Questo è il motivo per cui i chip hanno un sapore migliore quando sei triste



Ma se ti sei mai chiesto perché avere un grosso problema con qualcuno a cui tieni rende particolarmente difficile mettere da parte quel sacco di patatine, una nuova ricerca ha la risposta. A quanto pare, quando le persone si sentono sole o insicure sulle loro relazioni, aumentano la loro preferenza e la loro appetito per cibi grassi e zuccherini. Questa risposta emotiva può far deragliare le vittorie di perdita di peso guadagnate duramente e portare anche a abitudini alimentari a lungo termine e malsane.

Per venire a questi risultati, gli scienziati hanno chiesto a metà dei partecipanti alla ricerca di scrivere di una lotta con qualcuno vicino a loro nel modo più dettagliato possibile. L'altra metà del gruppo fungeva da controllo. Poi, ai partecipanti è stato chiesto di assaggiare patatine fritte testate per quello che è stato detto era uno studio separato presso la loro università. I ricercatori hanno scoperto che coloro che avevano appena completato l'esercizio di scrittura emotiva giudicavano i chip più piacevoli e consumavano una porzione maggiore di quelli nel gruppo di controllo.

Quindi evita del tutto la trappola cercando conforto fuori dalla cucina. Anche se i tuoi cibi preferiti preferiti possono avere un sapore particolarmente delizioso quando sei giù e fuori, la ricerca precedente mostra che indulgere non ti farà sentire meglio. D'altra parte, andare a fare una passeggiata, prendere una lezione di yoga o telefonare ad un amico per discuterne sono tutti modi sani di decomprimere che non getteranno gli sforzi per perdere peso sul ciglio della strada.

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