelli di stress e alla nostra biologia, influenza le dimensioni delle nostre cellule adipose e dei nostri pantaloni. Per